減重應遵守「75210」原則。 圖／衛福部彰化醫院提供 分享 facebook 想要減重，
，維持好身材，
，醫師建議，
，牢記通關密碼「75210」，
，也就是每天睡足7小時、吃5蔬果、下班後遠離3C產品2小時、每天騎單車、快走等中強度運動1小時、只喝白開水、無糖綠茶、無糖咖啡等，
，維持好習慣，
，才能成功減重。中華民國肥胖研究學會理事長、胃腸肝膽科醫師蕭敦仁指出，
，許多人對宣稱可減重食品有迷思，
，但只靠減重食品，
，效果不彰。調查全台1150名25至45歲女性，使用過減重食品的三成女性中，55.5％曾感到心悸、失眠、便祕、口乾等副作用。蕭敦仁表示，宣稱可減重食品通常利用藤黃果、甲殼素、綠茶萃取物等增加飽足感、抑制食欲、阻斷油脂吸收，甚至標榜「增加水分排除」。但減重應是減脂而非排水，不少研究證實，服用含藤黃果、甲殼素、綠茶萃取物等，減重8到12周僅能少一公斤，每月卻花近2000元買減重食品。蕭敦仁解釋，減重首先控制飲食，再搭配運動，光靠減重食品沒控制食量，復胖後，被減去的肌肉一去不復返，回來的全是脂肪。台北榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁表示，一再減重又復胖，不但肌肉量減少、體脂肪增加、基礎代謝率下降，甚至可能引起三高，不如一開始就不要減肥。蕭敦仁提醒，減重產品僅是輔助，且應認明產品安全、有效性，確認成分不含西藥，且塑化劑、重金屬、農藥殘留量合乎規定、通過人體試驗，平均一周可減重0.5至1公斤，5年不復胖，且平均花費不宜過高。，
超跑變廢鐵影片瘋傳 外國網友狠批：真是個原始社會 | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 重案追緝 意外現場 利字當頭 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 網搜熱話題相關新聞流傳海外 台北人都不見得知道的10大都市傳說有超能力就無往不利？十大網友最想要的特異功能一家4口月花8萬還不夠 他嘆：年輕人要怎麼活當兵比懷孕辛苦？ 女嗆：下基地會抽筋頻尿、剪陰道？病人父親罵急診醫生「賤」 3年後現世報來了老人佔對號座？作家：無論幾歲都該把座位還回來客人訂位遲到反跳針嗆聲 老闆撂人來讓她秒閉嘴服飾業5萬徵銷售員「東吳大學以上」網友批歧視超跑變廢鐵影片瘋傳 外國網友狠批：真是個原始社會分享分享分享留言列印A-A+2016-12-16 17:24聯合新聞網 綜合報導WhatsApp 林姓機師的進口千萬超跑藍寶堅尼14日被銷毀，
，成為一堆廢鐵。記者陳宏睿／攝影 分享 facebook 39歲林姓機師的千萬超跑藍寶堅尼（暱稱大牛）因3年前未領牌就上路，
，遭警方攔查後，
，依法沒收、銷毀定讞，
，千萬超跑就在今年12月14日變成僅值九千多元的廢鐵。近日有網友將該車遭到銷毀的影片翻成英文，
，上傳YouTube後吸引不少外國網友觀看，
，目前已累積15萬的觀看次數，
，還登上多家國外媒體版面。據英國《每日郵報》報導，車主欲提出救濟文件，希望暫緩銷毀，最後仍「絕望的失敗」（fails in desperate），美國《福斯新聞網》則報導，這輛千萬超跑是由夾子車執行銷毀，該報導形容這輛車可說是尊嚴盡失。英國《每日郵報》還提到，當天是由拆車業者就讀國中的兒子駕駛夾子車，千萬超跑就在眾目睽睽下遭到拆除，夾子車輕輕鬆鬆就將大燈和引擎蓋撥離車體、拆下鍘刀式車門、穿破汽車車頂，最後有義大利國旗三色的真皮座椅也遭夾子車狠狠撕毀。有位外國網友留言批評：「白癡原始動物（Idiots primitive animals），何不把車買給國外買家，再把這筆錢捐給兒童醫院？」另一名外國網友說：「他們（台灣政府）也會摧毀犯罪份子手上的非法骨董藝術品嗎？真是個原始的社會（primitive society），最佳解方是把車子拿去法拍，並將所得花在慈善、教育或醫療保健上。」也有外國網友表示：「至少留點尊重給花時間打造這輛車的人吧，政府可以把車當作展示品，或是法拍掉。」還有外國網友搞笑留言表示，拆車影片應列為限制級。，
香港股市本季表現為2015年以來最差之際，
，企業今年盈利預料將大幅下滑，
，可能難以挽救港股的頹勢。香港企業利潤下降，
，主因雖為曠日持久的美中貿易戰和人民幣疲軟，
，但是分析師紛紛下修香港上市企業的獲利預測，
，反映出更深層的問題：已持續11周的抗議活動。使香港經濟背負沉重壓力，
