富邦悍將隊今天以4：6敗給Lamigo桃猿隊，
，最不願聽到的消息恐怕並非輸球，
，而是在第9局傷了主將林哲瑄，
，他的左膝傷勢仍待消腫後再做詳細檢查，
，總教練葉君璋表示，
，「明天會讓他先休，
，這不休不行。」悍將9局下的最後反撲，
，林哲瑄在一壘有人時敲出二壘方向滾地球，他為了避免雙殺全力衝上一壘，踩上壘包同時，也因雨後濕滑的壘包而打滑，造成左膝扭傷，隨即退場進行治療。賽後悍將休息室內氣氛凝重，幾位球員圍在林哲瑄身邊，葉君璋也仔細凝聽防護員說明傷勢狀況；球團表示，林哲瑄扭傷左膝，還須等待消腫後再做詳細檢查，確認軟組織傷勢，目前判斷應該沒有骨折。林哲瑄傷情仍未明朗，但悍將已確定明天先讓他休息一天；葉總表示，「明天確定會讓他先休息，這不休不行。」他也指出，下雨過後的壘包加上紅土，濕滑對選手來說相當危險。猿隊總教練洪一中賽後也提到，「一個基本的雙殺沒有完成，結果還害林哲瑄受傷。」他也指出當時的壘包濕滑，應該是造成林哲瑄受傷的主因。，
自古以來，
，因為英雄主義與雄性基因作祟，
，政治人物總喜歡展現傲人體力，
，暗示有超人精力與意志力，
，能拯救蒼生於水深火熱之中。曾經強調「體力就是國力」的馬總統如是，
，自稱「堅持夢想的歐吉桑」柯文哲也如是。年過半百的柯市長，
，一日北高單車行確實很驚人，
，出身醫師的柯市長找到他最擅長控制的領域，掌握體能知識，表現出過人的體力。雖然這趟夢想之旅還是有許多「失控」的政治行程，「失信」的助選承諾，荒腔走板的憨人演唱，但一向視誠信於無物的柯市長，畢竟證明了自己在體能上是「真男人」，甚至有人形容這趟強者「總統級行程」，足以讓四年後角逐大位者膽寒。台灣政治人物好挑戰，有一陣子流行「登玉山」，最早是省長宋楚瑜開風氣之先，不過，宋省長是先搭直升機上玉山北峰觀測站才攻頂。前外交部長陳唐山、前行政院長江宜樺都登過，除了要證明自己體力足擔大任，征服台灣最高峰的權力象徵也讓政治人物春心盪漾。郝柏村擅游泳，馬總統愛跑步，早已是政壇舊聞，隨著捷安特打造台灣之光，單車環島成為新流行，馬總統青春鐵馬向前行應是首創。柯市長雖老愛笑馬施政，但騎車衝南北的設計，實在難逃東施效顰之譏。柯市長五十來歲衝北高不稀奇，當年七十三歲的毛澤東還能「游長江」一小時，直要打破奧林匹克紀錄。當然，毛澤東游長江總歸是場政治秀，真正的目的是要告訴在北京的政敵，毛澤東還很勇健善鬥，沒多久，毛由武漢回到了北京，開始親自指揮文化大革命，擾得整個神州翻天覆地。柯市長有沒有顛覆台北政壇的新招不得而知，不過，柯市長確實很喜歡師法毛澤東游擊戰十六字訣，「敵進我退，敵駐我擾，敵疲我打，敵退我追」；更好學陳水扁作風，不斷另闢戰場，創造話題轉移焦點，掩飾市政失序的本質。君不見，柯施政沸沸揚揚五大弊案如今安在？柯新政的公開透明，打破藍綠全付流水，沒關係，柯市長總能創造新政治神話，塑造素人英雄崇拜，雖然他裝傻玩政治已經玩很久了。相信體力等於權力，其實是肌肉主義的迷信，也是標準的沙文思考。迷信超人強凌弱的力量是狩獵時代遺物，認為力氣大較能掌握食物的支配權，所以擁有較大權力。事實上，真正的權力來源，靠的是聰明與社交能力，聰明足以掌握策略，擬定方案；社交能力足以組織群體，發揮效益。另一種迷信，是將權力等同於暴力，認為有蠻力足以欺侮壓垮弱者，爭強鬥狠才足以稱王。不過，如果這邏輯能成立，由物種發展史上來看，稱王的應該是獅虎象，而不該是弱不禁風的智人，智人能主導地球，靠得還是智慧與社會能力，而不是體力。因此，政治人物好秀體能，猶如黑猩猩捶胸咆哮，泰半是虛張聲勢，為自己壯膽。體力真的和權力沒有關係，別忘了，美國羅斯福總統還是坐輪椅的，能打仗的孫臏連腿都被斬斷了。柯市長，市民想看到的，不是你過人體力，而是有效治理市政的腦力，那才是柯市長裝不出來的真權力。，
