美國哈里斯健康睡眠障礙中心和貝勒醫學院的助理教授阿拉帕特，
，日前發表一則研究報告指出，
，雖然許多學生在期末考前會熬夜念書，
，但實際上考前應有充分睡眠，
，才能發揮讀書成效和維持專注力。
阿拉帕特建議，
，學生應該要將讀書時間平均分配在整個學期，
，並且在傍晚時安排讀書會，
，因為人的專注力和警覺心在傍晚時均處於最佳狀態。同時也提醒學生，
，考前一晚的睡眠時間應至少八小時。
報告指出，
，人在休息過後的記憶回想能力和保持專注力的程度會大大地提升；在提早準備和回想能力較強的狀態下，考試上自然可獲取高分。長期剝奪睡眠時間會影響人的情緒、體力指數、專注度，以及認真和學習能力；這些都會直接影響在學科上的表現。
研究也顯示，熬夜唸書時搭配咖啡因飲料，不僅導致失眠，更進一步影響白天的學習能力。【更多精采內容，詳見】，
新北市泰山區明志科技大學，
，今天晚間7時許驚傳實驗室內化學溶液不明原因產生煙霧，
，一度傳出是化骨水外洩，
，學生發現後立刻通知同學離開教室，
，現場老師也隨即掌握狀況協助疏散學生，
，消防單位則出動20輛救災車前來現場處理，
，所幸未造成人員傷亡，
，經查為硝酸氧化產生橘色濃煙導致恐慌。據了解，事發在明志科大環境與安全衛生工程系內的實驗室，當時一名學生走進308實驗室，驚見室內煙霧瀰漫，擔心是有毒氣體外洩，急忙用電話通知同學們，並立即撥打119報警，消防人員接獲通報後立刻派出多輛救災車、60多名消防人員前來救援。 現場學生表示，該間實驗室下午2點才剛使用完，冒煙的是室內置放廢棄溶液的儲放桶，但第一時間並沒有發現有冒煙情況。環安系主任則表示，經掌握應該是同學將實驗完的重鉻酸鉀倒入廢液桶中，卻未注意桶內疑似有硝酸殘留，才會導致溶液混合氧化，並冒出橘色煙霧。北區毒災應變隊在接獲通報後30分鐘趕抵現場處理，並以硼酸進行中和廢液桶，同時要求校方協助開啟抽風設備將室內煙霧抽離，晚間10時許狀況解除，同學們也陸續回到實驗室內收拾器材；系方表示此次狀況不嚴重、沒有造成學生受傷，明日將照常上課。現場學生疏散到實驗室大樓外避難，等待處理小組排除事故。記者陳弘逸／攝影 分享 facebook 現場學生疏散到實驗室大樓外避難，等待處理小組排除事故。記者陳弘逸／攝影 分享 facebook 現場學生疏散到實驗室大樓外避難，等待處理小組排除事故。記者陳弘逸／攝影 分享 facebook 明志科大實驗冒化學毒煙 師生澄清化骨水未外洩【中央社新北12日電】明志科技大學今天晚間發生實驗意外，疑重鉻酸鉀倒入廢液桶與不明物質起化學作用冒大量毒煙。至於外傳俗稱化骨水的氫氟酸外洩，現場師生表示，已完成中和，和這場意外無關。警消初步了解，學生在實驗室做實驗時，疑實驗中使用重鉻酸鉀（Potassium dichromate）後，將液體倒入廢液桶時，意外與不明物質起化學作用，當場冒出濃濃煙霧。所幸在附近實驗的共122名學生迅速疏散，警消趕到封鎖現場，當時空氣仍散發濃厚化學臭味，警消在現場成立指揮站，並通知環保署毒災應變隊到場處理。經過排煙及監控廢液桶內化學反應的溫度降低後，警消在晚上約10時宣告狀況解除，但仍要求校方等到明天再開放師生使用；至於外傳俗稱化骨水的氫氟酸外洩一事，現場師生表示，那是上一節課實驗使用，但已完成中和，和這場意外無關。據行政院環境保護署毒物及化學物質局官網，重鉻酸鉀為毒性化學物質。，
蔡英文總統。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 我國民選總統以來首見：三年斷交七國，
，五天連斷二國，
