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，經常跑步對身體健康有益，

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，但一項最新研究駁斥「體力活動多多益善」的真言，

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，強調跑步應適度，

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，跑步太多將會短命。
專家早就告訴大家，

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，經常跑步對健康有很多益處，

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，包括控制體重、減輕壓力、改善血壓和膽固醇量。但許多研究顯示，

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，「適度跑步」才是健康長壽之道。一位專家說，

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，所謂適度就是每周總共跑步二至三小時。
賓州理海谷保健網路研究所 (Research Institute at the LehighValley Health Network)的最新研究顯示，不運動者與跑步太多者都比適度跑步者短命。但研究人員表示，原因不明。，

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，從最高峰的83％降至去年的53%，

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，國產業者無不憂心忡忡，

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，從今年初開始向立委、財政部爭取調降汽車零組件關稅。經濟部曾提出23項零組件，

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，最後調整為國內沒有產製的九項，

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，稅率由原來的5%～17.5%範圍，

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，調降至0～10%，

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，且稅式支出評估認為稅收可呈淨增，

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，也經過跨部會協商，卻遲至11月下旬立法院才進行討論。最後以車商未必降價，以及大選迫近，立委們忙著選舉等因素而來不及審議，明年再提。問題是，對照目前國產車市占率快速流失的速度，國產車的市占率2017年跌破六成，今年前八月降為52%，10月及11月的市占率已被進口車超越而不到一半（死亡交叉），國產車連狹小的國內市場都失去最基本的經濟規模，恐怕會步上澳洲因汽車關稅政策失當而導致2017年底國產汽車業全部關門的後塵，對國產汽車和相關零組件供應鏈產生巨大衝擊，包括製造業產值銳減，以及汽車從業人員大量失業的問題，實在不能等閒視之。 回顧汽車及零組件關稅的調整，2002年我國加入 WTO，汽車整車進口關稅已從30%降至17.5%，確實低於馬（30%）、印（60%）、巴（35%）、墨（35%）、泰（70%以上）等國；但是17個年頭過去，進口零件關稅卻沒有對應整車稅率等比調降，造成整車與零件關稅稅率相當，以致蠶食國產車競爭力，成為進口車銷售超越國產車的因素之一。相對於日本進口引擎零件為零關稅，南韓為8%、中、泰、馬皆為10%，徵收較高的關稅，等於鼓勵跨國汽車廠商在本土建立生產工廠，我國的汽車產業稅制實在難以和國際匹敵。財政部表示，當初汽車零件（例如引擎）關稅定為17.5%，主要是考量引擎是汽車的關鍵零組件，希望保留空間給國內生產研發零組件，確實有其道理，但十幾年來，國內仍然無法產製一些關鍵零組件而倚賴進口，證明保護並沒有完全實現目的，卻讓國產汽車因零組件的保護（關稅稅率一樣高）而競爭力下降。至於國內業者可產製的零件，具有少量多樣、彈性製造的優勢，又有高品質與成本競爭力，在不斷投入研發及提升技術後，已具國際競爭能力，產值甚至超過國產整車，且外銷占了九成以上，每年外銷金額均持續擴大，2017年達2，149億元之歷史新高，因此有足夠的實力面對零組件關稅稅率調降的挑戰，甚至可因零件關稅調降，在貿易談判上爭取外國調降零件關稅，進而擴增出口。因此，基於「關稅允許歧視，內地稅則否」的國際規範，以及成品的競爭力因零組件稅負成本高而下降的道理，國產汽車業者也不是要政府回到關稅保護時代，加上在高度競爭的市場上，成本的高低居於關鍵地位，政府實有責任幫國產車業透過零件關稅的調降來降低成本，且儘速立法通過並追溯適用。除此之外，經濟部的產業政策，最近20多年都厚愛電子科技產業，給予諸多租稅減免或優惠，5+2產業政策也少對車業著墨，前瞻建設計畫更偏重於軌道建設，也是國產汽車市場節節敗退的原因之一。對照泰國政府有一套長期完整的汽車產業發展政策和策略，使得泰國成為東南亞地區最大的汽車製造基地，汽車供應鏈可在當地完成八成的採購，全球前100強原廠（OEM）零件供應商中超過50家廠商於泰國設有生產基地，2016年汽車及零組件出口256億美元，占泰國總出口金額12.3%，泰國的成功經驗和我國的汽車業陷入困境形成強烈對比，實在讓人對我政府的產業政策感到汗顏。我們建議蔡政府除了檢討關稅架構之外，未來應該多關注傳統產業，尤應儘速提出一套完整的「汽車工業發展策略方案」，更是責無旁貸。，

