壯遊，
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，不再是年輕人的專利，
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，熟齡，
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，不會是人生清單的「截稿」期限。聯合報社長項國寧今年8月底在兩位專業登山領隊與一位醫生隨行下，
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，攻頂日本富士山，
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，但這個成績只是他壯遊地圖的冰山一角，
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，各國泳渡、馬拉松及高峰都留有他的蹤跡，
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，他說，
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，職場以外，
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，要開發一種興趣或運動，有一點難度，但並非不可克服。然後從開發的過程中，體會成就感和愉悅感。項國寧說，就像許多新聞人一樣，他50歲前的日常寫照就是一坐下就黏在椅子上，不分大夜班小夜班留守編輯台；但年近50後，肩頸腰背漸漸無處不痛，更是上床容易下床難，就醫診斷發現得了僵直性脊椎炎，在醫師的建議下，以運動搶救健康，開始投入游泳世界。 起初只能游25公尺的他，為精進泳技，發揮新聞人實事求是的精神，除自行看書學習，更前往吉隆坡、紐約學游泳，雖然在外人眼中這事件「奇怪」的事，課堂上的同學都是社區民眾，走路上學，只有他是從幾萬公里的台北搭飛機上課，但隨著泳技越來越進步，他開始沈淪於游泳的魅力，從橫渡日月潭3.3K挑戰、6公里泳渡澎湖灣到馬來西亞刁曼島10公里海泳。項國寧更將翻譯「魚式游泳」，成為國內最暢銷的游泳書籍，將游泳興趣加以昇華。除了游泳，他也喜愛登山，甚至挑戰非洲第一高峰吉力馬札羅山、聖母峰基地營、印度古道等，他說，追求完美、改善為人生的帶來成就感，只要找到熱情，就可繼續走精彩的人生，「夕陽無限好，只是近黃昏」這句話太傷感，其實彩霞也值得讓人留戀。，