地中海飲食被公認是最具保護作用的飲食。 圖╱123RF 分享 facebook 近來天氣明顯降溫，
，節慶氣氛愈來愈濃，
，溫熱紅酒等時髦飲法重返餐桌。紅酒是地中海飲食的一員，
，在心血管、阿茲海默症、失智症等相關科學研究不少，
，綜合整理近幾年國內外專家的研究發現：地中海飲食被公認是最具保護作用的飲食，
，與降低心臟疾病、壽命增長有正向關聯。地中海飲食指的是以大量蔬食與魚類為主，
，包括大量的蔬果、全穀類、豆類；富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮；高品質蛋白質與鈣；初榨橄欖油、堅果；飲用適量的紅酒。 日本老年醫學會前理事長大內尉義針對認知退化研究推舉地中海飲食帶來的好處。他以Neurol Neurosurg Psychiatry 2013 PREDIMED研究為例，
，有吃地中海飲食的組別，
，在認知功能MMSE（簡短智能測驗）與CDT分數較高，
，顯示地中海飲食對避免認知退化是有作用的。陳亮恭醫師(陽明大學高齡與健康研究中心主任) 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 紅酒抗氧化 適量有益健康林幸榮醫師(台北榮總心臟內科醫師) 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 不過地中海飲食依據國情也略有不同。大內尉義說，紅酒與橄欖油是傳統地中海飲食的要角，但在日式地中海飲食中較少見到。他個人認為，每天喝1、2杯紅酒應該是對健康有所助益。台灣也運用亞熱帶蔬食特色推廣台式地中海料理。不過今年有一份研究報告，意見相對保守，指出紅酒對於預防失智症並無助益，且要留意酒精對腦部帶來的傷害。陽明大學高齡與健康研究中心主任陳亮恭認為，若要說紅酒對預防失智有幫助，更重要的應是與三五好友相聚，心情開朗所帶來的社交輔助。每天100cc保護心血管除了認知促進領域的研究，台灣針對紅酒在心血管保護的研究享譽國際，北榮心臟內科醫師林幸榮以兔子為研究對象，餵食高膽固醇食物，誘發動脈硬化，再餵食兔子適量紅酒，結果發現，血管內膜增生減少，並且改善動脈硬化情況。林幸榮表示，紅酒具有抗氧化作用，而壓力、氧化正是造成血管硬化、身體老化主要的因素。研究發現，每天飲用適量紅酒可以增加好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）以及內皮前驅幹細胞，對保護心血管有幫助。多少量算得上是適量？林幸榮表示，國外建議每天攝入的酒精量不宜超過25克。若以酒精含量12.5%的紅酒舉例，每天不要超過200c.c：台灣的研究則建議，每天只要喝100c.c，對保護心血管有助益。與其他抗氧化食材例如蘋果、洋蔥、銀杏等相較，紅酒的抗氧化作用確實排行前幾名。年底即將迎來耶誕、跨年等節慶，不少女性熱中溫熱紅酒等變化飲法，林幸榮認為，紅酒添加洋蔥、肉桂等成分無妨，但不建議將紅酒加熱至滾燙，微溫即可，以免成分發生變化。他也提醒有腸胃問題、肝病、過敏者避免飲酒，不愛喝紅酒的人也別勉強。聯合報提醒您：禁止酒駕 飲酒過量 有害健康，
高雄市動保處處長葉坤松呼籲，
，減少流浪犬貓問題，
，藉由絕育來控制繁衍數量外，
