骨質疏鬆骨折常發發生部位為脊椎體、髖部或腕部。 圖／骨質疏鬆症學會提供 分享 facebook 一名60多歲女士，
，十年前停經後，
，開始駝背、無法仰睡，
，翻身有時會被痛醒，
，但她自認年紀大了難免腰痠背痛。直到某天走路走到一半，
，跌坐在地，
，起不了身，
，送醫發現，竟是骨鬆導致髖骨骨折。醫師提醒，駝背、無法仰睡、身高變矮、向前彎腰會疼痛等，都是骨鬆警訊，千萬別輕忽，骨鬆引發的骨折有致命風險。50歲以上 骨鬆比率高骨質疏鬆症學會理事長林高田說，國內50歲以上，3位女性有1人、5位男性有1人罹患骨質疏鬆症，因症狀不明顯，許多人都在骨折後才驚覺骨鬆已找上門。高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓指出，年過五十歲、長期服用類固醇藥物、切除卵巢或在45歲前更年期提早報到的女性，都是骨鬆高風險族群。 原發性骨質疏鬆症分為兩型，第一型又稱停經後骨鬆症，是指女性因停經缺乏荷爾蒙，導致骨質大量流失，每年骨密度下降3至6%；第二型則為老年性骨鬆症，因老人活性維生素D合成降低，導致胃腸道鈣離子吸收變差，加上「造骨細胞」功能下降，骨質因年齡老化而逐漸流失，男女皆可發生，每年骨密度約下降1%。陳崇桓說，約三分之一的女性及五分之一的男性，一生中會發生至少一次「骨質疏鬆骨折」，如脊椎體、髖部或腕部骨折，其中，髖部骨折甚至有致命風險。國內髖部骨折發生率目前亞洲排名第一，世界第九，10名髖部骨折中，2人活不過一年。正常骨骼的分解速度等於生成速度，骨骼的分解速度大於生成速度，便產生骨質疏鬆。 圖／骨質疏鬆症學會提供 分享 facebook 髖骨骨折 8成患者會失能據健保署資料，國內每年近2萬人髖部骨折，大多數是骨質疏鬆症導致。林高田表示，一般認為跌倒導致骨折，但其實有1成骨鬆患者是骨頭先被掏空， 一個簡單外力使其髖部骨折才倒地。不論跌倒、骨折先後順序，一旦髖部骨折，8成患者會失能，長期臥床併發泌尿系統或肺部感染，2成患者一年內就死亡。目前骨科臨床住院患者中，4成3是因骨折而住院，每年約10萬人左右，陳崇桓說，對抗骨鬆不能等到年紀大才保養，從年輕到年長者都必須及早養成疾病意識，若父母曾發生過骨折，尤其是髖骨骨折，子女罹患骨質疏鬆症風險也會提高；另提醒長輩，曾發生骨折後，再度骨折的機率是從沒骨折過者的兩倍。 分享 facebook 但依骨質疏鬆症學會調查，國內近八成骨鬆高風險族群在骨折發生前，從未進行預防及骨密度檢測。林高田提醒，是否骨鬆不易察覺，建議高危險群應定期就醫檢測骨密度，若經醫師評估屬於骨折高風險，建議積極接受治療與並期追蹤，採用正確生活飲食與藥物治療最多可降低50％的骨骼發生風險。年輕「存骨本」 老後要「保密防跌」每年定期檢測骨密度，固然重要，但陳崇桓更強調，預防骨折應從年輕開始「存骨本」、老後更要「保密（骨質密度）防跌（摔跌）」，日常均衡飲食，多食用鮮奶、優格、起司等乳製品取得鈣質，多曬太陽也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收；另負重運動可強健肌肉、增加骨質密度，改善平衡感，都可減少跌倒和骨折風險。，
