大多數民眾認為長輩走路越來越慢，
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，是正常老化現象，
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，奇美醫學中心主治醫師湯振青指出，
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，這可能是老人罹患「肌少症」，
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，容易引發跌倒傷害，
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，家屬不應輕忽，
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，建議協助以運動、營養或藥物改善。
湯振青表示，
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，台灣65歲以上老人肌少症盛行率約有2至3成，
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，若經儀器檢測，發現有肌肉質量減少者，如以正常速度走完4公尺，所需時間超過5秒鐘，或雙手握力明顯變差，就可確診為肌少症。
他說，30歲以後，肌肉質量每年會減少2％左右，60歲以後減少速度遽增。平衡感不好、關節疼痛、視力變差等原因都會造成老人走路越來越慢，但如是肌少症所引起，跌倒機率大增，受傷臥床後無法正常活動，肌肉質量減少情況將更嚴重。
湯振青指出，現今醫學對肌少症的發生原因尚未完全釐清，但已有研究發現，可透過適當運動、營養策略及藥物治療來改善。建議65歲以上民眾維持每天約30分鐘的中強度運動，並適度補充維生素D。，