非故意觸身球 林琨笙：不想讓他們太舒服攻擊 | 經典賽 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，中華隊林琨笙擊出三支安打。特派記者侯永全／攝影 侯永全 分享 facebook 經典賽中華隊今天與南韓隊的比賽，
，全場兩隊總計出現5次觸身球保送，
，捕手林琨笙表示，
，「這場比賽做的最差的一點，
，就是太晚讓他們閃了」。林琨笙解釋，
，並沒有特別要去丟觸身球，「只是他們的打者打擊時站位都很裡面，有時候都已經踏到本壘板了」，所以選擇配比較內角的球，「只是不想要讓他們太舒服的攻擊」，如果早一點做到，就不會發生2局大量失分的狀況。林琨笙表示比賽就是如此，要隨著場上的狀況隨時做應變，「後面幾局能夠有效壓制，其實是這個配球策略達到功效」。林琨笙今天比賽單場3支安打表現，也替中華隊跑回3分，經典賽結束了，林琨笙表示，經過這幾場比賽，輸球其實不見得都是壞事。他認為從輸球中，也可以藉此去了解台灣棒球有什麼需要改進的地方，「我自己也是，我認為如果不是能蹲贏比賽的捕手，就不算是好捕手」，如果未來還有機會，希望自己也能成為能蹲贏比賽的捕手。，
金門縣政府表示，
，民眾在水頭碼頭櫃台就可使用金門縣民卡或悠遊卡購買「小三通」船票。記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 因應全球智慧化多元支付應用，
，金門浯江輪渡公司與悠遊卡公司完成支付系統建置，
，自昨日起民眾於水頭碼頭櫃台，
，即可使用金門縣民卡或悠遊卡購買小三通船票前往大陸廈門或泉州，
，未來將檢討納入支付寶、微信支付及其他電子交易服務，
，讓民眾一卡暢行兩岸。金門縣車船處長王垣坤昨日偕同台北悠遊卡公司專案經理陳暐政等人共同主持啟用縣民卡購票，
，並現場教導民眾如何使用悠遊卡進行購票，民眾試用後說，「方便多了」，以後購買小三通船票，不用再擔心會有一堆零錢。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 民眾可使用金門縣民卡或悠遊卡購買「小三通」船票，金車船處長王垣坤（中）昨偕同悠遊卡經理陳暐政（右）、車船處課長吳國永（左）主持啟用儀式。 記者蔡家蓁／攝影 分享 facebook 車船處表示，過去民眾前往大陸地區購置船票，只能透過現金或刷卡進行交易，常有旅客詢問可否增加其他方式，該公司考量增加多元付款機制，提升縣民卡的使用範圍，讓鄉親可以用縣民卡及一般民眾可使用悠遊卡進行支付。至於網路購票部分，王垣坤說，大概明年6、7月就可以完成網路購票等服務，屆時小三通碼頭也會建置多台「電子購票機」，讓民眾可以在機台完成購票。車船處指出，此次開放僅針對縣民卡及悠遊卡部分，未來將進一步檢討納入支付寶、微信支付及其他電子交易服務，期盼為金門的鄉親及兩岸往來的旅客開創更優質的服務。，
春節假期固然美好，
，但令人不想面對的，
，恐怕就是假期過後的體重上升，
，尤其冬天總不自覺想吃火鍋、炸物等高熱量食物，
，大大增加暴肥風險。已經有人開始為農曆過年的連假交織著是既期待又害怕受傷害的心情。擔心可能增胖而開始興起運動念頭，
，要聰明減重，
，除了配合飲食控制外，
，其實運動若能遵循諄以下3點，
，相信效率必能事半功倍！運動就同飲食一樣，不應有所偏頗。可以增強耐力的運動要做、能夠強化肌力的運動要做、做了會提高柔軟度的運動也不可偏廢；三者必須均衡為之，才能夠增加整體的體力，使我們邁向常『瘦』健康的目標。 坐在椅子上做運動，可以減輕身體的負擔，老是覺得自己沒體力、做不了的人更可以大膽嘗試。動作元素起始於身體的好朋友–手和腳，結合相互協調與有氧的椅子操，既簡單又有趣，更能自由變換招式。其實，維持健康的體型不應該只是一時興起，從生活中培養成運動的好習慣，才能夠打造易瘦體質。每天五到十分鐘的「微運動」就是很好的開始，讓你可以有效利用零碎時間，也可以很輕鬆地把運動變成生活習慣。每天持續微運動，搭配更健康的飲食，其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！