，邦交國創新低。沒有人知道接下去蔡政府還會在中華民國外交史上寫下什麼紀錄，
，但民進黨成為「外交敗家子」、蔡英文總統成為「斷交總統」的歷史定位，
，幾可確定。面對五天連丟兩國的衝擊—如果還會構成衝擊的話，
，蔡政府已經形成新的斷交ＳＯＰ：譴責斷交國、怒斥中國、撿槍拾砲大催票。 「一國兩制台灣方案」，
，可以撿到槍；香港「反送中」，
，可以撿到砲；邦交國連斷，
，更可以撿飛彈。蔡英文一手高舉「護主權」，一手叫賣「亡國感」，毫不含糊！於是，邦交連斷，總統府與外交部聲明雷同，依例指責邦交國要索不成、見利忘義；繼而痛罵北京打壓威脅、惡霸壓迫；然後重點迅速移轉到選舉，指中共目的在逼迫台灣人民接受「一國兩制」，干預台灣選舉，扭轉台灣總統大選！北京外交打壓，不會受到台灣人民歡迎。但是各國恆以自己的利益為考量，不能徒以道德價值繩責。中共打壓台灣，挖我牆腳，也不是從蔡政府時期才開始的；拒絕「一國兩制」，更從來就是台灣不分藍綠的主流共識，但如此斷交現象，李登輝不能、陳水扁不能、馬英九不能，蔡英文能！蔡英文對斷交的回應，沒有對兩岸與外交政策路線的反省，沒有對國安與外交團隊應變的檢討，重點卻是在把斷交的焦點轉移到總統大選，把失職偽裝成無辜，將斷交歸責於中共，讓北京來幫她催票，使憤怒轉化成選票！因此，蔡英文白天面色凝重回應斷交，晚上就化身「台灣隊長」跑趴，熱情擁抱社群粉絲，最後呼籲年輕人跟她一起「守護台灣」。台灣國際處境艱困，是不分藍綠都必須共同面對的。但接連斷交，卻看不到蔡政府對於國際與區域情勢變化的警覺，也看不到蔡英文對國家戰略與兩岸外交政策的調整，心心念念只在轉移失政焦點，甚至想著如何把國難巧妙轉化成選票，這樣要如何「愛台灣，護主權」？索羅門外交轉向，讓我國持續陷入百日凌遲的外交窘境；吉里巴斯邦交生變，則讓我國遭遇「閃電斷交」的震撼。我國面臨各種不同模式的外交挑戰，日甚一日。但蔡英文樂於享受嗆聲北京的網路聲量紅利，卻疏於因應美中全球博弈的世界格局變化，甚至台灣的國安與外交，彷若幾已癱著靠美國在撐了。惡化的兩岸關係，引來連天的外交烽火，蔡英文猶自夸夸大談民主價值聯盟。於是共軍機艦繞台，就有美艦穿台海、美機飛中線反制；我國安會秘書長李大維突破慣例與美國國安顧問會面，還與美國官員共同會晤我邦交國官員；去年薩爾瓦多與台灣斷交，美國白宮就聲明關切，國務院更召回相關駐使，為台灣穩住了幾個邦交國。扶不起的台灣外交，日益仰賴美國護持。但美國為台灣外交護盤，考量的不是民主價值，而是戰略價值。對美國而言，拉美本是自家後院，南太島國則被鑲進印太戰略布局，都不容中共染指，台灣則能聽命分攤防堵中國的負擔。在中國大陸積極突破島鏈，進軍拉美，插旗南太的態勢下，美國不是擔心台灣邦交國還剩幾何，而是擔心台灣成為美國後院和印太戰略的破口。美中戰略競逐，以台灣外交祭旗。這回從索羅門到吉里巴斯，美國護盤無功而返，澳洲協助引起反彈，終究看管不住台灣友邦相繼出走北京，蔡政府外交外包模式破功。外交應不分藍綠，以國家利益為重；前朝外交成果，後朝繼續受惠，前朝外交受挫，後朝邦交恐怕也回不來了。我國僅剩的邦交國，一個也不能少。但如果執政者被意識形態綁架，只圖一黨之私、一人之利，只想把惡化的兩岸關係當成催票工具、把弱化的外交關係外包美國護持，只會讓主權淪喪，陷國家於萬劫不復。，
國父孫中山的兒子孫科(右)。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 2011年，
，孫中山的孫女孫穗芬來台灣參加花博會，
，結果不幸遭遇車禍身亡。孫穗芬是孫中山長子孫科的女兒，
，但因為是二房的女兒，
