年後瘦身 中原帶您「舞動人生」

根據國民健康署「國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示,

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,民眾在過年期間體重增加,

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,逾3成平均發胖1.7公斤,

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,「健康吃、勤運動」是瘦身的不二法門,

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,中原大學推廣教育中心因應年後瘦身潮,

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,推出運動養生舞蹈課程,百餘門課程可供選擇,讓民眾一起為健康「舞動人生」。什麼樣的運動才能最有效達到減肥且健康?中原大學推廣教育中心運動養生舞蹈課程,特別針對運動方式、強度、時間、時機等,提供民眾客製化選擇,其中包含瑜伽、MV熱舞、拳擊有氧、肚皮舞、國際標準舞等。這次開設的運動養生課程,遴聘數十位專業師資,包括前雲門舞者國際標準舞老師蔡輝煌、具備美國運動醫學會體適能等多項教練執照的拳擊有氧老師Nathan、具備TDSF肚皮舞教練執照的洪詩喻等。課程洽詢:2651313、網址http://oee.cycu.edu.tw/。,

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