根據康健人壽調查，
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，台灣上班族五大健康憂慮分別為「癌症(57%)、視力衰退(36%)、心臟或心血管疾病(33%)、與肥胖相關的疾病(30%)、慢性疾病(30%)」等；相較於男性，
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，女性上班族對自己的身體健康滿意度更低，
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，但相較於女性，
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，有6成男性則認為自己很孤單，
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，沒有朋友可談心。康健人壽今天(26日)發布「360°康健指數」最新調查結果，
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，發現台灣上班族自認對身體的各個面向表現「都不理想」，
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，且受訪女性認為自己健康不理想的比重又超過男性；若不分男女性，
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，近4成受訪者都說自己沒有充足睡眠、對睡眠品質不滿意，只有不到3成的人認為自己飲食均衡有規律運動。另外，有63%的受訪上班族認為，職場健康計畫「非常重要或重要」，也有高達8成的受訪上班族認為，「職場健康促進計畫」可提加員工對公司向心力，但即使在台灣少數有實施健康促進計畫的企業任職，只有18%的上班族表示，有實際參與職場健康相關促進活動，上班族想運動好像真得很難。萬芳醫院健康管理中心主任林英欽建議「上班族健康123」，他說，上班族在辦公室內，最好每隔 1 小時就要起身走一走，每天至少喝水2000c.c維持身體正常運作，促進新陳代謝，另外每天3餐要「定時且多蔬果」，以補充足夠的營養素，用實際行動讓身體小毛病不要變成大問題。康健人壽此次調查不僅針對民眾身體健康、工作情況，還詢問受訪者的「社交情況」，結果發現，若不分男女性，有28%、近3成受訪者認為自己沒有朋友或沒人可談心，其中有59%、近6成都是「男性」，尤其30到49歲的「青壯年男性族群」認為自己最寂寞，有些人說有朋友，但無法談心，有些青壯男則說，自己連朋友都沒有。 康健人壽總經理暨執行長邵駿崴(Tim Shields)表示，康健人壽致力推廣360°全方位康健生活，透過數位健康平台「好在康健和瘦身動吃動」手機APP，幫助客戶積極管理健康，忙碌上班族可利用「好在康健」會員平台隨時隨地管理自身健康，此外，康健人壽也會定期透過官網、臉書等管道提供健康小撇步，還有健康管理APP與健走活動等。康健人壽總經理邵駿崴建議忙碌上班族，善用數位健康平台做好健康管理。記者孫中英／攝影。 分享 facebook，