器官移植登錄中心昨天邀請專家研擬無心跳器捐準則，
，對於捐贈者心臟停止的等待時間、是否可用葉克膜並給予鎮靜用藥等，
，認為仍有爭議，
，直言：「推動無心跳器捐真的是十分困難」。
無心跳器官捐贈在選前引發軒然大波，
，器捐中心允諾兩個月內提案，
，作為衛福部制訂無心跳器捐指引的參考依據。但昨天專家會議無法達成共識，
，宣告國內的無心跳器捐準則可能難產。
台大事件後 醫界更謹慎
器捐中心執行長、林口長庚醫院一般泌尿及腎臟移植科主任江仰仁表示，
，自台大事件後，
，醫界對無心跳器捐的態度反而更保守、謹慎，
，擔心影響捐贈者權益。
器捐中心董事長李伯璋說，會議中法界認為應更清楚定義心臟死，包含心跳停止時間，可否在死亡前給與藥物，以及葉克膜的使用等。振興醫院心臟醫學中心主任魏崢說，這次會議共識，就是應尊重器捐者權益，以此前提訂定無心跳器捐指引。
江仰仁認為，心臟死定義困難，各國判定心跳停止後的等待時間，短至兩分鐘，長至廿分鐘，「台灣很難有所本。」他舉例，根據英國文獻回顧，心臟停止逾六十五秒就不會再跳動，但英國判定心臟死卻在心跳停止後十五分鐘，顯示六十五秒就可判定心臟死的說法，很難當成標準。
反對的立委 也參與討論
值得注意的是，日前質疑台大有違法疑慮的國民黨立委、醫師公會全聯會理事長蘇清泉昨天也參與討論。蘇清泉說，腦死判定後捐贈器官有明確準則，無心跳器捐爭議較大，實際推動面臨許多困難。
蘇清泉表示，過去大多會在器捐者死亡前，使用鎮定藥物或抗凝血藥物幫助器官保存，但近年已慢慢傾向讓器捐者自然死亡，美國過去有廿多個州同意在器捐者死亡前給藥，現在僅有一個州如此進行。
會中有人建議，應在人體器官移植條例第四條中，增加心臟死判定準則。蘇清泉說，過去腦死判定由神經專科醫師執行，心臟死也應由心臟專科醫師做超然裁定，並嚴格區分勸募與移植的團隊，避免角色錯亂。
台大陳益祥 仍盼有進展
台大心臟外科主任陳益祥說，各界對無心跳器捐的討論，他樂見其成，雖然目前仍無共識，他希望不可因此延宕，反而應集思廣益找出大眾都可接受的作法，讓國內器捐發展更進一步。，
漫畫／季青 分享 facebook 台北地院對太陽花學運入侵行政院遭警方驅離事件，
，判決十四人獲賠逾百萬。消息傳出，
，警界譁然。中華民國的警察是國家暴力？恐怕民眾不會同意，
，只要看看太陽花學運後，
，警察在各種民調中滿意度節節升高，
，是民眾最滿意、最信任的公務員，
，他們的辛苦，
，被人民看見。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，
，抽 iPhone 11、仟元現金。
贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 剩餘的活動金幣 枚 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途。參與贊助後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×
■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
■ 活動贈品 協助獎：U利點數 200 元， 500 位 灌溉獎：現金獎 5000 元，共 20 位 成長獎：iPhone 11 (64G)，共 2 位 活動結束後，將由系統抽出得獎者，於 11/30 前公佈得獎名單，並以 e-mail 方式通知得獎者領獎。
中獎名單 個資聲明 注意事項 ×
恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×
