台大醫院副院長、台大醫學院教授吳明賢說，
，你我都曾學習過飲食均衡、三餐定量定食等知識，
，小時候有老師、家長控管，
，但到了成年後，
，飲食掌控權在自我身上，
，飲食教育猶如沒學過，
，暴飲暴食、三餐不定、高油高糖飲食或是吃太快，
，都是常見的壞習慣。吳明賢說，
，細嚼慢嚥反而會獲得飽足感，不容易變胖，根據研究，吃飯時間若能達到20分鐘，大腦能有效接收胃部的訊息，若低於10分鐘甚至更快，即使身體已經獲得足夠的熱量，大腦仍認為「吃不夠」，反而吃更多，胃來不及消化，食物愈塞愈多，食物容易溢到食道，造成胃酸逆流。 國健署社區健康組研究員林真夙表示，為提升成人飲食教育，近年推出我的餐盤，讓民眾更容易理解均衡飲食的概念，也積極宣導，均衡飲食的重要性，若吃太快、三餐不定、太油太鹹太甜，不只是消化道疾病，肥胖、心血管疾病皆會是未來會面對到的問題。林真夙說，民眾可緊記六大口訣「早晚一杯奶」、「每餐水果拳頭大」、「菜比水果多一點」、「豆魚蛋肉一掌心」、「堅果種子一茶匙」，且三餐必須定時定量，保持運動習慣，皆能避免腸胃道疾病發生。醫師指出，細嚼慢嚥反而會獲得飽足感，不容易變胖，吃飯時間建議應達到20分鐘。
圖／本報資料照片 分享 facebook，
美元連續第五個月上漲，
，原因是美國利率看升、石油輸出國組織（OPEC）決定不減產石油導致挪威克朗等商品貨幣貶值，
，以及日本、歐元區和中國決策官員承諾擴大刺激措施來支撐經濟成長。
追蹤美元兌六種貨幣匯率的美元指數11月上漲1.66%，
，收在88.356，
，連續第五個月上漲。日圓匯價11月下跌5.86%，
，以118.71日圓兌1美元收盤，
，歐元下跌0.77%至1歐元兌1.2435美元。
OPEC決定不減產石油拖累油價跌到四年來最低，
，商品出口國貨幣應聲走貶。挪威克朗28日收在7.0153克朗兌1美元，
，是五年多來首度貶破7克朗。加幣28日一度跌到1.1445加幣兌1美元，
，是三周來最低；俄羅斯盧布11月重貶15.8%，是五年來最大跌幅。
蒙特利爾銀行外匯策略全球主管安德森（Greg Anderson）說：「這半年美元大漲，我不認為12月漲幅會與9或11月一樣大，我預期美元漲幅將縮小，但不會轉貶。」
TD證券外匯策略師舒維德菲格（Martin Schwerdtfeger）則說：「市場預期至少未來數月油價將繼續受壓，數據證明日本和歐元區承受龐大的通膨減緩壓力，這都有助於美元脫穎而出。」
上周公布的報告顯示，美國第3季國內生產毛額（GDP）換算成年率成長3.9%，優於初估的3.5%。本周公布的就業數據則可能顯示，美國雇主11月增聘22.8萬名員工，高於10月的21.4萬人。
法國巴黎銀行分析師卡其夫（Daniel Katzive）和斯拉伯里科夫（Vassili Serebriakov）說：「我們預期就業報告也會很亮眼，我們仍普遍看多美元，持續建議押注歐元兌美元走貶。」，
Uber執行長卡拉尼克 路透 分享 facebook 在一連串醜聞導致多名高層主管離職後，
，叫車平台優步公司（Uber）執行長卡拉尼克（Travis Kalanick）13日表示，
，他準備休假一段時間且未透露何時銷假上班。在卡拉尼克休假期間，
，公司日常運作將由14名經理人組成的管理委員負責。此外，
，根據一份預先取得的董事會報告，
，Uber也將削減卡拉尼克的部分職權，
，並指派一名獨立主席，
，限制卡拉尼克的影響力。卡拉尼克在寫給員工的信中提到：「我需要花點時間省思，
，把時間留給自己，並專注於打造世界級的領導團隊…為了打造Uber2.0，最重要的是我得把時間奉獻於成立合適的領導團隊…同時我也必須變成更好的自己，才能成為公司需要的領導者。」他表示，自己仍會持續參與策略性決策。多年來，卡拉尼克的強硬派領導風格定義了頗受爭議的優步，這家市值680億美元的公司不斷打破既有規則，也不惜盡一切手段拉抬業績。Uber近幾個月來接連爆出公司內部存在性別歧視、性騷擾等醜聞，多名高階主管也接連離職，該公司董事邦德曼（David Bonderman）因一席帶有性別歧視的玩笑話於13日宣布辭去董事職務。此外，包括工程副總裁辛格爾（Amit Singhal）因隱瞞性騷擾案離職，產品副總裁貝克（Ed Baker）則以投身公共服務為由辭職，總裁瓊斯（Jeff Jones）也在上任半年後求去，如今執行長卡拉尼克休長假且歸期未定。Uber被要求改正的公司文化 資料來源：綜合外電 分享 facebook，