本報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 事情的結果受到人的假設（想法）影響，
，因為想法影響行為表現，
，行為又造成不同的結果。 分享 facebook twitter pinterest 清明4天連假即將結束，
，小謝（化名）收假前一想到工作計畫，
，就輾轉難眠，
，擔心達不到老闆要求，
，快呼吸不過來。另一名求診患者小蘋（化名），
，因不斷被上司指責，想到上班又得面對，胸口感覺悶悶的。前者心思放在未來而焦慮，後者不斷思考過去而憂鬱，這些並非盡力就能控制，若不自覺陷入糾結，心情自然好不起來，嚴重可能產生恐慌症。人的想法有時不受控制，或說已養成「自動化思考」，遇到某些狀況自然會往負面方向想，若想改變心情，透過專業諮商是較有效率的方式，但自我紓壓也可以從兩方面著手。思考想法層面：透過放慢、解剖自己想法，並理性檢視想法的真實性，再以正面合理想法取代之。有時，我們的想法可能偏頗，卻會影響互動和建立關係，最終負面想法可能變成預言。由於不同想法會帶來不同的因應行為，也會影響結果。自動化思考方式多年下來，已形成了習慣，自己要馬上覺察或改變並不容易，因此有人透過書寫想法日誌，檢視自我。身體放鬆層面：放鬆雖然無法趕走焦慮，卻能控制身體感覺。焦慮容易使人處於肌肉緊繃、呼吸淺快，導致頭暈、心悸、肌肉疼痛等不適症狀，甚至引起更多焦慮。不過，適度放鬆卻能大幅減少身體的不舒服感，避免惡性循環。建議民眾平時不妨多練習腹式呼吸，或學習漸進式肌肉放鬆方法，皆有助於緩解緊繃或焦慮情緒。腹式呼吸1用鼻子緩慢吸吐氣，想像氣往下、走到下腹部，也就是丹田呼吸。若一開始有困難，可練習在吸氣時用腹部力量頂出肚子、吐氣時縮回肚子，手摸肚子感覺起伏，幫助觀察。2吸、吐氣分別約4秒，吐氣愈慢愈好，吸吐間停留1至2秒。每分鐘約6至8次呼吸循環。3找張靠背椅子，維持輕鬆坐姿，剛開始躺下練習較容易。4每天練兩次5分鐘，毋須有壓力，找機會多練習。漸進式肌肉放鬆長期壓力下，經常不知自己身處焦慮或肌肉緊繃狀態，此時不妨刻意製造肌肉緊繃感，之後再放鬆，覺察緊鬆間的差異，訓練肌肉知道何時處於緊張狀態，以及如何放鬆肌肉張力。1穿著舒適衣物，找個不被打擾的地方。2以肌肉群為單位練習，如左手掌肌肉，吸氣時盡量用力握成拳狀，施力5秒，吐氣並完全鬆掉，盡量感受緊鬆間的每塊肌肉感覺，休息15秒再換下一個肌肉群。3先由單側腳掌肌肉群→小腿肌肉群→整隻腿肌肉群→換側，逐步收放。之後上移到臀部→肚子→胸口→肩頸→臉部表情肌。再來是單側手掌肌肉群→整隻手肌肉→換側。4熟悉肌肉鬆緊感覺，直到身體能夠自我分辨，可練習鬆的部分，不需每次都用力收緊再放鬆。肌肉放鬆不易學習，但對恐慌症、焦慮症、長期容易頭頸痛的人特別有效，若能學會是一輩子收穫，睡前練習也能幫助入眠，徹底終結假期症候群。，
周曉涵開粉絲慶生趴，
，爸爸也來幫女兒慶生。 記者陳慧貞／攝影 分享 facebook 周曉涵13日辦粉絲慶生趴，
，一襲白色簍空合身洋裝，
，壽星身材凹凸有致、性感逼人，
，慶生趴上，
，合作過的演藝圈好友紛紛拍影片獻上祝福，
，神秘嘉賓謝欣穎也現身賀壽，日前被網友讚帥爸的周爸爸也現身，沒想到老爸不只帥，談吐更幽默，給予女兒生日祝福外，笑言：「期許她演藝事業更上層樓，不然就乾脆早早嫁人算了！」老爸實在的祝福，讓周曉涵也哭笑不得。因為生日就是父親節，周曉涵笑稱每年生日、父親節一起過時，到最後總是變成過她的生日，爸爸對她這個前世情人永遠沒輒，互動像朋友，偶爾父女一起出門，她還會被誤以為是小三，當爸爸向朋友介紹是女兒時，曾被揶揄：「是真正的女兒，還是乾～女兒？」周曉涵慶生，因拍戲合作變成好姊妹的謝欣穎也來祝賀。 記者陳慧貞／攝影 分享 facebook 有個帥爸，周曉涵卻表示自己並非外貌協會，關於喜歡的類型，她喜歡霸道中帶溫柔的男人，認為個性比外表更重要，又說：「是我媽才有，我不會看一個人的外型。」