提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 警察不是國家暴力，警察只是是有公權力的國家機器。過去幾十年民主轉型過程，警察謹守行政中立與依法行政，這是為何擁有民眾的高支持度。相對地，法院體系更應該思考，為什麼在各種民調中，成為人民最不信任的族群?為什麼與人民脫節至此?現在，透過判決支持「公民不服從」，是否要等 「公民不服從」衝進法院，才知破壞與暴力永遠不應是國家解決政策失靈的選項嗎？才會知道第一線警察，為何堅此百忍固守法治防線，因為沒有法治，民主自由人權都只是建立在浮沙上的海市蜃樓。香港連月來的動亂，雖肇因反送中，卻惡化於警民仇恨對立。許多香港朋友問我：為什麼台灣警察可以得到人民信任？可以對陳抗，處理地這麼有智慧？警察權力原本就來自於人民信任。二○一○年四月初，海珊政權被英美聯軍打垮後，巴格達亂象叢生，民眾生命財產安全受到威脅。因此警察成為因應民眾要求復職的第一批公務員，回到街頭執勤，以恢復當地秩序。在台灣的我們從來沒有經歷過沒有警察的日子，也很難想像如果警察不見了，台灣會成為怎樣的局面。從香港和巴格達的亂象，讓我們驚覺台灣的安定與秩序，其實得來不易，也讓我們理解台灣的民主自由憑仗的基礎何其薄弱。執政者如果坐視警察被司法霸凌、被政治箝制，未來面對群眾抗爭，警察要求效法消防人員「退避權」的消極不執法，恐會一語成讖！吳一忠／榮民（嘉縣水上）太陽花學運國賠案，地院判決出爐，台北市警局須賠一一一萬，引起警界的不滿，更讓群情激怒。前行政院長林全在五二○就職首日，就對太陽花學運「占領行政院」的被告撤訴，認為太陽花學運是政治事件，而非法律事件，應在「多一點和諧、少一點衝突的原則下」從寬處理，等於為今日之判決埋下了伏筆。地院判決將扭曲法治觀念，警察成為族群操弄的代罪羔羊，淪為政治鬥爭的犧牲品，可說是「狡兔死，走狗烹」的最佳寫照；問題是，把警察士氣打垮了，以後誰來維護治安？，
全國首張 養殖保單問世簽約 | 金融要聞 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市房市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 徐重仁失言風波 Uber重返台灣 財經焦點 科技產業 金融要聞 稅務法務 產業綜合 期貨專區 房市情報 商業企管 udn / 產經 / 金融要聞相關新聞美炸彈之母轟阿富汗 台幣驚貶台幣轉貶 外資不急著走外銀看人民幣 不致大貶美轟阿富汗 台幣驚貶投資避險工具 美債原型及槓反ETF衝數位帳戶 金管會說績效不差塑造新形象 永豐金兩路出擊永豐餘動員 回補自家金控股樂陞未交財報 6月面臨下櫃法遵主管須修滿學分台幣強勢 後市盯三變數國際超級有錢人 正在惦惦買黃金Apple Pay登台 銀行業搶破頭的背後全國首張 養殖保單問世簽約分享分享留言列印A-A+2017-04-14 23:41聯合報 記者潘欣中／屏東縣報導WhatsApp 屏東縣政府「催生」2年的國內首張「參數型養殖水產」保單問市並在昨天簽約，
，縣長潘孟安（中）強調未來將擴及其他農漁產品。 記者潘欣中／攝影 分享 facebook 莫拉克風災重創屏東水產養殖業，
，由屏東縣政府「催生」的全國首張「雨量參數型保單」問世並在昨天簽約，
，以東港、林邊、佳冬、枋寮4鄉鎮陸上養殖千餘戶業者為對象；縣長潘孟安說，
，面對不可測的天災，
，漁民不再憂煩血本無歸，