，一生不被家族承認。孫穗芬的母親是藍妮。抗戰後，
，藍妮因漢奸罪被捕坐監，
，時任立法院長的孫科百般設法營救，
，一度還要利用抗戰勝利後第一個國父八秩誕辰紀念日，
，親赴上海想保釋解救藍妮。 孫科和藍妮的女兒孫穗芬(前立者)，2011年來台參觀花博發生車禍身亡。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 蔣中正日記寫孫科「偷飛潛逃救藍妾」孫科雖然是孫中山長子，位居政府高位，一度還參選副總統，但卻被蔣中正稱作「抬舉不起之阿斗」。孫科擬赴上海解救二夫人藍妮之舉，在蔣中正日記的記載，成了 「偷飛、潛逃救藍妾！」藍妮，又名藍業珍，亦名藍巽宜。她在1938年8月，為孫科產下一女，就是孫穗芬。抗戰期間，她和女兒大部分時間同住上海。善於經營的她，在汪精衛政府下依然不忘情營利事業，獲利雖豐，卻招來漢奸物議。藍妮善經營獲利豐 被控漢奸難逃坐監1945年8月，抗戰勝利，國民政府依「懲治漢奸條例」，在淪陷區展開逮捕漢奸行動。藍妮難逃被捕坐監的命運。9月29日晚8時，在上海遭淞滬警備部拘捕。孫科於10月初接到上海家人報告，先面請當時的國民黨秘書長吳鐵城致電上海市長錢大鈞查詢，聲明藍女數年來在上海經營地產業，並無與敵偽合作，參加政治、經濟、文化等情事。孫科主要傳達：「如情節不重大，請格外矜存，准予保釋候審」的意向。因未得到錢大鈞回復，孫科另函總長何應欽，盼能轉飭查明釋放，准在外候訊，如有其他情事，自當負責。經過半個月，吳、何二人都未電復結果。孫科遂於10月18日再親函錢大鈞，請迅將該案查明，早日准予保釋，在外候訊，如有逃避情事，當親自負責。然由於事涉漢奸重大問題，藍妮保釋候審案，孫科一直等無下文，關鍵在「特務機關」的涉入。1945年11月12日，抗戰勝利後第一個國父八秩誕辰紀念日。國民政府尚未還都南京，除中樞在陪都重慶隆重舉行紀念活動之外，萬里之遙的南京同時也舉行紀念大會。時任立法院長的孫科，和兒子孫治強，於10日飛抵南京。其實孫科是不告而託詞赴南京、上海，目的是要解救藍妮，但蔣中正事前已知其目的，派吳鐵城趕往挽回。當時的中央日報稱，孫科與吳鐵城均為中央指派的代表，孫科原定紀念活動後，赴上海「視察」。蔣中正政治考量 最後准藍妮保釋對孫科行蹤瞭如指掌的蔣中正在日記裡寫道：「孫科偷飛南京，以紀念總理誕辰為名，而實則為其藍妾在滬擔任敵偽間諜被捕。彼心虛畏罪，等於潛逃。且有被共匪誘惑，另組偽政府，推其為傀儡之顧慮。」直指孫科是「偷飛」、「潛逃」，且與其「藍妾」被捕有關。所以一得知消息，即令囑吳鐵城飛南京，挽勸孫科，「惟望其能猛醒回頭，勿使總理之靈不安耳。」藍妮以漢奸被捕保釋案，歷時三個月落幕，蔣中正最後准其保釋，是政治考量，而當時的軍統局副局長戴笠，也扮演關鍵角色。，
「每年做月餅都像打戰，
，都要進入備戰狀態」，
，在中鋼福利社販賣部當烘焙師傅已有10多年的張永康說，
，沒想到做糕餅的銷路這麼好。張永康說，
，喜餅雖然十多種，
，但銷路最好的還是綠豆椪，
，每年中秋節做的綠豆椪，
，講究料實在而且火候要夠，
，送烤40分鐘，中間還有再放一些奶油增加香氣，今年即使鹹鴨蛋漲價，也都不敢偷工減料，照樣整顆、整顆放，反正福利部就不以營利為目標。張永康說，尤其做月餅更是馬虎不得，因為臨時人員多，更是要把每道關卡都守得好，才不致出錯。在中鋼做20餘年的師傅施素珍，從一名宋師傅手中接下月餅的製作工作，她多年一直保持做筆記的習慣，隨時記錄月餅皮的分量及流程。「雖然做了多年，早就駕輕就熟，但做的還是都得依照一定的比例調配餅皮及內餡。」施素珍說，蘇式月餅重視的是酥的程度，皮與餡料都非常重要，兩者都各自做好後，再揉在一起烘烤，吃起來才會有酥的感覺。不論是喜餅或月餅，兩個師傅都說絕不能偷工減料，因為這是給中鋼近萬名員工吃的，有的人吃得好，還是送人，甚至寄送到日本，不能丟中鋼人的臉。，
