因深圳客外溢，
，東莞樓市持續熱銷，
，庫存不斷創新低。東莞市統計局近日發布了2015年12月東莞新建商品住宅簽售情況，
，網上簽約銷售10714套，
，銷售面積124.24萬平方米，
，銷售均價為10677元/平方米 (人民幣，
，下同)，
，創下單月均價歷史新高。東莞合富輝煌發展研究中心副總經理李興旺透露，
，東莞樓市的庫存已經創下歷史新低，按照目前的銷售速度，三個多月可以賣完。2015年深圳房價飆升帶動東莞房價的上漲。東莞樓市成交價去年12月創下的歷史最高為10677元/平米，在2016年1月又開始節節攀高，上周東莞全市成交量突破40萬平方米大關，均價上升至11012元/平方米。據文匯網報導，截至2015年底，東莞全市住宅潛在供應量991萬平方米，近5年來首次出現同比下降，降幅近三成。目前樓市的火熱已經帶動二手房也在提價，詢盤提高。李興旺認為今年上半年東莞樓市還是會保持這一勢頭，而東莞樓市量價齊升的原因仍然是深圳客的北上。，
全球最大社群網站臉書（Facebook）宣布，
，將取消一項隱私設定，
，不再允許用戶避免自己被搜尋到，
，代表所有用戶都能透過臉書的搜尋欄，
，找到你的個人頁面。不過，
，臉書用戶仍能封鎖其他用戶，
，避免自己遭被封鎖的用戶搜尋到。
臉書之前隱私設定放上「誰可以用名字搜尋我？」的選項，
，允許用戶避免自己出現在搜尋欄上的搜尋結果。臉書去年12月初步取消這個功能，
，如今將完全關閉這個設定，
，用戶在臉書的搜尋欄打上名字後，就能找到採用相同名字的所有其他用戶。
臉書表示，近12億名用戶中，使用這項設定的用戶比率不到10%，而使用這個設定的用戶，未來幾周將收到這個功能即將關閉的提醒。
臉書說，不論用戶是否使用這個設定，要掌控誰能在臉書上找到你的最佳辦法，就是在分享個別動態時，先選擇誰能看到這些動態。，
七月起率先在竹北市自強北路設置「往竹科的旅行時間看板」，
，讓用路人了解行車資訊。記者郭政芬／攝影 分享 facebook 新竹地區來往竹科上下班車輛多，
，若遇到車禍，
，恐怕更加塞車。新竹縣市政府與竹科管理局合作，
，透過大新竹智慧路網與大數據，
，有助於分析交通路況，
，7月起率先在竹北市自強北路與勝利二路交叉口，
，設置「往竹科的旅行時間看板」，
，讓竹科人上班時，
，能有效評估車程時間。竹科員工已達15萬名，主要集中分佈於新竹市東區、北區、新竹縣竹北、湖口、竹東等地區，特別在上下班尖峰時段，造成縣市與園區間的主要南北向聯絡幹道，包括南北向的國1高速公路、經國橋／慈雲路、興隆大橋、中華路及東西向的光復路、光明六路等周邊道路交通壅塞。 為此，新竹縣市政府與竹科管理局合作，第一部分已調整各路段的號誌時間，進行道路車流統整。第二部分則透過大數據控制車流量，有效調度。往竹科的旅行時間看板，上頭設計通往經國橋、國道一號、興隆路橋這三條路，以etag等資料獲取旅行時間或停等延滯，將交通資訊，公布在道路看板上，能有效進行新竹縣市南北向各橋樑交通分流，平均分擔各橋梁間交通壓力平均分擔，以提升行車效率。新竹縣政府交通旅遊處處長李銷桂指出，從竹北市自北強路往竹科有3條路徑，跨縣市整合新竹地區的交通資訊，透過分析旅行時間，讓用路人盡快找到可替代的道路，提升道路的行車效率。另一方面，當有車禍狀況發生時，可進一步評估，甚至未來能融合路徑上etag的資料，獲得旅行時間及停等延滯等交通資訊，進行即時動態號誌控制。，
在大學法將大學校長選舉由兩階段改為一階段後，
