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NBA/腹股溝傷勢未復原 八村壘恐再休一週

八村壘因傷勢未癒,

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,很可能還要休兵3到5場比賽。 美聯社 分享 facebook 八村壘(Rui Hachimura)因腹股溝的傷勢近期已經連續缺席6場比賽,

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,不過按照總教練布魯克斯的說法,

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,八村壘顯然還沒有辦法復出,

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,很可能還要休兵3到5場比賽。布魯克斯(Scott Brooks)在前一場對尼克時接受採訪表示:「八村壘的腹股溝仍然感覺到痠痛,

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,我預計他在下週仍然不會復出。」 若據巫師官方先前的消息,

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,八村壘近期會針對腹股溝傷勢重新進行評估,

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,屆時才能確認具體的復出時間。身為日本第一位首輪選秀被挑中的球員,

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,八村壘菜鳥球季場均有13.9分和5.8籃板成績,

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,12月更是每場比賽都達兩位數,包括對快艇隊時轟下生涯新高30分。,

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黃昭順力促高雄中山博愛路貫通

國民黨立委黃昭順與高雄市議員黃柏霖十一日舉行「中博地下道與高雄車站規劃設計」公聽會,

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,會中聚焦中博地下道是否恢復通車,

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,黃昭順強烈要求交通部、鐵工局再次跟高雄市政府協調貫通中山路博愛路。
黃昭順表示,

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,中山路博愛路貫通議題,

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,日前她質詢交通部長毛治國時,

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,毛表示,

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,當初高雄市政府決定不打通中博地下道,

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,交通部就有提醒高雄市政府,此舉可能造成附近交通問題,需三思而行,但最後高雄市政府還是決定不打通中博地下道。
高市府交通局主秘張淑娟則說,依照中華民國運輸協會的報告顯示,中山路博愛路段並未斷掉,只是路線沒有如大家最初預期的是直通。另外,道路承載量的部分,等鐵路地下化完工拆除陸橋後,加上新增的廊道空出的路面,對車流承載量應該是有增加的,此事市府會再和運輸協會協調並進行模擬,思考是否有其他替代選項。
高應大副教授黃忠發表示,市府交通局應審慎評估相關方案。例如市府堅持公共運輸優先,是否會造成未來的交通黑暗期?黑暗期會持續多久?中博幹線間的運輸功能是否會因此下降,變成只是一條好看卻不實用的道路?相關問題都必須思考。此外,如果市府交通局試圖透過此一方案來改變高雄市民的用路習慣,是否真能如願?還是最後演變成「中博不通,改走其他道路」?這些都是必須謹慎思考的。
黃柏霖說,公共政策本身就有許多地方,需要大家相互陳述意見與討論,才能研究出最好的方法。相信市府交通局和鐵工局可以思考出一個折衷方案來解決此事。
黃昭順說,日前已就此事和交通部及鐵工局等相關部會協商過數次,既然交通部的立場是傾向中山路博愛路幹線必須貫通,就該想辦法解決,而不是市府交通局一句沒辦法、想搞創新就如此帶過。更何況中央出資逾億的重大建設,設計規劃時卻沒有將各種選項全面評估。為何最初中博地下道配合鐵路地下化施工一併貫通,卻在一百年時突然變更計畫成平面運輸,交通部、鐵工局和市府交通局應該向所有市民解釋清楚。,

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F-IET 每年營收拚增三成

從美國回台上櫃的磊晶廠F-IET英特磊(4971)董事長康潤生昨(8)日在上櫃前法說會上表示,

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,F-IET挾著在分子束磊晶系統(MBE)的核心競爭優勢,

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,未來目標是每年營收都有三成的成長率。
F-IET成立於1999年,

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,股本為2.59億元,

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,公司營運主體設立於美國德州,

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,採用MBE技術從事砷化鎵(GaAs)、銻化鎵(GaSb)、磷化銦(InP)化鎵等III-V族化合物半導體磊晶(Epi)的生產,

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,在砷化鎵產業與全新光電(2455)同是上游磊晶,

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,但所生產的產品和製程並不相同,

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,產品應用範圍包括無線通訊、衛星通訊、光纖通訊等商業用途,以及在太空與國防上的紅外線感測、夜視、攝影等產品上。,

