弘道老人福利基金會成立不老棒球聯盟，
，推廣不老棒球運動邁向第8年，
，2019年不老棒球聯盟大會師，
，採明星紅白對抗賽形式，
，分為男子組與女子組，
，邀請16隊不老棒球員資格混組對打，
，趣味接力競賽，
，讓阿公阿嬤們各個都直呼有趣！支持不老棒球的台灣人壽也特地邀中信兄弟投手陳柏豪開球，
，在女子對抗賽中擔任投手，阿嬤球員們面對眼中十足「小鮮肉」的陳柏豪投球，絲毫不鬆懈，激盪出精彩的火花。 弘道自2012年成立不老棒球聯盟以來，從最初的3支球隊激增到16支球隊，登錄達562名球員，最高齡的是89歲的馬春生，來自屏東大社穿山甲隊。阿公阿嬤從全台各地來到台中齊聚一堂，見面如同老朋友般彼此問候寒暄，氣氛熱絡，在大會師上更頒發各項榮譽獎項，勉勵今年當中表現可圈可點，圓夢精神可嘉的球員、教練和球隊們。台中71歲林瑞慶年輕時在電視上看到少棒拿到世界冠軍，留下深刻的印象，但雖然很喜愛棒球，卻一直無緣接觸，直到退休後，某天在球場慢跑運動時，經里長引薦加入了四民牛不老棒球隊，一償宿願。性格樂觀開朗，帶著圓夢的態度全心投入球隊練習，練球幾乎是不缺席的，投、打、守都表現穩健優異，即使身為球隊當中最高齡的長輩，照樣與球員共同搬運球具、整理場地，更會經常鼓勵其他隊員，獲不老棒球最佳精神獎。屏東穿山甲棒球隊的73歲許望生爺，孫子是高中聯隊選手，他愛看電視轉播中孫子投球，模仿如何抬腳。參加棒球隊後，許望生積極練球與比賽，不僅改善了老化後骨頭與肌肉退化問題，更讓爺爺記憶力變好。身為球隊隊長，每當大家集合練球時，他早就已經默默的預備好所有東西，一心一意追逐自己的棒球夢，是大家心中最佳精神獎的代表，獲獎實至名歸。宜蘭瑪拉道旗魚棒球隊今年首成立，原民長輩用棒球展現青春活力！大多隊員都來自花蓮縣光復鄉阿美族。光復鄉曾經是許多著名職棒球星，兒時孕育成長的家鄉，是他們再熟悉不過的運動了，一聽到要組棒球隊，有機會可以走出戶外動一動，躍躍欲試，球隊每個月挪出一個整天，球員們不辭辛勞搭車遠赴宜蘭蘇澳辛勤練球，或是與其他宜蘭不老棒球隊進行友誼賽互動交流，相互切磋，期待著球技能日益進步。64歲許信德一手打造宜蘭瑪拉道旗魚球隊，獲得圓夢推手獎。他說，隊名瑪拉道，在原住民文化中是太陽神的代表，當太陽從東部緩緩升起，旗魚在海中奮力跳躍，總為人們帶來希望與陽光，就像是自己當初成立球隊的初衷，期待藉由不老棒球的平台，帶部落長輩們走出家門，擴大交友圈接觸人群。不老棒球推廣除了社區投入、社區輔導員與志工的付出外，經費和資源也需要有穩定的來源，才能讓聯盟有長遠的發展。今年有台灣人壽股份有限公司、葡萄王生技股份有限公司、味丹文教基金會、吳尊賢文教公益基金會等單位與企業的協助下，讓不老棒球能夠持續在各地遍地開花，讓長輩開心打球，在大會師上，企業也與老球員們一起同樂，以球會友。中信投手陳柏豪今天在不老棒球聯盟賽開球。圖／弘道老人基金會提供 分享 facebook 各地不老棒球讓長者圓夢。圖／弘道老人基金會提供 分享 facebook 各地不老棒球讓長者圓夢。圖／弘道老人基金會提供 分享 facebook 各地不老棒球讓長者圓夢。圖／弘道老人基金會提供 分享 facebook，
多數人站時彎腰駝背，
，坐時腿交叉，
，影響身材。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest 如果有人告訴你，
，有個方法可使你瞬間增高、削減腰圍贅肉、看來更充滿活力，
，而且完全不花錢，
，你會做嗎？你可獲所有這些好處，
，只要遵循媽媽很久以前給你的忠告：站直。大家忙著減重、希望更強健的同時，