現在流行微運動，想到就來甩甩手手，動動腿，擊退寒冷與脂肪！一起試試「椅子，走春動一動。」「耐力」體操：強化心肺功能準備：1.找一張穩固的椅子，椅子的高度不要超過膝蓋，坐下時稍微往前坐一點，讓椅子靠牆增加穩定。2.上半身保持挺直，如同積木一節一節往上堆疊；不要靠在椅背上。模仿：1.模仿走路的動作，一分鐘慢走，下一分鐘快走，持續五分鐘一個循環。2.雙腳持續踏步下，模仿打拳的動作，往前揮拳、往上揮拳、往左揮拳、往右揮拳各十下。如同池邊踢水，雙腳同進同出，輪流踢直。（圖1）圖1 圖／彰化基督教醫院物理治療師賴佐君提供 分享 facebook 注意：做的時候，要注意隨時調整踏步的速度和雙腿提起的高度，以保持呼吸自然「肌力」體操：增加肌肉強度訓練全身肌肉群，包括腹部、雙肘、大腿及臀部，尤其要注意練習臀部出力！準備：上半身保持挺直，如同積木一節一節往上堆疊；不要靠在椅背上。動作：1.雙手抓握於椅面邊緣，雙腳抬離地面，如同空中腳踏車。2.想像坐在彈跳球上 ，雙掌相對互推，用兩側臀部垂直椅面彈跳，臀部不離開椅面。3.雙手抓握於椅面邊緣，單腳伸直並上勾腳踝。背挺直身體前傾站起來，站立腳踩穩出力。（圖2）圖2 圖／彰化基督教醫院物理治療師賴佐君提供 分享 facebook 4.輕輕坐回椅子上。坐下去的速度請勿過快，輕輕坐下。單腳做十次後換邊做。注意：過程中，保持腳尖朝向天花板，膝蓋始終朝向正上方「柔軟度」體操：避免肌肉僵硬動作：1.上身往前傾，讓膝蓋頂住腋窩，腋下像被撐住一樣，頸部放鬆，自然垂下，用手指由前往後爬行，改善放鬆頸背和肩膀。2.雙腳打直，將雙手慢慢的從膝蓋滑到腳踝，腳趾往前爬行，改善並維持身體後側肌肉和肌腱的「柔軟度」，身體不再緊繃僵硬。（圖3）圖3 圖／彰化基督教醫院物理治療師賴佐君提供 分享 facebook 3.雙膝彎曲，右手沿左膝外側下滑至腳趾，左手與右手擊掌後劃向天花板，做身體旋轉之伸展；重複十次後換邊。（圖4）圖4 圖／彰化基督教醫院物理治療師賴佐君提供 分享 facebook 4.雙膝彎曲合併，想像騎在馬背上左右開弓射箭，增加軀幹之旋轉角度。，
法總統候選人雷朋 挺英法聯盟 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，「英國將因脫歐而受到懲罰」的說法也將煙消雲散。雷朋是法國極右派政黨「法國國家陣線黨」（National Front）的黨魁，
，若她入主愛麗舍宮，
，法國外交政策將在一夕之間天翻地覆，
，法國可能尋求與英國簽訂近代版「英法協約」，
，在新的基礎上展開雙邊聯盟。雷朋接受「每日電訊報」訪問時說：「懲罰一個國家？這毫無道理，
，除非你覺得歐盟是一個監獄，逃獄就會受到懲處。我希望重建與英國破裂的關係。」她的發言與法國現任總統歐蘭德表示「英國應該因脫歐而付出代價」的態度大相逕庭。雷朋也悍然表示：「人有選擇的權利，不能逼迫一個國家做有違自身利益或民主進程的事。」雷朋生於1968年，出身右翼政治世家，父親是國家陣線創黨元老尚．馬利．雷朋（Jean-Marie Le Pen）。雷朋在巴黎第二大學取得法律碩士、成為律師。她從1986年即加入國家陣線黨，在黨內的地位一步步攀升，並在2011年成為黨魁。雷朋揚言將縮減移民數量，過去數年來也頻頻以反歐盟言論登上頭版，與提倡英國脫歐的大將法拉吉口徑一致。若雷朋當選後，法國退出歐盟，代表歐盟將在一年內痛失僅次於德國的第二、第三大經濟體。當然，雷朋當選不代表法國將立即退出歐盟，因為雷朋仍然必須取得國會支持、發動公投，法國才可能退出單一貨幣體系。不過分析師對法國大選投以更多關注眼光。PGIM不動產公司執行長艾德勒就表示：「不論其他國家大選結果如何，都是可控制的。雷朋當選總統，卻可能導致歐盟解體。」近期民調與賠率均顯示，雷朋在首輪選舉中出線的機率相當高。雖然雷朋是否有機會贏得大選還很難說，但不會到難以想像的程度，而這個結果可能有著劃時代的意義。雷朋曾表示「法國是歐洲政治的中心，如果我們棄用歐元，整個制度都將崩解」。她也誓言：「2017年將是民族國家（Nation state）光榮回歸的一年，奪回邊界和貨幣的控制權。」多數民調預期，雷朋將在4月23日的首輪選舉中出線，但將輸掉5月7日的決選。不過，近來的民調不見得準確。英國脫歐公投與美國總統大選的結果，最終都與民調截然相反。雷朋贏得法國大選的可能性，也讓全球投資人緊張不已。First標準金融公司首席市場經濟研究員卡迪羅（Peter Cardillo）指出，若雷朋當選，歐元將有大麻煩，勢必也將推升美元走高。歐元過去一年來兌美元已下跌3.6%。（綜合外電），