稱以前交往過非帥哥男友，還被媽媽以優生學碎念過，她坦言以前無法接受姊弟戀，但現在年齡比她大的幾乎已婚，只好將理想對象條件年齡放寬，而目前喜歡她的男生幾乎都是「底迪」，年齡差距最大的是小她7、8歲，只是她仍期待早日遇到真正的如意郎君。好人緣的周曉涵，雖生日早過，但光是朋友幫她開的慶生宴，從月初要吃到月底，到目前為止已放縱2周，每個2天就有一攤慶生宴，她笑說，之後有內衣發表會，還將拍寫真集，等過完生日趴，就要嚴格執行魔鬼瘦身了。周曉涵慶生，因拍戲合作變成好姊妹的謝欣穎也來祝賀。 記者陳慧貞／攝影 分享 facebook 周曉涵慶生，因拍戲合作變成好姊妹的謝欣穎也來祝賀。 記者陳慧貞／攝影 分享 facebook 周曉涵開粉絲慶生趴，爸爸也來幫女兒慶生。 記者陳慧貞／攝影 分享 facebook，
左起蔣勳、林懷民、張曉風、席慕蓉，
，在席慕蓉「霧荷」畫作前合影。圖/雲門舞集提供 分享 facebook 你看過只有一幅畫的畫展嗎？世間風景如此繁雜，
，只要靜心，
，一幅畫即是一個世界。絕少畫展，
，只展出一張畫，
，淡水雲門劇場今(5日)起展出詩人席慕蓉的「霧荷」，卻只有一幅畫，一首詩，安靜佇立在空間中，林懷民稱這是「一幅傳說中的畫」，能這樣細細欣賞一幅畫，是幸福又感動的事。蔣勳笑說這是一幅「好命的畫」，能在這樣的環境下展出。窗外綠樹搖曳，池塘裡荷花開啟。1986年席慕蓉完成這幅「霧荷」，把畫贈送給當時常給予她鼓勵與支持的蔣勳，但蔣勳感覺畫掛在家中的視線距離無法展現它的美好，因此覓得台北市衡陽路馬可孛羅書店餐廳的一處寬闊空間安置它。此後30年間，「霧荷」就在那個空間盛開，成了許多人30年來共同的記憶。席慕蓉表示，如果我們有時間、能夠計算時間，能夠回頭看時間的話，記憶是我們生命中最大的收穫；而這個記憶如果能夠放在畫上，寫在詩裡，就是生命走過的證據。蔣勳表示，這幅畫處理了非常東方的情感，他忌妒席慕蓉怎麼可以把東方的線條與西方的色塊處理得這麼好。為了記錄這一段淵源，蔣勳特別撰文，寫下「霧荷 一張畫的故事」：https://reader.udn.com/reader/story/7050/2441362●「霧荷」即日起至7月27日於淡水雲門藝廊展出，歡迎朋友們來雲門輕旅行，看畫、賞花、看表演。席慕蓉畫作「霧荷」。圖/雲門舞集提供 分享 facebook，
田納西州參議會4日通過把聖經指定為官方圖書的法案。圖為一位教友在教堂閱讀聖經。 （路透） 分享 facebook twitter pinterest 田納西州參議會4日以19票對8票通過一項法案，
，把聖經指定為官方圖書。該法案此前已在州眾議會過關，
，並已送交共和黨籍州長哈斯藍（Bill Haslam），
，由他決定簽署或否決。美國公民自由聯盟（ACLU）已譴責該法案。洛杉磯時報報導，
，該法案提案人、共和黨籍的州參議員薩瑟蘭（Steve Southerland）表示，
，他不信此舉會觸犯聯邦和州的憲法，
，兩者均規定政教分離。薩瑟蘭說：「聖經是一本歷史書。」並指出這是一位猶太裔朋友告訴他的。不過，ACLU已聲明譴責該法案。田納西州ACLU的總監海蒂‧溫伯格（Hedy Weinberg）在一份聲明中說：「田納西州的議員利用職權投票，宣揚他們的個人宗教信仰。」但有些右派人士也同樣反對。共和黨籍的州參議員海利（Ferrell Haile）表示，雖然聖經是歷史書，但不適合放在書架上。共有17位共和黨籍和2位民主黨籍議員投贊成票，6位共和黨籍和2位民主黨籍議員投反對票，4位共和黨籍和1位民主黨籍議員棄權。哈斯藍是否簽署該法案，目前尚不清楚。倘若他簽署，聖經將成為田納西州的另一個標誌。，
中國和南韓同意先擱置雙方長達一年多的薩德飛彈防禦系統（THAAD）爭議，