，各大學的校長選舉逐漸步入正軌。但話雖如此，
，國內不少大學仍擺脫不了民粹思維，
，浸淫在「普選式民主」歪風中，
，包括筆者服務的台大在內，
，非常可悲。
就大學校長而言，
，遴選最重要的意義就是保密。只要遴選委員是經由校內民主程序產生，
，前述保密就並沒有「黑箱作業」的疑慮。全世界幾乎所有一流大學的校長，都是祕密遴選產生。許多大學校長甚至是挖角其他大學現任校長來擔任；如果所有過程都公開，那就會逐退絕大多數的諸葛孔明。這絕對是大學的損失，而不是當事人的損失。
遴選的第二層重要意義，就是尊重。劉備三顧茅廬所呈現的，就是對孔明的尊重。所有的人才都不缺就業機會，而在眾多發揮機會之中，其所受尊重才是決定其歸屬的癥結。以諸葛亮之才幹，不論是投效曹魏或躬耕南陽，都絕對能怡然自得，若無尊重禮遇，何必要蹚渾水呢？
台大校長這次選舉，是廿年來第一次有機會實踐真正的遴選。無奈行政當局有意無意把它操作成民粹式普選，不但要候選人在公開場合遭受挑釁式的質問，還要公布投票排名，對候選人品頭論足。雖然這些行政安排不具法律效果，我還是希望建請遴選委員：本諸遴選的基本精神，為台大選擇一位好校長。這應是所有愛台大人的共同期待。，
找到了！但還是盼不到奇蹟。宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近，
，前天深夜驚傳54歲吳姓男子夜釣，
，疑因被巨浪打落海。宜蘭縣消防局漏夜搜尋未果，
，昨天再協請直升機，
，陸海空擴大搜尋，
，今天再搜尋，
，在傍晚近5時，
，一艘作業漁船發現，
，釣客已喪生，
，浮在海上，撈起遺體送返漁港，家屬2天來盼不到奇蹟出現，傷痛不已。宜蘭縣消防局前夜10時50分接獲海巡署北部地區第一海岸巡防總隊轉報，南澳鄉朝陽漁港、南澳安檢所旁有1名男子在堤防消波塊附近垂釣，不慎掉落海域。落海的是吳姓釣客，與2名友人垂釣時，疑因被海浪打落海，消防局出動南澳分隊、馬賽分隊救災人、車及水域救災裝備前往搶救，但夜搜困難，並未找到人。消防局昨天持續搜尋，沿著水域仔細搜尋，探查消波塊各縫隙外，也申請直升機，陸海空搜尋，今天持續搜尋。今天下午4時59分，附近作業漁船在海上發現落海釣客大體，已護送返回朝陽漁港，經家屬確認無誤，後續交由家屬及員警處理。宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近前夜有釣客落海，經兩天陸海空搜尋，今天找到人，可惜盼不到奇蹟，已是冰冷遺體。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook 宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近前夜有釣客落海，經兩天陸海空搜尋，今天找到人，可惜盼不到奇蹟，已是冰冷遺體。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook 宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近前夜有釣客落海，經兩天陸海空搜尋，今天找到人，可惜盼不到奇蹟，已是冰冷遺體。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook 宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近前夜有釣客落海，經兩天陸海空搜尋，今天找到人，可惜盼不到奇蹟，已是冰冷遺體。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook 宜蘭縣南澳鄉朝陽漁港附近前夜有釣客落海，經兩天陸海空搜尋，今天找到人，可惜盼不到奇蹟，已是冰冷遺體。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook，
