預防痛風重飲食控制，
，吃鍋更要注意。 圖／本報資料照片 分享 facebook 冬日寒流一波波，
，53歲蘇先生一直吃火鍋驅寒。某日左腳大腳趾腫痛，
，甚至痛到無法走路！迅速就醫後，
，發現尿酸值高達12mg/dL，
，且診斷為痛風發作，
，須處方止痛藥與降尿酸藥治療。火鍋高湯含大量「普林」，
，使血中尿酸上升，
，很容易導致痛風發作，
，此時關節處會有紅腫熱痛。因此尿酸值大於正常值時建議就診請醫師做評估。控制痛風與高尿酸血症您可以由「飲食控制」和「藥物治療」來著手：一、飲食控制：目標設定在降低普林攝取。盡量避免內臟類、胚芽、乾豆類和肉湯等高普林食物。火鍋湯底大部分是煮肉之後的肉湯，普林含量更是驚人，因此建議選擇蔬菜熬製湯頭，煮肉之後的肉湯不要喝，以避免攝取過多普林。二、藥物治療：目標設定在緩解急性發作疼痛、避免痛風再次發作。1.急性發作時可使用消炎止痛藥(NSAID)、類固醇、秋水仙素等來緩解疼痛。2.六至八週後，醫師會幫您評估是否使用降尿酸藥物。常見藥物如allopurinol（安普樂諾）、febuxostat（福避痛）、Benzbromarone（優利朗錠）。這些藥物務必遵照醫師指示服用，不要多吃，也不要自行停用，即使在最初的幾次服藥後感覺好轉，也要繼續吃藥完成完整的療程。3.有些患者定期服用少量秋水仙素可當作預防性治療。要注意的是，若長期服用上述藥物，可能需定期回診檢查病情進展，監測血液、肝腎功能等。特別是剛服用allopurinol時若出現類似感冒症狀(喉嚨痛、嘴破、口腔潰瘍、發燒、眼睛紅腫等)，有可能是發生皮膚過敏的前兆，若出現皮膚疹或黏膜潰瘍症狀時，應該馬上停藥並立即回診。總之，要預防痛風首要是飲食控制，冬日火鍋注意食材，且務必配合醫師服用降尿酸藥物。除限水病人外，建議每日飲水2公升來增加尿酸排出。同時注意是否發生用藥後的相關副作用，達到痛風控制和安全用藥。，
服貿協議的審議正陷入漫長程序，
，事實上，
，台灣眼前更急迫的課題，
，是如何面對近期大陸經濟全面走緩的問題。北京當局已定調今年是大陸經濟深化改革攻堅的關鍵，
，如何維繫其經濟穩定是嚴苛考驗；以台灣對大陸經濟的高度依賴，
，面對此一變局，
，台灣須有全新的戰略部署，
，才能避免驟然陷於困境。
近月大陸經濟全面走緩，消費、投資及出口三大成長引擎同步失速。今年一至二月，社會消費品零售總額及固定資產投資年增率分別下滑○‧五及三‧三個百分點，出口下跌一‧六％；到了三月，出口更意外下跌六‧六％，第一季經濟增長率勢必進一步滑落。
去年大陸經濟增長率為七‧七％，雖仍達到七‧五％的官方設定目標，但已落到十四年來最低水準。今年情勢更為嚴峻，一則美國聯準會（Fed）量化寬鬆政策（ＱＥ）退場，對大陸出口及金融穩定帶來雙重風險；二則大陸地方債、企業債、房市泡沫及影子銀行等問題亟待去化及解決，增添經濟及金融風險；三則今年是習李深化改革攻堅年，經濟增長模式改變及結構調整，難免須以犧牲短期經濟增長為代價。
大陸國務院總理李克強上月在兩會閉幕記者會上坦承，今年大陸經濟面對嚴峻挑戰，並闡釋今年政府經濟增長率目標訂在七‧五％「左右」，就是有彈性，容忍高低偏離，惟前提須保證充分就業。據經濟專家推算，今年大陸經濟增長率至少須達七‧二％，才能確保新增城鎮勞動力達一千萬人以上的規劃目標。因此，經濟增長率「保七」應是北京底線。
但是，北京可用的政策工具不多。近來中國人民銀行擴大人民幣匯率浮動區間，造成人民幣兌美元匯率貶值近三％，等同去年全年升幅；惟大陸經濟增長率仍遠高於全球水平，且擁有三‧八兆美元外匯存底，又有來自美國政府的壓力，要靠人民幣貶值促進出口的空間有限。再者，北京在本月初雖推出微型刺激經濟措施，亦有可能在貨幣政策上作適度放寬，但進一步的刺激措施或寬鬆政策皆不免讓「擠泡沫」政策功虧一簣。可見，北京面臨的挑戰重重，堅持深化改革無可避免須以經濟走緩為代價。
對於大陸經濟可能長期走緩的不利影響，台灣須嚴肅面對，更須高度警惕大陸深化改革帶來的競爭壓力。要為台灣經濟打開新的出路，政府和民間必須通力合作，進行全新的戰略部署：