鐵馬跨鐵道 YouBike進駐竹市5車站 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞良藥不再苦口 童結核病新藥有水果味達文西踢館賽 近70名醫師報名參加健康你我他／投其所好 轉移負能量 照顧更上手男罹惡瘤開刀 保留菩薩刺青諾羅病毒引起腸胃炎 好發冬季增廣健聞／入冬鼻塞噴嚏多…鼻過敏作祟花蓮門諾新儀器 放射治療不遠求934克女嬰肺出血 成大小兒科治癒「愛愛」就頭痛 腦血管痙攣惹禍台南安南醫院 3年拯救440條腿僵直性脊椎炎 不痛就是好了？日本浴衣別亂穿 衣領翻錯糗死潮州淨水場完工 109年全面供水華信接手復興航線 北花單程740元大型重機不需待轉 警烏龍開罰台南夜市菜市場 也可施打流感疫苗公費流感疫苗 12月擴大全民接種中藥的祕密 你知道嗎？藥若好 包裝是彩色的！寶肝丸傳人搶攻年輕市場冬令進補 當心藥物食物交互作用長庚抗癌新技術！免疫療法 殺死腫瘤氣象局：今年冬天偏暖、雨量少當心遇駭！ 24％國人與他人共用密碼穿錯日本浴衣會怎樣？ 專家：會被「當死人」青年職場體驗實習 柯市長表揚合作企業交換禮物怎麼準備？網友們的教戰守則在此！吃營養午餐也是學習 芬蘭飲食教育這樣做台中出現16.8度低溫！ 周二周三各地大雨靜岡松崎町 穿梭在日本情調滿溢的小鎮田園說謊不只會成習慣 還會愈扯愈大克麗緹娜碧璽超導緊緻系列3分鐘~啟動肌膚逆齡奇蹟基改食品真的有害健康嗎？三分鐘搞懂中年失業不怕 北市就服處牽線創第二春全台紫爆噩夢 增中風、失智風險無雙牛肉 這是遲來了可能嚐不到的美味來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展鐵馬跨鐵道 YouBike進駐竹市5車站分享分享分享留言列印A-A+2016-11-30 02:38聯合報 記者李青霖／新竹報導WhatsApp 新竹市YouBike將進駐台鐵5個車站，
，預計12月中旬完成；「鐵馬結合鐵道！」市長林智堅希望雙「鐵」交織成「綠色交通網」，
，方便市民上班、上學。竹市YouBike將進駐台鐵新竹沿線5個車站，
，交織成「綠色交通網」。 圖／市府提供 分享 facebook 「鐵馬跨鐵道」預計在台鐵新莊、千甲、北新竹、三姓橋及香山等5個車站設點，
，林智堅說，
，香山區三姓橋及香山站啟用後，
，新竹市YouBike正式貫穿全區；竹市YouBike已完成21站，
，預計年底達到30站目標，
，新增五站部分與火車站串連，
，民眾搭乘火車後，可轉騎YouBike，方便通勤或求學。林智堅說，竹市YouBike5月啟用，迄今完成舊城區、東區、南區及北區等21站，12月中將新增5站，其中2站設香山區，預計使用人數可突破50萬人次；另外，YouBike站於三姓橋及香山火車站啟用後，將解決火車站到其他景點間的交通「斷層」，背包客可搭乘火車、轉騎自行車，自在探索鐵道沿線或終站香山火車站周邊景點，一方面帶動香山區觀光。交通處指出，除三姓橋及香山火車站，到新莊車站騎YouBike，可沿柯子湖溪往下游至頭前溪千甲車站，約需30分鐘，享受頭前溪河岸風光；北新竹站緊鄰新竹高工，可滿足周邊民眾往返車站的交通需求；三姓橋車站服務香山高中及中華、元培及玄奘等3所大專院校學子。交通處指出，未來持續設站，希望縮短YouBike服務半徑，讓民眾平均步行10分鐘就有一個YouBike站，市府也向竹科管理局提出公共自行車延伸竹科的構想，已初獲共識，藉「園市合作」，打造低碳的單車生活圈。，
國民黨今晚首次針對核能議題舉行黨團大會，
，行政院長江宜樺感性說，
，他不是生來喜歡核電的人，
，但身為行政院長責任非常重大，
，不管是孩子的安全或是國家的未來以及產業與用電規劃，
，這個決定代價非常大，
，無法只憑著自己對核電的喜好來做決定。，
，，
新竹縣長候選人鄭永金競選團隊8日爆料，
，竹東鎮為維護市容與交通安全，
，鎮長徐兆璋在今年8月初決議，
，要求所有候選人不得在路邊插競選旗幟。但對手邱鏡淳疑濫用「特權」，
，在竹東鎮東寧路人行道旁鐵絲網圍籬上，