大陸外匯管制局今天公布資料顯示，
，截至6月底，
，大陸外債餘額為7719.5億美元，
，登記外債餘額為4，
，624.5億美元，
，登記外債餘額較前期增加。以債務期限結構來看，
，風險較小、且可控的短期外債餘額為5，
，986.27億美元，占比高達72.9%。
據了解，短期外債主要來自與貿易有關的信貸，這部分外債具有真實的進出口貿易背景，與一般外債較不同，同時相比大陸對外貿易和外匯儲備相比規模較小，「短期外債風險基本可控」。
外管局指出，登記外債餘額增加的主因是獲取外債資料漸優化。據悉，5月外匯局資本專案資訊系在全大陸推廣後，大陸境內銀行外債資料的採集方式進一步優化，由手工填報改為通過介面規範，直接從銀行相關業務系統提取。
外管局稱，採集資料調整後，大陸外債統計口徑進一步與國際標準接軌，外債資料的全面性、及時性和準確性也跟著提高。
外債期限結構分類有多種，一是按照簽約期限劃分，合約期限在一年以上的外債為中長期外債，一年及以下的外債為短期外債；若按簽約剩餘期限劃分，未來一年內將到期的中長期外債會納入短期外債中。
外債是指國家向他國公司、金融機構或政府的借債，為國債的一部分。，
淡水樹興里民林芳昌3年前整理附近約8分地的相思林地時，
，發現林地上竟有小株茶樹生長，
，里長許秋芳馬上建議林芳昌，
，「把原本要種植栽景觀樹、果樹的計畫，
，加入茶樹的復育。」
民國60年代，
，樹興里（樹林口）一帶原本栽種茶樹，
，由於品質不比文山、木柵一帶栽種的好，
，樹興里的茶產業遂逐漸沒落，
，而原本栽種茶樹的林地也長滿相思林。
農委會茶業改良場助理研究員邱明賜說，
，「以前3行茶樹會與1行相思樹間隔種植，落葉可以產生氮肥，相思樹又可當炒茶葉的柴燒；現在則是科學灌溉一整片茶園。」
3年前林芳昌整理相思林地，原本要種植景觀植栽、果樹等更具經濟價值的樹木，林木砍掉時，卻「發現土地竟然還有小株茶樹在生長」，許秋芳知道後，建議林芳昌「把茶樹留下，進行復育」。
許秋芳先把原先的茶樹苗移栽，進行土地整地，接著再把茶樹苗回種復育，現在種植茶樹的面積，從原本的5公頃農地擴展到現在的12公頃，未來目標是栽種達15公頃。
許秋芳說，「樹興里的茶產業以製茶籽油為主，所以完全不用擔心農藥問題，是在地生產的安心油。」
淡水區農會表示會全力協助樹興里茶產業，並輔導成立相關休閒農場，發展觀光休閒農業。
農委會水土保持局副局長林長立說，「樹興里的茶籽油由於採低密度生產，品質穩定，預計年底協助推出專屬社區品牌。」，
在野黨杯葛議事，
，致使《兩岸協議監督條例草案》本會期無望通過！立法院院會27日原本排定處理《兩岸協議監督條例草案》付委的復議案，
，國民黨盼能順利送入內政委員會審查，
，並於6月的臨時會通過。然而在下午的朝野協商破局後，
，台聯黨與民進黨分別提出400與405項變更議程案，
，以「表決戰」拖延，
，並順利杯葛成功。
由於學運期間，
，立法院長王金平曾承諾「先立監督條例，
，再審服貿協議」，因此27日為執政黨推動服貿的關鍵進程，國民黨便發動甲級動員，打算在院會上以人海戰術將《兩岸協議監督條例草案》交付委員會，並於28、29日的內政委員會排案，利用本會期最後2日審查後送出委員會，避免在拖到下個會期。
然而民進黨擔憂，擔任內政委員會召委的張慶忠又要使出「30秒」逕自宣讀的《兩岸協議監督條例草案》送出委員會，並且在6月的臨時會中以人數優勢通過行政院版本的監督條例。民進黨團書記長吳秉叡上午就已強調，不排除以提變更議程案或占領主席台的方式進行杯葛。
民進黨總召柯建銘則說，若國民黨不處理監督條例或《公職人員選舉罷免法》，本周院會就能再通過幾個已有共識的法案。
