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分享讀書心得 高分生:別怕挫折

桃園縣各國中參加末代基測都有高分學生,

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,新興國際中小學有3人410分,

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,國文作文全滿級分,

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,5科選擇題只錯1題,

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,他們分享讀書心得強調不要怕挫折,

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,學生吳宜珍坦言「上課一定會恍神」,

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,不用太擔心,

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,回神後把「恍掉」的進度追回來才重要。
吳宜珍和同學林詩芩、馮庭禹基測都考410分,

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,林詩芩的姊姊是新興4年前第1屆校友,

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,也是該屆唯一的基測滿分王,差一點和姊姊一樣考滿分,她不覺得有壓力。
振聲高中國中部詹子瑩最高分409,395分以上的學生有39人,當中貼榜失利的學生預估都能在申請入學階段,錄取第一志願。
大園國中今年表現優異,全校最高分404的學生陳沿融,他沒選擇武陵高中,而以免試入學 (薦送)管道錄取私立新興高中菁英班。另1名基測成績402分的古育玟,有兩科及作文滿級分。
大園國中原住民學生黃麒麟、武學鴻兩人,因為都通過原住民族語言認證加分,基測成績各達413.1分、409.05分,黃麒麟雖然已免試入學錄取縣立大園高中,但能帶著基測考高分升上高中,他覺得很光榮,武學鴻考出好成績,可望申請武陵高中。
中壢市東興國中400分以上的有6人,學生劉安航以404分榮登學校榜首。自強國中400分以上的共有2人,分別是404分的石正嘉與401分的鄭敦遠。,

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若遭美國制裁 土耳其外長揚言報復

土耳其外交部長卡夫索格魯今天表示,

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,若遭美國制裁,

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,土耳其將會「禮尚往來」。他強調,

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,「不管後果如何」,

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,安卡拉都不會取消對俄羅斯採購S-400防空飛彈系統的協議。「2019杜哈論壇」(Doha Forum 2019)於14、15日在卡達首都杜哈舉行,

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,卡夫索格魯(MevlutCavusoglu)今天在論壇中作以上表示。半島電視台(Al Jazeera)報導引述他說:「制裁只是威脅性語言,

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,從來不會奏效。不過如果(美國)祭出制裁,

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,土耳其也會禮尚往來。」 土耳其對俄羅斯採購先進S-400系統,

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,與北大西洋公約組織(NATO)盟友美國為此鬧僵,

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,華府認為俄製武器與NATO防禦系統不相容,而且會對F-35暱蹤戰鬥機構成威脅。針對土耳其採購S-400和出兵敘利亞,美國國會參議院外交委員會本週稍早表決通過,將一項對安卡拉實施制裁的法案交付全院表決。這是立法部門施壓美國總統川普對土耳其採取更強硬立場的最新舉措,安卡拉隨即予以譴責。川普於2017年已簽署,授權對與俄羅斯軍方有生意往來的國家實施制裁,美國政府迄未針對S-400採購案制裁土耳其。土、美關係本就緊張,在土耳其開始接收S-400系統後,華府已將安卡拉踢出F-35戰鬥機開發計畫。土耳其是F-35戰機計畫的夥伴和買家。卡夫索格魯表示,S-400採購案確有其必要。他說:「我們亟需防空系統,也試圖對美國和其他國家採購卻沒能如願。對我們而言,這是生死攸關的防禦系統。」土耳其於10月上旬發起跨境的「和平之泉行動」(Operation Peace Spring),進入敘利亞打擊由庫德族領導的軍事同盟敘利亞民主力量(SDF),引發美國政壇反彈。美軍於打擊激進武裝團體伊斯蘭國(IS)期間與SDF並肩作戰。庫德族民兵團體人民保衛軍(YPG)是SDF的主力。但是土耳其認為YPG是庫德工人黨(PKK)的敘利亞分支。PKK尋求建立獨立的庫德族國家,逾30年來在土耳其部分地區進行浴血叛亂,被土耳其、美國、歐洲聯盟認定為恐怖組織。卡夫索格魯表示,土、美關係仍然存在一些「懸而未決問題」。他指出:「美國仍然是我們的盟友,因為川普了解也珍惜與我們的關係。」他又說:「但是我們期盼美國擺脫與人民保衛軍和庫德工人黨的關係,他們是我們國家安全的威脅。」卡夫索格魯同時強調,土耳其仍然是NATO忠誠一員。,