，也象徵台灣水產養殖業邁入新的里程碑。潘孟安昨天和台灣產物保險公司執行副總李光舜及養殖戶代表共同簽約；他說，莫拉克風災重創屏東沿海水產養殖業，為讓業者不因天災而血本無歸，縣府前年起向中央及縣內養殖漁民溝通說明養殖保險重要性，由台產及瑞士再保公司針對縣內天災及養殖型態量身打造適合的養殖保險後，全國首張養殖保險終於問世。他說，每次重大天災後，政府發放天然災害救助金、低利貸款，對業者損失只是杯水車薪，透過商業保險不僅降低政府負擔，更可讓業者獲得更多保障。國內首張「參數型養殖水產」保單在屏東縣沿海4鄉鎮水產養殖區推出，漁民認為48小時523毫米降雨量發生機率極低，多在觀望中。 記者潘欣中／翻攝 分享 facebook 縣府海洋及漁業事務管理所長吳憲昌說，參數型保險有別於傳統保險，就是發生災害時不用實際去勘損，而是依照參數來理賠，但有個30%的自負額門檻，三成以下災損由業者自行負擔。縣府說，保費為保額的9％，中央和地方各補助3%，保險期間每年5月1日至11月30日；花9萬元投保保額100萬元保單，48小時內降雨量未達523毫米不理賠，災損由漁民自行吸收，超過523毫米可請領30萬元賠付，雨量達623毫米以上可請領100萬元全額理賠。4鄉鎮有千餘水產養殖戶，本月10日止已受理28張保單；屏東縣養殖漁業發展協會總幹事陳啟宏說，有漁民認為48小時降雨量523毫米的機率極低，仍在觀望。陳姓漁民笑說，88水災損失數百萬元，就當1年花3萬元買個心安吧！，
新莊新月橋為全台雙跨距最長的鋼拱橋，
，市府在新月橋新莊及板橋端各興建1部水岸電梯，
，昨啟用。 圖／新北高管處提供 分享 facebook 新北市新莊新月橋為全台雙跨距最長的鋼拱橋，
，也是連接板橋435藝文特區與新莊老街的景觀橋，
，新北市政府在新月橋新莊及板橋端各興建1部水岸電梯，
，昨天啓用，
，新北市長侯友宜到場巡視，
，並與身心障礙者一同騎乘手搖式自行車。侯友宜主持水岸電梯啟用儀式時表示，
，河濱公園共1382公頃，
，是大台北最大的公園，昨天啟用的新月橋電梯，是新莊區及板橋區第一座水岸電梯，正在興建中的另有永和區福和橋水岸電梯，未來將持續找尋合適用地興建水岸電梯，讓更多長輩及行動不便民眾更親近水岸。 新莊新月橋電梯昨天啟用，方便民眾更親近水岸空間。 圖／新北高管處提供 分享 facebook 侯友宜隨後與身心障礙者一起駕駛手搖車到大漢橋，再換騎自行車一路到華江橋，欣賞沿途融合新北特色的「新北上河圖」，侯友宜也與「拾穗」、「熱氣球」2幅立體堤防彩繪拍照。侯友宜說，河濱公園的園區內不但保有生態，還能騎自行車運動，並沿路欣賞美麗彩繪，是最棒的休閒好去處，電梯的興建除了能讓有需要的人更便利親近水岸空間外，電梯中還彩繪當地的風俗民情；此外，電梯大小可同時容納2輛身心障礙者的腳踏車，使用非常方便。新北市長侯友宜（中）與身心障礙者一起駕駛手搖車到大漢橋，再換騎乘自行車一路到華江橋，欣賞沿途融合新北特色的世界名作「新北上河圖」。圖／新北市高管處提供 分享 facebook 新北市高灘地工程管理處表示，新北河濱公園目前有11座電梯，皆具備可同時容納2部自行車的加大車廂、兼顧防水通風的設計、設置遠端數位監控系統及融合地方特色的美觀設計等4大特色，市府也努力打造優質且無障礙河濱公園，讓新北市成為友善無障礙城市。，
今年美聯的MVP競爭激烈，
，究竟有那些球員有機會獲得此殊榮？來看看Yahoo Sports的作家Jeff Passan的口袋名單。1.楚奧特(Mike Trout)天使楚奧特。 美聯社 分享 facebook Is this good? pic.twitter.com/QjHC1Dsmcn— Jeff Passan (@JeffPassan) August 29，
， 2016Passan整理了美聯跟國聯近五年的WAR值排行，
，從上表可以看到楚奧特已經連續五年排美聯第一。連續五年究竟是多了不起的數字？天使重砲普荷斯(Albert Pujols)在2006-09年之間持續了四年、邦茲(Barry Bonds)在2001-04年也持續了四年，
，上一個在WAR值排行連續五年拿下第一的是貝比魯斯(Babe Ruth)。楚奧特本季目前敲出143支安打、25支全壘打，
，貢獻84分打點，
，打擊率為3成16，
，唯一的隱憂是天使將連2季無緣季後賽，
