腳跟突然劇痛 阿基里斯腱斷了 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門：賈靜雯台化爭議統一或獨立？ 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，進行跑步或要跳躍的運動時，
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，小腿一定要做適當的伸展，
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，勿運動過度才能避免阿基里斯腱受傷。 圖／台中醫院提供 分享 facebook 一名年約50歲的男性因腳後跟疼痛到醫院求診，
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，患者表示打球時突然腳後跟劇烈疼痛，
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，伴隨腫脹瘀青，經醫師診斷加上骨骼肌肉超音波檢查，確診為阿基里斯腱斷裂。衛福部台中醫院復健科醫師周鼎鈞表示，阿基里斯腱是位於腳後跟的跟腱，與需要反覆跑步及跳躍，或是快速改變方向的運動有關，如網球、羽毛球或籃球等，過度使用可能造成肌腱發炎或退化，嚴重者恐出現急性傷害甚至肌腱斷裂。阿基里斯腱受傷常見壓痛、腫脹情形，發炎或退化可透過適當休息及止痛藥來緩解，或是藉由復健治療獲得改善，改變平時的運動強度，以及穿著合適的運動鞋也是必要的。 醫師表示，若是年輕人、運動員或經常從事較為激烈的運動者，確診阿基里斯腱斷裂，建議手術治療；若患者為老年人、運動需求量較小，或有較多慢性疾病者，可考慮使用復健治療。周鼎鈞提醒，進行跑步或要跳躍的運動時，小腿一定要做適當的伸展，並且鍛鍊小腿的肌肉力量及柔軟度，更重要的是一定要量力而為，勿運動過度才能避免阿基里斯腱受傷。，