，插了一整排旗幟。
對此，
，邱陣營嚴正駁斥指出，
，旗幟插在台泥自辦重劃區，屬於「私人土地」，而且經開發商徵得台泥同意後，才前往插旗，呼籲鄭陣營不要惡意抹黑！
竹東鎮公所表示，已派員到場勘查，因旗幟確實插在私有土地上，並不算違規範圍，因此不會強制拆除。，
大潤發HELLO KITTY換購、APP集點活動。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook twitter pinterest 景氣差、物價上漲，
，但薪水遲遲未漲，
，讓民眾有感荷包大縮水，
，看準省錢商機，
，量販業者推出集點活動，
，消費滿額換電子印花，
，集滿點數就能換到萌度爆表的「Hello Kitty碗盤組」，
，另有多款周邊商品，輕鬆入手滿足蒐集慾望。浪漫Hello Kitty 集點輕鬆帶回家為了吸引消費者上門購物，量販近年也興起集點風潮，大潤發過去除了推出實用的鍋具、水晶杯、鑄鐵鍋等精品級用品集點外，今年適逢20周年，特別導入卡通授權商品，找來萌勢力代表貓咪界教主Hello Kitty，搶攻年輕族群、小家庭或小資女孩客群，預計將再度吹起一股粉紅旋風。大潤發從即日起到6月14日間舉辦「五二0 我愛你 Hello Kitty集點活動」，活動期間單筆消費滿500元，即可獲得電子印花1點，集滿指定印花數5點或20點，就能用349元、299元等超低價格，將「Hello Kitty碗盤組」帶回家。內含2碗2盤，不可分開販售，首批限量5，000組。大潤發公關曾文琦表示，此次搶在其他業者前，首創量販業者卡通授權集點活動，企圖吸引熱愛Hello Kiity粉絲青睞，搶攻廣大的萌市場商機，預計可望帶動來客數增加2成。至於集點方式，曾文琦表示，今年不同於以往，首度採用電子化集點，活動期間下載「RT-APP」，會員結帳同時出示會員卡或卡號，若購滿消費額度，電子印花點數就會自動匯入手機APP，方便消費者掌握所累積的點數。不僅如此，電子印花同樣可贈送給親朋好友，堪稱是最現代化的集點方式。不過，每人每卡每日上限30點，且僅限到店取貨會員卡可獲得點數，使用網購宅配不可累計。除了碗盤組外，大潤發同步推出多款Hello Kitty的周邊商品換購活動，包含3C用品、床包、文具組、安全帽、腳踏車等，超過20種品項，同樣集滿電子印花5點或20點，就可以DM上的優惠價格帶回家，讓民眾一次入手所有Hello Kitty相關商品。其中，3C商品有「歌林Hello Kitty多功能美髮組」、「不銹鋼電子爐」、「不銹鋼美食鍋」，以及「捷元平板電腦」、「富士馬上看相機」、「大同多功能烘被機」，搭配集點換購價位落在798元到5，490元之間，大約可享88折到92折不等優惠。文具用品則有「Hello Kitty練習本」、「學習卡」、「拼圖」、「削鉛筆機」、「文具組」、「鉛筆盒」，集點換購價格平均在100元到200元左右。此外，「床包組」、「安全帽」、「腳踏車」，以及「兒童玩具手提箱」、「場景組」、「寶貝嬰兒箱」等商品，集點換購價格則在200元到3，390元間。大潤發HELLO KITTY換購、APP集點活動。 記者徐兆玄／攝影 分享 facebook twitter pinterest 歡慶20周年 每日送百元抵用券邁向20周年的大潤發，為了帶給民眾不一樣感受，今年盛大舉行年中慶活動，從5月18日起，天天在手機APP上隨機出現限定類別商品優惠，只要當日購買該類商品滿500元，便可獲贈抵用券100元。大潤發公關曾文琦表示，除了想藉此提高APP的下載量、活絡客戶外，也希望能使消費者更了解大潤發的商品、優惠，以及這些年來的改變，打造「不一樣的大潤發」形象。