美國在利比亞班加西的領事館今年911事件周年當天遇襲，
，大使史蒂文斯和3名館員殉職的消息震驚全球。正當美國中央情報局（CIA）辯解在第一時間趕往救援，
，沒有耽誤的同時，
，華爾街日報2日報導，
，班加西領事館其實是CIA的駐點。
華爾街日報指出，
，攻擊事件發生後，
，自該領事館緊急撤離的30名美國官員中只有7人為美國國務院工作，
，其餘23人全數為中情局效力。報導又說，
，當時遇害的2名安全包商，也就是前海豹特種突擊隊員伍德斯與杜赫迪，係為CIA工作。
伍德斯與杜赫迪的遺體運回美國時，CIA局長裴卓斯並未依照傳統出席迎靈儀式，就是為了掩飾CIA在利比亞東部的秘密任務。
20多名CIA幹員當時在領事館館區內某棟附屬建物工作。暴民首次攻擊領事館後，官員緊急撤離。
利比亞人民去年2月群起反抗格達費政權之後，CIA立即在班加西展開秘密任務，確保重裝武器不會落入恐怖組織手中。華爾街日報說，攻擊發生後的次日，中情局指派利比亞安全官員前往附屬建物銷毀一批機密文件與敏感器材，對已經受到嚴重破壞與打劫的領事館主建物毫不在意。，
學者指出，
，台灣投資環境惡化是不動產放款占金融機構總放款比重過高的主因，
，盼政府可放手，
，讓壽險業資金出走海外，
，賺取較高的利息。壽險業高層指出，
，海外無論聯貸或是投資，
，獲利報酬空間都高於台灣，
，壽險業資金如果可以出走台灣、投資海外，最終的獲利收入還是會回到台灣，對台灣反而是件好事情。壽險業高層指出，錢投資海外不代表就不投資台灣，只是讓壽險業有更多資金去化管道，台灣長天期高利率投資標的原本就少，到海外投資賺收益，還會把錢匯回來台灣。 銀行業者則指出，台灣民間投資動能太低，銀行定存利率過低，民眾只能賺得一點點的定存利率，但銀行借錢給客戶，客戶再到海外投資至少賺到五、六個以上百分點，但銀行提供僅1~2％的資金給客戶，能賺的利差薄如紙。中小型銀行高層則指出，近年台灣國內投資環境越來越惡劣，受到兩岸政治變化，連陸客都不來台灣，造成飯店供過於求，甚至業內不少同行早在兩、三年前就收手不放款給飯店業，高雄近期還傳出多家飯店急求售，都反映出台灣環境已經不如過往。，
全台多個縣市今天都有反核遊行；警政署表示，
，截至下午5點25分為止，
，各地參加遊行的民眾總共約32450人，
，各地遊行過程均平和。
警政署指出，
，各地遊行人數，
，以台北市約有22000人最多；其他宜蘭、苗栗、台中、雲林、高雄和屏東共約1萬餘人參加。，
，，
，
，
分享 facebook 三月下旬金管會主委顧立雄希望金融業減少發放現金股利、多發股票股利，
，以厚實資本，
，強化風險承擔能力，
，特別是壽險業。此話一出，
，引爆股民不滿，
，金管會電話被打爆，
，迫使顧主委向媒體表示不會再講了！從股市投資人的觀點，
，金融股因為獲利相對平穩、現金股利也不錯，成為存股族的投資對象。現在若是減少現金股利，特別是壽險股或者以壽險為主體的金控，將與這些股民的預期相背離；在現在民意高漲的環境，當然抗議不斷。 然而值此全球金融風險詭譎多變年代，金管會希望金融業多保留現金在公司，主要是增強抵抗未來風險的能力，著眼點是債權人的權益。以壽險公司而言，最主要的債權人是保戶；而台灣人愛買保險，平均每個國民有二張以上的保單，因此保戶權益的維護，幾乎可說是全民的權益。因此，股市投資人（股東）抗議顧主委對保戶權益（債權人）之初衷，某種程度顯現出股東與債權人利益衝突，同時反映股市投資人與主管機關雖有其立論之處，但也都有需要改善的空間。壽險公司資金來源，約有九十五％來自於債權人，亦即絕大多數來自保戶，而非股東，這是股市投資人在抗議主管機關時要先注意到的地方。