，呼籲飼主不可任意棄養動物。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 黃姓男子養了一條十七年老狗，
，去年遭檢舉未登記、植入晶片絕育證明及疫苗注射，
，被桃園市動保處裁罰八萬多元；黃起訴要求撤銷。法院認為動保處裁量瑕疵、違反比例原則，
，判准撤銷。桃園市動保處去年七月接獲檢舉，
，依規定通知黃限期內提出寵物登記、植入晶片絕育證明，
，及狂犬病疫苗注射證明等；因黃均未回覆，
，動保處各裁罰黃五萬元、三萬元、三千元，累計達八萬三千元罰鍰。 黃不服提行政訴訟，他說狗已經十七歲，遭檢舉當月就死亡並已埋葬。法官最後認定，黃有過失但行為無任何利益，加上犬隻已死亡，未絕育、打疫苗也不會再生損害。，
香港警方發射催淚彈及橡膠子彈驅散示威者。 美聯社 分享 facebook 大批香港民眾昨天再度上街遊行，
，支持反送中相關訴求。事後示威者蛋洗中聯辦，
，港府表態追究責任。接近深夜，
，警方在上環發射催淚彈及橡膠子彈驅散示威者；另有身分不明者在元朗當街打人。綜合港媒報導，
，昨晚10時過後，
，香港西鐵線元朗站一帶，
，有數百名統一身著白衣的身分不明者手持攻擊性物品，
，看見身著黑色衣物、準備出站返家的遊行者及媒體就打。一名香港立場新聞的記者因此被打傷，立法會民主黨議員林卓廷更被打到滿臉濺血。 受這起暴力事件影響，西鐵線列車一度在元朗站過站不停，港鐵公司並報警處理。但打人的白衣人卻分散到元朗站週邊的更大範圍，不斷傳出有人被打，導致深夜返家的民眾更不敢靠近元朗站。民陣昨天深夜發表聲明，強烈譴責暴徒在元朗襲民眾。而香港警察在毫無必要的情況下，在上環對示威者施放催淚彈。而元朗暴徒追打路人、記者的行徑，警方卻從未執法，令人憤慨。香港特首林鄭月娥應接受民間的5大訴求，以免香港社會再被撕裂。另一方面，昨天傍晚在中聯辦抗議的示威者，在警方重重進逼下撤離，從中聯辦所在地的西環進入上環集結。此後，部份示威者試圖將抗議目標轉向當地警署，進而以拒馬阻擋員警，出現相互衝撞，雙方衝突越演越烈。晚間10時20分過後，在上環集結的大批鎮暴警察採取強力措施，向拒不散去的示威者先是發射催淚彈。在部份示威者丟擲物品還擊下，警方進一步發射橡膠子彈，場面陷入混亂，但示威者仍未完全散去。今天凌晨0時過後，部份示威者逐漸轉往中環移動。在這場遊行前，香港建制派20日不甘示弱地以「支持港府、力挺警察」為訴求，舉辦主題「守護香港」大型集會，激起不少力挺反送中立場的香港民眾情緒。而21日由香港民陣舉辦的大遊行，便讓這股情緒充分投射，參加遊行的人數遠較預期為多。民陣在遊行結束後宣布，共有43萬人參加遊行；而香港警方則估計，最高峰時有13.8萬人參與。但因警方事前要求縮短遊行路線，遊行隊伍前端在下午4時30分即抵達終點灣仔，部份拒絕散去的示威者在傍晚6時50分自行前往中聯辦集結，並向中聯辦扔擲雞蛋及噴漆，導致大門口的銘牌及中國國徽被汙損。這也是6月反送中風潮以來，中聯辦首度成為抗議對象。事件發生不久，香港特區政府即以發言人名義發表聲明說，港府強烈譴責示威者「惡意包圍和衝擊」香港中聯辦大樓並「塗汙國徽，公然挑戰國家主權」，港府會嚴肅處理並依法追究。，
明年元旦又有交通新法上路，
，有3類駕駛人的酒測值將由每公升0.25毫克，
，下修為0.15毫克，