「我曾被抓過，
，但改不掉，
，每次打一針要三千元，
，每個月要花十多萬元。」彰化縣一家知名紡織大廠四十二歲吳姓富二代昨天再度吸毒被捕，
，他說，
，這幾年買毒已花上千萬元，
，知道吸毒很不好，
，但癮一上來就受不了。吳父是彰化縣紡織界名人，
，他對兒子期望很高，十多年前把大學畢業的兒子送到澳洲留學，準備將公司交棒給他。吳歸國後，被安排擔任總經理特助，父親希望他學習實務經驗準備接班，但他卻毒癮愈陷愈深，工作表現讓人失望而去職。昨天凌晨四點多，吳開車到彰化市富山街一棟四層樓透天厝民宅，在樓下按門鈴後，有人打開四樓窗戶，將一支綁有紅色繩子的鑰匙丟下，吳接到後自己打開鐵門上樓，他花三千元向屋內綽號「阿彬」男子購買海洛因，立刻在客廳注射解癮，正在飄然之際，警方開門進屋，當場嚇傻。「阿彬」聽到有不明人士在門外開鎖時，跳窗逃逸；吳姓富二代和三名藥頭都被移送彰化地檢署偵辦。據了解，家人知道吳吸毒，但沒要他去戒治；吳父曾給他不少股票，也分得一些財產，如果他缺錢，父親還是會錢給他。，
達新工業公司涉嫌排放800噸廢氣，
，戕害市民健康，
，一審判涉案前後任廠長、員工4月至1年10月不等徒刑。圖／台中地檢署提供 分享 facebook PU大廠達新工業公司被控違法排放廢氣八百噸，
，過去十年短繳空汙費六八七一萬元，
，台中地院一審依詐欺罪，
，判鄧姓、黃姓、蕭姓前後任廠長、張姓技術員，
，五月至一年十月不等徒刑，
，達新公司則被判罰八十萬元，
，沒收短繳的犯罪所得。法院考量達新已繳回短繳空汙費，
，鄧等四人在案件審理時，都坦承犯行，犯後態度良好，一審分別判鄧、黃、蕭、張等四人五月、七月、一年八月、一年十月不等徒刑。因蕭有公共危險前科，累犯依法加重其刑，不得緩刑，其餘三人獲二至三年緩刑，並支付六至十二萬元罰金。達新被控違反空汙法申報不實及業務虛偽記載罪，處罰八十萬元，扣案的六八七一萬元沒收。 判決指出，達新中港廠鄧姓前廠長（五十六歲）為美化達新中港廠的營運績效，在二○○七年間指示負責設備操作、用料申報的張姓技術員（五十三歲），只申報廠內有機溶劑DMF（二甲基甲醯胺）、VOCs（甲苯、丁酮）實際使用量的三成，因二○○七、○○八年的資料已逾公司保存年限銷毀，檢方未據起訴。先後在二○一○年一月、二○一二年四月接任的黃姓（五十八歲）、蕭姓（五十一歲）廠長，繼續短報，直至去年七月被檢警查獲，短繳空汙費六千八百餘萬元。達新中港廠因汙染源處理設備量能不足，蕭在二○一二年間，未經許可私設排氣設備，逕自導流到廢氣排放管，去年遭居民檢舉後，市府環保局以儀器監控察覺有異，報請檢察官調查。去年七月檢方查扣物料明細表等文件後，今年三月搜索查扣公司文件，與環保局資料逐一比對，查出達新涉嫌短報空汙費，違法排放廢氣八百噸。，
陸委會副主委張顯耀丟官事件愈鬧愈大，
，張顯耀繼指稱被動去職後，
，昨天又發「喊冤文」對抗官方「因事須調離現職靜待調查」之說。不過知情人士指出，
，張顯耀「從頭到尾都知為何須去職」、甚且知悉他即將被調查，
，讓人不解的反而是他大動作的反撲。
據指出，
，對於張顯耀為何必須調離現職，
，王郁琦、張顯耀兩人不僅曾會面討論，
，還「約定」了以「家庭因素」對外說明去職原因，
，以保護張顯耀。
不過，