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川普放慢撤軍敘利亞時程 自詡為英雄

美國總統川普令人震驚的立即撤軍敘利亞計畫今天似乎變卦,

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,但仍宣稱,

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,他因設法使美國脫離戰爭而成為「英雄」。在此轉變之前一天,

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,一名共和黨籍參議員曾表示,

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,川普已承諾繼續駐軍敘利亞,

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,以完成擊敗伊斯蘭國(IS)的任務。 川普先前突然宣布,

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,聖戰分子已敗北,

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,駐紮敘利亞的美軍準備撤出。這使各盟邦震驚,也使受人敬重的國防部長馬提斯(Jim Mattis)辭職。然而川普在今天凌晨發出的推文中,似乎對撤軍採取了比較謹慎的時程。推文中說:「我們正逐漸將我們的官兵送回家鄉與家人團聚,另一方面,也與伊斯蘭國殘餘分子作戰。」和先前堅決宣告戰勝相較下,川普表示,「伊斯蘭國分子大部分已消失」。但川普對他的敘利亞戰略遭到各方批評顯現懊惱情緒,他抨擊批評人士和媒體稱,他應獲得較大讚許。他的推文中說:「除了川普以外,任何人如果做到了我在敘利亞做的事,他們會成為國家英雄。」「這個結果比我曾經預測的好多了,請記住,我的競選訴求就是反對這種沒完沒了的戰爭。」,

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攝護腺癌手術 機械手臂傷口小

Q我罹患攝護腺癌,

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,醫師說腫瘤不大,

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,可以手術切除,

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,我聽說機械手臂切除攝護腺癌,

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,除了傷口小,

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,也比較不會有尿失禁的情況,

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,我該選擇機械手臂嗎?
A第一期與第二期攝護腺癌患者,

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,癌細胞還沒有擴散到周邊組織,

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,因此根除性的攝護腺切除手術仍是首選,

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,儘管失禁的「尿布尷尬期」難免,但一年後復原率可達九成五。
攝護腺癌手術的切除範圍包含攝護腺、兩側儲精囊及附近的淋巴結;目前醫師可選用的方法包含傳統手術、腹腔鏡與機械手臂。
一年後尿失禁的情況,使用以上3種手術並沒有差異,但前3個月的復原情況,以機械手臂較佳。
傳統手術是在腹部到恥骨間開出一個約20公分的傷口,而腹腔鏡輔以機械手臂,只需要在腹部開出4到5個1公分到1.5公分的小洞;由於傷口小,機械手臂相較於傳統方式出血量少很多。
根據統計,傳統手術大約耗時2到4小時,腹腔鏡輔以機械手臂時間稍短,大約費時3小時;傳統手術患者必須住院7到10天,而機械手臂開刀的住院時間可縮短至5到7天。
除了尿失禁以外,在切除腫瘤、術後是否影響性功能、性高潮的保留上,只要技術純熟,各種手術並沒有太大差異。但傳統手術有健保給付,動用到機械手臂患者則須自付差額約20萬元。
諮詢:三軍總醫院泌尿外科主任查岱龍
(本專欄每周六見刊),

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亞馬遜B2B 來台找賣家

聚豐總經理曾瓊玉。 圖/聚豐全球提供 分享 facebook 全球最大電商業者亞馬遜(Amazon)推動新業務B2B交易平台Amazon Business,

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,並委託台灣業者聚豐全球WeGoLUCK交易平台在台找賣家,

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,台灣賣家只要合乎規定,

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,不出國門、不說英文,

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,也可以和美國太空總署(NASA)、Google、微軟等國際企業或政府單位做生意。聚豐全球總經理曾瓊玉表示,

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,Amazon同意台灣商品以「Taiwan Present」(台灣精品)做主打商標,

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,買家找到來自台灣供應商的商品,

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,可望看到「台灣」保證。她表示,

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,台灣在辦公室、家具、玩具、汽車零配件及3C、電腦等產品上有國際名聲與品質保證,