，從銀行貸款到燃氣等需求都可能受影響。 彭博資訊的數據顯示，
，分析師預估恆生指數成分企業今年營業利益平均將下滑19%，
，降幅為全球金融危機以來最大。在港股市值蒸發逾6，
，000億美元後，估值具有吸引力；但分析師不斷下修今年獲盈利預測，讓這些估值看起來並不那麼美好。公用事業供應商香港中華煤氣股價周三跌5.3%，該公司財報不如預期，並稱當地經商環境充滿挑戰。大和證券分析師稱，香港政治動盪可能損害餐飲業銷售情況，因民眾會減少外出用餐。，
學聯日前一度指會於一周內決定是留是退，
，連日未有現身佔鐘區的學聯副秘書長岑敖暉昨晚「改口」指現階段不退場，
，並指未來會趁政改第二階段諮詢官員落區時有行動，
，逼官員真真實實回應他們爭取真普選的訴求。政務司司長林鄭月娥指，
，開始第二輪諮詢後樂意與學生代表討論，
，聽取學生意見，
，但應先撤離。政制及內地事務局局長譚志源重申，
，政府不會認同及接受用違法、脅迫或以絕食此類自殘行為要求政府作出退讓。
外界盛傳金鐘最快於下周三清場，
，學聯副秘書長岑敖暉在金鐘發言時表示，學聯與留守者商討後，現階段無計畫退場。岑敖暉說，學民思潮學生絕食只為與政府官員對話，但官員以冷血言論回應，他批評政府：「不能躲在警隊後面」，促請政府正視問題，與學生對話。至於如何面對清場，將於日內公布做法。
「學生前線」成軍 延續雨傘運動
另有多名曾於佔領區被捕的學生及醫科生，昨成立「學生前線」新組織，支持任何延續雨傘運動的行動。核心成員中有人提出過要拆金鐘佔領區的大台，但他們強調不是要分拆「雙學」。
特區政務司司長林鄭月娥昨稱接獲自由黨立法會議員田北俊來電，要求特區政府與「學民」對話，她強調，「學民」要求「重啟政改」是不切實際的要求，又指特區政府會在「佔領」結束後開展第二輪政改諮詢，屆時當局會聽取他們的意見。她指，特區政府很關心絕食同學的身體狀況，故她與特首梁振英都先後呼籲學生要保重身體，「我知道已經有兩位同學已經停止絕食。我希望其他同學都盡早結束絕食，離開現場。」
譚志源出席活動後指，絕食是自殘行動，望學民早日結束有關行動，再三強調政府是不會認同，亦不會接受用一些違法行為、一些脅迫行為，例如絕食行為要求政府作出讓步，因為鼓勵或認同這些行徑對社會整體和長遠，及其他施政範疇都沒有好處。對於學生要求對話，他認為，對話需要有對的客觀條件及環境，但若要重啟五部曲、撤回人大常委會有關決定，相信在法律、政治現實等層面，都絕對沒有可能會發生。
第2輪諮詢 擬降低參選人門檻
譚志源又提到第二輪政改諮詢時間，指在佔領行動結束後很快將會推出，希望到時可集中討論《基本法》附件一的修訂中，如在參選人「入閘」可否有一個較低門檻、甚至比現時提名委員會八分之一提名更低門檻，讓更多人可以參選。，
台北市長柯文哲前往松山區慈雲寺觀摩老人共餐，
，一起圍桌吃飯。 記者張世杰／攝影 分享 facebook 台北市長柯文哲上任後取消重陽敬老金，
，自嘲是民調下滑主因，
，他最近要求北市社會局研議，
，優化敬老卡功能，
，讓長者可以享有捷運、YouBike優惠，
，預計今年「九九重陽節」推出，
，頗有扳回一城意味。柯文哲昨天由市議員張茂楠邀請，
，前往松山區慈雲寺觀摩老人共餐，柯文哲左手拿鈴鼓、右手拿沙鈴，替台上表演者打節拍，柯也隨著音樂老師帶動下，大跳節拍舞蹈。柯文哲表示，目前敬老卡每月480元，僅能用來搭公車，市府將優化敬老卡，納入捷運、YouBike，希望鼓勵長者多活動，並預告10月開始讓65歲以上長者施打肺炎疫苗，避免長者生病。台北市長柯文哲前往松山區慈雲寺觀摩老人共餐，隨著音樂老師帶動，大跳節拍舞蹈。 記者張世杰／攝影 分享 facebook 根據社會局統計，目前全市有在使用的敬老卡多達33萬張，考量長者使用習慣，將從既有卡片、刷卡機台設定，不會另外發新卡，目前持續與悠遊卡公司、交通局溝通，會在10月28日重陽節到位。據了解，柯文哲上任時，砍掉台北市長年實施的重陽敬老金政策，引發基層民眾不滿，後來為重拾長者青睞，北市府擴充老人共餐聚點，從去年188處激增到326處，並提高老人共餐補助，每人每餐補助40元、中低收補助80元。不過，依據北市研考會公布最新民調顯示，受訪的60歲以上長者，將近7成不曉得「老人共餐」；此外，對於最不滿意的老福政策，前2名分別刪除重陽節禮金、醫療補助。社會局說，已開始研擬讓敬老卡可以在老人共餐據點刷卡，取代現行的紙本簽到，除了可以掌握長者資料，也能增加便利性。，
中華照生黨新北市第五選區（鶯歌、樹林、新莊9里）立委候選人徐金菊，