同時，大潤發年中慶期間，找來卡通人物站台，不僅有Hello Kitty集點活動，也引進現下最夯的超慵懶蛋黃哥周邊商品，像是量販首賣的「大同懶洋洋蛋黃哥6人份電鍋」，原價4，390元、特價3，290元，購買再附贈「蛋黃哥懶洋洋食譜」1本，全台22家分店、每店限量各200台。另有「蛋黃哥吹風機」」，原價450元、特價390元，以及各大書籍暢銷排行榜穩占一席之地的「懶懶der蛋黃哥軟爛生活學2」，原價250元、特價195元。此外，大潤發還與日本同步，引進新一代日本Cheero阿楞行動電源Power Plus3，體積較前一款機種縮小2/3，但電池容量變得更大，重量變輕更方便隨身攜帶，且電池容量變大，最快8小時就能充飽電源，不怕手機、平板斷電。日本Cheero阿楞行動電源Power Plus3款式相當多樣化，共有原本的瓦楞紙、金塊、雪人、法拉利紅配色等4款造型，原價1，980元、出示LINE或APP畫面特價1，680元。曾文琦表示，今年歡慶20周年，選在年中慶打響第一波優惠活動，不僅有每日驚喜優惠、卡通人物集點活動或相關商品，行銷策略與以往不同的情況下，預計可帶動來客數增加2成，卡通授權商品業績成長3成。持指定信用卡即可使用電子發票服務。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 量販用電子發票也通 結帳到領獎一次到位近年來隨著環保意識抬頭，越來越多民眾偏好在購物時使用電子載具結帳，不只可省去滿手零錢的麻煩，不用列印發票，中獎還能省去繁複領獎作業手續，相當方便。不過，過去大多僅能在超商通路使用電子載具結帳不印發票服務，讓平時往賣場跑日常用品的婆婆媽媽，常要一手提東西、一手收找零及發票，弄得手忙腳亂。為了讓消費者有更便利的數位消費生活，大潤發預計6月底推出發票無紙電子化，也是量販通路首家推出該服務的業者。凡是到店購物的消費者，使用聯名卡、台新信用卡、VISA金融卡刷卡結帳，只需告知收銀員不列印發票，即可存取電子發票。此外，大潤發表示，若日後發票中獎，將會收到簡訊或Email通知中獎；完成載具歸戶還可免去繁雜的領獎作業手續，扣除應繳稅額後直接匯入指定帳戶，從結帳、儲存發票到對獎領獎可一步到位，讓民眾體驗真正智慧方面的數位消費生活。 大潤發HELLO KITTY換購、APP集點活動。記者徐兆玄／攝影 分享 facebook twitter pinterest 捷元Hello Kitty平板電腦。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 富士拍立得。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 持指定信用卡即可使用電子發票服務。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest Hello Kitty集點活動可換購限量碗盤組。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 大同蛋黃哥吹風機。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 歌林Hello Kitty美髮組。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 日本阿楞行動電源Power Plus3。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest 大同蛋黃哥電鍋。圖／大潤發提供 分享 facebook twitter pinterest，
