台灣近年來瘋路跑，
，去年全台路跑賽事就有三百場，
，一整年參與跑步活動估逾百萬人次。醫師發現，
，民眾因路跑而出現運動傷害比前幾年增加了三成，
，建議民眾每周跑步不要超過六十五公里，
，且不要天天練跑，
，每周最好休息一兩天。
林口長庚復健科主治醫師林瀛洲表示，
，最近每當路跑活動結束後，
，門診就出現膝蓋、小腿內側或足部疼痛的患者，
，不少跑者甚至同時出現多種症狀。究其原因，與參加路跑者缺乏賽前訓練、熱身不足與未做好防護有關。
美國醫學會期刊（ＪＡＭＡ）日前公布五大路跑常見運動傷害，包含骼脛束摩擦症候群（俗稱「跑者膝」）、髕骨疼痛症候群、脛前疼痛、阿基里斯腱炎及足底筋膜炎。
運動醫學會理事、嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志收治過一名廿多歲的女大生，因學校體育課要求參加路跑，之後陸續參加多次路跑活動，日前在練跑後出現膝蓋、腰、臀肌肉疼痛就醫，Ｘ光檢查發現膝蓋軟骨並無嚴重磨損，經進一步檢查，發現原來她有扁平足，卻又沒選擇適合的鞋子，缺乏肌力訓練而受傷。
許宏志指出，扁平足會造成足底吸震能力較差，跑步時膝蓋承受較大壓力，以致在跑步後出現疼痛，建議她使用治療足底筋膜炎的中足減壓墊，並選擇適當的慢跑鞋，就能明顯減輕不適。
許宏志說，不少銀髮族在參加路跑後，最常見的問題多為膝蓋疼痛及足底筋膜炎，前者與膝關節退化有關，後者則與腳掌及腳跟的脂肪墊長年磨損有關。
同樣的，阿基里斯腱炎常好發於穿不適當的鞋子跑步者，建議年長的跑者應選購適當的護膝及慢跑鞋，以減少運動傷害。
至於經常發生在慢跑或長跑選手的「跑者膝」或髕骨症候群，林瀛洲表示，人體膝蓋與大腿有一條肌肉群名為「髂脛束」，在跑步時會不斷摩擦，特別是在臀部及大腿外側肌肉緊繃時更嚴重，進而發炎，造成臀部、膝蓋外側疼痛，也就是所謂的「跑者膝」。
如果是膝蓋內側疼痛，就與髕骨症候群較有關係，主要是跑步時膝蓋需頻繁進行彎曲、伸直的動作，一旦髕骨長時間摩擦，組織就易發炎，進而出現膝蓋內側疼痛。
林瀛洲說，髕骨症候群好發於女性，因為女性骨盆較男性大，先天易髕骨外翻，髕骨持續磨損也增加退化性關節炎的風險。
至於脛前疼痛，許宏志說，脛前疼痛的症狀為小腿內側疼痛，主因為運動後腿部後肌肉群疲勞，吸收地面產生衝擊力的能力降低，並將壓力轉移至小腿附近的骨膜與骨頭，造成過度牽拉所引起的發炎。
醫師提醒，路跑活動雖不限男女老幼，但切勿「不自量力」，千萬不要貿然挑戰自己的極限；如果跑步後出現膝蓋、肌肉痠痛，可先冰敷並搭配和緩操來緩和不適，若症狀持續一到兩周，應盡速就醫治療。，
針對民主陣線成員舉行記者會抨擊台北諾富特華航桃園機場飯店破門關心、限制人身自由等，
，當時在現場處理狀況的台北諾富特總經理韓耕瑞（Eric Rimbeuf）親自出面舉行記者會表示：「當時是兩位客人入住房間，
，因多次的聯絡與溝通都連絡不上，
，發生這樣的狀況，
，飯店本身也感到非常的難過。」
被追問到破門是否過當？韓耕瑞說：「飯店多次與房客進行聯絡，
，但未得任何回應，
，為確保房客安全，
，擔心裡面會有突發的狀況發生，
，基於安全考量的問題上面，
，才會開門進行顧客關懷，一切依據當地法律與飯店的規定。」
至於被抨擊「房東不得擅自進入房客房間」，總經理表示，「旅館、飯店與一般民宅住宿的條約是有不同，飯店本身是公共區域，飯店必須保護所有入住旅客的安全，最主要是旅客安全及財務上的考量甚至於我們的員工，我們真的是基於關心、擔心的考量下。」
至於外傳網友將發起癱瘓訂房系統？諾富特回應，尚未發現異狀，目前仍按照飯店的正常程序進行訂房，如有違法，飯店會交由法務處理並保留法律的追訴權。，
