統一獅隊王玉譜。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 今年是統一獅隊左投王玉譜加盟中職後第1個完整球季，
，他坦言季中就感到身體疲勞，
，連帶影響表現，
，8月初被降二軍，
，經過這段期間調整，
，他認為目前身體感覺愈來愈好，
，慢慢找回狀況準備亞運。王玉譜2016年季中選秀加入中職，
，去年開季前出車禍造成左手中指骨折，
，休到6月中才開始出賽。今年他開季從一軍出發，總算迎接首個完整球季，至今在一軍出賽23場創個人單季新高，投了36局也已超過去年一、二軍總和。 王玉譜指出，今年自己第一次打這麼長的球季，所以季中開始有點疲勞，頭腦想的跟身體做出來的都不一樣，成績就出現落差，之後靠著治療、泡冰水讓身體恢復。透過這段時間在二軍調整，王玉譜指出：「下去有休息真的有差，現在身體感覺越來越有力，也靠二軍沒比賽的時候調整自己的動作。」包含王玉譜在內，將有4名中職投手將隨中華隊出征亞運，這次中華隊無旅外球員助陣，由本土投手扛重任，對此王玉譜說：「就把自己的本分做好。」他也提到，中華隊陣中很多業餘的大學長，經驗都很好，藉這次機會向他們好好學習。，
台南市安南區四草大眾廟海堡橋旁水域有荷蘭商館遺址，
，立委許添財建議政府舉行研討會，
，邀學者、專家提供寶貴意見。內政部長李鴻源昨天到場會勘後，
，讚成開研討會討論。
台江國家公園保育課指出，
，海堡橋附近曾經發現堡壘遺址，
，大部分在水面下，
，目前只能確定是荷蘭遺址，
，但是否為最早設立的荷蘭商館，
，需要邀請學者進一步調查後確認。
李鴻源登上海堡橋，
，並走到岸邊堤防察看，雖然雜草叢生，且相關遺址在水面下，無法直接目視，但同意許添財的建議，舉行規劃開發前的研討會。
許添財指出，從西元1624年起，荷蘭人以大員島為根據地興建城堡，並以北方的北汕尾島南端設立商館，如今在台南市安南區四草大眾廟旁海堡橋竹筏港岸邊，發現17世紀荷蘭商館遺址，政府應妥善保存。
許添財說，他建議舉行規劃開發前研討會，邀學者、專家開會討論，並可比照日本長崎「出島荷蘭商館」及平戶「荷蘭商館」，針對荷蘭台灣商館加以考證、蒐集及整合史料，以重建並彰顯台江國家公園做為台灣開台與國際接軌歷史場域的價值。，
健康主題館／當心隱藏版高鈉食物 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，相當於吃進16公克鹽巴嗎？營養師表示，
，民眾常忽略隱藏版高鈉食物，
，例如用食鹽脫水、調味及防腐的蜜餞，
，即使吃起來甜甜的，
，鈉含量也相對高。國民營養調查發現，台灣男高中生的鈉攝取量超過建議量2倍多，是高鈉一族，但鈉過量會增加心血管負擔，不得不注意。不分年齡 全民都超標衛福部國健署建議，成人每天應攝取2400毫克的鈉，換算約6公克食鹽。台北榮總營養部主任楊雀戀指出，包括2005到2008年國民營養調查及2011年台灣高中生營養調查均發現，不管男女或各年齡層，鈉攝取都超標，且男高於女，以男高中生最明顯，每天吃下4962毫克的鈉。另外，女高中生平均一天吃3879毫克的鈉，成年男女分別為4498毫克、3611毫克。隨年紀愈大，鈉攝取量趨緩，65歲以上男女分別為3072毫克及2511毫克，但仍舊偏高。調查分析國人鈉攝取主要來源，分別為烹調中額外添加的鹽及調味料，還有加工食品潛含的鈉。