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,但缺少進入國際市場管道。透過聚豐全球的平台與Amazon Business平台合作,賣方將商品放上聚豐全球的平台,就進入Amazon B2B業務,不用「一卡皮箱」到處參展跑生意。曾瓊玉說,要成為Amazon B2B的賣家,有幾點限制,首先Amazon規定賣方需提供48小時到貨服務,因此建議賣方先生產商品,並送到美國的Amazon倉庫存放,訂單成立就透過當地物流快速出貨;另外還要符合價格優勢、品質保證、標示清楚合法、完稅等項目。營利方面,Amazon固定抽取12%的毛利,其他的交易價格由賣方自行決定。她坦言,台灣賣家過去對於做美國生意意願低,只有十來家公司在Amazon做簡單的交易,除了Amazon的模式要業者先生產再做生意的模式之外,複雜法規、稅制以及語言限制都是主因。現在由聚豐的平台提供台灣賣方各種服務,台灣業者只要能改變生產模式,就能到Amazon做生意。曾瓊玉表示,目前平台上已有100家廠商提供100項商品,只要賣家提供圖片、規格等說明,辦公用品到機械設備,都可以透過Amazon平台做國際生意。Amazon B2B平台業務與台灣優勢 圖/經濟日報提供 分享 facebook,

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國聯東區 國民近3年第2度封王

國民隊昨天以3:0擊敗勇士隊,

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,率先在國聯東區封王,

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,也是近3年第2度在國聯東區封王。
國民先發投手羅亞克,

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,投7局被敲5支安打、無失分,

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,送出4次三振,

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,拿下本季第14勝。克里帕德接手中繼1局,

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,沒被敲出安打,

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,投出1次三振,

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,史托倫登板守住最後勝利。
羅克亞回憶,15個月以前,還在國民隊3A,想著努力讓自己成為一名優秀的救援投手,「這對我來說很不可思議,也不曾想過,我們盡最大的努力獲得勝利」。
昨役前5局雙方僵持不下,直到6局上,國民渥斯獲得保送,游擊手戴斯蒙接著敲出兩分砲,突破僵局。9局上,再靠戴斯蒙二壘打、暴投拿1分。
國民老闆勒納對此相當自豪,「今晚我們慶祝這個里程碑,但也意識還有更多事情等著我們完成」。
渥斯也說:「這只是第1步,在我們面前還有很長的路要走,但此刻我們要好好慶祝。」,

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林子偉打擊熄火 先發「必勝」破功

林子偉打擊繳白卷,

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,但守備還是中規中矩沒有失誤,

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,可惜先發必勝定律破功,

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,紅襪也中止6連勝。(路透) 路透 分享 facebook 廿三歲旅美好手林子偉在大聯盟打出佳績,

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,不僅家鄉球迷替他開心,

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,波士頓也掀起「林來瘋」,

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,昨天林子偉再度獲得先發機會,

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,美國媒體也大篇幅報導這名來自台灣的新星。林子偉六月廿五日從二A直升大聯盟,也成為球隊福星,前六度先發上陣紅襪隊都贏球,直到昨天紅襪與遊騎兵隊三連戰最後一役才中斷。林子偉此戰擔任先發三壘手、打第九棒,兩打數沒安打,選到一次保送,紅襪打熄火只敲三安打,最終以二比八落敗,林子偉先發「必勝」紀錄破功,但林子偉升上大聯盟後球隊是八勝四敗。林子偉至今在大聯盟出賽十一場,合計廿七打數擊出九安打,其中包括兩支三壘打,有兩分打點,打擊率三成三三,攻守端都對球隊有貢獻,獲得紅襪總教練法瑞爾的高度評價。過去四年,林子偉在小聯盟成績並不突出,直到今年在二A成績大幅突破,獲得到直升大聯盟的機會,擔任林子偉翻譯的紅襪二A教練江肇軒告訴美國媒體,「這背後沒有秘密,他說他只是享受在場上的每一刻。」被問到得知自己被叫上大聯盟時的驚訝指數(滿分十分),林子偉告訴媒體:「絕對是十分,我沒有想到,當晚甚至沒辦法入睡去準備隔天的比賽。」而成為大聯盟球員的第一天,他說,自己走進休息室想著的第一件事是,「我要怎麼幫球隊贏球?」「我能不能在任何層面替球隊貢獻?」,