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全運會/不定向飛靶 林怡君7連霸破功

桃園市林怡君全運會女子不定向飛靶個人賽奪銅。記者林宋以情/攝影 分享 facebook 攸關明年東京奧運門票最後希望,

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,亞洲射擊錦標賽兩周後卡達多哈登場,

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,我國兩位不定向飛靶好手,

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,楊昆弼、林怡君全運會當賽前調整,

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,昨天楊昆弼男子不定向飛靶個人賽為彰化縣摘銀,

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,林怡君女子不定向飛靶為地主奪銅,

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,兩人異口同聲,

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,目標亞錦賽搶下東奧門票。爭奧運門票 最後機會我國目前已經搶下三張射擊東奧門票,

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,廿五公尺手槍田家榛、十公尺空氣手槍吳佳穎以及十公尺空氣步槍林穎欣,只有不定向飛靶尚未開張,十一月三日登場的亞錦賽是最後機會。 卅八歲老將林怡君說,「世界盃、亞運都參加過了,就剩奧運老是擦肩。希望能夠拚回這最後一塊拼圖圓夢。」 VVIP 會員限定! 使用活動金幣灌溉優質新聞,抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒:您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」,以活動金幣贊助該篇文章,支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助,中獎機率越高! 林怡君首屆全運會就奪金,二○○五年增設不定向飛靶後,扣除二○一五年高雄全運會未設飛靶項目,累計六金,直到本屆獲銅才「破功」,由台北市黃彥樺摘金,嘉義市劉宛渝奪銀。楊昆弼 調整完再拚廿一歲的楊昆弼,三年前以十八歲闖里約奧運,去年雅加達亞運、義大利世大運奪金,但幾個世界盃都錯失東奧資格,洩氣之餘壓力也飆升,亞錦賽當前,他說:「最後十天是關鍵期,盡量調整放手去拚。」但男子不定向飛靶金牌由高雄市施榮宏奪得。,

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北市育兒補助須在籍 原民盼放寬

北市府「助妳好孕」政策成功提高生育率,

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,但育兒津貼一項,

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,規定父母與幼兒「都必須」在籍住滿1年才可申領,

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,對有「保留地」須繼承的原住民而言,

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,如同不可能任務,

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,原民議員希望放寬。
市府社會局專員林明君表示,

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,站在跨文化角度思考,

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,願意與原民會研究放寬可能性,

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,但前提是要經費足以支應。
為提高生育率,市府自民國100年元旦起推出「助你好孕」政策,提供懷孕期健康檢查、生育獎勵、育兒津貼與幼兒園免學費等補助。
4項補助中,僅每個月2500元的育兒津貼規定,父母兩人與5歲以下幼兒,必須都在北市設籍住滿一年才可申請,其餘則只要父母其中一人與幼兒在籍即可。
平地原民議員李芳儒表示,由於原住民在原鄉的「原住民保留地」,必須在籍才可保留、傳承使用權,不少原民為了家族傳統歷史,只能「住籍分離」,人住台北,戶籍留在原鄉,若依市府規定,將永遠無法請領生育津貼。
山地原民議員李傅中武也說,北市原民至4月底,不過1萬5331人,近一年符合請領資格的小朋友也僅200餘人,市府應對原民從寬認定。
林明君解釋,與「助妳好孕」其他補助相比,育兒津貼比較屬長期性經濟補助,每個小朋友最長可從出生一直領到5足歲,共可領15萬元,預算龐大,請領資格才較嚴謹。,

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從「不讓你開會」到「強迫你開會」

反核戰火遍地開花,

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,少數民眾除了動輒阻擋交通要道,

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,更不斷動用車輛和人員包圍立法院,

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,要求立委通過他們的主張。民進黨立委蕭美琴忍無可忍問:「這種圍堵和限制人身自由的方式,