年節結束，
，胃被撐大，
，食量遽增，
，體重多2、3公斤，
，此時身體會視較高體重為正常值，
，新陳代謝率自動下降。如何不進入體重增加的穩定模式，
，就是年後盡快去除身上多餘的體重和脂肪，
，只要多運動，
，就能逃離體重穩定化命運。「持續、微累」是減掉脂肪的運動原則，持續是指運動頻率與持續時間，一周至少5天，每次30分鐘以上；微累是指運動強度，感到微喘並身體微熱、微流汗即可。科學上是指要達到中低強度，即運動要達到最大心跳率60%（最大心跳率為220－年齡）。以運動類型來說，跳繩、跑步、游泳、健走等，都可達到減脂甩肉目的。年節產生的腹腰臀腿肥胖，核心中軸的局部塑型運動很重要，能讓腹、腰、腿和臀等部位的肌肉收縮，增加局部區域的能量代謝率。由於局部肌肉收縮需要能量，除了當下耗掉所儲存的脂肪，經過肌肉訓練也會變強壯，若徹底執行達到微累程度，也是一種減脂運動。針對腹腰臀腿設計5個運動，在地面鋪軟墊，每個運動執行10至15回，並配合呼吸，切忌憋氣。腹部穩定四肢開合操起始位置：正躺，腰部貼平地面，雙腳併攏伸直抬高，收下巴並使頭部與上半身微離地，手指向腳的方向動作步驟：吸氣將腳與手打開，吐氣將手腳收回，反覆5次，放鬆躺平動作功效：瘦腹部、延伸並瘦大腿注意事項：腰椎不能離開地板，過程維持微收下巴 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 單腿臀部燃燒橋式起始位置：正躺，膝蓋彎曲，腳底平均踩地，手延伸放身體側邊動作步驟：將臀部抬起使大腿、臀部、側身為一直線。吸氣預備，吐氣時將右腿延伸，吸氣停留，吐氣放下，之後左腿再做一樣動作。雙腿如此反覆執行3次算1回動作功效：燃燒臀腿腰部脂肪注意事項：過程維持腹部微收 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 臀背手臂燃燒向遠方看起始位置：側身肩腿臀腰一直線，肩胛骨夾緊，眼看斜上方動作步驟：吸氣預備，吐氣將右腳伸直抬離地，吸氣停留，吐氣再放下，左腿亦做同樣動作，反覆2次算1回動作功效：燃燒臀、腰、腿與手臂脂肪注意事項：過程中不可聳肩，維持肩膀向後夾，臀部盡量不要下沉 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 單腿站立俯瞰起始位置：站姿彎腰向前呈現倒L型，手臂延伸將手放在椅背，使手臂與身體呈一直線，髖關節呈直角，腿部伸直與地面垂直動作步驟：腹部微收，吸氣將其中一腿彎曲，吐氣時，將其伸直，與地面平行，雙手些微離開椅背，停留於此處吸氣，再將手腳放回起始位置，換腳做同樣動作動作功效：訓練腹腰穩定，燃燒臀部腿部脂肪注意事項：維持身體延伸，骨盆兩邊平衡穩定 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest 起始位置棒式起跑起始位置：手肘與腳尖撐地，身體呈一直線，腹部微收動作步驟：吸氣預備，吐氣將左膝彎向胸口，身體盡量維持一直線，吸氣停留此位置，吐氣放回起始位置。換腿做同樣動作動作功效：訓練腹腰穩定與肌耐力注意事項：動作過程維持身體一直線，臀部不能抬起：正躺，腰部貼平地面，雙腳併攏伸直抬高，收下巴並使頭部與上半身微離地，手指向腳的方向 圖／陳祐榕提供 分享 facebook twitter pinterest，