，今天下午發現林姓丈夫的遺書後，
，急忙到派出所報案，
，警方立即展開搜索，
，在鳳一路上找到在車內輕生的林男，
，緊急被送往桃園聖保祿醫院急救。徐金菊稍早也透過電話證實丈夫送醫不治，
，她表示，
，丈夫已經走了，
，目前會先考慮暫停選舉活動一陣子，
，隨後僅說正在忙，急忙掛掉電話。警方表示，54歲林姓男子寫下遺書，內容約略是他長期受病痛折磨，並在文中向妻子道別，徐金菊返家後看見字條，立刻到派出所尋求協助，經過調閱車牌、沿線路口監視器後，在鳳一路上的停車格發現林男車輛，隨即將車上的林男送醫搶救。目前詳細情況仍有待進一步釐清。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 ) 中華照生黨新北市鶯歌區立委候選人徐金菊。圖／翻攝自照生會愛心大使徐金菊臉書粉絲專頁 分享 facebook，
蘇姓男子向機車行詢問試乘電動機車，
，店內人多，
，林姓老闆無暇招呼，
，事後又說明只能在視線範圍內試騎、還要押證件，
，蘇不滿上網貼文「態度惡劣的機車行」，
，林得知控告蘇加重誹謗。
檢方認為蘇男只是書寫親身經歷感受，
，如果一概禁止消費者對經營者服務作負面評論，
，恐造成寒蟬效應，
，將蘇不起訴。林姓老闆將在收到處分書後聲請再議。
蘇去年致電天母一家機車行，詢問能否試乘新款電動機車，林姓老闆雖允諾，但當天蘇到了機車行，林忙著維修其他機車，回答「現在沒空」。
一小時後，蘇再登門要求試乘電動機車，老闆回答「只能在這條路上試騎，而且要押身分證」，蘇質疑「那還需要試騎嗎? 不用了！」老闆表明「我這台車不是隨便給人騎好玩的！」
蘇不滿被當成「騎好玩的」，店家「把上門的客人當賊」，上網發文抱怨店家不尊重消費者。，
王在希：和統可能在喪失 統一不會太遙遠 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網
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，全國台研會副會長王在希認為，
，台灣已沒有任何力量可以制止「台獨」，
，和平統一可能性在慢慢喪失，
，但大陸有充分自信、足夠能力制止「台獨」。圖／今日頭條 分享 facebook 中評社報導，
，全國台研會副會長王在希認為，
，台灣已沒有任何力量可以制止「台獨」，和平統一可能性在慢慢喪失，但大陸有充分自信、足夠能力制止「台獨」。大陸強大了，兩岸必然統一，為期不會太遠。王在希認為，蔡英文上台後，兩岸關係和平發展已告一段落。他對台海局勢提出五點看法。第一，台灣已沒有任何力量可以制止「台獨」，「台獨」已走上一條不歸路。第二，只要民進黨在台灣執政，謀求分裂的趨勢和方向很難改變。寄希望完成答卷的可能性已經不大。第三，民進黨已淪為美日反中勢力代理人，如果這個看法成立，那麼兩岸通過和平談判實現統一的可能性就很小，和統可能性在慢慢喪失。第四，透過「修憲、釋憲」搞「法理台獨」，可能是未來「台獨」勢力的首選。第五，蔡英文民意支持度會持續走低，「獨派」內部矛盾逐漸顯現。王在希將蔡英文的內外政策概括為，擺脫大陸、依靠美日、穩固政權、圖「獨立」。他指出，兩岸最後能否實現和平統一，不完全取決於大陸，還要看台灣方面的態度。，
圖片來源／ingimage 分享 facebook 五月二十八日（一）【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色：金黃色★ 幸運物：記帳本★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：寧靜可思考的空間思考關於金錢或工作前景方面的問題。有因小孩、情人、家族或理想而有所花費的狀況。現在也是為自己多增加資源與增進才華技能的時候。【金牛座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：花草茶★ 幸運方位：西北方★ 幸運地點：視野廣闊的地方因家中事務與工作方向而在尋找新的定位。避免與家人爭執，
，盡量為家庭多付出，
，將為自己帶來和諧氛圍並提高幸運指數。 【雙子座】晴時多雲★ 幸運色：米白色★ 幸運物：笑容★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：正當場所人氣雖旺但也容易成為他人攻擊或討論的目標。建議凡事以和為貴，
，臉上多帶笑容，
