沿路騎車得懂得調節體能，
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，一般天黑之後為了安全不宜騎車，
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，行程盡可能在太陽下山前完成。（葉佳欣提供） 分享 facebook twitter pinterest 車友們反映，
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，一號公路的景色彷彿放大版的台灣蘇花公路，
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，有山又有海，
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，加上天氣又好，
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，很適合騎單車旅行。（葉佳欣提供） 分享 facebook twitter pinterest 經過一天的休息，
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，ZTM.342單車隊成員恢復體力，
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，受邀參與南加僑界活動。以「知天命」之齡挑戰美西單車縱貫線，聽聞者無不豎起拇指叫好。幾位成員表示，難度與台灣環島相仿，且整條路線較平坦起伏少，所以未如想像中困難。ZTM.342單車隊年紀最大60歲、最年輕32歲，一行人都是單車愛好者，多數均有台灣環島騎車經驗，為這趟旅行已集訓一段時間。美西壯行是從舊金山國父紀念館出發，一路南行至洛杉磯華埠的孫中山廣場為終點，15人於七天內騎了約500哩路程，享受加州的好山好水好風光。ZTM即「知天命」之意，隊長周敏生表示，所有人均把騎車作為健身運動，在歷經一周忙碌的工作後騎一趟單車，又可儲備精神打拚，體能都變更好。車隊裡最年輕、也是唯一的女生葉佳欣不單愛騎車，本身亦是長跑愛好者，所以體力充沛。她說，整趟旅程都在欣賞景致，曾有環島經驗的她不以為苦，沿路都能跟上隊伍，早晨一睜眼就騎車出發，一直前進至傍晚5時才休息，唯一例外是有一天為趕路到旅館，曾一口氣騎到晚間8時。周敏生說，這條美西1號公路環境很棒，景色彷彿放大版的台灣蘇花公路。若住洛杉磯、舊金山的單車愛好者想挑戰，除需具備基本體能外，準備功夫不可避免。由於這次人數較多，所以找了朋友開車陪伴，以免沿路發生意外。此外，部分路段就在快速道路上，此時所有人要有維持視距看到彼此，也需有團隊默契，終究安全是最重要的事情。若團體騎車的話，他建議其中一至二人必須對維修腳踏車有心得，才能夠處理意外。以ZTM.342車隊為例，這趟旅程就爆掉20幾條輪胎，原因是路上有太多碎玻璃，可能是有駕駛者或乘客從車內扔擲瓶罐造成。這也令他聯想到，或許騎寬胎面的登山車、越野車比較合適。時間設定上，周敏生認為一周剛好，但是無法每天以同樣距離前進，端視車手的體能調配。ZTM.342車隊最短一天只騎40哩，最多曾騎到100哩，每天都在找適合的停留點住宿，這點跟台灣到處有民宿較為不同。路線規畫車隊前後的騎士均有GPS衛星導航系統，他建議可用谷歌地圖先計算路程，只要輸入定點就能計算距離、爬升和下降坡度，大家就能知道，今天難度高不高。若以經常騎車的人士而言，美西1號公路縱貫之旅難度適中，值得推薦。部分單車路線緊鄰著快速道路，車友們建議要注意安全，以免發生意外。（葉佳欣提供） 分享 facebook twitter pinterest，