老奶奶偶劇團 自力開辦樂活食堂 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 雲嘉南相關新聞魚夫為嘉義古蹟火車站保留請命黃春誠、胡俊雄 獲選消防楷模奇美安寧團隊 陪病人走得尊嚴不向命運低頭 失親兒走出傷痛行銷古坑咖啡 雲縣長扮一日杯測師院長宿舍列暫定古蹟 台南地院尊重台南地院院長宿舍暫列？ 地院回應了活化北港第二零售市場 公所提計畫雲林敬老愛心悠遊卡 啟用台南法院院長宿舍 列暫定古蹟百里侯2周年／涂醒哲 建設大幸福嘉市百里侯2周年／有感施政不夠 專家肯定漸入佳境百里侯2周年／嘉縣綠營民代肯定 藍議員批只畫大餅百里侯2周年／李進勇：主政2年 農業與綠能成效佳百里侯2周年／雲縣議員：創造幸福 施政應讓人民有感百里侯2周年／賴清德：綠能科技將是施政重點這裡過去是「棉被的故鄉」 賣一條可以吃兩個月議員再提議長跑票事件 賴清德怒了老奶奶偶劇團 自力開辦樂活食堂分享分享分享留言列印A-A+2016-12-14 03:43聯合報 記者卜敏正／六腳報導WhatsApp 六腳鄉工廠村村長黃江正（左），
，以老奶奶劇團小費收入加個人贊助，
，在村裡試辦「樂活食堂」每周供應一餐，
，強調「取之社區、用在社區、自給自足」。 記者卜敏正／攝影 分享 facebook 六腳鄉工廠村村長黃江正兩年前帶著村內長者成立「笑咪咪老奶奶懸絲偶劇團」，
，並獲嘉義縣街頭藝人資格，
，除每周社區表演也受邀外地演出。日前劇團決定成立社區「樂活食堂」，
，試辦每周1餐共煮、共食，
，並將逐步推廣至全村銀髮族，
，是少數不靠公部門自給自足的食堂。「那個大鼎放這邊比較順手！」昨天中午黃江正帶著社區阿嬤、老奶奶，一邊打掃社區舊郵局，一邊將新添購的大盆、炒鍋搬進屋內，眾人滿頭大汗、忙進忙出，準備樂活食堂廚具、桌椅。黃江正表示，近幾個月老奶奶懸絲偶表演頗受歡迎，除每周2天村內廟口表演，還應邀到外縣市演出，甚至還有企業指定參加公益表演，每次活動後總有些小費、交通費，除添購懸絲偶材料、劇團雜支，剩餘的錢就作為個人交通補貼，他將這部分捐出來購買廚具成立「樂活食堂」。「取之社區、用於社區！」他指出，近年來公部門大力推動銀髮族健康共食，許多社區申請經費辦活動，鼓勵長者參加、中午共食，工廠村這群老奶奶透過社區居民幫忙及偶藝老師黃憲章指導，有些表演收入，眾人都覺得應該用在社區，才有樂活食堂構想。他說，明天先試辦劇團長者共食，每周一餐、每人自費20元，不足部分他「掏腰包」補貼，未來逐步增加到每周兩餐，進而推動全村參與，希望社區銀髮族都參加，一起練懸絲偶、健康快樂共食。，
第7選區市議員候選人黃淑芬在媒體刊登「所有的文宣，
，民政局長王秋冬與市議員朱暖英同時具名，
，難道就沒有利益迴避之嫌嗎？」同區市議員候選人朱暖英認為，
，這則廣告讓外界對他倆有公器私用、公私不分的感覺。
昨由朱暖英服務處執行長王欣瑜及律師蕭立俊到台中地署按鈴控告黃淑芬涉嫌違反選罷法，
，意圖使人不當選。
黃淑芬競選總部回應，
，黃淑芬在競選過程，
，所有文宣都秉持公平參政原則提出事實，
，供選民檢驗。黃淑芬強調，
，她無愧於心，