楊雀戀說，男高中生正值發育且運動量相對大，容易餓了就買方便的外食或速食充飢，但餐廳飲食偏重口味，炸雞、鹽酥雞、薯條等又習慣撒抹胡椒鹽等調味，又喝含鈉運動飲料，一不注意，吃下的鈉特別多。感覺不鹹 未必不高鈉台北醫學大學醫學系名譽教授林松洲說，一般人只會注意不吃感覺很「鹹」的食物，但不少食物或調味料吃起來不特別鹹，鈉含量卻很高，例如白土司、蘇打餅、麵線、麵包、油飯、沾醬、海帶、魚丸、洋芋片等，高鈉食物無所不在。其中，甜甜的蜜餞最常被忽略。楊雀戀說，部分蜜餞因原料產期短，需保存就得使用食鹽或亞硫酸鹽等防腐劑脫水保存，後續再漂水脫鹽、糖漬調味、乾燥包裝。林松洲舉例，2顆辣味橄欖就含628毫克的鈉，就占一天鈉攝取建議量的1/4。楊雀戀提醒，過量的鈉會讓體液滯留，同時造成鉀的缺乏，許多研究顯示，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風、胃癌、骨質疏鬆及腎病等疾病風險，都和高鈉有關，尤其是腎臟病患者，吃太鹹恐加速腎功能衰退。聰明減鈉 食材要新鮮但鈉也不能吃太少，林松洲說，鈉是人體調節生理機能的礦物質之一，若攝取太少，會有虛弱、疲勞及倦怠現象，進而影響腦部中樞系統。該怎麼聰明減鈉？林松洲建議，少喝湯汁，烹調則以蒸、煮、燙、烤為主，利用薑汁、洋蔥、番茄、紅棗、檸檬等提味，並少吃零食。楊雀戀說，新鮮食材鮮美可減少調味料用量，至於購買市售食品，建議先檢視營養標示，即可掌握吃下多少的鈉含量。減鈉小撇步1多吃生鮮食物：新鮮食物不必過多調味就很好吃，盡量少吃加工食品2慎選調味食材：用薑汁、胡椒、洋蔥、辣椒、番茄、檸檬等調味，代替胡椒鹽、辣椒醬、食鹽或味精3改變醃肉方式：醃肉可用酸甜水果泥取代醬油，不僅有香味，水果酵素可讓肉變得更軟嫩好吃4少沾醬少喝湯：不喝湯，一餐可少吃1公克的鹽分；少用沾醬，或以薑汁、紅酒醋、蘿蔔泥代替5參考營養標示：可看出該食品的鈉含量，只要稍加換算，即可掌握吃下多少的鈉高鈉食物有哪些？1.水果類：蜜餞、番茄汁、楊桃汁、水果罐頭等2.蔬菜類：泡菜、鹹菜、榨菜、醬菜、海帶等3.油脂類：奶油、加鹽調味的核果、花生及瓜子等4.全穀類：麵線、油麵、鹹麵包、蘇打餅乾等5.肉魚類：香腸、臘肉、火腿、鹹魚、罐頭肉鬆或魚鬆等6.蛋奶類：鹹蛋、皮蛋、乳酪7.調味品：味精、醬油、蠔油、烏醋、味噌、蝦醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬8.其他：雞精、海苔、泡麵、洋芋片、速食湯等諮詢╱楊雀戀營養師、林松洲教授，
民進黨籍台南市長賴清德終於要前進大陸了！他今天在市議會宣布，
，明天（6日）率團前往上海，
，出席「陳澄波百二誕辰東亞巡迴大展，
，另安排在復旦大學舉行小型座談，
，與舉辦醫療觀光說明會。
民進黨執政縣市首長，
，包括高雄市長陳菊、宜蘭縣長林聰賢、雲林縣長蘇治芬、嘉義縣長張花冠、屏東縣長曹啟鴻都曾到大陸訪問，
，賴清德是最後一位登陸。
賴清德這趟大陸行只有6、7日，
，隨行的包括秘書長陳美伶、文化局長葉澤山、衛生局長林聖哲、民政局長陳宗彥、新聞處長趙卿惠、前故宮院長林曼麗、成大教授蕭瓊瑞等。稍後市府將舉辦記者會說明。
【中央社／台南5日電】
台南市長賴清德今天宣布，
