身為滑世代，
，你我無法避免滑手機。但是請注意，
，滑手機不只讓眼睛老化，
，甚至會影響整體外貌。日本超模學校Model & Beauty School「sen-se」經營代表豐川月乃，
，最近出版新書「美女的習慣vs.歐巴桑的習慣」，
，由如何出版社引進台灣。她在書中指出，
，生活習慣決定外貌年齡，
，年齡、體型相近的兩個人，
，只要一個習慣性動作不同，
，就會讓外貌年齡看來相差十歲。滑手機的姿勢就是一例。 她指出，人們滑手機時，往往不自覺地駝背，或是像烏龜一樣把脖子往前伸。「駝背」跟「烏龜頸」都是讓人感覺「老氣」的典型姿勢。光是擺出這些姿勢，妳就立刻變成了十足的歐巴桑。不僅如此，向前傾或低頭的動作也可能會造成全身各部位下垂。只要稍微注意一下，就可輕易改掉這些壞習慣。豐川建議，手機使用者盡可能將肩胛骨往背部中央緊縮，抬頭挺胸，伸長脖子，讓頭部自然落在脊椎骨的正上方。這就是展現美姿的基本姿勢。光是維持這個姿勢，就具有鍛鍊肌肉的效果，能夠防止整個身體下垂。學會滑手機時的正確姿勢後，連手的動作也不能馬虎。以另一隻手輕托手機，就能讓動作看起來優雅。操作手機時最好使用兩手，不要只使用單手。握住手機時，盡量手指併攏。操作手機的手指，則是以食指尖到第一關節處輕觸畫面。不要只把「指尖」視為「指甲的尖端」，而是應該包含「第一關節到最前端」。拇指盡可能跟食指靠在一起，動作會更加優美。但要注意別過於注重手指動作，而不知不覺地又變成駝背了。她在書中總結四種讓滑手機也能很美麗的訣竅:1.把肩胛骨往後縮，伸長脖子，注意不要駝背或烏龜頸。2.把手機舉到胸口的高度，滑手機的同時也要注意周圍狀況。3.盡量以雙手操作手機，不要只使用單手。手指盡量併攏。4.把手指伸直後，以第一關節到最前端當成指尖。豐川月乃新書「美女的習慣vs.歐巴桑的習慣」，圖/如何出版社提供 分享 facebook，
中華職棒過去24年，
，都有在新竹安排季賽，
，今年因為球場整修，
，完工時間不好掌控，
，職棒季賽將首度缺席。
中職從1990年開打，
，到去年為止，
，每季新竹都有比賽，
，單季最少是2000年的6場，
，2007年安排了33場比賽，
，是單季最高紀錄。
2003年到2012年期間，中職連續10個球季的新竹比賽場次，都是2位數，05到08年的單季，都從26場比賽起跳，使用率非常高。
兄弟象隊在新竹的票房不錯，前幾年也吸引其他球隊跟進，但去年只剩象隊「堅守」，安排9場主場。
新竹球場硬體設備過差，經常受到球員詬病，犀牛隊去年請來的球星曼尼，首度來這裡比賽時，球團還先打「預防針」，以免他嚇到。
曼尼離開台灣後，曾提過新竹球場的「慘況」，新竹市政府隨後提撥130萬元經費，改善了球員休息室的設備，當時有球員打趣說：「這都得感謝曼尼。」
新竹球場的排水、場地不整，去年沒有時間、也缺乏經費解決，今年體育署核撥1600萬元，加上市府配合編列近700萬元預算，終於在本月初動工翻修。
除了全區粉刷、看台區地坪補平、局部鋼筋鏽蝕區改善、抓漏工程外，球場紅土及草皮也要全部挖起埋設排水管，一次解決所有問題。
儘管預定6月完工，但期間還有下雨等外在天候變數，再加上驗收時程安排，可能會延到8月才能正式使用，為了保險起見，中職已暫時將新竹賽事排除。，
第七屆myfone行動創作獎人氣獎開跑。由台灣大哥大舉辦的myfone行創獎，
，今年收到逾四萬件作品。參選作品「請不要再滑來滑去，
，我比較喜歡眉來眼去」、「停止沉迷FB吧！我都已經變成別人的BF了」，
，「沒了手機，
，我還會記得誰？沒了手機，
，誰又會記得我？」點出科技對人際關係的影響，
，幽默又犀利。
簡訊文學組收到逾四萬件作品，
，最年輕的投稿者只有十五歲。該組作品向來精準抓住社會議題，
，如電視劇「犀利人妻」引爆的「小三」現象，便是去年最熱門的題材。
