健康你我他/聽廣播 我的防失智撇步

圖/樂加(苗栗縣) 分享 facebook 我預防失智的主要方法之一,

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,是和老爸一起去參加「長照站社區服務據點」所舉辦的課程及活動。自從88歲一向硬朗的老爸出現疑似失智徵兆,

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,又無預警地跌跤,

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,驚慌、憂心之際,

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,為了妥善照顧老爸,

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,我開始注意失智的相關報導,

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,感謝聯合報持續刊載,

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,是我最主要的資訊來源,

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,讓我在第一時間獲得最正確的訊息。什麼?還有「年輕型」失智症,

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,原來失智並非老年人專利。這對年過半百的我,就更加切身重要了。不僅為了老爸,也為自己將來老後未雨綢繆。社區長照站正是一個可以借力使力、體驗練習、團體療癒、專業諮詢的好厝邊。 為緩減認知退化,預防跌倒,社區長照站量身打造的課程內容,有動態、靜態、還有共餐互動。進入長照站教室,印入眼簾的是牆上「常運動,失能遠離你;常互動,失智遠離你」這幾個大字。不斷提醒我「今天運動了嗎?和人互動了嗎?」於是我出門工作及回娘家都以走路、搭公車,取代開車。每一次外出都是一段充滿驚奇的小旅行。步調放慢了,無形中也增廣見聞,多了和外界交流互動的機會。我還有一個預防失智的撇步,那就是「聽廣播」。邊聽廣播邊做家事,滿足我的求知 ,讓我發揮想像力,動動腦又可節省時間完成很多家事,一舉數得。,

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