，便能為自己的幸運加分。【巨蟹座】晴時多雲★ 幸運色：深綠色★ 幸運物：花草樹木★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：大自然容易胡思亂想，
，或突然想到過去的很多事情引發某些效應。身邊耳語太多，
，建議找個清靜的地方，
，避免過多八卦。【獅子座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：眼鏡★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：自己座位上司或客戶特別容易找你商談事物，
，但某些價值觀的不同或期待不同容易引起心結。建議要懂得察言觀色。【處女座】晴時多雲★ 幸運色：珊瑚色★ 幸運物：藝術品★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：藝文展場避免過度沉迷宗教或介入政治等議題。此時遠遊易出現突發狀況敗興而歸。多欣賞藝術或參與藝文活動有助提升身心能量。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：藍色★ 幸運物：日記★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：可沉思的空間檢視自我的慾望是否正阻礙清晰的判斷能力。建議要以理性客觀的態度看待感情或金權等問題，
，以免未來幾年容易有麻煩出現或愈陷愈深。【天蠍座】晴時多雲★ 幸運色：珊瑚色★ 幸運物：書籍★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：諮詢中心感情婚姻方面的問題是否和原生家庭的背景有關？不妨今天做一思考或找專業諮商者會談，更深入瞭解自我內心。【射手座】晴時多雲★ 幸運色：紫紅色★ 幸運物：守護天使★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：慈善機構射手們要避免說話誇大或自我中心的表現，在金錢財務上也要注意避免因愛面子而有過度花費等情況。【摩羯座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：健康蔬果★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：看得到綠樹的地方原本秩序井然的生活最近易被打亂，但敞開心態來看，此時也正是接觸新的人事物的時機。但避免被他人花言巧語所吸引。【水瓶座】晴時多雲★ 幸運色：原木色★ 幸運物：鳥類★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：溫馨的咖啡館另一半易和家人或你有觀念上的不同而出現爭執。不少水瓶出現想賣屋換屋的想法，或者遷居海外的計畫。【雙魚座】烏雲罩頂★ 開運色：藍綠色★ 開運物：運動器材或腳踏車★ 開運方位：東北方★ 開運地點：運動場資訊太多或要商談的事務太繁雜容易造成神經緊張、腸胃問題、頭痛或睡眠失調等問題。溝通時避免火氣太大。，
美國總統川普。 美聯社 分享 facebook 美國聯準會（Ｆｅｄ）數字顯示，
，三月工、商業貸款餘額經季節調整後激增百分之九點三，
，創二點一三兆美元新高，
，是二○一六年十一月川普勝選以來最大單月升幅，
，業者並預期今年企業貸款將持續良好。川普勝選後企業貸款陷入停滯，
，十七個月來只有三次出現增幅超過百分之三，
，主因企業界對川普的減稅政策放心不下，
，也對美國經濟走向相當緊張；另一項技術性原因是股市上漲，
，使企業轉向資本市場籌資。今年第一季貸款額只比去年同期增加百分之五。 企業貸款不振，也最令銀行業擔心，因為利率上升之際，銀行業須靠貸款增加來創造盈餘。銀行業者表示，企業貸款終於明顯回升，顯示企業界對政策及經濟前景更加放心，尤其是減稅案通過之後。儘管三月數據是首次大幅回升，但業者表示這是值得振奮的信號，並預測美國企業界將愈來愈有信心向銀行借錢。ＰＮＣ金融服務公司董事長丹查克表示，「不僅三月實際貸款額回升，貸款申請額也持續增加，預示全年的情況將相當良好」。企業貸款回升，有助於彌補房貸業務疲軟的弱點。由於利率升高，使房貸再融資需求劇減。富國銀行受影響最大，第一季房貸業務獲利劇減百分之廿四。花旗集團較為審慎。財務長戈斯帕奇表示，減稅後「最佳狀況尚未出現」，今年工商業貸款餘額預料將成長百分之五上下；花旗仍將「維持審慎及選擇性」，尤其是商業房地產貸款。，
