糖分「紅綠燈」 喝飲料前先停看聽!

市售飲料多半含糖,

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,喝太多恐對身體有害,

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,嘉南藥理大學最近在校內的飲料販賣機標上紅黃綠貼紙,

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,讓師生能留意飲料的糖分攝取量。 圖/嘉南藥理大學提供 分享 facebook 嘉南藥理大學為幫學生健康把關,

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,最近在校園的販賣機貼上紅黃綠標示,

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,師生可藉燈號辨別飲料含糖量,紅標因為糖分高不能常喝,黃標是每周只能喝3次,綠標是可每天飲用,讓師生能隨時注意糖分攝取量。飲料販賣機也設紅綠燈!嘉南藥理大學營養師江慧玲長期推動體重控制班、周三無糖日、周一蔬食日及健康餐,獲教育部頒發學校餐飲衛生績優人員肯定。 江慧玲表示,喝飲料傷身又傷荷包,喝白開水最好,開水可協助體內代謝,並補充流失水分,若要喝飲料,建議選擇糖分含量低的「綠燈」茶飲。,

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