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,是我們捍衛的價值嗎?」台北市長郝龍斌也痛斥,

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,反核群眾動輒癱瘓交通,

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,形同綁架台北市民。
從三一八反服貿學生占領立法院,

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,到近日反核四民眾游擊式的街頭運動,

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,政治與社會衝突越演越烈,難以收拾。儘管抗爭群眾表現得理直氣壯,自認為「造反有理」;但觀察他們使用的手段,不僅已難以自圓其說,更戕害了台灣民主。
最明顯的對照是,太陽花學運訴求「反服貿」,卻以占領立法院為手段,目的是「不讓你開會」,長達廿四天。而新一波以「公投盟」成員為主的反核行動,其運用的手段卻是包圍立法院,限制立法委員和行政官員進出,要把他們關在立法院內「強迫你開會」,希望達成廢核目標。「不讓你開會」,是透過占領手段強迫國會停止運作;「強迫你開會」,是對立委進行威嚇及人身強制,要對方依自己的要求通過法案。
從「不讓你開會」,到「強迫你開會」,不僅暴露了街頭民眾反覆不定的性格,更反映了他們的霸道。外界也許不必一律視之為「暴民」,但採取占據國會或對國會議員進行包圍威脅的方式,以達成自己的訴求,無論如何,都是赤裸裸的「反民主」行為。這種作法,對持不同意見的人毫無尊重,也踐踏了台灣民主體制已經建立的法制、代議政治和公投程序。
不論服貿、核四或其他議題,都是民主社會應該公開討論、且允許有不同意見的公共議題。遇上歧見嚴重時要如何折衷,可經由國會代議的辯論、角力、表決等方式解決,或者透過更直接的公民投票決定。但最近街頭的抗爭者,卻企圖剝奪這些議題的討論空間,用群眾上街的方式來凌壓反對者的意見,甚至要求他人必須表態選邊,許多人連「不表達意見」的自由都失去。這已經是不折不扣的「民主逆流」了。
在學運領袖陳為廷的臉書上,說明了群眾「占領忠孝西路」的理論。他要求民眾必須理解反核者的訴求,因為「在核能這個生死議題上,作為一個人,我們無可迴避,都必須做出選擇。」這段話,和反核團體高倡的「我是人,我反核」的腔調一樣,基本否定了人們「不支持」反核的自由,甚至認為「不反核」就「不配作為一個人」。
在這種思維下,占領立法院或占領忠孝西路、攻占行政院,甚至禁食、禁止立委進出立院,示威群眾都自以為是代表「絕對正義」的一方,反對者或不表態者則都是「不正義」。從「不讓立委開會,不能通過服貿」;到包圍立法院,到「強迫立委開會,通過立即廢核」,可說是台灣民主逆流的一次大躍進、大升級。
這樣的想法和作法如果持續發酵、放大,後果不堪想像。一九三八年希特勒在德奧兩國就德奧合併進行公投,但在納粹投票委員的監視下,人民不敢不投票,更不敢投下反對票,最後以百分之九十九的投票率、百分之九十九點七的支持率,將奧地利強行併入德國。用民主形式包裝民粹暴力,這個例子堪稱經典。
反服貿、反核四抗爭者高呼「公民不服從」、「自己的國家自己救」,訴求民主,作法卻是「反民主」。如果國家公權力任由他們恫嚇,民主法治的淪喪將伊於胡底?如果這些人未來掌握公權力機器,台灣不會陷入恐怖統治的深淵嗎?事實上,在「占領忠孝西路」行動中,有些群眾抱著幼兒充當盾牌在那裡靜坐;說好聽反核是「為了下一代」,然而,還未遇上核災,父母已將孩子置於險境,究竟是誰比較殘酷?
反服貿學運時,社會大眾對「公民力量的崛起」深受震懾;但回過神來,人們應了解「公民力量」的前提仍應服膺民主與法治,否則,就會變成一批批群眾在街頭聲張自己以為的正義。當美其名的「公民力量」變成脫序、恫嚇與壓迫的溫床,真正的公民力量就應斷然唾棄,讓民主重回正軌。,

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找回老伴遺物腳踏車 阿嬤謝警察

找回老伴遺物腳踏車 阿嬤謝警察 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,指車子是去年過世老伴唯一遺物,

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,每當騎車就讓她思念亡夫。 記者卜敏正/攝影 分享 facebook 嘉義縣黃馮錦阿嬤日前報案指老伴留下唯一遺物腳踏車遭竊,

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,警方透過附近住家監視器逐一查訪,

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,發現張姓老翁涉有重嫌,

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,並找回遭竊腳踏車。阿嬤對於員警3小時就將老伴遺物找回,