第一，經濟轉骨。台灣要降低對大陸市場的依賴，保持對大陸競爭的領先優勢，並在國際供應鏈上扮演關鍵角色，就須致力經濟轉骨，徹底擺脫「以大陸為工廠」、代工出口為主的「效率驅動」模式，轉向「創新驅動」的發展模式。政府須運用一切有效的政策工具，鼓勵創新創業，推動ＩＣＴ產業轉型、新興產業發展、傳統產業再造及服務業高值化。唯有經濟轉骨成功，才能無懼任何外來挑戰。
第二，全球布局。台灣須有全球經濟戰略，政府致力加入《跨太平洋戰略夥伴協定》及《區域全面經濟夥伴關係》，須打造明確可行的路徑圖，並同步鼓勵及協助企業進行大陸以外地區的貿易和投資布局，擴大全球經貿網絡，一則分散市場風險，二則擴大台灣經濟出路。
第三，兩岸合作。無論是經濟轉骨或全球布局，皆無法和兩岸關係完全脫鉤，因為，經濟轉骨攸關兩岸產業分工合作，全球布局涉及台灣「從中國大陸走向世界」的全球化戰略，因此，早日完成《兩岸協議監督條例》的立法及《服貿協議》的審議，並加快《貨品貿易協議》的協商和簽署，是必要條件。然而，政府亦須體認兩岸經濟規模的差距及兩岸產業競爭的日益激烈，須朝向建構合作型的兩岸自由貿易區為目標，透過雙方政策協調及後續協商，為ＥＣＦＡ及服貿、貨貿等合作機制建立完整配套，從根本上化解國內爭議及各種疑慮。
比起貨貿或區域經濟結盟，服貿只是台灣經濟發展大架構中的一件小事；但不能忘記的是，全球經濟的動態變化一瞬千里，台灣不能僅盯著一隅而忘了瞻矚大局。，
周一恆生指數收於22，
，083.36點，
，下跌449.75點，
，跌幅為2.0%，
，國企股指數收於10，
，794.70點，
，下跌226.19點，
，跌幅為2.05％，整體港股成交金額為港幣782.26億元。
上周五美股因3月消費者信心意外下降，導致道瓊工業指數結束連續十天上漲而收黑，加上周末期間大陸兩會結束並未有令人驚喜的政策發布；反倒是證監會主席換人出乎市場意料。
周一港股開盤前又有賽普勒斯打算針對民眾存款進行徵稅，導致該地銀行開始出現擠兌現象，一連串利空打擊使得周一恆生指數跳空開低348點，盤中一度失守22，000點整數關卡；且因大陸A股指數午盤後持續殺低，壓制恆生指數一路處於低位，直到A股收盤後才略有反彈。
在恆生指數成分股中，上周五納入富時中國25指數的騰訊控股及百麗國際周一成為表現最差的成分股，跌幅分別為4%及4.7%，周一公布財報的康師傅，因業績不如預期，在下午交易時段股價急挫，收盤股價下跌3.8%。
目前港股受到中國政策不確定性的影響走勢明顯轉弱，市場仍在觀望新一屆政府的政策走向，加上近期國際資金從新興市場回流至已發展國家，短期內港股仍有調整壓力，但由於大陸經濟持續復甦，港股中長期走勢依然樂觀，投資人可趁近期調整尋找下一波投資機會。
（作者是永豐金證券亞洲權益證券部副總裁），
國際資金布局台股風向轉彎。根據瑞信證券剛完成的統計，
，國際資金7月開始出現今年首次對科技股調節，
，轉進部分傳產族群，
，外資券商主管說，
，全球央行高峰會即將報到，
，風險意識增溫，
，今年以來漲勢相對溫吞的傳產股，
，此時反而有機會獲得資金關愛。此情況是否會延續至8月，
，法人表示，即將公布的7月營收與半年報的結果，是關鍵原因之一。國際資金之所以未大舉撤出台灣，主要考量資金環境仍相對寬鬆，且央行先前暗示今年內不會升息，外資券商主管研判，台股不致遭到外資大賣超，就算調節科技股，也只是針對股價基期太高、或是基本面轉弱者逢高減碼。瑞信證券台股策略分析師許忠維指出，外資對台系電子股的調節，主要集中在晶圓代工（如台積電）、面板（如群創、友達）、下游硬體（如英業達）等，值得留意的是，部分資金仍切入電子零組件族群，像美律與群聯，是資金輪動的受惠者，至於同屬零組件族群的GIS-KY、台達電遭賣超。凱基投顧台股策略分析師張明祥說，因為市場對蘋果iPhone超級循環抱持高度期待，台系科技股今年來已漲逾二成，優於加權指數的13.6%與非電子股的5.3%。儘管基本面利多持續推動電子類股表現，但張明祥提醒，科技股目前評價相對非科技股溢價幅度高達43%，改寫2009年以來新高水準。根據過往經驗，當溢價水準來到此高水位後，科技股再向上空間有限，且要是基本面不如預期時，更容易觸發對科技股獲利了結賣壓。科技股目前股價淨值比2.21倍，相對2009年以來平均的1.94倍，溢價幅度來到13%；相對地，非科技股目前股價淨值比1.54倍，建議投資人必須留意。 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