，卻忽略姿勢的重要性。安德魯斯大學物理治療教授琳恩．米勒（Lynn Millar）表示，
，駝背會使贅肉擠在一起。良好姿勢讓你看來更年輕、修長。紐約PhysicalMind學會會長、也是美國普拉提運動先驅瓊安．布瑞巴特（Joan Breibart）指出，
，多數人站時彎腰駝背，坐時腿交叉，過度伸展某些韌帶，其他韌帶則伸展不夠，使身體不平衡，造成壓縮。布瑞巴特說，改善姿勢，化解壓縮，身體也自然受益，器官運作正常，呼吸加深，關節潤滑，血流正常。平衡的身體也防關節痛。理想的姿勢，從頭頂到腳趾成直線，所以你不需抗地心引力而導致身體精疲力盡。米勒建議，想像用一條線把整個身體拉起來。從側面看，這條線會經過耳後和耳朵，通過頸部中線後方，一直到肩膀關節和髖關節，接著通過膝蓋中線前方和腳踝關節前方。照鏡子，能助你改善姿勢。對某些病人而言，姿勢特別重要。中風病患往往肌肉嚴重不平衡，導致姿勢不良。米勒說，如果他們改善姿勢，有助肺部張開，呼吸較好，就較不容易疲累。好姿勢也讓氣喘病人更容易呼吸，多用橫隔膜可減少氣喘發作的嚴重性。脊椎側彎者若姿勢良好，可去除脊椎側彎帶來的不舒服，骨質疏鬆者也是如此。，
證管會的申報資料顯示，
，截至第1季末，
，「股神」巴菲特的波克夏公司持有總值約8.61億美元的亞馬遜股票。避險基金也紛紛回頭買進亞馬遜和其他重量級科技股，
，顯示「FAANG」重獲市場寵愛。「金融巨鱷」索羅斯旗下的索羅斯基金管理公司則出清亞馬遜持股，
，但也買進微軟。 分享 facebook 截至3月底，
，波克夏的亞馬遜持股價值達8.606億美元。巴菲特本月上旬向CNBC透露，
，波克夏已持有48.33萬股亞馬遜股票，
，折合目前市價約值9.04億美元。這筆投資是巴菲特副手康姆斯（Todd Combs）或韋斯勒（Ted Weschler）敲進的，
，但當時巴菲特坦承以前沒買亞馬遜股票很蠢。 同時，
，波克夏第1季加碼買進摩根大通（JPMorgan）股票，在這個全美資產最大銀行的持股數增加19%至5，950萬股，價值60.2億美元，另增持PNC金融服務集團股票。但富國銀行（Wells Fargo）持股減碼4%至4.098億股。波克夏另增持達美航空和軟體公司紅帽（Red Hat）股票，把煉油公司Phillips 66持股砍半，西南航空持股則減持2.2%。最大持股維持不變， 仍持有2.496億股蘋果股票，以及8.962億股美國銀行（BofA）股票。索羅斯基金管理公司上季買進奧多比（Adobe）、微軟、Lyft和Netflix等科技類股，並且增持特斯拉的可轉換債，同時出清亞馬遜與Google母公司字母（Alphabet）的持股；該公司也增持摩根士丹利，出清賀喜（Hershey）與卡夫亨氏（Kraft Heinz）的持股。另外，之前拋售「FAANG」股票（含臉書、蘋果、亞馬遜、Netflix和Google）的一些避險基金，上季紛紛回頭買進。例如，由柯爾曼（Chase Coleman）掌管的老虎全球管理公司（Tiger）首季增持臉書A股64.5%至880萬股、Netflix增持42.8%至210萬股。，
詹姆斯。 歐新社 分享 facebook ＮＢＡ總冠軍賽第二戰台灣時間今天早上八點開戰，
，前一場慘敗的衛冕軍騎士隊希望能夠觸底反彈，
，詹姆斯說：「我知道這種等級的舞台上、要在客場取勝有多難，
，但還好我曾辦到過。」詹姆斯在今年總冠軍系列戰首場比賽中拿下廿八分、十五籃板和八助攻，
，「準大三元」表現並沒有可挑剔之處。但可惜隊友發揮不是太好，