，以體重約70公斤的成人來說，
，約喝2罐的啤酒，
，即有可能超標；另外，
，車輛處於行駛狀態中使用手機的「低頭族」，
，警方也將全面開罰。
台北市大通大隊長張夢麟指出，
，依道路交通安全規則第114 條增修，3類駕駛人是指未領有駕駛執照、初次領有駕駛執照未滿2年之駕駛人或職業駕駛人，駕駛車輛時，飲用酒類或其他類似物後，其吐氣所含酒精濃度超過每公升0.15毫克或血液中酒精濃度超過百分之0.03，不得駕車。
酒測標準下修後，加有酒類湯底的四神湯、薑母鴨、麻油雞，都將成為酒測危險食物，但不能以此為藉口，拒絕測酒，台北市交通大隊上午在新法上路前，示範取締方式，以及實際喝下各式酒類後，吹氣值超標的情形。
經過測試，喝下1000cc的啤酒，吐氣所含酒精濃度達0.79 毫克，大約是3罐啤酒的量；米酒800cc為0.32毫克；高梁酒喝300cc達0.90毫克，已達公共危險罪標準，警方同時測試，若想靠嚼口香糖降低酒精濃度，並無效果，其中喝下高梁酒的測試者，吐氣酒精濃度反而升高。
警方指出，警方以米酒測試，是比照用酒類做湯底的薑母鴨的食物，但市面上薑母鴨湯底水、酒比例不一，測試結果僅是參考值。
張夢麟指出，另從明年元旦開始，行車使用具有傳送簡訊、收發電子郵件、撥接語音信箱、編輯電子文書檔案、瀏覽電子文書、連線FACEBOOK、LINE、奇摩即時通等社群網站、執行電子遊戲程式等功能之手機、電腦或相類功能的裝置，皆屬違規行為，汽、機車駕駛人違反規定者，分別處3000元及1000元罰鍰。
張夢麟說，這部分的處罰，僅限汽、機車駕駛人、單車不在此限，另行人過馬路低頭使用手機也無罰則。
北市交大執法組長黨一凡指出，民眾要注意的是，所謂「行駛狀態」，包括等紅綠燈和塞車過程中，雖然車輛靜止不動，駕駛低頭使用手機，仍將受罰，因此要使用手機，必須暫停在路邊非紅線區域。
至於取締方式，依規定員警只要依目測即可攔下違規駕駛開單，但員警仍會輔以蒐證器材，加強執法公信力。，
CAS產品竟也出包 總不合格率17.5％
〔自由時報記者楊久瑩、鍾麗華／台北報導〕二百三十三間學校、十數萬學生營養午餐拉警報！消保會昨公布校園營養午餐食材的最新調查結果，
，加工肉品有四件被檢出可能致癌物氯黴素，
，六件蔬菜檢驗出農藥，
，其中包括兩件ＣＡＳ認證產品。這次總抽測五十七件樣品，
，不合格率高達十七．五％。
消保會消保官組長吳政學指出，
，檢驗結果中，
，生鮮肉品部分全數合格，
，但有四件加工肉品，
，包括京都里肌、貢丸、冷凍貢丸、香酥雞排，被檢出不得存在的氯黴素、恩氟沙星或氟甲磺氯黴素等動物用藥殘留。
氯黴素為可能致癌物 人畜都禁用
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，氯黴素為可能致癌物，人跟動物都禁用，其會引發骨髓再生不良性貧血、白血病，即使是小劑量，但若是特殊體質，會產生嚴重後果，長期暴露則會有癌病變。恩氟沙星則為廣效性抗生素，林杰樑說，臨床上使用很多，連養殖業也濫用，而小劑量的暴露會有睪丸毒性，但比較嚴重的是，對人體產生抗藥性的問題。
六件蔬菜檢驗出農藥殘留，其中，桃園市果菜市場清來行供應的蚵白菜，被驗出使用高達六種農藥，其中有五樣農藥殘留超量，「貝芬替」更超過安全值二十一倍。貝芬替為殺菌劑農藥，也被美國環保署列為可能致癌物，有睪丸毒性，造成男性不孕，並抑制骨髓引起貧血，同時有肝毒性。
