雖然美國正打算修復與古巴近50年來的冰點外交，
，但想去古巴一睹風光的美國遊客暫時還不能「自由行」。即便歐巴馬政府近日公布了多個可赴古巴合法旅行的團體，
，但在國會正式取消對古巴的貿易禁運前，
，美國公民到古巴旅遊依舊違法。
根據歐巴馬政府的新規，
，學者、政府官員、專業研究人員、記者、教育及宗教人員、公共演出的表演者、人道主義人士、進出口商及古巴民眾的親戚等，
，均可合法出訪古巴。只要符合條件的申請人遞交申請，
，負責古巴旅遊的聯邦財政部海外資產辦公室即會批准。
不過上述訪問者均需通過政府認證的旅行機構預訂酒店或機票，
，在當地可使用美國的信用卡、提款卡(debit card)或現金。美國的通訊設備如今也可在古巴使用。此外，
，美國遊客還可帶回古巴的雪茄或蘭姆酒，但總價值不得超過100元，且僅限於個人使用，不得轉售。
數十年來，儘管美國禁止公民到古巴旅遊，但根據古巴政府的數據，每年還是有約10萬美國人到古巴。歐巴馬總統在2009年放寬美國公民探望古巴親戚的政策，並在2011年繼續放寬旅遊限制後，去古巴的美國遊客才有顯著增長。另有一些美國遊客會經墨西哥或加拿大前往古巴，並要求古巴海關不要在護照上蓋入境章。
美國政府的資深官員表示，「全面解除旅行禁令仍需國會點頭，但歐巴馬總統正在不違反限令的前提下，盡全力便利兩國之間的旅遊」。
而隨著美古關係破冰，美國旅行公司也對未來持樂觀態度。他們認為，在古巴度假的全新旅遊市場，有望在不遠的將來向美國遊客開放。，
川普團隊在華盛頓地區新設的競選總部，
，位於民主黨聚集的維州亞歷山大市。 （取材自Saul Centers網站） 分享 facebook twitter pinterest 角逐總統寶座的選戰持續升溫，
，目前領跑的共和黨參選人川普，
，卻於25日「悄悄」在維州亞歷山大市開設其在華盛頓地區的競選總部。據「華盛頓郵報」報導，
，川普在華盛頓地區的競選總部設在亞歷山大市Old Town的675 N. Washington Street，
，名為「華盛頓廣場」（Washington Square）的玻璃磚瓦綜合辦公樓。25日一早，
，與星巴克、「Trade Joe`s」等偏民主黨陣營商家同處一大樓的競選總部，
，陸續就有許多西裝革履的資深幕僚出入。川普在華盛頓地區的顧問，
，也終於不必再輾轉於北維州餐館、國會，甚至為川普背書的前參選人卡森（Ben Carson）的華盛頓競選辦公室之間。川普競選團隊的員工透露，團隊高層25日首次在新總部集合開會，專注討論黨代表策略，並為共和黨黨代表大會提前制定備戰計畫。共和黨參選人克魯茲及凱西克，甫於24日各自發表「聯手配票」聲明，意在阻擋川普的黨代表票通過提名門檻。川普華盛頓競選總部在25日的會議則突顯選戰的緊張升級。事實上，川普團隊此次「默默」開設華盛頓競選總部，與其在華府的低調助選作業十分一致。其團隊注重與國會搭建聯繫，多在遠程默默努力，而不是密集舉辦助選活動或大肆演講。在25日現身該辦公室的川普顧問，包括在共和黨內部有牢固根基的全國政治主任懷利（Rick Wiley）、全國政治總監葛來瑟（Michael Glassier），以及新澤西州長克里斯蒂的前競選主管馬克凱（Ken McKay）。管理該大樓的房地產信託公司「Saul Centers」，目前拒絕對此發表評論，也不願證實新租客身分。但從公司網站得知，「華盛頓廣場」擁有三層樓的中庭大廳、健身中心、禮賓服務，以及600個停車位及電腦化的能源系統。，
參加「2013經典棒球對抗賽」的林哲瑄、陳俊秀等9位旅外球員，
，昨天先在台中報到，
，其餘旅外選手返國後將陸續投入集訓行列。
「日本武士隊」明晚召開教練團會議，