，再加上全隊全場出現廿次失誤，
，導致早早被勇士隊拉開比數，
，讓對手開出季後賽十三連勝，
，輿論也對騎士荒腔走板的演出一片撻伐。休兵調整後，
，詹姆斯目標領軍在客場踢館，他有信心複製過去經驗，並說：「我不在乎外界批評什麼，我懂自己在做的事情。」除了柯瑞穩定飆分之外，今年新加入的杜蘭特儼然讓騎士的防守吃盡苦頭，第二戰騎士如果無法找出破解杜蘭特這一點的方式，這場系列戰將陷入苦戰。，
加速都市整體發展，
，台中市政府昨（28）日宣布，
，針對水湳智慧城、北屯捷運機場等四大旗艦區段徵收案，
，將祭出「抵價地比率提高至50%」、「一戶一住宅單元」的全國最優措施，
，以提高地主配合意願。台中市地政局長張治祥指出，
，目前各縣市辦理區段徵收，
，地主可領回抵價地的比例平均約40%，
，台中市提高水湳智慧城及北屯捷運機場區等段徵收抵價地的比例至50%，
，可大幅提高地主配合意願。另考量區段徵收最小建築面積須在500平方公尺（約151坪）以上規定，
，可能讓小地主領回土地後無法蓋房子，市府決定，北屯捷運機場區段徵收最小建築面積放寬為140平方公尺（約42坪），以滿足「一戶一住宅單元」的需求。台中市政府昨天舉行市政會議，張治祥提出專案報告。她指出，正在進行四大旗艦區段徵收案，包括水湳智慧城、北屯捷運場站特區、太平新光地區及台糖湖濱生態園區，總面積達500公頃。張治祥表示，水湳智慧城、北屯捷運場站特區將在明年初辦理配餘地招標，其中水湳智慧城的經貿、商業及創新園區配餘地有60公頃，北屯捷運機場有10公頃配餘地。市場傳出好市多相中北屯捷運機場商業區土地，將規劃台中第二家分店。市場預期將帶動附近土地搶標。，
行政院公共工程委員會召開公共工程督導會報，
，檢視今年度列管各部會1億元以上工程執行進度，
，至今年10月15日止，
，可支用3，
，883億元預算，
，實際執行數為2，
，114億元，
，整體達成率54.45%，
，較去年同期落後3個百分點，
，工程已要求各部會加速辦理，有望於今年底達成9成的執行率。
工程會工管處處長連振賢表示，各部會工程預算執行狀況遭遇到的問題各有不同，有的是流標多次、有的已發包但廠商倒閉須重新招標、有的相關配合計畫未核定、有的行政作業太慢等等，各部會相關主管已承諾將會每周開會檢討，甚至由首長直接督導，或是加快發包作業、縮短行政流程等具體作為。
連振賢說，目前列管工程預算執行進度較去年同期落後約3個百分點，行政院長陳冲已要求各部會必須加快執行進度，希望年底可達到92.41%，依過去經驗，每年的第四季都是預算執行高峰，尤其12月單月執行率還可衝高至17%，以此推估，今年底執行率應有望達到90%，但要達成院長的要求確實得加把勁。
據工程會匯整各部會資料顯示，在16個部會中，行政院退輔會、故宮博物院、教育部、交通部、國防部、文化部等6 個部會，預算達成率高於整體達成率；國科會、內政部、經濟部、農委會、海巡署、環保署、衛生署、原民會、客委會和體委會等10個部會，預算達成率低於整體達成率。
而在83個主辦機關中，有43個機關預算達成率高於整體達成率；有40個機關預算達成率低於整體達成率。其中預算達成率較高的10個單位分別是東華大學、澎湖科技大學、國防部軍醫局、經濟部技術處、國防部聯合後勤司令部、高雄餐旅大學、台灣港務公司台中港務分公司、內政部土地重劃工程處、台灣傳統藝術中心，以及國防部後備司令部。，