聯合國人權工作小組表示，
，不應依刑事罪行懲罰通姦。小組堅稱，
，在某些國家婚姻不忠會被處以罰金甚至死刑，
，婦女權特別受到侵犯。
這個人權工作小組負責人強德拉基拉娜表示：「通姦完全不應被歸類為刑事犯罪。」這個小組專司找出辦法，
，消除歧視婦女的法規。
強德拉基拉娜表示：「成年人合意發生性行為被定罪，
，侵犯他們的隱私權。」她堅稱，
，男女私通「不該處以罰金、監禁、鞭刑、絞刑或遭石頭砸死」。
根據聲明，
，婚姻不忠的刑事包袱特別落在婦女肩上，
，她們通常受到比男人更嚴厲的懲罰。在某些國家，
，婦女證詞只有男性一半分量。強德拉基拉娜呼籲，所有將通姦列為刑事罪，並採行鞭刑及死刑的政府，應廢除此類條款。，
日昨從電視上看到馬總統，
，蒞臨防災指揮中心，
，已經是一副倦容；廿四日副總統吳敦義參加活動，
，繞場參觀時突然暈眩倒地。正副總統的辛苦，
，讓人捨不得。
校長同儕中，
，曾經見過，
，有人親自背割草機除草，
，或粉刷校舍牆壁。有家長感動肯定，
，認為校長身先士卒。校長如還要割草，表示總務處出問題，領導是否「無方」？
所以領導人，上至一國元首，下至學校校長，應該都要信守「清靜無為」。把握重大方向，找好團隊成員，才能收「眾星拱月」之效。
如果每天趕行程，或做一些雜務，恐心力過於憔悴，無法有清明的理智，做出精確的決定。，
蘆竹鄉南崁國中連續兩年新生人數爆滿，
，教室不敷所需，
，專科教室挪作教室使用，
，音樂、美術班與體育班學生共用教室，
，一棟老舊校舍安全係數出問題，
，引起家長擔心重視，
，校方計畫將四維樓老舊校舍拆除改建，
，「20班學生安置需要協助」。
教育局長吳林輝說，
，南崁國中校舍的確不夠，
，專科教室也挪用，校方計畫將四維樓拆除重建，加高增建符合老舊校舍更新，但要安置20間教室，不排除由南崁高中支援13間普通班教室、7間專科教室，該局會協調兩校找到共識。
少子化衝擊，許多國中小學減班，不過南崁國中因為外來居民成長，學生人數暴增，去年新生增加4班、今年新生增加5班，全校72班學生2100人「超飽和」，校長沈亞丘說，12間專科教室5間挪為教室使用，體育和音樂、美術班共用專科教室，不少家長要求改善。
最近有家長發現，該校忠孝樓四樓教室，拉起黃色警戒線，追問才知忠孝樓建築安全係數不夠，還有仁愛、信義樓兩棟也是民國60年興建及後來改建的老舊教室，都是老舊教室或危險教室，擔心孩子上課危險。
教務主任蔡南強表示，這兩年南崁人口成長，該校新生兩年增加9 班，幸好一棟新大樓完成，加上物理、音樂、美術等專科教室空出，「學生勉強夠用」，明年新生預估再增加4到5班「教室就不夠用」。
蔡南強說，現有4棟老教室的空間不夠，校方計畫將後方四維樓拆掉重建，但是大約需要20間教室安置，希望教育局協助。，
前立委顏清標因酒帳貪汙等案，
，合併執行七年，
，他抗告遭駁回，
，台中地檢署昨發出執行命令通知書，
，要求顏清標二月十九日報到執行。
記者昨天告訴顏清標時，
，他正在跑行程，
，表示還沒收到執行命令通知書，
，等收到再說，
，但遇到了，一定會坦然面對。
顏清標因案丟了立委一職，兒子顏寬恒代父出征參加補選，上月底以一千一百卅八票險勝對手，「保」住這一席，顏清標本月一日陪兒子到立院宣誓就職，完成「交棒」。
台中高分院昨天上午收到最高法院裁定書，下午送達台中高分檢，再轉台中地檢署執行科，襄閱主任檢察官蔡宗熙表示，執行命令通知書委由清水警分局送達顏清標住處，要求顏十九日發監執行。
顏清標的委任律師羅豐胤說，當事人犯的三罪，其中兩罪已假釋期滿，視為執行完畢，目前僅貪汙案尚未執行，但逢假釋新舊法的規定不同，到底要服二分之一還是三分之一刑期才能獲得假釋，應採從輕原則。，