此外，台南麻豆區農會供應的敏豆、格蘭菜、小黃瓜被檢出過量農藥，還有包括不得使用於格蘭菜的護矽得、不得使用於小黃瓜的陶斯松等，農委會將進一步了解上游生產者的使用狀況。
吳政學分析，貢丸三件就有二件不合格，不合格比例超過六成，實在是偏高。而此次新增的蔬果檢驗，二十件中，有六件不合格，逾三成比例也偏高。
食材殘留超標農藥 衛署︰可重罰
出問題的ＣＡＳ產品包括貢丸及小白菜，農委會表示，生產貢丸的業者已主動取消ＣＡＳ認證，蔬菜業者將嚴加管理。
消保會表示，已請地方教育局通知學校，要求供應商停止供應該項肉品及蔬菜，並請衛生局續查不合格食材來源。
農委會官員表示，針對違規不得使用的藥劑，依農藥管理法將可處一萬五千到十五萬元不等罰鍰；至於可使用但超量的農藥殘留，衛生署說，依食品藥物管理法可處六萬到六百萬元不等罰鍰。 農委會表示，會了解農民用藥觀念是否正確？是否遵守安全採收期規定？據以加強改善輔導。
林杰樑表示，用流動的清水清洗十五到二十分鐘，可將農藥去除，但動物用藥殘留在肉類細胞裡，清洗或烹煮都無法處理，還是要靠政府對營養午餐定期做檢測，不合格者重罰，才能杜絕。，
九合一選舉揭曉，
，執政的國民黨慘敗，
，雖是地方選舉，
，卻也顯示馬政府六年多的執政績效，
，完全未獲多數民眾肯定，
，行政院長江宜樺請辭負責。選舉激情過後，
，我們必須迅速重新整理心情，
，來面對近年來變化多端的經貿挑戰，
，民進黨掌握最新的多數民意，更應勇於面對。
過去一年，韓國陸續完成與加拿大、澳洲的自貿協定（FTA），而中國大陸除與韓國的FTA完成實質談判外，也簽署了與澳洲的FTA，又在亞太經合會（APEC）的領袖宣言中，提出了亞太自貿區（FTAAP）的行動路徑。這些如失控野火般的區域經濟整合發展，未來一年可能只會加速。美國國會改選結果，共和黨取得多數地位，由其過去支持自由貿易的立場研判，使得明年上半年通過貿易推廣法案（TPA），正式授權歐巴馬政府在完成「跨太平洋夥伴協定」（TPP）的可能性大增。
台灣無論大小企業，幾乎都以出口為主，再加上貿易順差對經濟及就業的重要性，很難置身事外。雖然政府不斷疾呼要重視，但社會卻都冷眼相對。這種言者諄諄，聽者藐藐的情形，對台灣非常不利，而且一來一往之間，各界對不能加入區域整合的衝擊與影響，愈來愈模糊而無所適從。
除了兩岸關係的風險外，外界對政府極力推動加入區域整合的質疑，大致可歸納為「為何而戰」及「如何應戰」二個層面。對於為何而戰的質疑，一方面來自於政府常搬出韓國、日本甚至中國大陸都完成了十數個FTA，來說明台灣必須加速。另方面來自於過於強調FTA的利益或不加入的衝擊，給外界一種FTA就是逆轉勝妙方的觀感，但許多意見指出，FTA又不是積點數、趕流行，為何韓國簽台灣就非得加入？再者，產業競爭力是靠品質、創新、價格及服務，FTA並非萬靈丹；韓國簽了FTA也不見得有多大的幫助。
這些質疑都具有一定的合理性，因此很容易取得民眾的認同，連產業都似乎有些動搖，這意味著政府政策的思維與論述，必須有重大的調整。事實上，加入區域經濟整合原本就不是因為韓國簽所以台灣要簽，而是要讓新產業能夠衝出頭，舊產業能老店翻新。換言之，從兩岸協議、FTA到TPP，都應該是落實產業政策的一種工具，而不是為簽而簽。