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聯合筆記/在舟山 看台灣

浙江有個舟山群島,

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,那是中國第一大群島。那群島除了有「海天佛國」普陀山之外,

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,還有一個「世界第一港」,

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,因為舟山港已與寧波港合併,

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,據說合力後已超過上海,

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,成為世界上最大的港口城市。多年前到舟山,

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,當地特別安排參觀沈家門的「台灣漁民接待站」,

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,因為沈家門是中國最大的漁港,每到颱風季節,大批台灣漁船會到沈家門避風。有約半個世紀時間,沈家門都被評為「對台工作重點」。如今舟山漁場已不復舊觀,台灣漁船已少進沈家門。到舟山,當地主人家不再帶去看漁港,而帶去看國際郵輪港,因為中國新富日多,預測將成國際郵輪新興市場,中國多個地方開建國際郵輪港,舟山是其中一個。然而到這已建成的國際郵輪港,主人家沒安排,不期「偶遇」的卻是與台灣相關。拿到舟山國際郵輪港的規劃圖,發現這個新港區按中國東部海岸線優良國際港口來規劃,在郵輪碼頭的旁邊,也規劃了「對台直航碼頭」,在直航碼頭的旁邊,又規劃了一個「對台經貿合作區」。舟山國際郵輪公司總經理傅開明說,那直航碼頭已經建好,對台合作區是二○一二年批准的,一期工程已經完成,原來的說法是十月開通對台直航。在參觀郵輪碼頭之際,又「偶遇」一艘特別軍艦,按編號那是中國海軍的「866艦」,按對外軍事交往時的名稱,則叫「中國海軍和平方舟醫院船」。這艘軍艦編制在中國海軍原東海艦隊,駐泊地就在軍艦極多的舟山基地。作為一艘「戰時海上傷病員醫療救護與後送」大型海上醫療平台,這艘艦艇平時少用,這天正駐泊郵輪碼頭,供當地民眾參觀。回顧往事,就知此艦有特別內情,那是當年中共真的準備打台灣,下令做好「對台軍事鬥爭的準備」,中國海軍和國防科工委組織人員和機構,自行設計出「866艦」,那是當年攻台的實質性準備之一。但這艘艦造好,大氣候已變,二○○八年這艘艦入列東海艦隊,台灣已是馬英九當總統,兩岸開始步入「和平發展」階段。於是「866艦」更多成為「對外軍事合作與交流」部分,主要任務變成出國訪問,去了廿九個國家。那天當值海軍大校說,目前沒接到「軍事鬥爭」任務,六月仍安排與外軍交流。,

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健康@news/六大類食物天天吃 養出好體質

洪泰雄以新的飲食概念告訴民眾如何吃出健康。 記者杜建重/攝影 分享 facebook 台灣人重吃,

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,不論是親友聚會、年節聚餐,

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,甚至是冬令進補、平安夜吃大餐、接著元旦連假又是一連串吃喝玩樂,

