澳網選手中暑 專家建議練熱瑜伽

澳網飆42.4度高溫,

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,各國好手們紛紛中暑或不支倒地,

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,大陸女將彭帥甚至熱到抽筋嘔吐、加拿大網球選手丹切維奇被太陽曬到昏倒。運動科學專家羅斯.塔克博士在接受CNN訪問時表示,

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,選手在高溫下出賽,

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,可能因為身體脫水或體溫過高而發生危險,

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,練習「高溫瑜伽」,

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,有助於增加抗熱能力、降低受傷的機率。
受熱浪侵襲的澳洲,近日舉行澳洲網球公開賽,原本預計氣溫將出現42度高溫,沒想到實際氣溫更高達42.4度,接連有網球選手和球童中暑或暈倒,白俄羅斯球后艾薩蘭卡抱怨說,好像在熱鍋上跳舞一般。
中暑無緣晉級
根據《人民網》報導,中國女將彭帥在高溫下出戰日本小將奈良久留美,中暑的她一度趴在垃垃桶前嘔吐,之後體力明顯不支,影響了她的發揮,最後以5:7、6:4和3:6敗戰,無緣晉級第二輪。
在賽事中昏倒的加拿大網球選手弗蘭克.丹切維奇表示,這次的澳網太「不人道」了。其他選手則抱怨說,在40度以上的高溫出賽,雙腳感覺被灼傷,水瓶也好像快要熔掉。
運動科學專家羅斯.塔克博士在接受CNN訪問時表示,在高溫的情況下出賽,選手極可能出現脫水症狀,雖然目前沒有選手在網球場上死亡的紀錄,但缺乏水份或因脫水而飲水過度,都可能對身體造成危害,當人體溫度達到40度時,會有生命危險。
學習高溫瑜伽
CNN報導指出,塔克博士曾幫助美國奧運、英國體壇和南非奧運選手進行訓練,他說網球選手練習「高溫瑜伽」,有助於抵抗墨爾本的炎熱氣候,增加抗熱能力,英國網球名將莫瑞就是「高溫瑜伽」的練習者之一。
「高溫瑜伽」又稱之為「熱瑜伽」,共有26個基本動作組合,練習的室溫在38度至40度之間,原理是因為人在加熱的環境中,能夠消耗相當多的熱量,大量排汗,被認為具有瘦身、排毒的功效,甚至能治療憂鬱症。
BBC報導曾指出,除了莫瑞之外,網球選手小威廉斯、馬克安諾、英國足球員韋恩.布里奇、德國足球員莫里茨.福爾茨都是「高溫瑜伽」愛好者,他們相信透過練習能減低受傷機率。
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