對付寒流 保暖顧好心血管 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，周末元宵節低溫更下探10度。衛福部建議，
，出外賞燈可採「洋蔥式穿法」保暖。醫師也提醒，
，寒流來襲進出室內外需注意「溫度緩衝」，
，冷熱溫差大恐致腦中風或心肌梗塞。台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道說，
，人體接觸到冷空氣，
，會導致血管收縮血壓升高，口鼻吸入冷空氣更會使心臟血管收縮，增加心肌梗塞風險；不少人習慣喝酒暖身，事實上飲酒會使血管擴張，暫時感覺熱但散熱更快，之後會倍感寒冷，高血壓者飲酒還易引起心房顫動，中風機會增加5倍，因此寒流來襲時，要特別注意保暖。新光醫院急診科主任王宗倫指出，今年冬天偏暖，寒流來襲氣溫驟降，恐使急性冠心症、心肌梗塞或中風機會高。王宗倫提醒，三高族群或呼吸道疾病患者，寒流來襲時一定要注意按時服藥並做好保暖，控制病情，若天冷加上空氣品質不佳，特別是PM2.5已證實與呼吸道、腦血管或心血管疾病有關，要特別注意防護。天冷時無論進出室內外、起床，都要有溫度緩衝，泡溫泉時千萬別直接入池，最好先用手腳潑水適應溫度後再泡，以免溫差過大引發腦中風或心肌梗塞。天冷時外出賞花燈，國健署也提供保暖妙招，包括洋蔥式穿著、注意頭頸四肢保暖、隨身攜帶保溫瓶補充溫水、傍晚賞燈為佳。國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗指出，「洋蔥式穿法」可在內層穿排汗衣、中間層穿人工纖維刷毛衣或羊毛，外層穿透氣防風外套；同時要注意頭頸四肢的保暖，包括穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，尤以糖尿病人最需注意，以防手腳凍傷造成傷口感染，導致截肢風險；而溫開水可以維持體溫恆定，又能促進陳代謝。而寒流來襲、愈晚愈冷，傍晚賞燈不但能避開夜晚寒冷，也避開擁擠人潮。看花燈保暖4招1.洋蔥式穿著：先穿排汗衣、再穿人工纖維刷毛衣或羊毛衣、再穿透氣防風外套2.頭頸四肢保暖：戴帽、口罩、圍巾、手套3.隨身攜保溫瓶，適時補充溫水4.愈晚愈冷，傍晚賞燈佳資料來源／衛福部國健署，
金山區老人會舉辦老人共餐活動，
，老人家多出來走一走，
，可以越活越健康越活越快樂。 圖／觀天下有線電視提供 分享 facebook twitter pinterest 金山區老人會今(27)號中午舉辦老人共餐活動，
，包括地方長輩們以及公所課室主管等人都到場共襄盛舉，
，老人會表示，
，他們都會定期舉辦聚餐活動，
，希望金山地區的長輩可以多多參加，
，除了可以一起吃飯，
，也可以閒話家常。在金山區兄弟食堂的2樓真的是熱鬧滾滾金山區老人會理事長高梓指出，
，這是老人會定期舉辦的老人共餐活動，公所課室人員也一起來現場與長輩們共襄盛舉，公所主秘柯建輝表示，希望老人家可以越活越健康越活越快樂。理事長高梓表示，金山區的老人會成員有670多位，平時除了共餐還有唱歌以及出外旅行活動，希望透過定期的共餐活動，讓老人家走向戶外，聯繫大家彼此的感情，也可以走出戶外，與大家閒話家常。現場長輩們都很期待這次的共餐活動，他們說吃飯是其次，主要是要與老朋友們相聚，也希望老人會可以持續一直舉辦同樂活動，讓他們可以參加。，
嘉義縣18個鄉鎮市民代表會正副主席昨天出爐，
，民進黨籍主席3席，
，國民黨1席，
，代表會主席只有義竹鄉黃玉慧與中埔鄉何韻定由女性擔任。
太保市: 葉俊男、官汝濃；朴子市：黃基全、陳玉霞；布袋鎮: 邱彬、蕭震穎；大林鎮: 陳政義、謝明瑞；民雄鄉：周榮茂、黃國雅；溪口鄉：劉耀淳、張旭昇；新港鄉：洪鴻然、林國富；六腳鄉：黃明世、謝守吉。