儘管27日下午朝野兩黨為此進行協商，但由於雙方都不願妥協，導致協商破局。民進黨與台聯黨為了不讓《兩岸協議監督條例草案》付委，分別提出400項與405項變更議程案，並要求每項議案都需表決，表決結果出爐後再提重複表決，每案至少花費2分鐘以上，因此下午的院會即上演「表決大戰」，無法處理《兩岸協議監督條例草案》復議案和《公職人員選舉罷免法》修正草案。
民進黨所提出的變更議程案包括《非核家園》、《核子反應器條文草案》、《勞工保險條例》、《全民健保法》、《油症受害者補償法草案》、《空氣汙染防制法》、《勞動基準法》等。僅管這些變更議程案皆為國民黨的人力優勢下所否決，但仍能再委員會排隊審查，並不影響程序進行。【更多精采內容，詳見】，
中國國家主席習近平日前發表對台談話，
，新加坡「聯合早報」今天分析指出，
，對台灣來說，
，北京提出「一國兩制」雖然不是新訊息，
，但絕對是新壓力。聯合早報以「『兩制』台灣主張激起千層浪」為題表示，
，習近平的談話「意思清楚而且完整」，
，習近平還不忘向國際社會描繪出中國統一後的景象。 分析指出，
，習近平這番談話勢必成為中國涉台機關的指揮棒，成為中共中央對台會議、3月全國人大與政協年會的熱議話題。分析認為，北京昭示了將啟動統一進程，第一步就是取消了兩岸之間原有的模糊空間，壓縮台灣的空間。分析強調，新年伊始，台海兩岸針鋒相對、劍拔弩張，這也預告了今年及接下來幾年，兩岸都將難以平靜。另外，「海峽時報」分析認為，兩岸都會各自維持強硬姿態，緊張關係持續。習近平雖沒有設立時間表，但習近平的談話也傳達出對統一的急迫性，以及對台獨採取比較強硬立場。海峽時報也引述中國學者評論認為，習近平的論調比預期的強硬，尤其，隨著中國力量崛起，中國更有自信，也保持強硬立場。，
近日南台灣氣候乾旱，
，魯凱族茂林部落依循祖先傳統與耕作時序，
，選在春季舉辦祈雨祭典，
，今年也不例外。茂林部落表示，
，本周五在濁口溪舉辦祈雨祭，
，希望今年農事耕作順利，
，早點下雨解除乾旱。
茂林區有茂林、萬山與多納三個部落，
，茂林部落原名為馬雅社，部落的祭儀眾多，幾乎都是伴隨生產活動而產生，其中每年此時節舉辦的Tidiudali祈雨祭有兩大主題，一來祈求上蒼賜雨，好讓作物豐收，二來是普天同慶、傳承文化。
不同於行政機關主導的傳統祭儀，茂林祈雨祭必須透過議事平台與部落會議進行討論，舉辦日期由鄭家長老夢占確定。
族人說，今年祈雨祭在4月4日周五舉辦，祭儀地點位於濁口溪口，捕魚與潑水儀式是祭儀重點，時間為上午8點到11點30分。
為避免文化消逝，茂林部落今年爭取經費擴大舉辦祈雨祭，部落居民指出，民國30年左右，茂林部落被日本政府強制遷村至現址，傳統祭儀保存不易，八八風災後才激起部落族人保存意識，近日氣候乾旱，期盼這個儀式祈求上天降雨解渴。，
澎湖縣長王乾發與議長劉陳昭玲26日率團參訪美國德州特拉維斯郡5天，
，昨天在我國駐休士頓辦事處處長夏季昌及當地僑界見證下，
，雙方締結姊妹縣，
，澎湖科技大學校長王瑩瑋也與德州州立大學、麗莎健康科技大學洽簽合作計畫，
，為澎湖邁向國際跨一大步。
簽署儀式在特拉維斯郡行政中心舉行，
，特拉維斯郡郡長Samuel T. Biscoe率全體議員列席，
，王乾發、劉陳昭玲、澎科大主任秘書于錫亮等人參與，
，雙方簽署中、英文姊妹縣協議並互贈紀念品。
Samuel T. Biscoe表示，
，希望兩地人民經常互訪，
，並加強環境、經濟投資、文化、旅遊、教育合作，參訪團回澎湖後，能記得特拉維斯郡就是澎湖人在美國的家。，
新華網引述中央組織部消息指，
，四川省委副書記李春城因涉嫌嚴重違紀，
，已被免去職務。 香港信報報導，
，近期中央積極進行反貪腐，
，不少官員落馬，
，但李春城是第一個省部級官員，
，在近期因為反貪腐下馬。
此外，
，他的下台備受關注，也因為有指他跟周永康關係密切，而他也是所謂重慶模式的締造者，都令市場關注，他的下台帶來的政經啟示。 按目前廣泛流傳，李春城此次被調查，一般相信與2012年事發的「戴曉明案」。戴曉明曾長期擔任成都青白江區區委書記、成都市經濟委員會主任等多個要職，在成都民間被認為是李春城的「八大金剛」之一。 戴在擔任成都工投集團黨委書記期間，曾獲不少關照，被指是與李春城有關，當中或涉及貪腐。，