雲南魯甸地震造成大量人員傷亡、兩萬多棟房屋倒塌，
，專家認為，
，這次地震震級大、震源淺、震區人口密集，
，加上當地屬貧困地區、房屋品質差，
，以致傷亡慘重。
「人民日報」報導，
，專家認為，
，這次地震震級較大，
，同時震源深度僅12公里，
，屬淺層地震。此外，
，震央人口密集，且地勢陡峭，引發嚴重地質災害，是導致人員傷亡慘重的重要原因。
專家還指出，災區房屋抗震性能差。災區經濟發展水平相對較低，當地群眾貧困，一些房屋抗震性能偏弱，很多農戶仍住在土坯房中。即便是磚瓦結構，自建民房的建造品質、特別是承重性能仍普遍難以達到抗震要求，就算是震級並不很高的地震也難以抵禦。
已抵達震央的昭通森林公安人員表示，龍頭山鎮鄉政府和派出所等都已夷為平地，派出所所長等多人被埋在地下還未挖出。加上災區多為山區地形，山高坡陡，容易引發次生地質災害，比如土石流、坍方、堰塞湖等，為救援和災後重建造成很大困難。
報導說，中國是地震頻發國家，但防護水準卻比日本等地震多發國低得多。這次發生地震的昭通11個縣中有10個是國家級貧困縣，用於農村危房改造和地震民居安全工程建設的資金非常有限，改造建設進度緩慢。貧困地方的財政不足以支持政府援助改建房屋，居民也無力承擔改建費用；加之地震是小概率事件，居民防災意識相對薄弱，防災、減災工作方面，中國還有許多要做。，
50歲冰店英語也通 外國客人增多 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，感謝您的配合。✕富豪慈善家大衛洛克斐勒辭世 享壽101 02:21買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物熊寶貝就是我 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 富豪慈善家大衛洛克斐勒辭世 享壽101 02:21udn / 地方 / 雲嘉南相關新聞雲林縣議員人脈廣 助銷5000箱高麗菜不顧質疑 嘉縣府「民主廣場」施工保存遺址 比立碑紀念更有意義南市首創 「歷史場域」要點公布台南、台北搶辦世界蘭展？賴清德：台北不辦我們再接老兵也有文化園區？這處鬧區窄巷自成天地遊客驚艷拜託不要在路邊方便！阿里山公路沿線公廁不少建民主廣場被批亂花錢 嘉義縣府：符合多數民意老欉南洋櫻「櫻花雨」 落英繽紛美感在這裡50歲冰店英語也通 外國客人增多分享分享留言列印A-A+2017-03-20 23:23聯合報 記者吳政修／台南報導WhatsApp 「黃火木舊台味冰店」老闆娘方秀芬說，
，冰店備有英語版冰品圖鑑。 記者吳政修／攝影 分享 facebook 50歲冰店第三代老闆娘方秀芬原本英文不佳，
，面對「阿兜仔」好緊張，
，去年參加台南市政府舉辦「友善英語標章認證店輔導課程」後，
，接待外國客實力大增，
，外籍客人也增加了。市府推動英語為第二官方語言，
，經發局表示，去年舉辦友善英語標章認證店家輔導專案，有41家通過認證，本月29、30日舉辦招商說明會，可至活動官網http://efstore.vrworld.com.tw/查詢，今年希望有45家通過。「黃火木舊台味冰店」備有英語價目表。 記者吳政修／攝影 分享 facebook 「黃火木舊台味冰店」老闆娘方秀芬說，以前看到店外有外國人，因英語很菜，心裡默念「不要進來、不要進來」。她反省「開店不應有這種心態」，下決心上課學習英語會話，學會「歡迎光臨」、「幾個人？」、「內用或外帶？」等簡單會話，現在講英語也會通。台南市政府經濟發展局舉辦106年英語標章認證輔導。 記者吳政修／攝影 分享 facebook 方秀芬學會了，也會教店裡同事，並準備英語價目表、冰品圖鑑，提升友善服務，外國客人過去只是三三兩兩，現在確實增加了。「阿霞飯店」第3代經營者吳偉豪表示，飯店現有中英日3款菜單，過去菜單的英文不夠準確，客人點菜「霧煞煞」，重新翻譯菜單，讓外國客感受台灣服務業的軟實力。，