，為兩國加強經貿關係鋪路。南韓與中國關係好轉，
，激勵韓股10月31日創新高。南韓外交部發表聲明指出，
，雙方同意將雙邊關係恢復到「正常發展道路」，
，因為強化彼此關係符合雙方利益。南韓總統府官員在簡報中指出，
，中國國家主席習近平與南韓總統文在寅將於11月10至11日在越南召開的亞太經合會（APEC）峰會上見面。南韓外交部的聲明指出，
，「南韓與中國關係非常重要，且依據共同文件的精神，決定發展戰略合作夥伴關係」。中國外交部也表示，雙方已同意讓雙邊關係重回軌道。南韓同意美國部署薩德系統，引發中國對南韓進行經濟報復，包括暫停出團到南韓觀光，並阻礙南韓企業在中國的營運。兩國關係回暖，激勵首爾Kospi指數31日收漲0.9%至創紀錄的2，523.43點。彭博Gadgly專欄作家班喬（Shelly Banjo）指出，隨著中共19大落幕，這個訊息顯示北京當局的注意力重回經濟成長，畢竟有許多經濟誘因吸引中國恢復與南韓的關係，不過，中國語調軟化也不代表南韓企業能就此放心。此外，南韓9月經季節調整後的工業生產僅較8月成長0.1%，不如預期的成長2.4%，但若與一年前相比，9月工業生產勁揚8.4%，增幅為逾四年最大。統計局說，9月工業生產年比大幅成長的主因是去年的基期低，「但現在的產量基礎已高出去年同期許多。工業生產正逐步擴張，因為半導體晶片的製造正進入超級循環」。經濟學家已調高今年南經濟成長率預測至3%，明後年成長率也上調至2.8%。，
德國21日標售30年期、票面利率為零的公債，
，為全球首見。 路透 分享 facebook 在全球債市走高、歐洲殖利率降至負值後，
，德國21日標售30年期、票面利率為零的公債，
，為全球首見，
，但投資人並不捧場，
，投標倍數僅1.05倍，
，至少為2011年來最低水準。經濟日報提供 分享 facebook 德國這次原本希望標售20億歐元2050年到期的公債，
，但吸引的投標總額僅8.69億歐元，最終售出8.24億歐元的公債，德國央行保留近66%的債券。 此番投標倍數為1.05倍，不如7月17日同天期公債的1.07倍。若計入德國央行保留部分，實質認購率僅0.43倍，不如前次的0.86倍。票面利率為零代表若投資人持有此債券到2050年，不會取得任何回報。德國這次發行30年期公債的平均標售殖利率為負0.11%，雖寫下歷來新低，且標售殖利率首度降至負數，但殖利率與次級市場差不多。德國30年期公債殖利率21日盤中攀升2個基點至負0.12%，10年期公債殖利率則上升2個基點至負0.68%。瑞穗銀行利率策略師麥卡勒姆說，德國公債標售的結果很糟，令人擔憂這會不會是一個轉折點；德國這次標售的公債規模相對較大，投資人也可能是因此卻步。不過，丹斯克銀行（Danske）首席分析師索倫森表示，技術上德國這次標售公債失敗，但他一點都不在意，理由是投資人未來仍可買進這些債券，不一定非得參加公債標售。目前德國公債的殖利率曲線全面「倒掛」，為第一個出現這種現象的主要市場，反映出投資人對未來幾年的通膨與經濟成長預期下降，並普遍預料歐洲央行（ECB）下月可能調降利率、祭出新一波貨幣刺激措施。，
江內閣剛上路，
，台電就表示將在六月提出核四興建最後一次追加預算金額及完工期限，
，民進黨「三巨頭」蘇貞昌、蔡英文、謝長廷今天同聲要求停建核四。
民進黨主席蘇貞昌說，
，應該趕快決定停建核四，
，而不是趕快通過追加預算。前黨主席蔡英文更明確提出三大理由，
，主張核四應該停止興建，
，並呼籲朝野黨團拒絕任何興建核四的預算追加，
，且要求政府在最短時間內依照國會決議提出發電機組改裝的計畫。
行政院前院長謝長廷則表示，核四廠的燃料棒一旦裝填，就無法回頭了；如果追加預算是為了完成工程與支付貸款，立法院就必須決議禁止試運轉，然後才可以通過追加的預算。，