，明天將前往大陸上海主持「陳澄波百二誕辰東亞巡迴大展」開幕展，
，這是賴清德在市長任內首次中國行。
賴清德中國行定位為文化交流及城市外交，明天出發，7日返台，只有2天，隨行者包括市府秘書長陳美伶、文化局長葉澤山、衛生局長林聖哲、民政局長陳宗彥、新聞處長趙卿惠、前故宮博物院長林曼麗、成大教授蕭瓊瑞等人。
賴清德這項行程保密到家，今天在市議會總質詢結束後才親自宣布，市府下午再召開記者會說明賴清德上海行的流程。
賴清德此行首要目的是主持明天在上海中華藝術宮「陳澄波百二誕辰東亞巡迴大展」的開幕展，明晚出席陳澄波文化基金會晚宴，7日上午參訪復旦大學及座談，7日下午在下榻酒店舉辦醫療觀光說明會後返台。
趙卿惠表示，這是賴清德擔任台南市長後，首度踏上中國，最終目的是行銷台南。
賴清德是目前綠營縣市長中，唯一未登陸的地方首長，在他之前，高雄市長陳菊、宜蘭縣長林聰賢、雲林縣長蘇治芬、嘉義縣長張花冠、屏東縣長曹啟鴻都曾訪問大陸。
賴清德這次宣布登陸，一般被認為是「破冰」，以往他被問及登陸相關話題，總是未正面回應，如今真的要啟程，備受關注。，
行政院長江宜樺上午下達「休假令」。江宜樺說，
，他不希望見到疲憊不堪的政務官，
，堅定冷靜、氣定神閒的行政團隊，
，才是國家之福。開議期間，
，他對首長休假嚴格要求，
，但休會期間，
，他一定會批准，
，希望首長養足精神再上路。
江宜樺說，
，立法院休會期間，
，部會首長該休假就應休假，他建議培養運動習慣，部會首長要珍惜自己身體，休會期間好好休假。政務官一年365天都沒有休息，天天加班，完全放棄休假，是不妥的文化，他不希望見到疲憊不堪的政務官，堅定冷靜、氣定神閒的行政團隊，才是國家之福。
據了解，江宜樺周末幾乎都在行政院加班，除了批閱公文，也常臨時召集首長開會。接任院長以來，僅女兒高中畢業典禮時，曾請假出席，其餘未曾休假。幕僚表示，院長會找機會休養生息。
內政部移民署署長謝立功說，既然院長有指示，他會努力休假，怎樣有效完成工作，是他接下來要努力的目標。陸委會主委王郁琦說，他上任後曾把握休會期間，帶父親出國走一趟，這點應不是困擾。，
古巴首都哈瓦那上空27日籠罩一層厚厚的煙，
，因為哈瓦那舉辦一年一度的雪茄節，
，大約兩百名菸槍同場競技，
，試圖製造最長且連續不斷的菸灰。每個參賽者都會拿到長17.8公分的H. Upmann古巴名牌雪茄。多數參賽者雖然抽到頭痛，
，卻笑得開心。（聯合報提醒您：吸菸有害健康），
，，
，
，
網內互打開始 彰化市長邱建富宣布爭取縣長提名 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，近來對於參選下屆彰化縣長初選，
，挑戰尋求連任的縣長魏明谷，
，動作越來越大，
，昨晚在臉書宣布「建富決定爭取縣長提名！拜託大家支持」，
，也讓民進黨下屆縣長之爭，
，進入白熱化。邱建富今天上午參加彰美獅子會與宏恩眼鏡為弱勢學童免費配鏡活動，
，他說，臉書發言是希望提供中央在縣長提名部分多一些選擇和參考，他對自己的執政與行政能力相當有信心。邱建富在臉書表態獲得很多留言支持。邱建富在本屆彰化縣長黨內初選曾與魏明谷對壘，在初選以些微差距落敗，魏明谷上任後，他仍然不忘情縣長寶座，除積極經營市政，拿出施政績效外，也很努力在全縣布樁，大力增加曝光度，在魏明谷因民調不振之際，為自己再度問鼎，營造更有有利的機會。民進黨彰化黨部主委黃振彥對於邱建富在臉書宣布要爭取下屆彰化縣長提明，表示「非常訝異」，他說，邱市長現在就在談論此事，十分地不妥。他說，以縣黨部主委角度，他希望黨內能和諧，不要選舉還沒開始，就傷了和氣，可以先由中央來了解後，緩和一下。，