，研擬作戰方略，
，並討論球員人選，
，預定28日提出28人參賽名單。
日本球迷力挺全新的「武士軍團」，
，組成超過500人的應援團，
，來台替日本武士隊的海外首戰加油打氣。
中華隊旅外球員今天開訓，
，昨天已有林哲瑄、陳俊秀、蔣智賢、陳品捷、郭阜林、張進德、羅國華、林逸翔、陳敏賜等報到。
旅日球員陽岱鋼已獲得所屬球團火腿隊同意參賽，
，但書是他在中華隊只能擔任指定打擊，不會上場守備。
陽岱鋼在臉書上表示，「今天一整天都很亢奮，很感謝球團開出的保護條件，主辦單位都全力配合」，他將在明天下午返台。
棒協秘書長林宗成說，陽岱鋼膝蓋不舒服，雖可以打擊、跑壘，但怕守備的撲接大動作會拉傷，所以只能擔任指定打擊。
有球迷問陽岱鋼，「連兩年全勤為何不休息」，他在臉書上回應，「你們都可以為我飛到日本，我當然也要回台灣為你們打一場比賽」。
「2013經典棒球對抗賽」自22日開放遠銀卡友預購，目前3場比賽已賣出5000張預售票，今天中午12時起開放售票。，
夏季旅遊旺季，
，綠島每日至少4000人進出，
，但今天往返台灣、綠島的3家客輪業者「時運不濟」，
，平常跑航程的4艘船竟然壞3艘，
，今天初估至少300名遊客受影響無法如期返回台灣本島，
，至今有其他客輪接應，
，人數慢慢緩解。業者痛批，
，船壞掉，
，要緊急調器材來修，因為一例一休，使得上游廠商無法送需要的材料來，「是政策讓有心想服務的人無法做下去」。平常往返台灣、綠島的客輪有3家業者共4艘船，分別為凱旋1號、凱旋2號、綠島之星2號及天王星。綠島觀光業者指出，天王星幾天前就因機械故障停駛，因此沒有影響今天遊客數。「凱旋2號」業者指出，今天正好完成上午搭載趟數，沒有影響到遊客行程；業者指出，天氣熱，凱2今天來回綠島兩趟，中午返回台東富岡港後就出現電路問題，下午雖然還有趟數要跑，但由「凱旋1號」接續完成，沒有影響遊客。至於「綠島之星2號」因為一大早就因為油管問題，而無法出航，使得等在綠島的遊客無法如期返回本島，初估滿船可載317人，逢旺季，影響人數至少300人。業者表示，目前由原本要從蘭嶼返回台東的「綠島之星」繞道去綠島再接遊客返回本島，估計每趟還可從綠島載回150人，今天可以載兩趟。業者不滿指出，船油管出問題時，立即請上游廠商支應送材料來維修，但逢一例一休，廠商沒人可以幫忙，使得船也無法運作；「我們也很想趕快解決問題、做好事情，政府的政策要檢討，是不是符合需求」，業者痛批，觀光客輪業者因政策而無法順利服務，連帶影響的範圍更大。綠島之星2號油管有問題，今天無法出航，只得由綠島之星從蘭嶼再繞至綠島接客，返回台東富岡港。記者李蕙君／攝影 分享 facebook 夏季遊客多，客輪需求量大。記者李蕙君／攝影 分享 facebook，
「現代伯公迎伯公」場景今天將在北市客家文化主題公園登場。客家話裡的「伯公」，
，指的是祖父的兄長，
，也是對土地公的敬稱。北市府客委會今天舉辦的伯公生慶典活動，
，將邀請現代伯公「里長」迎各里土地公，
，重現客家祭典風範。
每年農曆2月初2是福德正神生日。今天客家文化主題公園除了慶典活動，
，還有客家美食市集、客家小炒新吃法比賽。客家文化中，
，祭拜必備三牲或五牲，
，祭拜後客家人秉持不浪費的美德，
，將供品料理成美味下飯的「客家小炒」。
另外，
，本月13日伯公生當天晚上，還將在客家文化主題公園舉行「台北好客萬歲養生壽宴」，由圓山大飯店主廚嚴永裕掌廚，設宴邀請百位80歲以上客家耆老、社區長輩品嘗客家養生壽宴。
3月9日至4月9日，在客家文化主題公園音樂戲劇中心1樓還有客庄風情畫展，展出三位客籍知名畫家劉雲、余秀雄、曾盈齊的畫作，透過他們深刻筆觸描繪，讓民眾感受客庄風情之美。