台灣下世代的產業政策為何，是個大哉問，需要好好談，但無論其內容，落實產業政策的工具很多，包含輔導、獎勵、租稅誘因，研發移轉等，自然也包含洽簽FTA與加入區域整合。這些工具各司其職都有不同功能，理應互相搭配裏應外合，方能發揮最大效果。對於FTA及區域整合而言，推動思維也須結合產業發展方向。例如對製造業來說，有些產品的成敗關鍵確實在關稅，但其他則可能更重視技術的領先或能否及時上架。對服務業而言，市場開放不止是為了讓業者走出去，更要注重把消費者、資金與技術「帶進來」，才能留住產值與就業。
以很多人質疑自由化程度不高的中韓FTA為例，因為韓國要發展文創擴大韓流，所以在中韓FTA納入廣播、電視及動畫的合拍合製約定，以及強化對音樂電視的智財權保護條款。韓國要大力推動美妝美容產業，就爭取檢驗檢疫的簡化及縮短時間。韓國要衝電子商務，就爭取了電子商務專章，以及700美元以下小額商品免附原產地證明待遇。韓國要促進營造、金融保險等發展，也成為中韓FTA的重點，又在其與美國、歐盟的FTA中，接受了許多法規及體制改革的義務，作為推動內部革新的動力。這些都是契合產業政策思維下的結果。如此才能一推一拉，落實產業發展政策。
回到台灣，民進黨這次取得大多數的最新民意，過去ㄧ再反對國民黨施政的力量必將更大，我們要提醒，目前無論是兩岸協議或加入區域整合的論述中，產業發展思維的味道過淡，過於強調抗韓抗日的需要。未來，無論中央或地方執政，在朝或在野，都應調整順序，以產業政策作主軸，才能研判不同FTA間的談判重點，更有助於凝聚「為何而戰」的共識。，
江蘇新興房地產研究會理事李子墨昨天說，
，南京二手房交易火爆，
，「我一位朋友最近辦房產過戶，
，人多限號，
，他無奈凌晨3點到江寧房產局排隊…」。去年下半年來，
，南京樓市一路「高歌猛進」，
，從回暖步步轉入「燒烤」模式，
，成為大陸二線城市去庫存的「明星」。中新社報導，
，業界視為能窺探樓市真相的二手房市場，
，也似受到新房市場傳導，炙手可熱。南京市住房保障和房產局主管的南京網上房地產網站統計，今年南京二手房市場交易量已超2.9萬套。「2009年南京10.5萬套的二手房成交量為歷史最高；如今二手房交易還維持在去年以來高位，按眼下趨勢，可能打破2009年的紀錄。」李子墨說。排隊，排隊，還是排隊。在南京房地產交易登記中心多個辦理點，連日來人滿為患。登記中心不得不緊急實行「實名制」發號，打擊限制「黃牛」炒號。南京房地產開發建設促進會秘書長張輝說，新房市場供不應求。一些民眾買不到新房，無奈下退而求其次，轉搶二手房，這恐怕是二手房市場直線升溫的主要原因。南京財經大學財稅學院院長李林木表示，今年5月1日將推行「營改增」試點新政，一些買房人將其簡單誤讀為「房子增值越多，比過去交稅越多」，加重了心理負擔，於是匆匆加入「搶房大軍」，早買早安心。實際上，個人（小規模納稅人）購房增值稅適用徵收率僅3%，稅負只減不增，降幅還挺大。今年南京土地出讓是去年成交面積的近兩倍。業界認為，增加土地供應，能緩解「地王頻出」的預期，給新房、二手房市場降溫去火。南京市國土資源局18日掛出全年經營性用地出讓計畫，「一房難求」的河西、國家級江北新區、城北等熱點區域放量最大，占南京700公頃總盤的近六成。南京林業大學城市與房產研究中心主任孟祥遠說，「放大土地供應，杜絕開發商『擠牙膏』推盤、哄抬房價…，這些南京樓市新政有沒有功效，最終還需市場檢驗。」大陸國家統計局數據顯示，至今年2月，南京新建商品住宅價格年增14.1%，漲幅僅次於深圳、上海，幾乎與北京持平，房價連漲12個月。另據南京網上房地產統計，新房庫存從去年5萬餘套一路下降至當前的3.4萬餘套，按當下成交速度，庫存僅能維持3個多月。，