今年「小三」退位，換愛滑手機的「低頭族」上場。失業、核四也是參賽者關心的議題。如「兒子，老爸都失業了，怎麼會跟不上時代？」搞笑中帶著感傷。「有一句話想對政府說，我想我們核不來」、「但願人長久，但…核四在人間！」，則寓批判於詼諧之中。
台灣大哥大基金會秘書長阮淑祥表示，今年myfone行創獎收到的作品，風格多元，令人驚豔。以「原創歌曲鈴聲組」為例，往年參選作品往往追隨當紅歌手，今年卻一口氣出現雷鬼、爵士、黃梅調、電子音樂、重金屬、嘻哈、藍調、音樂劇等八種音樂類型。
主辦單位除邀請作家余光中、詹宏志、小野、導演戴立忍、音樂人黃舒駿擔任專業評審，更開放全民票選，邀民眾選出最喜愛的作品。
以「改變」為主題的微電影，參選作品主題圍繞親情、愛情與對社會國家的期許。如「金花青草」描述母親對家庭的奉獻，「夢魘」描繪遭自然反撲的世界。此外也有描繪低頭族現象的「Is changing」。
●myfone行動創作獎人氣獎活動，即日起至十一月七日中午十二時截止。民眾可透過「網路投票」、「手機投票」兩種方式票選最愛作品。累積最高票的作品，可獲得智慧型手機或平板電腦等，參與投票的民眾同樣也可抽手機、平板電腦等。詳情可上網站：https://www.myfone.org.tw 。，
全球 CMOS 影像感測器龍頭廠索尼（Sony）日前宣布，
，將擴大產品應用至汽車市場，
，法人預期，
，隨著索尼產品布局版圖擴大，
，索尼CMOS 影像感測器在台獨家代理商尚立（3360）直接受惠，
，明年營運看俏。
尚立業務以代理日系電子零組件為主，
，來自日商索尼（Sony）產品線營收占比高達九成。，
，
美國啟動升息循環、美中貿易戰等多項變數影響，
，外資今年來賣超台股達2，
，585億元，
，同時透過期貨、借券賣出等方式降低投資風險，
，就外資現貨賣超張數及借券賣出張數加總數字來看，
，以鴻海、華邦電、中信金、台積電與廣達居前五名。暑假將結束，
，市場預期外資9月歸隊，
，法人認為，只要基本面具題材展望佳，外資過去大幅賣超與借券賣出的個股，一旦重獲外資加碼，反彈力道將更為強勁。 經濟日報提供 分享 facebook 根據統計，今年以來借券賣出與外資現貨賣超合計張數最多為鴻海，達91.2萬張，其次是華邦電的81.8萬張、中信金53.8萬張、台積電31.2萬張與廣達的30.6萬張，不過，借券賣出不一定看空市場，在投資權證、可轉債以及期貨與選擇權等金融商品時，借券賣出也是相當重要的套利與避險方式。法人提醒，借券賣出張數已反映在股票當日的價、量中，不代表未來潛在賣壓，反而可能是未來的回補力道。政府在2003年開放外資可透過借券進行避險或套利，在萬點行情發燒下，去年借券交易市場大幅成長，其中，借券餘額由4，722億元成長至5，378億元，借券賣出餘額由2，337億元增至2，610億元，累計借券成交金額達2.26兆元，改寫新高紀錄，外資占比高達八成以上。根據統計，外資今年以來賣超台股約2，585億元，最大賣壓在全球代工龍頭鴻海身上，累計賣超張數達84.2萬張。，
內定行政院政務委員林萬億昨日指出，
，年金改革的正確數據要盡可能公開透明，
，以免各行各業之間產生誤解，
，避免社會因此對立或分裂。然而，
，從去年九月至今，
，有一個年金改革的謠言，
，財政部長、財經專家、大學教授接二連三散布，