北市客家文化節伯公生慶典活動詳情及報名資訊，可上活動官網（http://www.taipeihakka.com.tw/）查詢，或電洽27112320分機102查詢。，
新北市長朱立倫昨天上午視察瑞芳礦工醫院，
，關心候診病人及護理之家的長者，
，也感謝醫療團隊辛勞。朱立倫表示，
，新北市雖大，
，任何一個醫療據點「都不能少」，
，將盡快修繕醫院的廳舍及防水結構，
，提升東北角民眾就醫環境品質。
礦工醫院指出，
，醫院有32年歷史，是東北角地區唯一的24小時緊急救護醫院，瑞芳、平溪、雙溪、貢寮都是救護範圍。醫院現址為礦業鉅子李氏家族捐贈的土地，因位於狹小巷弄內，若遇上塞車，救護車幾乎無法通行，嚴重影響急救時間。
此外，東北角地區老年人口比例高達20％，卻只有4位專任醫師及7位支援醫師，老人與醫師比例失衡。經濟條件較好的老人，多選擇去基隆或台北就醫，留在瑞芳的病人多是獨居者或經濟弱勢，使得老人的看診和照護更顯得重要與迫切。
朱立倫表示，礦工醫院建築老舊、壁癌嚴重，市府短期將支援整修，先做防水、防震等工程。中長期則規畫新建醫院，但需找到適合土地。
衛生局長林雪蓉表示，北海岸已有台大醫院金山分院，為提升雙溪、平溪、貢寮的醫療品質，未來將在貢寮澳底建置夜間、假日急診救護站，每周也將有13個醫療巡迴點，希望能為東北角的居民健康把關。，
體重120公斤、綽號「小胖」的陳姓男子自組竊車集團，
，不但自稱是竊車界中「最靈活的胖子」，
，還將手下分組競賽竊車速度；他們曾3分鐘竊得1輛進口車，
，過程宛如電影「驚天動地60秒」情節。
北市刑大長期布線監聽，
，前天在台南地區逮捕30歲陳姓男子等六人，
，查獲兩輛贓車及偽造車牌等物，
，估計該集團4年多來至少竊得及販售上百輛汽車，
，依竊盜、贓物、偽造文書等罪嫌送辦。
警方表示，
，「小胖」身高180公分，
，體重120公斤，他原有正常工作，因喜歡玩車被竊車集團吸收，學成後自立門戶，接受專門收購高價位事故車的「上線」下單，再於全台各地竊取同款車「割肉」，「借屍還魂」讓事故車再度上路。
警方說，該集團相當狡猾，遇上加裝防盜器的車輛，還會多次故意搖動汽車，使警報器大響，讓車主以為防盜器故障而關閉，再下手行竊。「小胖」為讓集團成員「樂於工作」，犯案時還會分組比賽得手速度，輸家要請其他成員吃喝。
警方指出，他們每偷一輛車，「上線」會付5到10萬元酬勞，陳對警方說「我也在賺血汗錢」，還說有時遇到「熱門車款」，偷不到還會被罵、被「追貨」，他壓力過大、暴飲暴食才會變這麼胖！，
跨性別者吳伊婷聲稱出國遭移民官「刁難」，
，移民署桃園國境大隊副大隊長陳建成上午表示，
，本於查證的立場，
，移民官從外觀及聲音辨識上發現有疑問，
，因此請吳到一旁進行口頭詢問，
，並調閱戶役政系統進一步查詢，
，確認無誤後，
，讓吳通行。
陳建成表示，
，吳認為在移民官詢問過程中有被侵害隱私權的感覺，會在執行技巧上再精進檢討。
陳建成解釋，當天機場的證照查驗過程中，移民官於吳伊婷出示身分證和護照後，雖然吳的相關證照性別欄位登記為女性，且留有長髮和女性穿著，但從聲音辨識及外表觀看，吳仍是聲音較粗的男音，旋即依證照查證的標準流程，先請對方到一旁進行口頭詢問，同時透過戶役政系統併行查證，在確誤無誤後，即讓吳通行。
陳建成也表示，自動通關系統一旦申請完成，以後便由電腦審核。，
8強缺陣的主力控球後衛劉人豪歸隊，
，為能仁家商挑戰HBL男子組第2冠更添信心，
，復出近兩周的前任「新人王」說：「最後兩場，
，拿下來就是冠軍，
，很有信心！」
102學年HBL決賽明天開戰，
，能仁4強賽將遭遇到南山高中，
，三民家商和屏東高中則要爭取另一張決賽門票；女子組則由衛冕軍永仁高中出戰南湖高中，
