外食族必須慎選食物，
，常吃高油、高熱量食物，
，恐脂肪肝上身。 記者李樹人╱攝影 分享 facebook 一名50多歲脂肪肝患者，
，有脂肪肝十幾年卻不以為意，
，原來年輕時經常外食，
，且一周總要吃上兩包鹹酥雞，
，加上工作型態經常久坐不動，
，某次檢康檢查後竟發現脂肪肝已惡化到中重度。醫師指出，
，若再不改善飲食，
，日後會發生胰島素抗性，並可能進展為糖尿病。國人肥胖盛行率居高不下，脂肪肝成為國民病，調查發現，台灣每四人就有一人脂肪肝，台北市立萬芳醫院消化內科主任吳明順指出，未來脂肪肝將取代肝炎，成為國人罹患肝癌的主因。 一項「國人脂肪肝認知與外食行為大調查」發現，近四成脂肪肝患者為外食族，最常吃的食物以油膩、高熱量的「便當類」占比最高，且偏好火鍋、炒飯、炒麵。吳明順指出，大部分脂肪肝患者都有肥胖、腹部中廣等問題，若未積極控制脂肪肝，可能導致糖尿病、脂肪性肝炎及肝纖維化、肝硬化，甚至成為肝癌的高危險群。值得注意的是，瘦子也可能罹患脂肪肝，關鍵在於用錯方法減重。一名32歲粉領族以為多吃水果，健康又減重，一年多來，以鳳梨、橘子、香蕉、蘋果等水果充當晚餐，體重慢慢下降，但體檢報告卻出現脂肪肝。吳明順說，這名粉領族身高160公分、體重50公斤，自覺胖胖的，想透過飲食控制來減重，從去年開始，每天晚餐只吃水果，以為天然食物最健康，沒想到，台灣水果糖分實在太高了，攝取過多果糖，吃了又不運動，以致果糖累積肝臟，久而久之形成脂肪肝，糖化血色素也偏高。「糖尿病與脂肪肝可說是難兄難弟」，吳明順說，據統計，十名糖尿病患者中，就有七人脂肪肝，此外，脂肪肝患者也容易罹患高血壓，建議透過運動及飲食控制，來改善脂肪肝。營養師蔡儀冠建議，外食族以及脂肪肝患者應多吃青菜，例如，黃綠色蔬菜，以增加膳食纖維，選擇低脂白肉，並多補充昆布、海帶等高纖維、低熱量食物，飯後也可多補充水果。脂肪肝患者 外食怎麼吃1.應多選青菜類，例如多攝取黃綠色蔬菜增加纖維2.肉類以低脂白肉取代3.多攝取昆布、海帶4.飯後補充水果資料來源／蔡儀冠，
明年統一發票獎金預算創下歷年新高，
，較今年增加逾8億元，
，增幅10.97%，
，全年達到88.81億元。財政部表示，
，自100年起已按全國營業稅收入總額的3%足額編列，
，至102年已是第三年編足，
，但預算是否會被立法院刪減，
，目前還不確定，
，獎金預算雖增加，
，因發票兌獎率提高，今、明兩年都暫無計劃再加碼開獎。
財政部官員指出，今年統一發票獎金支出原本編列88億元，但因立法院通過中央政府總預算案時，決議統刪10%，被砍了8億元，因而降至80億元。
近5年來，統一發票獎金隨著營業稅收增加而不斷提高，加上立法院自100年起要求財政部需依法編足獎金支出預算，讓統一發票獎金從98年的50.22億元，大幅增加到102年預計的88.81億元。
官員表示，明年的發票獎金雖按3%足額編列達88.81億元，但預算會不會被刪，仍要看立法院的決議。財政部強調，即使統一發票獎金預算提高，若根據今年發票兌獎情況來看，明年要再加碼開獎的可能性極低。
財政部指出，自100年起統一發票增開千萬元特別獎後，就未再隨機加開發票中獎組數，僅以每期常態性加開2組6獎中獎號碼取代之，明年應也會維持現狀。
除此之外，對於立委擬提案修法要求電信、瓦斯公司等泛公用事業，也必須開立統一發票。財政部表示，台電、台水、電信與瓦斯公司雖未開統一發票，但都有繳交營業稅，因目前還未收到立委的正式提案，所以還無法答覆是否修法，也還不能正式對外說明評估結果。 ※延伸閱讀》
‧統一發票中獎號碼，
「跨年霾」侵襲 61城灰濛濛 | 陸港傳真 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，但大陸民眾卻沒那麼幸運，
，在跨年前夕，
，新一波霧霾侵襲大陸北部及其它多個地區，
，被戲稱為「跨年霾」，