世大運尚未登場，
，士林神農宮廣場今天則有一場銀髮族競技競賽，
，老爺爺、老奶奶參加簡易的射箭、足球、桌球等競賽，
，阿公阿嬤玩得開心。圖／神農宮提供 分享 facebook 讚讚讚！！！世大運尚未登場，
，士林神農宮廣場今天則有一場銀髮族競技競賽，
，老爺爺、老奶奶參加簡易的射箭、足球、桌球等競賽，
，阿公阿嬤玩得開心，
，紛紛喊世大運熊讚。市定古蹟士林神農宮繼日前以花車和獅陣力挺市府舉辦世大運，參與嘉年華踩街活動，今日與台北市立聯合醫院合作，將老人共餐據點「神農樂活棧」變身成為世大運競技場，向前來共餐的長者宣傳世大運。身兼士林區舊佳里里長與士林神農宮董事長何逸松表示，工作人員花了心血，將共餐據點佈置成小型競技場，安排了游泳、射箭、足球、桌球等場景，讓老人家如同置身世大運。台北市立聯合醫院派出陽明院區物理治療師張家瑋，教導阿公阿嬤避免運動傷害的要訣，現場阿公阿嬤反應熱烈，有的詢問游泳前要如何暖身？有的詢問散步、慢跑時不小心扭到腳要怎麼辦？不少長者聽完解說後恍然大悟，原來運動不只是動一動就好，還需注意很多小細節。參加這次活動的阿公阿嬤說，一輩子都沒看過競技場的樣子，今天終於見到了，很特別的經驗。不少阿公阿嬤學年輕人拿起相機玩自拍，擺出熊讚游泳的姿勢，或是足球守門員的模樣，並且開心說，原來世大運這麼有趣，世大運熊讚。，
凱基投顧積極啟動研究，
，頻頻針對熱門股喊出領先市場的新高價；繼精測、穩懋之後，
，該投顧最新瞄準十大高價股的緯穎（6669），
，預期緯穎第4季獲利顯著回升，
，2020年進一步較今年繳出兩成以上的增幅，
，目標價一舉從500元拉高到648元，
，刷新市場對緯穎喊出的最高目標價。近期凱基投顧紛紛將多檔熱門股財測上修，
，繼精測的目標價喊上1，
，090元，穩懋喊460元，此次該投顧再對緯穎喊出648元的超高目標價，不僅領先各大投顧，也比下外資圈最高的摩根士丹利、對緯穎給予550元。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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瓊斯盃男籃賽，
，菲律賓隊史賓賽（右）在日本球員的防守下，
，背對籃框反鉤得分。記者侯永全／攝影 分享 facebook 瓊斯盃籃球賽，
，菲律賓隊輕鬆用兵，
，對日本隊之戰半場就以超過20分領先，
，最終87：66贏球，
，穩穩拿下4連勝。菲律賓全隊沒有人上場超過30分鐘，
，史賓賽攻下14分、葛拉罕攻下15分。日本以西川貴之攻下14分最高，
，滿原優樹有雙十的10分、10籃板。菲律賓全場從頭領先到尾，也是目前唯一不敗球隊。瓊斯盃男籃賽，菲律賓隊馬克林（右）在日本隊篠山竜青的防守下勾射。記者侯永全／攝影 分享 facebook，
擁有兩屆奧運經驗的台灣射擊好手余艾玟，
，今年爭取東京奧運門票都失利，
，接下來只能靠世界排名取得奧運資格，
，目前世界排名第21的她表示，
，先不去想是否拿到的門票，
，「先把自己準備好再說。」余艾玟今年拿坡里世大運與郭冠廷在10公尺空氣手槍混雙決賽，
，擊敗南韓組合奪金，
，不過今年幾站世界盃及亞錦賽都表現不佳，
，沒能直接取得奧運門票。 她坦言在亞錦賽失利自己一度感到洩氣，
，「關起門來對自己發了一頓脾氣，但是開門後就好了。」余艾玟笑著說，「其實自己是有能力拿到門票的，但就是自己沒有表現好。」接下來東京奧運門票只剩各項目世界排名前10或是外卡才有辦法搭上東奧列車，目前世界排名第21的余艾玟爭取門票有難度，但她仍平常心看待。「之前會一直在意拿門票，反而有些放不開，現在我就不去想拿不拿得到門票，只要把平常訓練的發揮出來就好。」余艾玟表示，現階段就加強核心、體能，最重要的任務之一就是新槍做磨合，明年她預計參加三月印度及五月德國世界盃，希望能在五月底靠著世界排名搭上東奧列車。余艾玟。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook，