，張顯耀前晚卻是透過簡訊發表聲明，指他是被長官告知須請辭，也未提及與王郁琦的約定，等於是大打發布「因家庭因素請辭」新聞稿的政院及陸委會的臉。府院大感不解之餘，只好透過陸委會被迫回應，張顯耀是因工作上有些疑點有待釐清，「必須調離現職接受調查」。
知情人士表示，張顯耀自始至終知道去職原因，就是因有人檢舉他「執行職務時有重大缺失」，依情治機關慣例，當事人本就須先調離現職、以方便公正第三者對相關官員進行約詢，若張仍在現職，下屬又怎可能據實以答？甚至據悉王郁琦還明白告知張顯耀，待與接任者職務交接後就會立即成立專案調查委員會展開調查。
對於「家庭因素」之說，知情人士表示，張顯耀母親身體不好是實情，以此為由，一方面讓張有個好檯階下，另一方面若查無實據，要復職或另有重用也較容易。卻未料純為張顯耀思考的好意，竟反成遭攻擊的把柄，也因此讓相關人士錯愕不已。
雖然目前府院高層堅不透露張顯耀所涉情事為何，不過據指出，「已完全排除緋聞」，即可能與「洩密」或「失職」有關，其中又以張志軍訪台一些時、地「被提早曝光」，以及傳言指張顯耀被檢舉涉及公文、談判底線洩漏等忠誠問題較有可能；因事態嚴重且「檢舉者有相當分量」，才需要調離現職接受調查。知情人士指出，雖張顯耀心知肚明，為何又大動作反撲？研判可能他懷疑高層並不知情、恐受王郁琦說詞誤導，因此盼高層能了解始末，如果真是如此，「明顯是張顯耀失算」，因為王郁琦行事謹慎、不論大小事都會回報，即「高層全盤掌握中」。，
中橫公路台8線錐麓隧道1月27日發生大型邊坡崩塌災害，
，經公路總局第四區養護工程處洛韶工務段積極搶災，
，已完成第三階段搶修修，
，第四階段搶修作業今日展開。洛韶工務段代理段長楊力銨表示，
，即日起將放寬交通管制時段，
，每日8點至下午5點，
，整點放行10分鐘，
，夜間則開放通行。第4階段搶修作業今日起至6月30日，
，將進行災區原錐麓隧道內掛網及噴凝土及路基缺口修復等工程。實施交管路段為秀富隧道東端至靳珩隧道西洞口路段。沿途管制路段如太管處轄管燕子口等觀光景點，
，因步道進出口受路幅及管制時間影響，大型客車無法迴轉進入台8線幹道，楊力銨呼籲旅遊業者以中、小型車輛進出。，
消防員業務繁重，
，除了打火救命外，
，往往捕蜂、抓蛇、救貓狗等業務，
，也都是消防員負責。 本報資料照片 分享 facebook 廿一歲消防員林永軒救火殉職，
，網購達人486先生基於「對消防弟兄們為了大家出生入死的那一份尊敬」捐兩百萬元給家屬，
，但林的父母第一時間以「兒子年輕，
，沒對社會有什麼貢獻」婉拒。這一幕觸動了台灣人心，
，對照賴清德談消防人員捕蜂抓蛇是做公德，林永軒的父母可愛又可敬多了！社會都無法接受這麼年輕的小伙子在救災中失去生命，林永軒父母遭受如此打擊，卻仍謙稱兒子「沒有什麼貢獻」，婉謝捐款，還說「這樣勞師動眾非常不好意思」。哪個人子不是父母心肝寶貝，喪子的林父謙卑低調幾句話，說的是台灣最美的人性。486先生得知家屬決定後，考慮把這兩百萬捐給消防局添購裝備，或以林永軒名義捐給育幼院。林永軒父母被其誠心所感，接受消防局長建議，決定把這筆錢以兒子名義捐出。林永軒、486先生和林永軒父母做的是人間功德，比賴揆的嘴上功德來得具體！消防人員工作辛苦危險，包山包海的業務，增加許多職業風險，賴揆「捕蜂抓蛇做功德」之說，不脫「能者多勞」鄉愿，但未思及消防人力不足、設備不夠、缺乏訓練的問題，更沒慮及消防員抓蛇捕蜂死亡不能獲得因公殉職撫卹的荒唐。消防人員每次出勤都可能和死神搏鬥，主政者應多一份疼惜及體恤，該加人就加人，該給裝備就給裝備，該提供訓練就提供訓練，而非只出一張嘴，卻讓屬下跑斷腿。比起林永軒父母及486先生，賴神實在不怎麼可愛。，