，願意接受社會大眾及將來進行司法程序的檢驗。
朱暖英說，對方長期使用她的照片在文宣上，他們都選擇尊重與沉默，但卻不斷遭對方攻擊，這次更在媒體上公開攻擊，實在是忍無可忍才決定提告。朱暖英強調「堅持為理性發聲，找回善良的核心價值」。
王秋冬說，黃淑芬文宣所寫的事，一年前某周刊也曾寫過，當時他就提告，對方也道歉和解，如今黃淑芬又拿來重炒，為捍衛名譽，一定要告到底。，
北市12個戶所周一至周五雖延時服務至晚間8時，
，但僅提供「戶籍登記及文件核發」、「護照人別確認作業」2項服務，
，申辦身分證須隔天再跑一趟領證，
，且周六上午不提供服務。
相較新北市戶所晚間延時服務，
，共提供9項服務，
，含當場核發身分證，
，且周六上午也提供服務，
，高雄等部分南部縣市雖無提供夜間延時，
，但也有周六上午服務，北市的延時加值服務被抱怨「作半套」。
北市府民政局說，將邀各戶所討論是否增加夜間延時人力，以增加服務項目。
民眾說，日前女兒晚間到戶所換領身分證，雖獲受理，卻得隔天再跑一趟才能領證；因與新北市的作法不同，他詳細了解才發現雙北雖是大台北生活圈、周一至周五晚間都延時服務到8時，但北市服務內容少許多，且周六上午也不提供服務。
新北市除了北市的2項服務，另有「跨機關通報」、「跨域行政協助」、「改名申請」、「身分證核發」、「申辦自然人憑證」、「身分證字號修正」、「調閱日治時期戶口調查簿資料」等7項。
民政局科長洪進達表示，雙北地緣雖近，生活形態及戶所人力配置仍不同。北市多年前率先推出夜間服務後，新北去年才跟進；北市考量夜間人力少，及保管身分證膠膜、空白證等安全性，才未提供夜間製證，但民眾如果有需求，仍可預約在夜間製領證。
他說，其實「戶籍登記及文件核發」已含出生、死亡、結離婚、遷徙、住址變更等絕大多數民眾最常辦項目，且周六、周日也受理預約結婚登記，但民眾既有需求，將討論能否調整人力、增加服務項目。，
日本「一蘭拉麵」在台灣背包客間頗有名，
，一日我路過新宿的「一蘭拉麵」，
，進去開開眼界。細麵及激辣的「紅色秘方」，
，對不愛吃拉麵的我而言，
，確實是驚喜體驗。不過，
，在麵還沒入口前，
，我已猜到它讓日本女性排隊也想吃的理由。
自動販賣機買餐票與一般連鎖拉麵店大同小異，
，但是，
，當你進入「個室」坐定，把餐票和「口味問卷」透過前方小窗口，交給店員時，他們會喊，「馬上為您準備餐點。」同時，窗口高度讓你只看得見店員的胸口以下，不必與他四目交接。
點餐免開口 看不見店員
很多日本女性煩惱，在自助的餐飲店把餐票交出去時，店員總是那麼有精神又大聲，對廚房吼出你點的每一項餐點。要是今天肚子餓一點，拉麵之外又加點白飯或煎餃，旁人怎麼想。「一蘭拉麵」宣傳說，個室設計讓客人專心吃麵，其實更在回應女性客人「怕丟臉」的心情，服務應對也考慮到這點，客人不必開口、店員絕不複誦。
想追加麵量 不破壞形象
一位日本年輕女性在網路上這麼評語：「拉麵口味是其次，我終於可以大口吸麵、不必擔心辣到鼻涕流出來，或湯汁噴壞我臉上的妝。」吃不夠、想加麵，在筷子紙套的加點欄做記號，按鈴請店員服務，沒有「破壞形象」的擔憂。
日本人非常在意個人形象。去買書，店員會為你在新書外加折一個紙書套，維持書本乾淨外，也有人是不想在電車上讀書時，被旁人知道自己在看哪本書。
女性到樓下超商購物，也不能不化妝。近來日本出現「一哩路系列」的女性服飾，設計精神是「給要出門到離家只有一哩路的地方，最適合的打扮。」
日劇裡的「干物女（魚乾女）」深得人心，或許正是道出日本女性想逃脫束縛的吶喊吧。，