東石鄉：黃錫駒、黃玉燕；義竹鄉：黃玉慧、郭崑山；鹿草鄉：陳銘鴻、施坤霖；水上鄉：吳培裕、賴振亮；中埔鄉：何韻定、林武揚；竹崎鄉：陳宏吉、蔡瀧賢；梅山鄉：簡土水、黃錕龍；番路鄉：林宏謙、陳正昇；大埔鄉：吳宗霖、陳木全；阿里山鄉：林清福、莊健原。，
，，
，
，
「菁英分子若不站出來打破台灣社會結構的惡性循環，
，10年內必定拖垮台灣！」小英基金會董事長蔡英文31日受邀至高醫演講，
，談到現今醫師、律師、學者等專業者在動盪不安的社會氛圍下，
，只顧發展個人生涯，
，未發揮應有的社會能量，
，她懇切呼籲「台灣社會菁英要勇於做出叛逆行為，
，才能改變社會！」
蔡英文以「專業者的社會參與」為題，
，在高醫院內演講，
，吸引許多醫護人員粉絲到場聆聽，
，並在演講後爭相合照。有外科醫師送上小豬撲滿，也有人背來小英書包、拆手機殼要給蔡英文簽名，魅力無法擋。
蔡英文說，醫師、律師等專業人士是上一世紀社會運動的主角，包括創辦高醫的杜聰明在內，除了投入山地醫療，甚至還想過要去北京刺殺袁世凱；80年代台灣邁向民主過程中，律師更扮演人權發展、平衡社會利益的關鍵角色。反觀現代社會，醫師忙著看診、律師忙打官司、學者為升等忙寫論文，原本可發揮的社會能量「被關起來了」。
在動盪不安的氛圍中，蔡英文觀察，台灣社會不滿的能量已累積到臨界點，社會運動能量十足，卻還找不到一位可帶領台灣向前走的社會領導人。她表示，身為既得利益者，專業知識分子更有責任協助弱勢族群爭取權益，而非將社會分配權交給威權者處置。
蔡英文說，從林益世收賄、核四爭議到洪仲丘事件，可感受到強大的社會運動能量一觸即發，但台灣能不能在政黨領袖之外，再度出現一位社會領導者，凝聚出跳脫藍綠的力量，這就要看社會菁英是否「勇於做出改變社會的叛逆行為」。，
遊戲營運商華義（3086）近期股價波動劇烈，
，昨（21）日應主管機關要求，
，公告自結去年12月每股淨損0.07元，
，較前年同期每股淨損0.02元擴大。本季適逢產業旺季，
，公司盼能單季轉虧為盈。華義去年12月營收800萬元，
，稅後淨損400萬元，
，累計去年11至12月每股淨損0.14元，
，較前年同期每股淨損0.11元略增。 華義董事長張協建日前指出，
，代理新款休閒線上娛樂手遊《世界大亨》已於雙平台上市，
，可望挹注去年第4季業績，今年至少推出二至三款手遊，期盼盡速達到損益兩平。華義2018年每股淨損0.99元；去年前三季稅後純益45萬元，每股純益0.01元，該公司尚未公布去年第4季財報，但從去年11月、12月自結數推估，去年全年財報可能小幅虧損。，
產業評析：華航（2610）為國內最大航空公司，
，全新的777-300ER機隊更省油，
，且客艙服務全面翻新，
，12月起開始投入北美航線，
，有助為營運帶來新氣象。
看好理由：國際油價持續暴跌，
，由於油料費用占華航總成本比重高達四成，
，華航獲利吞下大補丸。
投資策略：新機效應，
，加上油價回跌幫助成本大幅降低，華航明年營運具轉機，可望擺脫虧損，持續獲得土洋法人敲進，28日股價收13.05元，創下近23個月新高。，
台股本週再度收紅，
，已經連續3週上漲作收，
，根據台灣證券交易所統計，
，截至9月28日止，
，全體上市公司市值新台幣33兆575.19億元，
，較9月21日增加930.25億元。證交所表示，
，本週加權股價指數上漲33.93點，