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,開心笑著說,

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,「要給這警察大大感謝一下啦!」「警察先生能幫忙找我先生的遺物嗎?」水上警分局水上派出所警員吳諒益、蔡承甫本月1日9時許執行巡邏勤務時,接獲7旬黃馮錦阿嬤報案,指去年過世老伴唯一遺物腳踏車遭竊,腳踏車不但是她代步工具,每當騎車就讓她思念丈夫,遭竊後心裡很難過,希望警方能幫忙把車找回來。蔡承甫得知自行車對阿嬤的紀念價值,立即調閱附近監視器,查看後研判為附近張姓老翁前晚騎走,在附近市場找到老翁後,即坦承貪圖方便、臨時起意騎車代步,並到附近空地查獲所竊車輛,訊後依竊盜罪嫌函送法辦。「阿嬤,是不是這輛車?」當天上午11時許,蔡承甫牽自行車到阿嬤家中,讓黃馮錦大吃一驚,憂愁的臉一看見老伴的舊車,瞬間開懷笑著說,「警察怎麼這麼厲害,找這麼快!」街坊鄰居都說找不到了,建議再買一輛。她說,「他突然走了,就只有留下這輛車,我實在捨不得啊」,沒想到報警3小時就找到了,真的有夠開心,要給這個警察大大感謝!,

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狗沒拴好害人摔車 飼主判拘役50天

陳姓男子抱著他養的雪納瑞犬過馬路到公園遛狗,

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,雪納瑞犬見到對面的小狗,

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,突然掙脫穿越馬路,

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,騎乘機車的劉姓男子夫婦閃避不及摔車受傷,

如何估算汽車的價值?

,陳為闖禍的小狗負責,

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,被依過失傷害罪判拘役50天,

開刀後看護

,得易科罰金。
法院調查,

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,56歲陳姓男子1月11日下午5時11分,

中元普渡必備

,帶著他養的雪納瑞,到住處附近新北市三重區環河南路河濱公園散步,他未以狗繩栓綁小狗,快到公園時,抱起小狗準備過馬路進入公園。
未料,陳的小狗見到馬路對面有幾隻小狗,突然從陳的懷裡掙脫,越過馬路欲衝到對面,一輛機車正好經過,閃避不及撞上陳的小狗,隨即摔車,騎乘機車的劉姓男子夫婦倒地,劉頭部和四肢多處挫傷;劉妻則腦震盪、顱內出向及骨盆骨折,陳的小狗也受傷倒地哀號。
車禍發生後,陳留在現場向員警自首,承認闖禍的是他養的雪納瑞,且他並未以狗繩栓住小狗,但他與對方就賠償金部分未談攏,雙方未和解。
法官認為,陳帶狗外出,應以鍊繩牽引或裝在狗籠內,以防止寵物在路上任意奔跑而發生危險,卻未善盡看管義務,讓小狗從他懷中跳下後橫越馬路而發生車禍,要為車禍負起過失責任。,

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三振+滾地球抓7成出局 陳偉殷沒勝太可惜

今天陳偉殷沒拿下本季的第六勝,

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,真的相當可惜…

看過我文章的讀者應該都有發現,

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,我以往的文章,

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,一向不太特別著墨於「勝投」,

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,因為我一直覺得「投球內容」比較重要!

但今天,

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,我真的覺得陳偉殷沒拿到勝投很可惜… 這應該是看他在大聯盟投球兩年多以來,

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,第一次讓我有這種感覺。

為什麼?因為今天陳偉殷的狀況其實不錯!

陳偉殷的速球今天有球速(出現今年第一顆95英哩的速球),

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,也有尾勁,唯一的就是控球比較無法完全掌控。雖然今天速球的好壞球比例是相當優異的46:11,但有不少球投不到捕手克萊文傑(Steve Clevenger)要的位置。但也因為他今天速球的狀況不錯,以我的觀察角度而言,只有兩顆失投的速球造成了傷害:一個是速球跑到紅中,被雷鵬(Ryan Raburn)敲出了陽春砲;另一顆是克萊文傑配外角,卻走到內角稍微偏高的速球,被布蘭特利(Michael Brantley)掃出沿一壘邊線的三壘安打。

而今天他的速球被敲出5支安打,扣掉桑塔納(Carlos Santana)那支我認為該記成失誤的內野安打(等下再來講),陳偉殷今天常常速球走不到捕手要的位置,但還是等於只被敲出4支安打(2支造成傷害),而沒有更多,就可以看出他速球的狀況其實相當不錯。而且雖然他的速球,只讓印地安人打者揮棒落空2次,但卻製造出8個滾地球出局,包括一個雙殺(也應該不只一次),這也可以看出陳偉殷今天速球能壓低之外,尾勁也相當不錯!

事實上,陳偉殷今天有13個滾地球出局數(大聯盟官網記12個,因為他們雙殺只算一個滾地球),外加一個三振,所以他今天滾地球加三振,總共抓下了70%的出局數(20個出局數中的14個)。這是他今年球季最高的比例!