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，為了要凸顯「慢活」的台灣特色，

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，特別以插畫作為展場四周背景設計，

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，搭配240家出版商帶來近萬種、超過3萬冊的圖書以及文創產品亮相。華南最大書展南國書香節，

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，19日在廣州琶洲國際會展中心登場，

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，這也是台灣展區設立第五年。南國書香節台灣文化主題館現場，

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，黃色的底圖畫上台北101大樓、中正紀念館、太魯閣國家公園等各地知名景點，

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，一隻黑熊手裡捧著書、憨厚對著讀者微笑，

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，吸引許多讀者停下腳步拍照，

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，或是走進攤位一探究竟。今年的台灣台灣文化主題館，由廣東新華發行集團與台灣高雄市圖書出版事業協會共同舉辦，台灣麗文文化事業機構承辦。楊宏文說，台灣館旁有東南亞館、香港館等國際展區，因此今年台灣館捨棄以往用風景照包裝，改由請台灣知名插畫家「小黃間」設計主題插畫背景，「這樣才能在其他展館中獨樹一格」。台灣館今年以「閱讀、慢活」為出發點，分為圖書區、文創生活區兩大部分。圖書區網羅台灣文史、人文社科、心靈勵志、生活休閒等七大類；文創生活區則包括16個精選台灣在地品牌、近百種商品，包括農產加工品、特色文創工藝等，現場還有認證泡茶師服務與講解。楊宏文說，台灣240家出版社提供近三年出版的書目，交由廣東新華發行集團挑選挑出七、八千種書，「書香節客群鎖定在青少年，所以參展的書主要集中在生活休閒、親子童書等項目。」南國書香節組委會辦公室執行副主任、廣東新華發行集團副總經理何寶賢表示，台灣館年年廣受讀者喜愛，藉由台灣館的成功經驗，逐年引進香港館、馬來西亞館，新設澳門館。組委會依靠廣東的地緣、商緣、人緣、語緣優勢，將南國書香節打造成海內外最具影響力的華文書展。，

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，成為台灣市場休旅車王者。圖／和泰汽車提供 分享 facebook 雖然大環境不景氣，

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，但是不是感覺有越來越多進口車在馬路上跑？近年來台灣汽車市場吹起一陣外來旋風，

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，進口車祭出迎合年輕人的入門車款及更容易入手的價格戰，

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，殺得國產車節節敗退。今年前9個月，

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，進口車市占率37.6％，

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，較去年同期成長7.3％，

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，豪華車品牌市占率更來到16.8％，

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，較去年同期成長約3％，台灣賓士和台灣馬自達這兩個進口品牌甚至一舉搶進市場前5之列，國產車市占率從過往8成，一路下跌到6成保衛戰。進口車為何強勢？首先是打著國產車價搶進市場，如進口車市場兩大銷售亮點Toyota RAV4及Mazda 3，主要車款價位與國產車相差不遠，再加「日本製造」加持，引進台灣市場即大殺四方，單月掛牌數破千更是稀鬆平常，堪稱是「國產車殺手」。不少進口品牌也積極推出入門款車型，過往遙不可及的進口車夢想，現在越來越容易實現。如寶嘉聯合總代理的Peugeot引進小型四門房車301，就祭出66.8萬元的親民價；台灣福斯日前發表的運動休旅Tiguan或2017年式的全新車款，除了配備升級外，在價位上更是不漲反降。另外包括BMW、Mercedes-Benz、Audi甚至是Porche等豪華車款，相較於過去也都有更多容易入手的車款推出，Jaguar Land Rover台灣總代理九和汽車也在亞太營運總部資源挹注下，進行全車系車價調整。對於國產車而言，對手不再只是同為國產的品牌，而是更多外來車款的搶進。 台灣福斯在分公司全面接手營運後，車款除了配備升級外，價位上更是不漲反降。圖／台灣福斯提供 分享 facebook，

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，越南政府推遲經濟特區計畫。 法新社 分享 facebook 為平息近幾月陸續爆發的大規模反中國企業示威抗議，

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，越南政府已推遲在北中南設立三座經濟特區的計畫，

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，最早須等至明年才會推動。抗議活動6月初開始在全國各地爆發，