，謠言甚至出現在總統大選辯論會。去年九月財政部長張盛和爆料，國中老師退休的妻子退休前領六萬四千元，退休後領六萬八千元，他說「從我太太身上，就能看出國家財政的問題」。財經專家謝金河在媒體專欄寫：「張盛和部長這麼一說，讓大家赫然發現，原來中小學老師的所得替代率是超過百分之百」。今年元月二日，總統大選辯論公民提問有一題是：「軍公教人員退休所得替代率超過百分之百，國家負債日益嚴重，請問總統候選人如何解決國人每人平均負債超過百萬元國債的財政困境，以及十八趴存廢問題」。提問的三立新聞台某主播，自行找資料補充說，「目前」有三分之一的公務人員及二分之一的教職人員，退休所得替代率超過百分之百。本月也有學者在媒體專訪提及，退休老師所得替代率百分之百，甚至超過百分之百。財政部長、財經專家、公民提問、新聞主播、大學教授，他們講的、寫的、想的、問的、談的，都以為退休老師所得替代率是百分之百。真的如此嗎？真相是什麼？教育部人事處是退休老師月退、十八趴相關業務的主管機關。筆者專訪教育部人事處給與福利科科長呂易芝，呂科長說，二○○六年，扁政府調降優惠存款金額後，退休老師已經沒有百分之百的所得替代率。事實上，不只退休老師如此，退休軍公教的所得替代率在二○○六年後，一律都在百分之百以下，所謂「軍公教人員退休所得替代率超過百分之百」早已是過去式，而非現在進行式。元月二日總統大選辯論當天，只有朱立倫發現，公民提問的題目與某主播補充的資料怪怪的，朱立倫直言「那個統計有問題」。很遺憾，三位總統候選人，只有朱立倫當場戳破這個謠言。曾經領十八趴、又罵十八趴的蔡英文，反而沒有聽出來。所得替代率已經「砍」十年了，類似「退休老師所得替代率超過百分之百」的謠言，卻還在台灣四處流竄。林萬億說，年金改革不只是一個財政問題，而是社會團結的問題；政大陳聽安、陳國樑教授昨日投書聯合報，強調「年金，別用激情與恐懼來改革」。激情、恐懼、謠言，不利團結。年金要改革的是制度，而非特定職業或族群，希望謠言止於智者，別再以訛傳訛。，
文創股華研（8446）業務涵蓋演唱會、商演、戲劇、主持與代言等，
，營收來源，
，演藝經紀占64%，
，其次為音樂授權占33%。法人看好華研是少數結合流行音樂創作與演藝經紀的公司，
，近年陸續與騰訊、阿里巴巴等音樂平台合作，
，且將跨入Apple Music串流平台，
，授權收入可望大幅增加，
，另外2016年演唱會數量翻倍、與異業結盟拓展商機，
，中長線基本面無虞，
，有利企業獲利與股價表現。在電子科技高速發展帶動數位娛樂需求興起、中國2016年電影票房成長率達34.2%，電影後製需求強勁、台灣數位音樂市場複合成長率達19.2%，成長動能穩健以及國際文創同業本益比平均達30倍，遠高於台灣15~20倍。法人認為，文創產業將成為2016年Small Cap選股當中，主要議題之一，華研可望為這一波新浪潮的最大受益者。在股價方面，華研目前持續處在修正中，投資可觀察目前仍處在上升狀態的年線（約115元）是否有支撐，確立後再行進場較佳。凱基證券衍生性商品部建議，可留意價外15%以內且距離到期日在二個月以上，與現股走勢連動性較高的認購權證，例如凱基W8（724611）、WQ凱基（723284）及永豐VK（723292）等權證，以小搏大掌握槓桿利潤。更多權證資訊請參考「凱基權證網」。（凱基證券提供），
猿隊與象隊鏖戰十局平手，
，十一局下半林泓育轟出再見全壘打。 記者王騰毅／攝影 分享 facebook 猿隊力拚上半季冠軍，
，昨天推洋投史博威搶勝失利，
，但靠牛棚精采守成，
，加上打線適時發揮，
，硬是把戰局逼進延長賽，
，最終靠「小胖」林泓育在十一局下代打敲再見轟，
，猿隊以七比六逆轉勝，
，上半季封王Ｍ一。猿隊封王魔術數字在昨天賽前已降至「二」，但因獅隊與悍將隊之戰因雨延賽，封王日程最少延後一天，猿隊則沒放棄降低魔術數字的機會，一度落後四分仍將戰局扳平。十一局下林泓育代打建功，用生涯首支再見轟當英雄。 林泓育該局率先上場，抓洪宸宇投出的第二球開轟，他說：「當下的想法只是把球打紮實、求上壘，打出去當下有覺得會上壘，但不會去想球有沒有出去（全壘打）的事，就是盡力跑上二壘。」史博威昨天只投三點一局失六分（四分自責分），是他在中職生涯最短先發，總教練洪一中透露，史博威賽前提到手有點緊，但他自認可以出賽，上場球速、控球卻都不太正常，讓他只用六十七球退場，若有需要，還可以在休四天後於周四再先發戰獅隊。洪總表示：「原本就想說，這場輸了也沒關係，當時我們還落後三、四分，沒想到牛棚今天表現這麼好。」猿隊此戰共動用六名牛棚投手，合計七點二局沒有失分，其中洪聖欽接替史博威登板，中繼二點二局穩住局面，讓洪總讚：「把局勢控制得很好。」 分享 facebook，