而且值得注意的是,陳偉殷上一場對堪薩斯皇家的勝投,也是10個滾地球出局(包括一個雙殺),外加1個三振,占總出局數的68.75%。可是我不認為陳偉殷會因此轉型成滾地球投手,因為雖然他有運用二縫線速球,但他主要還是投四縫線速球。而四縫線速球壓低,靠著他速球的自然尾勁,也是能製造滾地球。但是基本上陳偉殷並不像一般的滾地球投手,大量使用他的二縫線速球,畢竟四縫線速球一直是他的主戰武器。所以目前要完全轉型成滾地球投手,可能性很小。不過能增加滾地球數量,對陳偉殷這個飛球投手而言,當然是正面的發展。

而且今天狀況不錯,不只他的速球,以「陳偉殷的標準」而言,今天他很難得的,所有變化球種的狀況都不錯。陳偉殷的變化球種,目前都不穩定,都還在磨練當中,所以你不能期待他沒什麼失投球。可是即使把標準放寬,陳偉殷還是幾乎沒有哪一場比賽,能夠三顆變化球種的「整體狀況」都能不錯的,通常都只是一顆不錯…

可是今天,雖然滑球的壞球比例有點高,但還是製造出3個滾地球出局,一個揮棒落空,而且只被柏恩(Michael Bourn)敲出一支沒打好的內野安打(swinging bunt)。曲球則是沒被敲出安打,還製造出2個滾地球出局,也有一次揮棒落空。至於變速球,從一開始4顆都投不進好球帶之後,到後面是10個好球,2個壞球。雖然被打出兩支一壘安打,包括第七局關鍵的追平比數安打(等下再來講),但也讓印地安人揮棒落空3次,還製造出全場唯一的一個三振。

所以就「整體狀況」,以及以「陳偉殷的標準」而言,他今天很罕見的所有變化球種的狀況都還不錯。加上他速球的狀況也很不錯,這就是為什麼可能兩年多以來,讓我第一次對陳偉殷跟勝投擦肩而過,感到很可惜。而且他今天在「正常狀況」之下,的確應該能拿下第六勝…

因為在「正常狀況」之下,桑塔納在七局上半的那支內野安打,根本就是一個標準雙殺打,也會讓七局上半結束,陳偉殷就會以勝投候選人資格退場(他第八局可能不會再上場,即使用球數還不多)。但二壘手佛萊爾提(Ryan Flaherty)因為跟游擊手哈迪(J.J. Hardy)的默契出狀況,讓這球碰到了外野,變成一支內野安打。通常野手的手套碰到球但沒接到,尤其是這球打得並不是很強勁,記錄上會記成佛萊爾提的失誤,但我不知道為什麼金鶯的記錄員把這球記成內野安打?

不過沒關係,因為下一球,莫菲(David Murphy)打了一個一般的滾地球,而且直往佛萊爾提的站位方向過去,佛萊爾提幾乎連動都不需要動。這又是一個標準雙殺打,「正常狀況」之下,還是七局上半結束,金鶯保持5:3的領先。結果佛萊爾提球接進手套又掉出來,只能撿起來抓一壘的出局數,也因此掉了第四分…

至於最後一個打者,把陳偉殷打退場的艾維列斯(Mike Aviles),我可以理解捕手克萊文傑為什麼會連配三顆變速球:因為前面連續兩顆變速球,艾維列斯都揮棒落空。一則是因為連兩顆變速球後,克萊文傑可能預期打者會等速球;二則因為連續兩顆同一球種(這裡是變速球)都揮棒落空,很多從大聯盟體系訓練出來的捕手,會想再配一顆…

只是這裡的問題,是在於陳偉殷的變化球種並不是那麼穩定(雖然今天整體狀況不錯),連投三顆,失投的機率就會提高。而這裡的狀況,就是連兩顆變速球的角度很漂亮,讓艾維列斯連續揮空。但下一顆變速球即使沒有失投太多,只是稍稍高了一點點,可是因為艾維列斯已經連續看到第三顆的相同球種,結果一撈,雖然打得沒有很紮實,但還是敲出一支一壘安打,打回了追平分,也把陳偉殷給打退場…