台積電日前公布4月營收為668.43億元，
，月減33.77%，
，年減14. 92%，
，營收月減三成、創下37個月以來新低，
，但股價逆勢登上200元整數關卡，
，帶領指數衝上萬點，
，利空不跌反受買盤力挺，
，足見法人看好台積電後續營運狀況。另一方面，
，台積電2017年累計前4月營收2，907.86億元，年增7.56%，累計營收則仍維持成長趨勢。受到淡季效應、新台幣升值、客戶庫存調整與蘋果新舊產品交替期的影響，台積電第2季營運將持續下滑，但蘋果iPhone 8預計將於9月亮相開賣，拉貨潮將使台積電下半年營運狀況明顯增溫。由均線觀察，目前短期均線呈現上揚，5日均線將與10日線出現黃金交叉，顯示短線多方買盤增溫。由籌碼觀察，截至本周初，外資今年以來買進台積電達近32萬張，法人籌碼持續進駐。綜合以上，建議投資人可於股價整理期間分批建立多頭部位，並可利用股票期貨進行操作，借用期貨槓桿以達到資金最大效益化，由於證券及期貨交易均有一定風險，投資人應設停損點以利有效控制投資風險。（元富期貨提供）。，
香港反送中示威活動仍處「進行式」，
，示威者多次發起「機場交通壓力測試日」，
，來往機場交通嚴重受阻，
，市民及旅客要徒步前往和離開機場。又有香港網民號召明日（22日）堵塞來往機場的交通。香港機管局已宣布，
，港鐵機場快線列車明早9時起，
，只停機場站及香港站，
，九龍站市區預辦登機服務全日暫停；機場一號停車場將由明早9時起關閉。 機管局表示，
，網上有人鼓吹他人使用虛假登機證、虛假機票或虛假的機票預訂資料進入機場客運大樓，
，局方指出相關行為有可能涉嫌偽造或使用虛假文書罪。另外，
，港鐵表示，機場會實施人流管理安排，所有機場快線乘客需要經過車站地面層指定通道，才能前往月台層乘車，現場會有港鐵職員協助乘客。港鐵人員也會協助機場保安及機管局人員協助乘客檢查是否持有有效機票或登機證等文件。有關安排屬自願性質。香港機場因「反送中」抗爭數次被癱瘓。路透 分享 facebook，
台灣元宵節的民俗活動多采多姿，
，除北天燈、南蜂炮外，
，還有野柳神明淨港、宜蘭利澤簡走尪過火、台東炸寒單，
，乃至各地花燈等。全台僅存的台南鹿耳門之搶春牛，
，是聖母廟天后宮每年元宵的重頭戲。春牛遶境，
，民眾爭相撫摸，
，祈求來年大吉大利，
，卅萬人擠爆鹿耳門，民眾為搶春牛，往往不惜大打出手，以致發生流血衝突。主事者聲嘶力竭不停廣播：「在媽祖面前，媽祖在看，不可打架！」但似乎毫無效果。與此狂熱場面非常類似者有日本岡山西大寺的裸祭，該祭典由奈良時代開始傳承迄今，已有五百年的歷史，每年二月的第三個星期六舉行，參加者限定為男性，在寒冬中僅穿傳統兜襠，進行「神木」（寶木）的激烈爭奪戰。此一活動固然非常激烈狂熱，但因為有完善的規範，不至於暴力相向，或發生無法預測的意外。節慶最重要因素就是民眾動機、熱情與參與，這些特質在鹿耳門搶春牛活動皆已具備，如能對安全性妥予規範，很有機會成為值得向國際推薦的民俗慶典，正如同日本西大寺的裸祭一般，何樂不為！，