，有61個城市啟動重汙染預警。自年前30日至1月5日，
，七天裡就有六天見霾，
，「跨年霾」戰鬥力很強。綜合陸媒報導，昨（31）日白天北方出現大範圍灰霾汙染，隨時間推移，霾越來越重，到傍晚PM2.5濃度更是迅速升高，大部地區空氣品質達到重度到嚴重汙染水準，影響民眾出行慶祝跨年。北京市環保監測中心預計，12月31日夜間至1月1日，北京的整體空氣品質處於重度汙染，1日夜間到2日白天，汙染形勢將明顯緩解，空氣品質轉好。但壞消息是，2日只是短暫好轉，3到5日，霾將重返搗亂，還有輕度到中度霾。這意味從年前30日到1月5日的這七天裡，僅1月2日這一天空氣品質好轉，其餘六天都有霾，「跨年霾」來勢洶洶。12月31日是元旦小長假的第一天，大陸京津冀的民眾一早拉開窗簾，映入眼簾的不是藍天，而是灰濛濛的一片。打開空氣品質即時地圖可以看到，華北地區不少地區已經呈現紫紅色的重度汙染狀態。像河北保定外面灰濛濛一片，能見度大概50公尺左右；保定空氣品質指數是407，達到嚴重汙染級別。石家莊AQI指數是500，再次爆表。除張家口和秦皇島外，河北其他地區全都是重度汙染或嚴重汙染程度。大陸全國城市空氣品質即時發布平台顯示，北京、天津、河南、河北、山西這一帶基本上都被紫紅色的點包圍著。從汙染物的峰值濃度來看，這次的汙染程度比上一輪霧霾要輕一些。，
季青漫畫 分享 facebook 美國前國務卿亨利．季辛吉才智出眾，
，有次設宴款待聯合國外交使節團，
，在開場致詞時他語帶詼諧，
，向在場外交官忠告：「各位外交官先生，
，您們周圍都是新聞界人士，
，說話得留神。」轉頭向記者先生小姐說：「各位記者先生，
，您們四周都是外交官，
，聽到的話，就別太認真。」語畢哄堂大笑。近日台灣邦交國頻出狀況，排除中共的因素，我們必須審慎檢討與邦交國建交的基礎，交流互動的模式，如對方只是一味索求金錢無度，那還當凱子嗎？另外從長遠思考，培養外交人才，適時評估考核，不要每次被兵臨城下才怪罪對方，豈非為時已晚？，
隨著機隊擴張，
，新機加入與全球航點布局變化，
，華航與長榮兩大航空不只搶客戶，
，更展開搶機師大戰。華航昨（11）日宣布將招募80位培訓機師，
，長榮航更宣示隨時尋才收履歷，
，今年機師培訓有150個職缺。兩大航空公司大規模機型改變與擴增、長程線航點擴增等，
，對機師需求更加殷切，
，今年共有200多個機師職缺虛位以待、薪資則是從月薪20萬元起跳，是年輕人加入高薪族群最佳時機。華航表示，為因應2017年新增英國航點、歐洲直飛不中轉及引進A350新機等營運需求，華航將持續招募培訓機師，歡迎有飛行渴望、特質和熱誠的朋友，一同加入華航機師行列。華航的A350機隊總計將有14架新飛機，到今年交機六架，因此未來對於機師的需求只增不減，預期80位培訓機師將只是開始。長榮航今年包括A330、波音777共12架新機加入，對機師的需求更強，明年777、787加入陣榮，同樣是12架新機，預期對機師的需求也不會少於今年。台北市就業服務處「台北人力銀行」與華航合作，將於7月17日舉行「加入華航，直上雲霄」培訓機師徵才活動，現場提供80個培訓機師職缺，而且由航空公司出錢培訓「考取的人賺到一輩子」。台北市政府勞動局表示，台灣是全世界少數由航空公司出資數百萬元，以完整計畫培育專業民航飛行員的國家。華航長期重視航空人才的培養，提供的訓練品質高於國際標準，不論求職者是否具備飛行經驗，透過華航規劃的訓練課程，就有機會成為合格的民航飛行員。以華航合格的副機師為例，需接受約二年的培訓，而在成為合格的副機師後，約需七年的時間，至少累積4，200小時之飛行經驗，即有機會晉升為正機師。，
男子揮棒亂打人、呼騎士巴掌 嚇壞路人 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，又在馬路上對等紅燈的民眾呼巴掌，
，嚇到附近民眾，
，今天警方循線找到這名李姓男子的家人，