中國留德女 疑遭難民性侵 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸要聞相關新聞越悄悄擴建南沙跑道 中喊收手出席APEC 習近平抵利馬第3批航天員 2017年選拔地球第一餐 航天員吃這一味創紀錄！神11航天員自己開艙門山東淄博異議人士孫峰 一審判刑5年法廣：日相會川普 陸副總理可能急跟進高金素梅帶領台中原住民 登陸推銷梨山茶限韓令再升級 禁韓星代言廣告俞正聲：加大兩岸人民交往的深度大陸神舟11號順利返航 太空人：感覺良好中國留德女 疑遭難民性侵分享分享分享留言列印A-A+2016-11-20 01:55世界日報 中國新聞組／北京19日電WhatsApp 微博海外資訊博主「這就是德國」18日發文，
，一名中國留德女生遭難民強暴並被搶錢。據悉，
，受害女生已報警及向使館求助，
，並進行法醫鑑定。搜狐「地球外參」致電中國駐德國大使館，
，對方確認收到報案，
，已與德國當地警方通報，
，詳細調查等待警方披露。澎湃新聞報導，
，中國駐德大使館當天下午發布通報稱，
，11月16日晚，
，駐杜塞爾多夫總領館接獲一中國女留學生報案，稱其當晚在返回宿舍途中遭遇性侵。總領館即聯繫當地警方，要求警方迅速破案，及時通報案情進展，並採取措施保護公民的人身安全。搜狐新聞「地球外參」報導，該名女生稱自己是某大學學生，當天下午4時多放學，在離學生宿舍不到200米5分鐘路程的人行道邊，被一名難民拖到叢林強姦，同時搶走其手袋。受害人當時曾試圖呼救，但被人掐住脖子。受害女生指施暴者不懂英語及德語，擁有「中東人」的外表，有鬍鬚，故認為對方是名難民。中國駐德國大使館周先生說，為保受害人私隱，不便透露事件具體發生地點，但稱此事發生在德國西部，駐杜塞爾多夫總領事館於18日收到報案。使館已聯絡當地警方督促辦案，案情具體情況應等待警方的調查。，
行政院秘書長陳士魁11日表示，
，國民黨立法院黨團書記長吳育昇提出的擴大慰問金發放範圍，
，不違反行政院原則，
，應會接受。
行政院日前提出退休軍公教人員年終慰問金改革方案，
，領月退休俸新台幣2萬元以下、因作戰或演訓受傷或死亡的退休人員和遺屬可領。吳育昇上午說，
，他將提出慰問金方案，
，因公務傷殘、死亡的公教人員也納入慰問金發放範圍。，
，
水泥傳統旺季來臨，
，國內水泥大廠台泥與亞泥，
，本季數次調漲水泥售價，
，形成「價量齊揚」旺季局勢，
，再加上，
，兩家公司今年繳出併購成績，
，營運表現比去年度好。
台泥大陸事業體-台泥國際，
，自今年8月下旬開始調漲價格，
，從人民幣10元、20元，
，最近再度調漲人民幣30元（約新台幣150元），凸顯出旺季氣氛愈來愈濃厚。
目前廣東地區高端水泥售價每噸來到人民幣370元（約新台幣1，863元）；廣西則是人民幣330元（約新台幣16，661元）。
法人估計，台泥國際今年全年度的發貨量，會在4，800萬噸至4，900萬噸之間，擬賺進港幣21億元至22億元（約新台幣84億元），年成長逾30%。
值得注意的是，台泥10月底斥資人民幣6.75億元，併購四川省鐵路集團水泥公司，一舉拿下200萬噸年產能，不僅躍升為四川廣安市最大水泥廠，也讓台泥在大陸總產能達到5，960萬噸，可望成為全大陸前五大水泥企業。
亞泥旗下亞泥中國，除了有四川蘭豐廠產能挹注之外，也調漲水泥價格，武漢目前每噸來到人民幣360元（約新台幣1，812元），江西南昌地區則在每噸人民幣320元（約新台幣1，611元）。亞泥預估，今年銷售各類水泥產品可達3，000萬噸以上，較2013年之2，673萬噸增加12%。
目前亞泥中國前三季稅後純益5.3億元人民幣（約新台幣26億元），較去年同期成長36％。法人預估，今年亞泥中國稅後純益，將可望達到人民幣8.8億元（新台幣44億元）。，
