田中馬嚮來是每年的經典熱門賽事，
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，前些日子(11/11）是自己第三次參加田中馬，
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，而今年換了一個身份參賽：很榮幸可以以運動筆記配速列車副車長的身份出席，
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，而不同於以往擔任參賽者。鳴槍起跑後，
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，大約有近三十個跑友跟著我們的車，
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，有幾位自己的好朋友也跟在旁邊跑。過沒多久，
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，又遇到了其他跑友後追上來，
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，我開始鼓勵他們繼續往前加速，
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，試試看能不能拼得好成績⋯於是，我們互道加油後，各自依循著自己的速度及目標往前跑。 大約八點半過後，天氣變得很熱，開始有些跑友跟不上，我一邊開著330列車、一邊注意跑友身體狀況⋯而每次的進水站，更提醒他們要記得補水，深怕天氣熱的變化，會有跑友無法適應。大約22k處，正好是一個大水站，在那裡和許多朋友相會，大家互相打氣加油。接著，26k準備上坡！！我們照計畫用5:50完成。而爬完這個大坡，再也沒有什麼難事了⋯後面一路平順，327進站。 分享 facebook 從一位可以拼成績的跑者身份轉換到擔任配速列車的身份，要考量的因素相對的更多了。對於時間、路況、地形變化的掌握，要更精準穩定之外；還要考量其他跑者的身體感受。這次以三小時二十七分的時間進站，可算是配速成功。幾位跑友到終點後，向我說了聲謝謝！而我，心裡更感謝的是：謝謝你們信任我，跟著我一定可以讓您們順利抵達終點。#台灣米倉田中馬拉松#運動筆記配速列車#跑步學堂RunForChange#RunForYou為你而跑#FILA，