陽明大學附設醫院的老樹與開路之爭，
，宜蘭縣副縣長吳澤成請市公所考量變更設計，
，在容許消防車輛、必要運輸車輛通行下，
，就地保留老樹，
，市公所若有困難，
，縣府願協助。
市公所昨天重申要「尊重程序、依照法令執行」；如縣府要留樹，
，看指定到什麼範圍？在指定範圍內，
，市公所不會去動。
宜蘭市都市計畫第92號道路，
，市公所取得用地分段開闢，其中，通過陽明大學附設醫院停車場的150公尺路段，市公所要移植預定地的11棵樟樹，引發留樹行動。副縣長吳澤成與市公所協調。
吳澤成說，道路都市計畫發布很早，市公所要開闢打通，出現兩方意見，一方希望打通道路，移植樹木，一方希望變成步道，原地留樹；縣府發現，這段路不是路的中段，是末端，如改為步道空間，有機會。
吳澤成認為，爭議點在道路設計，如在必要防災、運輸等車輛可通行下，變成步道系統，減少遷移樹木，並已要求陽明大學附設醫院讓出道路兩側部分土地，既可開路，又可原地保留11棵老樹。
吳澤成指出，11棵老樹已公告列管，公告期間雖有異議，但維持原案，依樹木保護條例來看，是容許移植，但法令採最低標準，不移植最好；此案在交通上可行，且不影響兩端住戶權益，如建築線與出入等，應可採折衷、平衡方式處理。，
報系資料照 分享 facebook 指數編製公司MSCI明晟昨（14）日凌晨公布最新季度調整，
，台股慘遭「三降」，
，將於11月30日收盤後生效。其中，
，MSCI全球市場指數的權重由1.30%下調至1.29%，
，下降0.01個百分點，
，是2016年來首見調降。 此外，
，台股在MSCI全球新興市場指數權重由11.73%下調至11.63%，
，下降0.1個百分點；MSCI亞洲除日本指數權重也由13.58%下調至13.45%，
，下降0.13個百分點，台股在這兩個指數更是連續第四次遭雙降命運，且均為亞股中被降幅度最大的市場。台股雖面臨權重調降，但昨天仍收小紅，終場漲16點、收9，791點。法人認為，A股入摩，台股等鄰近國家資金排擠效應早在市場預期之中，加上這次降幅不大，預料對台股影響不大，現仍以美股馬首是瞻。觀察這次MSCI明晟季度調整，對台股較具指標性的MSCI全球新興市場指數，這次權重調升最多的國家為中國，權重增加0.43個百分點；而這次權重調降最多的國家為台灣，權重被下調0.1%。摩根投信執行董事葉鴻儒分析，這次台股調降幅度較其他亞洲股市幅度更大，主因台股流動性佳，且之前外資看好台股萬點行情時，大力買超台股，因此當市場震盪反轉，資金常率先從台股撤出，也影響MSCI權重調整方向。，
青峯，
，蘇打綠的主唱，
，文青與諧星的怪誕融合體。
過去紀錄顯示，
，青峯是容易「下筆成章、出口成災」，
，日前跨年演唱會上他表達反媒體壟斷談話，
，重播時被中視剪掉，
，引發討論並在網路上瘋狂轉傳。青峯覺得自己的許多談話，
，之所以想講出來，
，是因為覺得講出來會對大家有益。
文青那一面，