，勢必會因此流失不少選票。2.亞土維(Jose Altuve)太空人亞土維。 美聯社 分享 facebook 本季表現出色的亞土維，剛刷新太空人隊史最快千安紀錄，在聯盟多項數據排行上都名列前茅，包含打擊率排行第1名(3成54)、上壘率排行第2名(4成15)、長打率排行第3名(5成65)、盜壘成功次數排行第3名(26次)以及被三振率排行第2名(10.1%)。而他個人的表現則是貢獻183支安打、22支全壘打和88分打點，打擊率為3成54，若太空人能打進季後賽，這名小巨人奪得MVP 的機會將大幅看漲。3.貝茲(Mookie Betts)紅襪貝茲。 美聯社 分享 facebook 紅襪年僅23歲的貝茲今年大爆發，本季只是他在大聯盟的第三個球季，就朝著MVP的路邁進。他在今日面對光芒的比賽，成為紅襪隊史第3位未滿24歲就達成單季30轟的球員，同時他也是隊史達成單季30轟、20盜壘的第4人。總計本季敲出178支安打、30支全壘打，貢獻96分打點，打擊率為3成22，不論最後是否能贏得MVP，都是豐收的一年。4.唐納森(Josh Donaldson)藍鳥唐納森。 美聯社 分享 facebook 去年拿下美聯MVP的唐納森當然也要尋求衛冕，近期棒子火燙的他，昨日在面對雙城的比賽中繳出單場三響砲的成績單。目前他以單季34支全壘打暫居美聯全壘打排行第3名，同時上壘率也高達4成07。另外藍鳥戰績目前分區暫居第1及美聯第2，也是對唐納森有利的因素。他本季貢獻141支安打、34支全壘打和92分打點，打擊率為2成94，依然是MVP熱門人選。，
新北市新店區永保安康社區發生瓦斯氣爆，
，造成陳姓女童全身90%燒燙傷，
，她的阿嬤昨晚重傷不治，
，馬偕醫院院長楊育正表示，
，女童目前傷勢穩定，
，醫療團隊正在全力救治。
新店氣爆已經造成2死13輕重傷，
，楊育正表示，
，女童雖然全身二到三度燒燙傷，
，同時也有吸入性傷害，
，但包含血壓、脈搏、電解質、水分平衡與血氧濃度都很穩定暫時無礙。
他說，急性燒燙傷一般都得先觀察一星期，現在的重點是避免休克與電解質不平衡，後續才會考慮傷口植皮等治療。
新北市市長朱立倫今天上午約8時40分也前往馬偕醫院，聽取簡報了解女童傷勢，但並未直接進入燒燙傷加護病房探視女童。由於阿嬤在萬芳醫院不幸過世，女童家屬上午也未在馬偕醫院。
朱立倫表示，初步了解，這起意外是家戶瓦斯氣爆，公共管線的部分市府會持續檢討，但未來也會檢討通往每戶家庭中的用管。他說，市府檢查都是針對公共區域，未來家戶瓦斯接管情況及使用教育，可能都是未來必須檢討的重點。，
法新社報導，
，美國總統歐巴馬在24日播出的國家廣播公司節目「今天」中說，
，為了阻止女兒刺青，
，他告訴女兒說：「如果你們決定刺青，
，那麼你媽媽和我也會在我們的相同部位刺上跟你們完全一樣的刺青，
，然後我們會公布在YouTube上，
，向大家炫耀那是我們的家族刺青。」，
，，
，
因Uber危及生計，
，過去計程車曾多次串聯，
，發起抗爭活動。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 新北市新店區前晚傳出兩位計程車司機因不堪經營困難、入不敷出的經濟壓力相偕自殺。計程車產業發展聯盟昨指出，
，早已預警交通部不該放任Uber改以租賃車營業，
，但政府麻木不仁，
，任由弱勢司機被國外財團啃食，
，年底將串聯全台計程車司機抗爭。交通部回應表示，
，Uber型態已不同，
，轉為租賃車業者派遣平台，會再跟計程車業者溝通。中華民國汽車運輸業駕駛員全國總工會副理事長鄭力嘉指出，根據交通部公路總局統計，從Uber去年四月宣布以租賃車營業開始，到今年四月，租賃車暴增了一萬兩千輛，平均每月增加超過千輛；Uber甚至用高額補助廣告誘使年輕人貸款買車投入這個無總量管制的行業，政府放任Uber利誘年輕人分食計程車市場，讓已沒有退路的計程車司機陷入經濟困境。 鄭力嘉表示，美國紐約已通過限制Uber的法案，限制Uber數量及車資下限，現在全世界都在嚴管Uber。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )，