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，包括河內與胡志明市在內，

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，許多工廠與商店遭到破壞，

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，至少有1，

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，000人被捕。為平息民怨，越南國會在同月延後審議與表決與經濟特區有關的法律，最近還決定10月的會期不會再碰此案。 越南計畫投資部長阮志勇說，「經濟特區法草案當中沒有隻字片語提到中國」，「有人蓄意想煽動越南北方鄰國（中國）威脅的想法」。這項異常直白聲明，目的是要平息越南民眾的不安。政府強調，這項經濟特區計畫旨在吸引全球各地的投資人，並非刻意獨厚中國。台商圈則表示，目前台商業種業態已趨於平衡飽和，是否有新的經濟特區，多數不認為有太大影響。台商說，越南雖發生排華暴動，但越南人愈來愈能分辯台商與陸商的差異，因此政潮對台商的影響變小。尤其越南總理阮春福已經先後親訪台塑河靜鋼廠二次，更具體顯示出對台商的支持，台資圈等同吃下定心丸。政府在2013年將毗鄰中國的沿海省份廣寧省、慶和省及富國島劃定為經濟特區，並以誘人條件吸引外資，例如開放外商租地99年、簡化法律申請程序等。但這三個劃定區是中國人口成長最快的區域，也是越南重要的戰略地點。越南民眾擔心中國影響力在越南與日俱增，原因其來有自。去年中國企業在越南的直接投資總計為14億美元，為2012年的五倍。，

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，提出支持成立獨立調查委員會等五大訴求。集會開始前，

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，參加者已坐滿遮打花園。圖：星島日報網站 分享 facebook 大批香港公務員今（2）日晚間在中環遮打花園集會，

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，支持成立獨立調查委員會、撤銷所有抗爭者控罪等五大訴求。前政務司司長陳方安生到場發言表示，

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，公務員拿出勇氣出席，

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，讓她非常敬佩，

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，感謝公務員顧及社會大眾利益，

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，在場人士頻頻呼喊「公務員加油」、「香港人加油」等口號。綜合港媒報導，有參與集會的公務員表示，公務員在執行職務時會不偏不倚，但也要對香港人忠誠，認為公務員下班後參與集會，不會影響政治中立。也有出席的公務員說，如果袖手旁觀，是有負市民所託。 本身是運輸署人員的一名發起人在台上表示，公務員下班時間為香港市民出席合法活動，沒有妨礙公務員專業嚴謹執行職務，沒有因此違反不偏不倚、政治中立的原則。發起人宣讀大會宣言，表示公務員作為體制一員，珍惜和願意捍衛公務員核心價值，為市民服務，在大是大非之際要是其是、非其非，如果仍然袖手旁觀，有負市民所託，也有負公僕之責，所以透過集會提供平台凝聚聲音，希望特首積極聆聽社會聲音，回應五項訴求，獲台下參與者歡呼鼓掌。前政務司司長陳方安生發言表示，公務員拿出勇氣出席，她非常敬佩，感謝公務員顧及社會大眾利益。有退休公務員上台發言，指自己離職前在運輸署工作，也擔任輔警約26年，他特別多謝年輕人，表示若沒有年輕人出來抗爭，《逃犯條例》便已經通過。他指，警察都是公務員的一份子，應透過成立獨立調查委員會，讓警察有一個公正的評價，更強調集會的罷工權利，「作為一個人是完全沒有錯。」另有出席的退休公務認為，希望政府改善施政，公務員應該向市民盡忠，不認同公務員要向特首絕對盡忠。現場不時呼喊「香港人加油」和「公務員加油」的口號。，

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，到至頂新彰化總公司及屏東廠、廠長住處搜索相關證物，

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，帶回頂新公司向大統長基公司、頂新公司與味全公司以及頂新屏東廠出貨紀錄等業務往來文件。
檢方今天至彰化除扣押相關文件外，

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，主要以證人身分訊問頂新公司油脂課陳姓課長，

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，至於是否帶回屏地檢繼續訊問，

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，目前尚未確定。
因從屏東廠及廠長住處搜索資料眾多，

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，檢方請廠長至地檢配合、幫忙處理文件。目前至彰化頂新和德文教基金會及工廠的檢察官、刑警、衛生局稽查人員等人未回到屏東。，

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，，

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，獨立樂團發表創作的「春天吶喊」、樂團表演和電音派對型態的「春電混樂」和「夏都春宴」，