中信兄弟隊推動全國棒球扎根巡迴計畫，
，今天在新竹縣關西國小正式起跑，
，資深教練吳復連親自出席，
，隊上老將林威助、二軍投手教練林恩宇擔任助教，
，為小朋友量身打造訓練課表，
，希望從這一步開始，
，未來目標是提升基層棒球實力。關西少棒隊是中國信託慈善基金會「愛接棒」計畫扶植的偏鄉少棒隊之一，
，去年在中信盃少棒賽中抱回亞軍，
，創下隊史13年來在全國賽最佳紀錄。關西少棒隊小朋友看到職棒教練現身，
，直呼「賺翻了」，有人誓言長大後一定要進兄弟隊，成為職棒選手；關西教練紀諺廷表示，職棒級教練、選手願意走進偏鄉客座指導，除了強化孩子們的基本功，也是一種精神激勵，讓他們更有興趣打棒球。中信這項計畫接下來將走訪「中信盃黑豹旗」鋁棒組與社團青棒隊，吳復連表示，教育年輕選手不該一味追求戰績，要先讓孩子學會禮貌，並且享受打棒球的快樂，希望透過巡迴計畫，將棒球帶來的正面力量散布到台灣每個角落。關西少棒隊小朋友看到兄弟二軍教練林恩宇，直呼「賺翻了」。圖／中信兄弟隊提供 分享 facebook 兄弟隊老將林威助在大太陽底下，賣力指導小朋友打擊動作。圖／中信兄弟隊提供 分享 facebook 吳復連、林威助、林恩宇今天一起出席全國棒球扎根巡迴計畫，和關西少棒隊小朋友開心合影。圖／中信兄弟隊提供 分享 facebook 吳復連寶刀未老，親自為關西少棒隊小朋友示範棒球基本動作。圖／中信兄弟隊提供 分享 facebook，
屏東縣竹田鄉驛站近年吸引不少遊客造訪。 記者翁禎霞／攝影 分享 facebook twitter pinterest 屏東縣竹田鄉積極發展觀光，
，竹田驛站、美崙村二崙村、西勢等景點距離都不遠，
，最適合騎單探訪，
，鄉長傅民雄建議縣府到竹田設Pbike，
，讓更多火車旅客下火車就可以騎單車遊客庄。屏東市區自從增設Pbike後，
，市民便利不少，
，根據營運單位統計，
，自營運起至上月底，騎乘人次已超過65萬人次，即使市區大眾運輸系統不發達，很多民眾也可以靠Pbike在市區移動。「我們真的非常需要Pbike」，市區的Pbike確實讓鄉鎮羨慕不已，竹田鄉長傅民雄就說，竹田近年積極發展觀光，竹田驛站、美崙村、二崙村、西勢、還有達達港等，每一處據點距離都不遠，最適合騎單造訪，如果有Pbike加入，遊客造訪勢必更加便利。目前在竹田驛站雖然設有租借單車，但是數量不多，車況也不一，鄉公所建議未來如果有Pbike加入，遊客可以搭火車到竹田，就可以使用一卡通租借單車，客庄之美很快就能打出知名度。，
Lamigo桃猿隊今年選秀第1指名的新秀投手蘇俊璋，
，今天隨中華培訓隊出戰美國NCAA大學明星隊，
，第6局中繼登板，
，但投了2局挨3轟，
，見識美國大學頂尖強打的實力，
，他坦言，
，自己狀況其實不差，
，但配球需要再修正。 這是蘇俊璋在選秀後首場公開實戰，在球隊0：3落後時接替先發投手鄭智鴻登板，但投第1球就被美國隊第5棒Heston Kjerstad轟出中外野陽春全壘打，之後再被下一棒揮出二壘打，又投出保送，隨後讓第9棒Alika Williams再揮一發3分砲。蘇俊璋續投第7局也在一出局後讓對手因安打和保送上壘，接著被第6棒Nick Loftin再轟一發3分砲，共投2局，被敲的5支安打包括3支全壘打，失7分。面對未來大聯盟的明日之星遭震撼教育，蘇俊璋坦言，當下有些挫折，但中華隊投手教練黃欽智也跟他聊了很多，「黃教練說，主要是配球的狀況。」蘇俊璋提到，自己的狀況其實不差，球投的位置都又投出來，但可能是配球被對方掌握到了，外角球居多，內角投得比較少一點，對方打者也比較有力量，掌握到就形成全壘打。中華隊投手蘇俊璋。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook，