，淡水商工迎戰北一女中。
劉人豪8強賽前腳掌骨裂，
，隊友練球時只能復健，
，他嘆：「沒籃球，時間過得很漫長。」如今重返先發，他有自信不讓8強賽不敵南山的劇本重演，「還要連高一冠軍戰輸球的帳也討回來。」
南山取得4強門票過程驚險，直到8強最後一戰打完都還不確定晉級，教頭許時清笑說：「感覺就像考完試等放榜，本來很緊張，不過能做的都做了，後面就放寬心。」重返4強，南山已做好挑戰隊史第7冠準備。
三民和屏中對決，意謂只有1支南部隊伍能挺進決賽，屏中中鋒鄭德維說：「是有點可惜，不過以前想也沒想過自己能打4強，走到這裡有說不出的感動。」
屏中教頭高丁國柱笑說，球隊只有1名先發是籃球科班出身，能晉級決賽已跌破大家眼鏡，期待球隊能更進一步闖進冠軍戰，從「拼裝車」進化成「保時捷」。，
受傷永遠是跑者心頭之痛，
，一旦受傷，
，必須停止訓練，
，休息、治療、復健、打掉重練的循環，
，相信跑者都不陌生，
，根據《運動筆記》「2018跑步大調查」的統計，
，曾因跑步而受傷的部位，
，一如以往的又是以「膝蓋」為最高，
，佔46%，其次是腳踝(26%)和腳趾(24%)，至於腳掌曾受傷的也有21%，接下來是小腿19%，這些部位也都是自2014年「跑步大調查」進行以來，跑友最常受傷的部位。 分享 facebook 男女跑者受傷比例均高達8成以上 再以「跑齡」與「受傷」兩個變項交叉分析，除了跑齡未滿一年者受傷比例70%較低之外，其餘不同區間的跑齡受傷比例均在8成以上。至於「跑量」與「受傷」交叉分析，除週跑量在10公里以下者，受傷比例為74%之外，其餘跑量的跑者受傷比例均在8成以上。從上列交叉分析看來，受傷的確在跑者中是極普遍的現象。堡醫師：膝蓋最愛開記者會 喊「我好痛痛！」台北原力復健科侯鐘堡醫師指出，以《運動筆記》的統計和例來文章的分享數量，「膝蓋」毫無疑問都是大家最關注的焦點，除了本身構造複雜外，膝蓋容易被其他關節影響，所以他形容膝蓋是「最愛開記者會喊我好痛痛」的關節。(圖片由侯鐘堡醫師提供)堡醫師說，膝蓋混合了急性與慢性問題，的確問題特別多，跑者的狀況以急性居多，治療後通常可返回馬場。堡醫師也特別提醒跑者，腳踝是個「不喜歡張揚的傢伙」，常常韌帶斷了，反而變得不痛，許多人習慣性扭傷，後來腳踝反而不痛了；至於腳底同樣也是低調不喜歡張揚的傢伙，許多腳底肌肉僵硬、足弓僵硬者，腳部自己不會說，腳也比較強壯，就造成膝蓋的問題。(圖片由侯鐘堡醫師提供)至於小腿受傷，也可能是由於腳的問題造成，堡醫師表示，如高足弓問題，可能導致足底、小腿緊繃；扁平足容易造成跑者膝，足弓塌陷則容易導致夾脛症，或跑太多導致疲勞性骨折等等。因此跑者就醫時應找出根本問題，而不是痛哪裡醫哪裡。受傷之後以「自行護理」方式處理為最令人玩味的是，「受傷後通常怎麼治療」，有超過一半選擇「自行護理」，其次是「中醫/民俗療法」；至於尋求「防護員/物理治療」的佔30%、西醫則佔29%。另外也有11%選擇「不治療」。堡醫師認為，問題不大時，大家都是自行上網尋求資料、或詢問朋友相關經驗該怎麼解決，「DIY精神一直都在」。他說：「患者會求診，通常是問題較嚴重時，自己ＤＩＹ搞不定，越弄越嚴重，想說ㄘㄨㄚˋ賽了太久都沒好，才會尋求專業。」但若沒找到根本問題，還是只能治標不治本。補給三寶：鹽錠、能量膠、BCAA除了受傷方面的相關問題，有關跑者的補給品使用方面，根據統計，比賽或訓練時會使用的補給品前三名分別是鹽錠、能量膠、BCAA，不過不使用補給品的比例也有31%。延伸閱讀：「2018跑步大調查」 67%跑者瘦了！「2018跑步大調查」 最愛跑鞋、跑服：Nike 穿戴式裝置：Garmin，