投資人將金融股當成存股對象，亦即金融股的現金股利率高於存款利率，甚或高於五％來當成選股對象，這也必須謹慎小心；一旦金融機構追求短期獲利，而風險管理不當，未來金融風暴來襲，屆時股價損失將大大吃掉之前高的現金股利。金管委主委顧立雄日前一番希望金融業少發現金股息的談話，引爆股民怒火。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 但是，主管機關在對金融業股利政策發表看法，某種程度具有指導作用。然而在銀行法已經要求銀行於完納一切稅捐後分派盈餘時，應先提卅％為法定盈餘公積，而保險業則是提列廿％，都高於一般公司。既然已提列比較高的法定盈餘公積，除非有法律規定，否則股利發放應該是公司自治事項。值得一提的是，過去因為銀行、保險都要提列較高的法定盈餘公積及準備金，造成金控每股獲利高，但子公司卻沒有上繳這麼多的現金股利，必須發行次順位債或特別股來發現金股利，這是有疑慮的措施；特別是這些次順位債或特別股，又是以壽險業投資為最大宗，造成系統風險擴大。壽險業是十幾年成長最快的金融產業！由於持續以高於存款利率一定幅度以上吸收資金，產生有六成八的資金投資國外，因此積存巨幅、複雜的風險，主管機關應該有比過去更嚴謹、審慎的監理措施。我建議與其關心壽險業的現金股利發放，不如斧底抽薪地修改保險法規，將淨值占資產比率納入監理，針對低淨值比率者要求普通股增資，以抵抗將來未預期波動。其次，從監理措施，降低銷售高利率儲蓄型保單的誘因，逐漸回到保險業之保障本質。最後，過去金管會對於銀行業銷售保險佣金收入的限制、將國際版債券投資納入管理，皆對保險業風險管理起了作用；接下來對於壽險業投資債券ＥＴＦ之風險係數納入匯率波動，及將次順位債或特別股之壽險業相互投資現象進行規範，則有助保險業審慎監理。（作者為交通大學資訊管理與財務金融系教授），
每年生日總是會在法網中度過的「西班牙蠻牛」納達爾，
，在歡度31歲生日的隔天繼續在法網中出賽，
，力拚法網第十冠。第4輪遭遇同胞好手巴提斯塔‧艾格特（Roberto Bautista Agut）爭奪8強門票，
，納達爾延續先前的絕佳狀態，
，只花了110分鐘就以6：1、6：2、6：2輕鬆取勝。賽前納達爾表示：「到目前為止我的表現已經很好了。」上一輪的比賽納達爾出戰巴西拉許維里（Nikoloz Basilashvili）3盤只失1局，
，打得對手無力招架。本場比賽又以直落三的成績繼續挺進下一輪，
，距離納達爾挑戰法網第10冠更進一步。 今天第1盤納達爾再度展現前幾場的贏球氣勢，
，取得2：0領先後雖被對手破了1個發球局，但這也是第1盤唯一失掉的1局。第1盤的一發進球率雖不如對手的81%，但把握住二發的進攻及比對手多一倍的致勝球，成為納達爾居優勢的原因。另外，納達爾首盤7次的網前擊球成功拿下5次。第2盤西班牙蠻牛狀況更上一層，修正了第1盤一發進球率不佳的頹勢，不讓對手逼出任何破發點。加上納達爾成功破了對手2個發球局，很快地來到5：2領先，最後的發球局連下4分，乾淨俐落地收下勝利，握有盤數2：0的絕對領先。第3盤一開賽納達爾錯過2個破發點，接下來連續4局雙方互保發球局。關鍵第5局，西班牙蠻牛靠著強勢的正手攻擊，率先破了對手發球局打破2：2平手的僵局。成功破發後，納達爾乘勝追擊連下3局，再度以直落三盤擊敗對手，法網至今仍一盤未失。西班牙納達爾闖進法網8強。（美聯社） 分享 facebook，
台北國際旅展今天登場，
，北市消保官調查發現，
，參展業者中有15家有過「不良紀錄」，
，包含未提供履約保證，
，或不符合發行旅、餐券資格，
，民眾消費前一定要詳讀契約。
主任消保官陳信誠說，
，展期每天都將有消保官進駐，
，一旦發現業者違規，立即發「消費警訊」。
台北國際旅展今起一連四天，在世貿一、三館展出，攤位超過1300個。往年常有消費者被便宜價格吸引，在旅展上買了一大堆旅遊券、餐券，卻因契約書未看清楚，或沒注意使用期限，吃虧損失。
消保官室日前調查發現，參展業者中有15家曾在別縣市或其他年度旅展中，有過不良紀錄。陳信誠表示，本月15日已發函給業者，提醒他們遵守消保法規範，展期中將不定期查核。，