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,緊接著春節到了,

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,日常生活都與「吃」脫不了關係。吃太多又擔心身材走樣,

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,坊間流傳各種減肥花招,

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,例如最近很夯的生酮飲食、防彈咖啡減肥法,

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,還有斷食減肥,

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,這些方式不一定持久、見效,還可能賠上健康。肥胖引打鼾 減重困難台灣大學營養教育傳播助理教授洪泰雄,曾經也有圓滾滾的身材。他擔任台大註冊組主任20年,過去從事行政工作忙碌,免不了四處應酬,三餐也不正常。隨年齡增加,身高168公分的他,體重從72公斤直逼84公斤,腹圍變大,就連健康也亮紅燈,尤其高血壓及打鼾一直困擾著他。 「因為打鼾讓我精神不濟,早上開會常常打盹,總是被校長盯上,」洪泰雄笑說,那時候因為肥胖引起打鼾,為此還去台大做了睡眠生理檢查,診斷為重度阻塞型睡眠呼吸中止症,「當時我心想,得到這種病,未來還會有什麼彩色人生?」而醫師當時給他的處置,除了配戴睡眠止鼾器之外,還透過手術將懸雍垂割掉。但該做的醫療處置都做了,白天嗜睡的問題還是沒解決,洪泰雄說:「那時我想盡辦法減重,都無法達成目標,讓我焦慮不安」,直到看到一本營養書籍,照著實行了一個月,沒想到血壓、體重都降低,睡眠問題也改善了。鑽研營養學 開課秒殺也因此,原本專業為幼兒教育的他,開始鑽研營養學,漸漸有了心得。他在民國100年推出第一本書「代謝平衡,健康瘦身」,不但讓他成為暢銷書作家,也成為電視名嘴,在台大開設營養教育通識課更可用「秒殺爆棚」形容,加簽選課、旁聽的上百位學生站到門口,而他創造的「35921」營養口訣,更讓不少讀者找回健康。「35921」是三餐都要吃、每餐間隔五小時、每晚九點前吃完晚餐、每天喝2000c.c.的水、每天早餐一顆蘋果(現已修正為每天早餐一種水果、每天至少吃二至三種水果)。經過他親身試驗,在三個月內成功減重17公斤。學聰明吃飯 吃進營養洪泰雄現在除了在大學授課、四處演講、傳遞營養知識,還不斷修正著作內容,逐步改善,例如口訣中的「1」每天一顆蘋果,現在改成每天早餐一顆水果,須選低糖度的水果,且建議餐後吃,才不會使血糖陡升,除了蘋果,芭樂、火龍果等,都是非常好的水果。近日洪泰雄推出新書「吃出好體質」,則進一步建議如何聰明吃飯。「吃東西不是為了滿足胃的餿水桶,吃飽沒有用,而是要吃得營養。」吃對加運動 減脂增肌聰明吃飯,才能吃出好體質。 圖╱123RF 分享 facebook 洪泰雄強調,六大類食物每天一定要吃,包括油脂、肉魚豆蛋奶、蔬菜、水果、碳水化合物(如全穀類),更不能忽略水的重要性,只要吃夠這六類食物,不但有飽足感,身體也有良好的新陳代謝,獲得足夠營養而更新再生,進一步擺脫疾病問題。此外,洪泰雄也呼籲想減重者,務必要注意「基礎代謝率」的重要性,所謂基礎代謝率,就是每天躺著不動也會消耗的熱量,如果吃進去的熱量低,並配合適度運動,自然能夠成功減重,「甚至有人可以9天減1公斤」,而且吃對了,加上運動,自然能夠減脂增肌,擁有健康好體質。,

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服貿協議 帶動投資增450億

兩岸服務貿易協議簽署後的影響與衝擊備受關注,

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,政府評估,

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,若服務業全面開放,

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,將可帶動國內投資增長2.97%,

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,約14.97億美元(約新台幣450億元)。根據協議,

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,目前我方開放給大陸55項,

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,大陸對我開放65項,

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,但此次未獲同意項目,雙方在協議簽署後仍會協商,協議對台利大於弊。
服貿協議可望於6月中旬簽署,陸委會、經濟部等相關部會昨(27)日對外進行背景說明。
陸委會、經濟部與相關機關所做「兩岸洽簽服務貿易協議對我相關產業及就業影響之評估」最新報告指出,若以全面開放為前提,可大幅帶動國內投資,若連同可帶動服務業的農工業部門也全面自由化,投資增長將達到5.79%,約29億美元。
服務貿易協議簽署,對台灣相關產業與就業市場,相關單位也邀集業者評估,包含商業服務業、通訊服務業、營造服務業等十類業者都表示,協議對於業內的就業市場衝擊「微乎其微」。
以營造服務業來說,報告指出,在協議中僅同意陸資有限制參股台灣營造服務業,持股比率為12%,且不得具有控制力,台灣也沒有開放大陸工程來台承攬,對從業人員應無衝擊。
在金融服務業中,目前台灣僅核准三家陸資銀行在台設立分行,期貨、保險均無開放,在陸資銀行分行中,台籍員工高達66%;加上此次服貿協商,爭取台灣金融業者至大陸拓展業務,有利金融服務業在大陸布局發展,增加台灣就業機會。
當然,也有值得擔心的負面效應,台灣的高級服務業人才可能會大量前進大陸,因此,政府提出「育才」、「留才」與「攬才」作為配套。也會照顧派駐大陸的台灣人員 ,也思考鼓勵成立台商中小學、爭取外派眷屬在當地工作權,及強化企業外派人員在當地的緊急協助網絡平台等配套措施。,

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