，家人說他有精神疾病，
，本來要將他強制就醫被他跑掉了，目前警方和家人都還在尋找他。李姓男子前天下午在一家賣場內突拿起運動用品區內的棒球棒就朝一名客人的頭敲過去，幸好這名客人頭上有戴著安全帽才未受傷，李男被店員制止後，即快速騎腳踏車離去，又在中正路與天祥路口時，對一名男騎士呼巴掌，男騎士才報警。警方調查發現，李男行經民族路時，又將自己的單車擲向等紅綠燈的一對母女，造成19歲的女兒挫傷，警方表示，李男觸犯傷害罪，還在追查他的下落，等他到案後，會協助家人將他送醫治療。男子（淺藍衣者）拿起賣場球棒亂敲其他客人，嚇壞客人。記者林宛諭／翻攝 分享 facebook，
伊朗即將與全球「六強」針對核子發展計畫進行談判。伊朗新任原子能事務負責人沙雷西16日透露出伊朗可能願意與西方國家協調的訊息，
，並保證將與聯合國原子能總署加強合作。他表示，
，如果「六強」在這次會談中表現善意，
，雙方很可能達成協議。他說，
，「這回我們將以更全面的善意進場談判。」伊朗新任總統羅哈尼屬於溫和派，
，曾保證將改善與全球強國間的關係，
，以緩解國際間因懷疑伊朗發展核武而對該國採取的嚴格經濟制裁。，
，，
曾文水庫有效蓄水僅剩一成二，
，南部水情進入最艱困期，
，節約農業灌溉用水及加強水庫出水管控，
，要撐到六月梅雨季。 記者吳淑玲／攝影 分享 facebook 台灣南部今年降雨明顯偏低，
，去年底開始節水灌溉，
，如今進入枯水期，
，曾文水庫有效蓄水量目前只剩百分之十二，
，水情進入最艱困時期。南區水資源局表示，
，用水尚可供應到五月底，
，只要撐到六月梅雨來，台南水情就會紓緩。台南地區水情開始拉警報，高雄地區若盼不到春雨進帳，也有缺水壓力。台水公司第七區管理處長王明孝說，高雄主要水源高屏溪逕流量雖比去年同期略高，但若無雨量挹注，流量會降得很快。高屏供水目前仍維持「正常」的藍燈，還可支援台南供水，後續水情變化要視降雨決定。 南區水資源局副局長簡振源說，去年底預測今年春季降雨量偏少，成立應變小組滾動檢討水情。曾文、烏山頭兩個水庫串聯應用，曾文目前有效蓄水量五千四百多萬立方公尺，只剩百分之十二；烏山頭有效蓄水量也有五千多萬立方公尺，有效蓄水比約百分之六十六，兩座水庫合計還有一億多立方公尺。供應大台南民生用水的南化水庫，目前有效容量比約百分之卅，有效蓄水量三千七百多萬立方公尺，目前透過各單位一起努力節水，控制每日出水在四十三萬立方公尺以下 ，避免進入影響民生的第三階段限水。嘉南地區目前除了農業灌溉日出水較多，工業及民生供水每日約五十萬噸。嘉南農田水利會除將一期稻作灌溉延後，並採灌八停八（往年灌九停七）方式延長供水區間，節省農業灌溉水。這段時間掌水工也會經常巡視灌溉水渠，一旦放水夠了，就要馬上關閉水閘門，防止浪費水源，往年同期灌溉日一天要供水三百萬立方公尺，今年只要二百萬立方公尺。從去年底從開始節水灌溉，農業用水已省下九千萬立方公尺，約等於一座南化水庫的蓄水量。簡振源說，在枯水期仍不用嚴苛限水，除感謝水利會和農民的配合，南水北送、北水南送等跨區域水源調度也有助益。像引雲林濁水溪川流水到嘉義，不必再由曾文及烏山頭送水；高屏堰川流水也可北送台南，減緩曾文、烏山頭及南化水庫出水量。，
金管會主委曾銘宗說，
，為鼓勵證券商前進亞洲，
，第2季將放寬券商轉投資比率，
，希望3到5年內，
，有1到2家證券公司能活躍於亞洲市場，
，目前看來，
，以前3大券商的機會最大。
證期局長吳裕群說，
，除拉高券商轉投資比率之外，
，證期局也同意，券商可用融資方式進行海外投資，讓投資資金來源更多元。，
台北市議員林晉章與國際青商會世界年會昨天在市議會舉辦「國際民代論壇」，
，與會的副總統吳敦義致詞時提及二代健保修法成功，
，指任何改革都會帶來衝擊，
，該思考如何讓這種衝擊，
，在多元溝通、集思廣益、有完整配套，
，能在議會殿堂中做好溝通平台，
，獲取最大共識，
，求取方案來執行。，
，，
