網路影片教護眼 學童近視反惡化 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞主動脈瘤如炸彈 三高族要當心香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠新北歡樂耶誕城擠爆 火車站加強疏散香蕉創40年新高價 產地百公斤賣9千元獨家／這對夫妻太強大 居然能這樣帶著幼子徒步環島把握未來幾天回溫！ 周四起又要變冷天冷寶寶能泡湯嗎 小兒科醫師來解答這幾款「天使宵夜」 吃完不發胖還助眠別再吵了！ 正港的耶誕市集在這裡牙齦反覆長膿包 牙神經恐已蛀光天氣晴朗溫差大 周四東北季風報到主動脈瘤不是癌 但破了要人命大腿肌力不夠 膝關節易受傷過度包容成另類歧視 新住民子女吐心聲台灣首支腸病毒71型疫苗 最快2年後上市背包客闖天涯！ 這6個隨身寶物不可少機捷通車後 台北車站可預辦登機連5漲！明起 汽油漲3角、柴油漲4角沉默炸彈「主動脈瘤」破裂致死率高 三高族最危險聖誕交換禮物該買啥？ 這5樣最熱門大數據解析！原來信用卡最重要的功能是？把握好天氣出遊 今白天高溫超過25度手寫卡片~~漫長期待 vs. 即時回覆每逢佳節曬甜蜜 臉書狂放閃＝真幸福？鄭明典：白天高溫 達25度以上myfone行動創作獎 「直播」萬歲高齡社會 「慢走」只會越來越多賣萌好「療癒」 狗醫師行程滿檔新創舉！「松菸創作者工廠」正式開幕啟用秋冬空污紫爆破表 屋內比室外髒5倍恐傷身來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展網路影片教護眼 學童近視反惡化分享分享分享留言列印A-A+2016-12-19 02:30聯合報 記者蔡昕穎／新竹市報導WhatsApp 護眼迷思 資料來源／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山 製表／蔡昕穎 分享 facebook 網路LINE群組瘋傳「護眼運動」影片，
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，一名家長要輕度假性近視的孩子跟著影片照表操課，
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，三個月後就醫檢查度數不減反增。眼科醫師說，
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，影片介紹的護眼方式多是錯的，
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，護眼變害眼，
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，民眾不要盡信網路訊息。這名家長的孩子就讀小二，
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，因假性近視到新竹國泰醫院就醫，
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，之後「消失」三個月才回診。眼科主任陳瑩山檢查發現，短短三個月，男童近視從一百度加深到一百五十度。詢問原因，家長也很錯愕，表示收到熱心朋友傳來的「護眼運動」影片，就要孩子每天跟著做，結果孩子表示，更加看不清楚，上課無法專心，才回到醫院就醫。陳瑩山表示，眼睛共有瞳孔肌、睫狀肌與眼外肌三組肌肉，日常用眼都是在使用這些肌肉群。為免過度使用這些肌肉，返家後需要熱敷、休息，影片教導內容要人們繼續使用眼部肌肉，大錯特錯。影片建議民眾要讓眼睛交替看遠、看近，陳瑩山認為觀念上是對的，遠近交替確實可適度減緩眼部疲勞，但片中的焦點是鎖定一根移動的手指，「這不是看遠、看近，只是近看與更近看」。陳瑩山說，最好的護眼就是閉上眼睛、讓眼睛失去焦點，熱敷也是舒緩眼部疲勞的好辦法，另外可多至戶外走動、攝取護眼食物。沒有科學根據的護眼影片，轉動眼球、藉移動手指看遠看近、眨眼等動作，都不是視力保健正確方法，「看了都要被氣死！」，