侯友宜（左）辭官參選新北市長，
，與周錫瑋（右）形成兩強相爭。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 新北市副市長侯友宜辭官參選，
，當天同黨挑戰者周錫瑋延續其批侯「藍皮綠骨」的基調，
，嗆稱他不能容忍「不藍不綠，
，不清不楚」。侯友宜隨後還擊說，
，「不是手拿國旗就是愛國」，
，而是要為國家盡心盡力。新北原是藍營勝算頗高的都會，
，但參選人為「血統論」而同志相殘，徒令親痛仇快，也讓支持者掩目。歷經兩度黨內分裂、兩度失去政權，國民黨此刻若還陷在誰是「正藍旗」的血統論迷思中，那就證明廿多年來沒有學到任何教訓。國民黨前兩次分裂，不正是因為有一批人認為自己的「血統」更純正而要自立門戶，卻不問整個黨面對時空的變遷應該如何轉型？藍營前兩次失去政權，不正是因為內鬥自殘、面對大是大非卻苟且以對，終而失去了民心？進一步看，從國家發展的格局而言，藍綠的長期對峙已使得台灣陷入了自我內耗的泥淖，廿多年停滯不前。在一般民眾心裡，無不期待台灣政治早日擺脫非藍即綠的惡鬥困境，也因此，三年多前才有柯文哲的「白色力量」崛起。當人民對藍綠對峙厭惡已極，藍營內部卻還在拿「藍皮綠骨」做文章；如此開倒車的訴求，要說能獲得民眾的支持，我們深表懷疑。試想，即使國民黨能夠號召泛藍團結，都不一定有勝算，又豈能只靠「深藍」？若有人證明自己血統「正藍」，卻說不出為國家鄉里做過什麼，這對民眾又有何說服力？「血統論」其實不是藍營獨有現象，綠營的情況更為嚴重。在蔡政府中，除了少數點綴用途的內閣「老藍男」，幾乎清一色是沾親帶故的派系中人，看不到社會賢達或專業人士。排外主義掛帥的結果，必然造就近親繁殖，使決策品質日趨拙劣。包括最近脫黨的蘇煥智在內，與黨中央主流意見不同調的黨員，唯一出路就是退黨，這都是「血統論」作祟。回顧台灣近數十年的政治發展，雖在民主進程上取得了成就，但在社會族群融和上卻呈現倒退的景象；尤其藍綠的門戶成見，嚴重拘限了國家的發展腳步。上世紀九○年代之前，台灣主要內部爭議是「省籍問題」，因省籍問題引發了「認同問題」，從而惡化成「統獨問題」。進入廿一世紀之後，省籍問題已趨於緩和，然而認同問題卻向社會各階層進一步滲透，並隨著政黨輪替的常態化演成了「藍綠問題」。至今，政黨惡鬥成了人民難以擺脫的沉重包袱，也成為國家前進的路障。「藍綠對峙」比「統獨對立」更糟的是，後者只是政治人物的理念之爭，但藍綠對峙的結果，卻變成人民要被迫凡事選邊，到了永無寧日的地步。以台大校長任命之爭為例，管中閔之所以備受杯葛，只因為他曾在馬政府為官，民進黨和台大校內的綠色勢力必欲斬斷其就任之路，因而違反遴選規定百般干預。如此一來，整個台大的校譽、形象和士氣也跟著葬送。再如獨派青年向慈湖陵寢潑灑紅漆，自認有了台獨建國理念為後盾，即可自外於法律。而其中一青年在元月空軍飛官失事殉職時竟稱：「死了一條中華民國黨國鷹犬，實屬大喜，應該夕鶴（死好）」。像這類偏頗、缺乏人性的心態，只因信仰台獨而無限膨脹，豈不令人駭異？由於藍綠對峙，多年來台灣已被撕裂成如同「兩個國家」。最近民眾對藍綠惡鬥的厭惡已達到頂點，這是蔡英文民調重挫的主因，也讓政績貧乏的柯文哲還享有不錯的民意支持，這是不正常現象。可以說，下一個十年，台灣最重要的政治工程，就是要從「藍綠惡鬥」的泥淖中脫身；唯有如此，台灣才可能恢復小龍的神氣，並免於因分裂而自我窒息。藍營如果有人以為「血統論」還有市場，那是昧於現實。綠營如果不能跳脫「血統論」的窠臼，那不僅是反民主，也是自作孽。，