過年到鹽水武廟拿紅包！武廟管理人林益仁說，
，大年初一（1月31日）至初十（2月9日）限量發放1萬個、1元的小紅包，
，裡頭還有關公肖像的燙金卡片，
，保庇民眾馬年平平安安、大賺錢。
發放時間，
，每天上午8點起至11點，
，地點在鹽水武廟。林益仁說，
，紅包內關公騎著赤兔馬，
，手持青龍偃月刀的英姿，象徵新年的龍馬精神，除鹽水蜂炮主炮城也依此造型發想外，還有宗教燈區，武廟旁的關公文化館的精彩展覽，更可望成為今年的亮點。
關公文化館內設置，包括12幅國畫及12幅對聯區介紹關公英勇事蹟、關公造型藝術展、祖廟溯源展覽區、關公生平事蹟、歷代封典列誌、墨寶等六大主題，讓民眾更進一步了解關公及忠孝節義的精神。，
迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ） 專為間歇運動而生：迪卡儂 W500 M swip運動手錶至今已是相當普及的一項配備，
，除了在馬場奔馳的跑者們之外，
，舉凡登山、健行、自行車，
，乃至於游泳等各項活動，
，利用運動手錶來輔助自己的訓練過程與內容，
，也已然成為一項學問。而運動手錶的類型也趨向多元，
，這次所要測試的迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M swip（ 以下簡稱 W500 SWIP ），
，就是一款專為間歇訓練而誕生的運動錶。專為間歇運動而生：迪卡農 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ）運動手錶與運動生涯筆者目前的跑齡約莫七年，
，入門時懵懵懂懂，
，只覺得應該要替自己的運動留下紀錄，於是選擇用「手機」來計時。約莫跑齡邁入第三年時才真正開始使用運動錶。爾後接續完成了 2017 陽明山超馬 100 K ，2018 棲蘭越野 100 K ，2018 福爾摩沙越野 104 K ；自 2017 年以來擔任運動筆記配速列車的配速員，參與過超過 10 場以上的配速任務；2018 年開始在野跑筆記擔任團練教練，定期開授課程。至今，只要外出運動，配戴運動手錶已是我的必然配備。 與運動錶密不可分的運動生涯（圖片來源：Kelly）為什麼我們會需要運動手錶？一言以蔽之：方便且更有效率地運動。運動並不是一項盲目的過程，只求流流汗就好。在運動科學已然成為顯學的年代，我們必須因循著「時間、強度，以及次數」這三項指標來讓自己知道「有無達到目的」，「下次要朝什麼目標邁進」。舉例，政府目前推廣的「 333 原則」：每週至少運動三次（次數），每次超過 30 分鐘（時間），心跳達到每分鐘 130 下（強度）。運動錶的存在能讓我們方便地知曉上述指標，進而更有效率化從事運動，進而提升效果。因此筆者建議舉凡路跑新人，或者想要開始從事各類運動的朋友們，都應針對自己的需求項目來選擇適合的手錶。只要動動手指，輕輕一鍵，便能知道我們目前的狀況，以及距離目標還有多久、多遠。手機雖然同樣有紀錄功能，但在使用上限制過多，譬如不防水，帶著手機從事 400 公尺間歇衝刺是件很不方便的事情（不小心沒拿好手機噴掉就糟了）。運動錶的便利，讓我們能隨時掌握自己目前的狀況（圖片來源：Kelly ）迪卡儂 W500 M SWIP 的主要功能：間歇模式間歇運動，早已被公認為運動員最有效的訓練方式之一。原理就是透過高強度（接近無氧狀態）和低強度（中間緩和或休息）的活動，進行組數與次數的反覆操作，藉以提升最大攝氧量與心血管耐力。