台東醫師張崇晉完成游泳項目進入自行車賽,
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,折返途中,
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,在台11線南下147公里處發生自摔意外,
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,人車摔落一旁水溝。 圖/擷取自谷歌地圖 分享 facebook 國內近年辦理路跑及鐵人三項賽事夯!但選手發生摔跤、昏厥甚至猝死事件頻傳,
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,醫師特別提醒,
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,這些高強度的賽事,
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,前、中、後一定要隨時注意自己的身體健康狀況,
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,絕對不要鐵齒或硬撐。衛福部台東醫院院長羅賢益表示,
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,路跑及鐵人三項這種高強度運動,
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,並非每個人都能說參加就參加,就算是運動老手也不敢保證身體狀況能否負荷完成賽事,因此,賽前檢查、賽中的注意、賽後的保養就特別重要。尤其有心臟或高血壓病史患者,更不適合高強度運動。他說,賽前定期看醫生做體檢,是一道保障,一旦發現胸悶、呼吸困難、心悸、頭暈等症狀,都應該與醫師討論,再評估是否適合參加比賽;賽中感覺身體不適時,應立即停止賽事,休息或就醫;至於賽後,要做充分身體調息及補充。羅賢益表示,同樣重要的是比賽前一天,一定要做好充足的睡眠休息,因睡眠不足就會影響生理機能,尤其面對高強度賽事,體力是一大關鍵,感覺身體不對勁,絕對不要鐵齒或硬撐完賽,畢竟參賽目的是健身不是玩命。,