，漲幅約0.31%，台灣50指數上漲45.29點，漲幅約0.54%，寶島股價指數上漲31.09點，漲幅約0.25%；產業別指數方面，以觀光類指數上漲6.52%，漲幅最大；紡織纖維類指數下跌3.32%，跌幅最大；未含金融類指數上漲23.76點，漲幅約0.26%，未含電子類指數上漲45.08點，漲幅約0.29%，未含金融電子類指數上漲19.82點，漲幅約0.15%。 證交所指出，本週集中交易市場總成交金額4856.56億元，全體上市股票成交金額4466.05億元，股票成交量週轉率1.17%。各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為電子零組件類1048.03億元、占23.47%，半導體類760.55億元、占17.03%，光電類432.64億元、占9.69%。成交量週轉率前3名產業依序為電子零組件類3.95%、鋼鐵類2.29%、電機機械類2.24%。證交所表示，累計今年年初開盤至今共182個交易日，集中市場總成交金額24兆9313.80億元，市場日平均成交金額1369.86億元，股票成交量週轉率63.90%，股票日平均成交量週轉率0.35%。，
退休後的人生，
，你已經開始思考了嗎？東方線上今公布最新調查，
，八成民眾會在50歲起開始思考退休，
，八成八認為55歲是最理想的退休年齡，
，退休準備時間平均認為需要15年，
，男女對於退休後人生所需不同，
，女性重視心靈富足，
，男性重視健康與財務，
，最理想的退休後開銷，
，平均認為每月需4.5萬才能維持生活品質。東方線上副總監楊少夫表示，台灣人對於退休準備的意識愈來愈高，特別是年輕人，從調查中顯示，20歲到44歲的年輕族群，認為47歲就該開始準備退休，而45到65歲族群則認為49歲才是開始思考退休準備的年齡，凸顯年輕人比即將要進入退休生活的民眾，更有退休準備的意識。 楊少夫表示，調查顯示，多數民眾認為退休生活要無憂，最重要要有三大因素，分別為財務、健康以及時間安排。女性的理想退休生活，必須要能維持學習，如學習新事物、與家人朋友有良好互動等，相對於男性重視心靈富足，男性則認為健康、財務是重要的。楊少夫說，多數國人對於退休生活想像，太過理想，想像與現實落差高達73%，據調查，45到64歲民眾，對退休後的生活支出有更高的期待，認為可維持生活品質的「合理」所得水位，每月支出約需4.5萬元，若要感到「富足」則要每月需6.6萬元，比起20到44歲中青世代認為的4萬元「合理線」和6.3萬元「富足線」高上許多。兩性對退休支出的需求也出現明顯差異，女性對於退休後的開銷水位期待低於男性，「合理線」落在4.3萬元，男性則為4.9萬元;「富足線」的落差更大，女性的富足定義為每月所得6.3萬元以上，與男性的7.3萬元相距1萬元之多；調查分析退休生活的支出分配，約8成民眾預估退休後每月食衣住行育樂的開銷在3到5萬元左右，而運動、進修學習、旅遊三大類的支出比重明顯提高，但實際收入與理想生活的缺口高達73%。東方線上今公布最新調查，八成民眾會在50歲起開始思考退秀，八成八認為55歲是最理想的退休年齡，退休準備時間平均認為需要15年。記者陳雨鑫／攝影 分享 facebook，
王子邱勝翊主演「妻子的謊言」將在台播出。圖／超視提供 分享 facebook twitter pinterest 「王子」邱勝翊因主演電視劇「妻子的謊言」，
，大陸戲劇圈闖出高人氣，
，接連演出「謊言」姊妹作「愛人的謊言」，
，人氣爆表，
，回想拍「妻子的謊言」最難忘戲碼，
，他笑言：「求婚戲最難。」由於現實生活沒求過婚，
，幫人戴起戒指笨手笨腳，
，左套右套始終套不牢，
，為此狂吃NG。「妻子的謊言」將於超視播出，王子飾演帥氣外科醫生，一場向徐璐求婚戲碼，演來特別好笑，因現實生活中從未幫女生戴過戒指，因此NG連連，也惹得現場笑聲不斷，他說：「我沒還沒結婚，也沒求過婚，當然笨手笨腳的。」而在「謊言」系列「愛人的謊言」中，王子一改前作外科醫生角色，而搖身一變飾演30歲CEO，因為超齡演出，他刻意將頭髮往上梳，說話、走路舉止更成熟穩重，有趣的是，「謊言」原班人馬演出，前後兩部角色大調動，賈青原為王子的姐姐，到了後作變戀人，王子還一時無法適應，常常叫成「姐姐」。王子邱勝翊連演兩部「謊言」系列戲，人氣更攀升。圖／超視提供 分享 facebook twitter pinterest，