在4月22日對波士頓紅襪,克萊文傑也有類似的配球模式:曲球讓布雷德利(Jackie Bradley Jr.)在那場比賽揮空兩次,所以在揮空一次之後,再接著配一顆,結果造成二壘安打的重傷害。今天的差別,只是曲球換成變速球。雖然現階段陳偉殷的變速球,比曲球要穩定一點,所以連續配變速球,會比連續配曲球合理一些。但重點是:陳偉殷的變化球種,就是沒那麼穩定!哪一顆變化球種,在哪一場比賽中狀況好而多配,這是很合理的。但以陳偉殷「現階段」變化球種的穩定度而言,不管是哪一顆變化球種,要連續對同一個打者配好幾顆,都是很危險的配球。

比較妥當的配球,其實在那時候該塞速球。如果克萊文傑真的覺得變速球可以吃死艾維列斯,而且他也可能會鎖定速球的話,還是可以先配一顆「high fastball」,是壞球也無所謂,因為當時是兩好一壞。這效果是讓艾維列斯不要去習慣同一個角度(低角度)以及球速,然後你再配一顆壓低的變速球也無妨。但是以陳偉殷現在的變化球種穩定度而言,任何一顆變化球種連配三顆,都是太冒險的配球模式。

如果有球迷朋友說:陳偉殷可以搖頭啊?其實大家可以回想,如果扣掉資歷比較菜的李振昌及其他年輕投手,我們的投手,從王建民到郭泓志到陳偉殷,他們都不太搖頭(曹錦輝以前則是搖頭搖太多,搖到總教練都不高興。但他也是我唯一有印象會搖頭的台灣投手)…

當然,大家也可以說,陳偉殷今天可以在七局上半,有機會拿下勝投,也是因為佛萊爾提的逆轉三分砲!而且如果不是因為印地安人外野防守出狀況,讓瓊斯(Adam Jones)出現幸運的二壘安打的話,六局下半根本也不會出現逆轉的大局。所以或許今天陳偉殷就是不該拿下勝投,最後的結果也就是無關勝敗…

這些都沒錯!可是即使如此,我還是覺得很可惜… 因為陳偉殷今天難得的四顆球種狀況都不錯,而他也真的有很大機會拿勝投。但,或許就像金鶯的隨隊記者庫巴克(Roch Kubatko),對今天比賽的形容吧:「Baseball really is a funny game」。只是這個結果,對陳偉殷,以及他的球迷而言,不是很「funny」。

(本文作者為愛爾達體育台專任MLB球評),

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開學症候群 營養師:早餐不能省

桃園市教育局近3年平均每年為5500位小學生準備免費早餐。 圖/桃園市教育局提供 分享 facebook 開學不到三周,

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,不少小學生、國中生還在適應中,

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,寧可犧牲早餐多睡一點。但是營養師強調,

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,早餐不但不能省,

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,吃完早餐再上學有助於成長和開心學習。桃園市教育局營養師王晏伃表示,

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,早餐是很重要也是營養源之一,

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,沒吃早餐容易注意力不集中衍生過動、血糖,

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,腸胃道不適。教育局也針對國小家境不好的學生,

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,提供免費早餐,

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,最近3年平均每學期有5500位學童受惠,每位預算40元,不讓學生一早就挨餓學習。 衛福部桃園醫院營養師梁蘊萱表示,以小學生為例,不吃早餐新陳代謝會變慢、脂肪堆積,血糖也會降低,身體沒辦法供應上午學習需要的營養,導致大腦疲勞,記憶力和專注力下降,早上不吃,午、晚餐吃更多容易肥胖,長期不吃早餐,會造成反射作用失調而便秘。兩位營養師都建議如果吃西式早餐,選擇全殼雜糧類麵包、吐司,避免精緻類的麵包像白吐司,尤其加上果醬、花生醬等高油糖夾餡類,熱量高、營養反而低。梁蘊萱表示,學生如果到便利商店或西式早餐店買早餐,建議可以選鮪魚、豬肉或牛肉飯糰,盡量避免選火腿、熱狗之類加工食品,搭配低脂鮮乳、無糖豆漿等不含糖飲料。選夾肉餡的早餐,要選新鮮整塊肉品像里肌肉,不建議碎肉或組合肉,因為有調味料多的疑慮。梁蘊萱提醒家長,雖然不能幫孩子準備早餐,但是可以幫忙孩子「審核」,孩子放學後問一下早餐內容或拍照討論,也可藉機和孩子聊聊增進親子關係。,

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