國際匯市利多齊聚，
，外資昨（13）日估計淨匯入8億美元，
，激勵新台幣匯率盤中狂升2.51角、最高升抵30.155元；不過午後匯市氣氛丕變，
，投信美元買單湧入，
，抵銷外資匯入力道，
，新台幣升值金額縮至8.9分後，
，以30.317元收盤，
，創近一年半新高；而外資熱錢與國內投信的「土洋大戰」，
，使匯市總成交量飆上22.4億美元，為逾四個月最大。熱錢連兩日瘋狂湧入，累計匯入金額達16億美元，新台幣匯率昨日盤中如搭直升機，瞬間突破30.4、30.3、30.2元，最高漲至30.155元，匯銀主管認為，若外資不改匯入基調，新台幣匯率今年底前有機會挑戰30元整數大關、重返「29」字頭。 亞洲股匯市昨日全面大漲，關鍵在於美中貿易談判出現重大進展，市場消息指出，美中第一階段貿易協議已獲美國總統川普首肯，原訂本月15日對中國貨品加徵新一輪關稅得以暫免。另外，英國保守黨預料將贏得大選，並獲得下議院多數席位，激勵英鎊激升，同樣成為帶動亞洲股匯市上漲的主因。匯銀主管指出，匯市昨日走勢詭譎，早上在熱錢瘋狂匯入下，新台幣匯率強升，一度攻上30.1元價位，沒想到下午，中央銀行允許投信業者匯出的美元買盤入場，且買盤來得又快又急，抵銷掉外資早盤強勁的匯入力道，新台幣匯率也由最多升值2.51角，縮至8.9分後報收。即使如此，匯銀主管研判，新台幣匯率短期內還是以升值機率較高，若外資下周不改匯入基調，新台幣匯率有機會挑戰30元整數大關、重返「29」字頭。匯銀主管預估，新台幣匯率下周震盪區間為30~30.4元。銀行主管分析，雖然新台幣匯率有機會挑戰30元大關，但是否能順利突破，端看國際消息面、熱錢動向，以及央行態度而定，且時序進入年底，考慮出口商年報作帳，升值空間可能受限，近期可以分批進場買美元。主要亞幣對美元走勢 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
台啤歐布萊恩獲頒總冠軍賽最有價值球員。 記者余承翰／攝影 分享 facebook twitter pinterest 台啤隊能夠第四度封王、終止近四年來的「璞園王朝」，
，關鍵就在於洋將歐布萊恩技壓對方的洋將陶斯，
，堪稱陶斯的「天敵」，
，也成總冠軍賽MVP。歐布萊恩昨天在劉錚負傷後撐住場面，
，且他能裡能外，
，罰球又準，
，讓璞園的陶斯很難發揮。早在璞園決定更換洋將啟用陶斯時，
，就令人擔心倘若季後賽遭遇台啤，沒有外線的陶斯將居劣勢。當時對於此點，璞園總教練麥班達不願假設，認為不必提前放眼季後賽；但陶斯去年效力富邦隊也是輸給台啤，今年換隊仍敵不過歐布萊恩，可見真的遇到「天敵」。去年歐布萊恩總冠軍賽失利，情緒控制仍有問題，加上璞園當時的洋將是賽勒，歐布萊恩禁區不見得討得到便宜。但這次遇到陶斯，前幾場先不說，光是封王此戰他讓陶斯完全陷入低迷，陶斯此役得分掛零、出手只有三次，只有籃板拿下十三個稱職。劉錚的受傷，更讓歐布萊恩領悟到場上的責任感。陶斯並不差，他個性良好相當配合球隊，不貪功也很適合璞園。只是他沒有外線能力，在防守上就難防歐布萊恩，進攻上歐布萊恩又不必上到三分線防守，一來一往體力的消耗和出手機會都有差異。麥班達承認，輸球是教練團責任，他必須設計出讓球員贏球的戰略。而璞園主將多達七人合約到期，明年進入重建期。，