蔡英文總統九月以來連兩周到中台灣固票，
，強調明年是台灣民主自由的重要一戰。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 蔡政府及民進黨對最近香港動亂的反應，
，顯示他們似乎關心明年勝選，
，遠超過台灣的新戰略風險。台灣是個海島，
，位在東亞的正中心，
，也是相關國家對外交通必經要地，
，所以特別容易受大環境變化影響。過去四十年東亞發展以經濟為主軸，
，台灣因距各國最近，所以很容易沾光。譬如，越戰時台灣成為美軍補給的生產工廠；日本經濟「雁行」展翅，自然帶動台灣成長；大陸改革開放，台灣又再上層樓。台灣的軟實力，諸如開放善良性格、豐富靈活創意、精通中英日語等，都在這大環境中找到發揮利基。 不幸這種好日子已結束。近幾年東亞主軸已明顯從經濟轉向軍事，合作轉成鬥爭，安定轉成動盪。相關例子不勝枚舉。美中改「交往」為「競爭」，打貿易戰、科技戰。美國退出中程導彈條約，希望在東亞部署中程飛彈以壓制中共。北韓多次試射飛彈。日韓從歷史吵到經濟甚至軍事。中共與俄國空軍聯合闖入日韓傳統空域。香港動亂持續數月不止。北京在南海部署足以涵蓋幾乎全南海的防空飛彈及反艦飛彈，還在柬埔寨興建軍事基地。印度與巴基斯坦為克什米爾吵得不可開交。中共機艦多次繞台，甚至深入海峽中線此側且停留。多國機艦也頻頻穿越台灣海峽等等。主軸轉成軍事後，別國看台灣眼光也變了。過去台灣是整個面的中心點，現在卻是一條線或一道牆的中間點。這道被稱為「第一島鏈」的牆，自韓半島沿著日本群島、琉球、台灣，到菲律賓群島。牆裡面的人不想讓牆外的人進來，牆外的人也不希望裡面的人出去。位居最中間的台灣自然變成兵家必爭要地。其中北京對台灣的重視又超過華府，因為美國畢竟布局全球，對台灣鞭長難及。但對北京，台灣除近在咫尺的戰略價值，還有更大也是美國缺乏的歷史與民族情感，以及由此衍生的內政意涵。最重要的，台灣恰是美中競爭焦點的「四海」與北京四大軟肋（即「四獨」）的交匯點。四海指的是自北而南的黃海、東海、台海，與南海。四獨指的是台獨、港獨、藏獨，與疆獨。過去七十年，四海波濤此起彼伏，但多半有此無彼，從未四海同時大風大浪，相關大國較容易管理。自一九七五年越戰結束，到二○○○年台海再生波，四海維持長達廿五年和平安定，使得區域內國家得以加緊經濟建設。不幸二○一六年起，四海竟前所未見地同時風雲變色。有的海狂風暴雨、波浪沖天；有的海烏雲蔽日、風雨欲來；有的海看似平靜，實則暗流洶湧。偏偏過去擔負管理重責的美中兩強，因忙著貿易戰中止行之有年的「戰略對話」。蔡政府與北京溝通也中斷。因此，四海紛爭在最需要管理時，竟被放任漂流。值此詭譎多變時刻，台灣能夠顧好自己，力求台海風平浪靜，不被兩強操弄成籌碼，也不與其它三海風暴連結，已是萬幸。沒想到蔡政府竟還大膽伸手，把原專屬北京的四獨問題攬到身上。民進黨及其外圍組織若隱若現地介入香港動亂，一直是半公開秘密。今年香港七一遊行當天，民進黨祕書長羅文嘉還與香港眾志秘書長黃之鋒視訊連線對談。三月台灣民主基金會在台北召開「印太地區保衛宗教自由公民社會對話」國際會議。多位西藏與新疆境外組織負責人應邀前來。七月民進黨秘書長羅文嘉又親赴印度拜會達賴喇嘛，邀請他訪問台灣，並宣稱雙方已建立直接聯繫管道。這些作為顯示「辣台妹」為了連任，已不惜把她的大陸政策，從防守性的「維持現狀」變成進攻性「改變現狀」，而且還直攻北京軟肋。如果北京鷹派要求提早解決「台灣問題」以求一勞永逸，也不必意外。大環境如此動盪，台灣實宜趨吉避凶，明哲保身，絕不應在四海風雨未歇之際，再加碼攪動四獨。否則惹火上身，後悔莫及。（作者為台北論壇董事長、國安會前秘書長），