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，在深夜收場落幕；受「春浪」出走台北市、「泡泡趴」停辦影響，

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，今年樂迷估計減少一半，

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，旅宿相關商機也縮水。在鵝鑾鼻的「春天吶喊」，

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，中午由「老馬槍」、「逆思樂」樂團登台暖場，

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，晚上在「自由權威」、「三宅一生」、「乾杯不樂」樂團壓軸演出後，

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，眾人相約明年再見；「春吶迷」吳敏淮說，

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，最後一天最好玩，因為沒那麼擁擠、氣氛更輕鬆慵懶，某些舞台還可和樂手、DJ 玩起來。主打自由音樂風的「春天吶喊」，有死忠的「春吶迷」，每天約千人，小場次的「春電混樂」不到千人；在夏都沙灘酒店的「夏都春宴」今年異軍突起，以「全球百大」DJ登台，和高級音響、燈光和無敵沙灘吸引年輕男女，3天賣出上萬張。墾丁春天音樂季往年至少有6場大小規模不等的音樂會，今年只剩3場，民宿業者多未滿房，清明連假隨處可見「尚有空房」告示；蔡姓業者說，今年樂迷估計比去年少了一半，每天可吸引上萬樂迷的「春浪音樂節」出走，「泡泡趴」停辦，沒想到影響這麼大。墾丁旅宿業者說，今年音樂季不僅訂房慢熱，也是近幾年住房率最差的1年，流失的商機逾億元，憂心墾丁春天音樂季是否已退燒。，

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，針對農糧署列為密件的超標汙染點再確認，

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，已沒重金屬濃度超標情形，

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，土壤中重金屬殘留降低，

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，環保局長陳登欽認為禁用生雞糞發揮成效。
農糧署民國99年調查全台使用豬、雞糞菜園，

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，發現5處銅含量高於食用作物土壤監測質，

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，大同有3處，

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，苗栗、淡水各1處；鋅含量高於食用監測有8處，

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，大同7處，屏東1處，全台13件重金屬汙染菜園，大同鄉有10件。報告直指汙染和長期使用生雞糞有關，但被農糧署列為密件，100年7月被揭露。陳登欽說，縣府在100年11月公告蘭陽溪上游禁用生雞糞，禁用78種有餘毒之虞的農藥，委託追蹤監測蘭陽溪上游土壤，去年底期末報告，令人欣慰。
顧問公司去年針對銅、鋅超標的菜園採土確認，發現重金屬濃度未超過食用作物農地監測標準，但發現採樣點距河道越遠，重金屬濃度有上升趨勢，研判高灘地種植區離河道越遠，遭河道沖刷影響越小，長時間使用生雞糞累積的重金屬也較明顯。
顧問公司分3階段做84點次土壤重金屬、20點次農藥及10點次農作物重金屬檢測分析，結果有1位點砷、1位點汞及10位點的銅濃度超過監測標準，土壤暫無禁用農藥殘留，農作物重金屬含量較過去低，應不危害人體健康。，

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，陽岱鋼擔任先發第6棒、右外野手，

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，3打數沒有敲出安打，

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，選到1次保送上壘，

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，而巨人隊此戰投手崩盤，

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，終場由養樂多隊以10：4勝出。陽岱鋼對上養樂多隊連兩天先發上陣，

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，昨天首戰3打數敲出1支安打、貢獻1分打點。今天在首局就獲打擊機會，

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，巨人隊2：4落後，

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，陽岱鋼在2出局二壘有人時上場，面對養樂多隊先發投手石川雅規擊出中外野飛球出局。 3局下巨人隊2：8落後，陽岱鋼面對石川雅規再吞下三振。第5局巨人隊在2：9落後局面下掀起反攻，靠岡本和真的安打追回2分，陽岱鋼在2出局一壘有人時上場，選到四壞球保送上壘，但巨人隊沒能再添分數。陽岱鋼接著在8局下第4打席面對蔵本治孝，擊出游擊方向飛球出局，單場3打數沒有揮出安打，吞1K，選到1次保送，而他近4場出賽合計12打數敲1安，吞下7次三振，本季打擊率跌破3成，降至2成95。養樂多隊打線今天則共揮出12支安打，是巨人隊的近兩倍，開賽起連3局得分，首局就從巨人隊先發投手古川侑利手中攻進4分奠定勝基，廣岡大志單場3安2打點，太田賢吾及投手石川雅規各有2安演出。，