圖／蘇鈴惠提供 分享 facebook 長時間沉迷電玩遊戲的虛擬世界，
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，青少年在抑鬱、焦慮、失眠和衝動方面的分數顯著高於平常人，
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，憂鬱傾向也較高。 眼科醫師說長時間近距離用眼，電子螢幕對眼睛的傷害，會提早近視，甚至青光眼、白內障找上身。小朋友一旦戴上眼鏡，一輩子就難以拿下來了。公共場所常看到父母很少對話，低頭忙著滑手機，對孩子影響最深。一有空檔當孩子拿到手機，也會好奇的學著父母滑來滑去，覺得有趣漸漸被吸引。當孩子玩3C停不下來時，父母要有警惕了，國小學童可以用其他的活動，例如陪孩子遊戲、運動和閱讀，轉移孩子的注意力。國高中生年紀較大，玩3C產品可以規定時間，跟孩子約法三章，按照規矩做，慢慢地孩子也會習慣遵守。家人共同制定「手機關閉日」，避免愈陷愈深。想要孩子少玩3C產品，父母的榜樣尤為重要。為了孩子身心發展，父母應多陪伴孩子，進行共讀或戶外活動，培養良好的生活習慣，才能讓孩童遠離3C產品，遠離疾病。，