新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山發現，
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，最近門診的中小學生中，
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，假性近視人數遽增。 圖／陳瑩山提供 分享 facebook 暑期剛開始，
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，有孩童因眼睛看不清楚到眼科門診報到，
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，驗光後竟然近視遽增300多度；醫師指出，
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，進一步檢查確定是假性近視，
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，原來是使用3C產品過度所造成，
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，一天高達4小時。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山發現，
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，最近來門診的中小學生病患中假性近視的人數遽增，
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，經統計平均增加的度數達75度，有不少竟高達3、400度。 事實上，許多父母對於如何分辨假性近視與真近視，都是一頭霧水。陳瑩山解釋，臨床上，「近視」是眼球構造生長的不協調，大部分是眼軸（眼球前後徑）增長太快，讓影像無法準確的投射到視網膜上，就像照相機「對焦不準確」，遠的東西看起來模糊不清，需要眼鏡來幫忙對焦。假性近視不是眼軸真的有增長，而是因為長時間的近距離使用，眼睛內部的睫狀肌太用力造成的對焦不準；有時候小朋友在驗光時對機器的迫近，也會自然睫狀肌過度用力，讓量起來的度數看來像有近視。陳瑩山說，最準確的方法就是點散瞳劑讓睫狀肌放鬆後，再用網膜鏡做檢影法確認。無論是用點藥或是放鬆望遠的方法，假性近視在肌肉放鬆後就可以消除。陳瑩山強調，假期造成眼睛度數增加，每年都有不少個案，特別是眼睛過度注視手機、平板造成傷害的比例較高，年紀輕就有睫狀肌提早老化、視力退化的現象，輕則引起假性近視，重則可能造成黃斑部病變、早發型白內障或老花等眼疾。他建議，放假時父母應該帶小孩到戶外走動、放鬆雙眼；使用3C產品時也應控制在每30分鐘即休息10分鐘，每天不超過1小時。此外，建議多攝取含有豐富葉黃素的雞蛋或蔬果如波菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、葡萄，以及含有Omega-3的魚油，都能幫助眼睛中和藍光，減少度數增加，降低黃斑部病變風險及水晶體退化。，