因此，作為一款間歇專用的運動錶，W500 SWIP 的主要功能及目的非常單純：計時、計次、間歇循環模式。其主要功能有幾個特性：計時的精確性。搭配精準度可達百分之一秒的碼錶衡量運動的表現。防水性。腕錶具備 5 ATM 防水效果，沿著水面游泳或在運動後淋浴時不需取下，按鈕在水中亦可使用。間歇模式。這是 W500 M SWIP 最具有特色的功能，有著四段時間設計：暖身、活動、休息、緩和。使用者可以根據自己想要的組數、次數，以及時間進行設定。W500 M SWIP 的間歇模式設定也相當簡當，官方的教學影片如下：搭配SWIP固定系統，工具即可輕鬆更換錶帶。輕鬆滑上或滑下錶帶。採波形設計，提供安全耐用的系統。間歇運動專用錶，專屬間歇模式（圖片來源：Mong Kwung Wong ）按鍵經過兩萬次以上按壓測試，確保品質（圖片來源：Kelly）安全材質，不鏽鋼防底盤防磨，防水性（圖片來源：Mong Kwung Wong）河濱實際測試這次以平常出沒的河濱做為 W500 SWIP 的測試，主要測試間歇模式的使用狀況。首先按照官方影片的說明，針對暖身時間、活動時間，以及休息時間設定秒數，然後再加入組數。因為模式與功能很單純，所以在頁面的使用上還算簡單明瞭，大約反覆操作幾次後就能熟悉。但小小美中不足的就是，操作頁面沒有中文。設定好後就按下開始鍵，開始這次的間歇內容：暖身 10 秒，快速跑 30 秒，休息 10 秒，重複操作三組，最後 30 秒的和緩。其實上手之後，使用起來算是很順。只要聽從錶的指示執行，可以很專心地在當下的衝刺。若是使用手機 app，缺點就是你幾乎很難帶著手機跑；要進行全力衝刺之類的動作，建議還是配戴運動錶較好。操作多次後即能快速上手的間歇模式（圖片來源：Kelly）開始運動，首先是暖身階段（圖片來源：運動筆記）接著開始全力衝刺，反覆操作間歇（圖片來源：Kelly）W500 SWIP，是我間歇訓練時的最佳夥伴（圖片來源：Kelly ）經過測試，有幾點是筆者認為 W500 SWIP 值得推薦的原因：1.設計簡約，模式單純，便於操作。沒有其他多餘的功能，只要上手間歇運動模式，基本上就能使用無虞了。2.便利性。相較於使用手機，運動錶戴著就跑，不用擔心會有噴裝的問題。而且萬一手機還會有螢幕濕掉沒辦法觸控的問題，屆時秒數又會失真。3.防水程度，耐刮耐磨。心愛的手機可不能刮傷，也不能帶入水中。4.精準度。相較於一般運動錶還要被動自己低頭看秒數按停錶跟按開始，W500 SWIP 是直接告知使用者時間到了，該跑或該休息，只要跟著錶的指示就對了。如此一來會大大提升訓練秒數的精確度。5.CP 值。如果只是要練間歇，W500 SWIP 比一般跑步專用的錶實在是便宜很多呢。而其實除了跑步以外，其實間歇運動還有諸多種形式，譬如更高強度的 HIIT，還有標榜燃脂效果非常好的 TABATA。其他種間歇的型式，諸如游泳間歇，健身房常會做的肌力循環訓練等，這些場合跟運動都非常適合使用 W500 SWIP 。 分享 facebook 不需要邊跑邊低頭看秒數，跟從錶的指示跑就對了（圖片來源：Kelly）結語：一支極具 CP 值且恰如其分的間歇運動錶間歇運動已被證明是提升最大攝氧量與心血管耐力最有效的方式之一，而無論是那種型式的間歇運動（跑步、游泳、TABATA ），若想達到一定的訓練效果，嚴格的秒數與組數控制是必然的先決條件。因此，從一個正要入門操練間歇運動的新手，或者對於使用手機看秒數覺得很不方便的間歇運動者，甚至是追求組數與秒數精準控制高階鍛鍊者，使用 W500 SWIP 絕對能幫助你更有效率地從事訓練。最後，做為一支間歇運動的專用錶，W500 SWIP 除了恰如其分地展現出其價值，而且CP值也相當高，防刮防模又防水，穩固耐用，推薦給所有想要專心從事間接運動的朋友們。＊跑步產品 盡在運動筆記＊，
