本報資料照片 分享 facebook 台南市一支登山隊前往南投縣信義鄉登山，
禮車
，領隊疑因失足不慎墜谷，
好喝椰子水
，南投縣警消組成搜救隊上山待命救援。山，
居家清潔高雄
，從不仁慈，
鹼性水
，山難時有所聞，
波麗貼紙
，台灣青年情侶梁聖岳與劉宸君二月赴喜馬拉雅山脈的藍塘國家公園Langtang Valley Trek登山健走，
名片
，受困53天，
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，最終梁聖岳獲救，但劉女不幸墜谷身亡。登山專家、台北醫學大學附設醫院急重症醫學部主任高偉峰表示，登高山首重通訊設備齊全，準備衛星電話求救，避免失溫、持續補水和糧食，才有機會挺過困境。台灣是個多山國家，山地面積約占全國三分之二，高偉峰曾制定「玉山國家公園緊急醫療救護標準作業手冊」，他認為，登山遇難，「通訊是緊急事件的靈魂」，而且高山收訊不佳，在台灣，林務局針對部分高山，如奇萊南華山標示有較佳的收訊地點，位於山陵線、山頂處通訊也會好一些，但預防萬一，衛星電話才能突破任何侷限，可以即時求救。一旦遇難影響存活的關鍵，高偉峰說，「避寒、補水、糧食」必須盡可能延長時間，身體溫度下降，僅失溫3小時就會喪命，除了準備避寒食物外，盡可能尋找能夠避寒、風量小的地方，靈活運用睡袋，想辦法以打火機、火柴等生火。此外，人體只要3天沒喝水，可能因而喪命，高偉峰建議，盡量尋找水源、雨水、雪水補充水分外，若沒有進食，撐不過三周，同樣有生命危險，必須妥善分配糧食、間歇性飲食度過難關，且人體在飢餓情況下、不活動，一天內就會用盡肝醣，緊接著是脂肪、蛋白質，一旦身邊糧食用盡，草、樹皮甚至是昆蟲皆可緊急救命，也需帶些鹽維持體內電解質平衡。亞東醫院家庭醫學科主治醫師古君揚指出，高山症是登高山常見問題，超過3千公尺以上山脈，有25％到50％的登山客，都曾出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等高山症症狀，更有1％到2％會出現嚴重的腦水腫、肺水腫，致死率高。古君揚說，高山症隨所登高山、速度、體力狀況等出現，當登上2750公尺以上高山，前一晚每睡覺紮營高度較前一晚多500公尺以上，就具有罹患高山症的中度風險。除了以藥物預防，古君揚提醒，發生高山症後應立即停止上升，給予2天的適應期，並根據醫師提供藥物與劑量，服藥減緩症狀，並攜帶氧氣筒、加壓袋等工具以防萬一。遇難333原則1.避免失溫：失溫3小時將喪命，尋找避寒處、生火取暖或喝熱飲2.持續補水：身體缺水3天將喪命，以雪水、雨水等應急3.補充糧食：3周不進食恐喪命，分配備用乾糧、食用草、樹皮、昆蟲救命資料來源／高偉峰 製表／黃安琪 聯合報，