俄國國營媒體報導，
，中共解放軍艦隊原本打算進入馬爾地夫海域阻止印度干涉馬爾地夫內政，
，但遇到印度軍演，
，無功而返。圖為印度海軍船艦通過孟買外海。 美聯社資料照片 分享 facebook 俄國國營「俄羅斯衛星通訊社」（Sputnik）報導，
，馬爾地夫陷入憲政危機，
，中國大陸艦隊一度駛往當地，
，據說企圖阻止印度干涉馬爾地夫內政，
，但顯然因為印度在印度洋舉行軍演，
，不得不折返南海。印度三軍和海岸巡防隊近日在印度洋舉行大規模演習，
，海軍所有現役船艦、潛艇、飛機和空軍所有種類的飛機都參與。演習已於上月廿八日結束。印度國防部表示，演習範圍從印度西部古茶拉底邦外海的北阿拉伯海，一直到印尼巽他海峽附近的南印度洋，主要針對「兩面作戰」的威脅來演練。兩面作戰是印度假想，同時與巴基斯坦和大陸開戰。大約在同期間，大陸新浪網報導，解放軍一個驅逐艦艦隊已進入印度洋海域，其中至少包括一艘巡防艦、一艘三萬噸的船塢登陸艦和三艘支援油輪。雖然新浪網並未提到解放軍這番部署的用意，不過外界普遍解讀，大陸想阻止印度干涉馬爾地夫內政。印度海軍人士向印度媒體透露，有五艘解放軍軍艦，從距離馬爾地夫數千公里外的印尼爪哇島和蘇門答臘島間的巽他海峽進入印度洋東部，卻從峇里島和龍目島間的龍目海峽返航，回到南海。印度國防部暗示，解放軍軍艦原本可能打算停留在馬爾地夫外海，但因遇到正在演習並做好戰鬥準備的印度海軍軍艦而掉頭返航。印度海軍去年七月在印度洋地區部署艦隊，以回應頻繁在印度洋出沒的解放軍艦隊。馬爾地夫總統雅門上月下令逮捕首席大法官，並宣布全國進入緊急狀態，反對派要求鄰國印度出兵恢復該國民主體制，印度調動南部基地的飛機和船艦，並要特種部隊進入待命狀態，不過到目前為止尚未出兵。大陸當局則說，不會坐視其他外國勢力介入馬爾地夫內政。，
小腳腿多功能活動中心2樓空間閒置，
，遭中央指為蚊子館列管。 記者邵心杰／攝影 分享 facebook 「抗議！」、「反對！」柳營區小腳腿多功能活動中心被中央列為蚊子館，
，公所利用2樓的閒置空間籌設日照中心，
，原定9月1日上路。但篤農、重溪及連氏宗親昨在說明會上群起激憤，
，同聲「反對到底」。市府社會局決定暫緩作業，
，持續溝通。柳營區長李宗翰表示，
，4層樓的小腳腿多功能活動中心，
，1、4樓供做社區巡守隊、連氏宗親會辦公室及篤農、重溪活動中心等用途外，2、3樓則閒置，被中央列為蚊子館，因此公所著手活化閒置空間計畫。然而，小腳腿多功能活動中心設置日照中心一案傳出後，地方人士多次陳情，表達反對立場；市議員蔡育輝也曾質詢，市長賴清德要求民政、社會局再次與居民討論、說明後，再來研議設置日照中心議題。連氏宗親會代表連春棠說，祭祀公業當初僅同意政府在私有土地上蓋社區活動中心，並指定用途為辦公室、社區活動中心、宗祠使用，日照中心不在用途範圍。說明會上鄉親群情激憤，同聲「反對到底」。柳營區長李宗翰、社會局專員張瓊月等人極力溝通，指雙方有共識，才有此動作。面對民眾反彈聲浪，張瓊月說，只好暫緩作業，持續溝通。柳營區長李宗翰（左）說明小腳腿多功能活動中心籌設日照中心原委，多次遭情緒激動民眾打斷。 記者邵心杰／攝影 分享 facebook 篤農、重溪里民及連氏宗親反對小腳腿多功能活動中心籌設日照中心，高掛白布條抗議。 記者邵心杰／攝影 分享 facebook 篤農、重溪及連氏宗親群起激憤，反對小腳腿多功能活動中心籌設日照中心。 記者邵心杰／攝影 分享 facebook，
