台中市議員選舉第5選區潭子、大雅、神岡區9搶6，
，現任議員多尋求連任，
，國民黨籍有羅永珍、賴朝國、吳顯森、綠營有許水彬、廖述鎮、蕭隆澤、新秀張雅旻，
，以無黨籍參選的有紅派張立傑與綠營林竹旺，
，藍綠參選爆炸，
，選票緊繃。
政壇新秀張雅旻是前立委林豐喜外甥女、前潭子鄉代表會主席林秀梅的女兒，
，實力不容小覷，
，張與基層扎根多年的議員羅永珍力拚婦女保障名額。
民進黨初選意外落馬的前台中縣議員林竹旺，
，改以無黨籍出征，
，他草根性強親和力十足，且長期耕耘基層，深受選民愛戴。
曾任4屆原台中縣縣議員、並當過神岡鄉長的張立傑有「議會張老師」之稱，3年前縣市合併時，參選本屆市議員意外落敗，屬紅派的張，此次有派系相挺，實力堅強。
藍營的賴朝國與吳顯森，基層服務有目共睹，關懷外籍新娘、把關公務員福利，兩人拚連任。
民進黨許水彬關懷農民、勞工心聲不遺餘力，廖述鎮親切十足，早上晨跑向鄉親問候，參與地方大小事務，兩人都盼連任、為民服務。
蕭隆澤曾任2屆潭子鄉甘蔗村長、1屆縣議員、1屆潭子鄉長，現任台中市市議員，從政29年，服務基層頗有口碑，不容小覷。，
何宗融醫師協助參加亞運的選手，
，舒緩身體上的不適。圖為何宗融醫師透過艾灸，
，緩解女壘選手的腹瀉問題。 圖／慈濟醫院提供 分享 facebook 台灣選手這次參加亞運奪得好成績，
，醫療團隊功不可沒，
，其中花蓮慈濟醫學中心副院長何宗融擔任隨隊醫生，
，是台灣第一位隨隊參與國際賽事的中醫師，
，不僅投入運動傷害治療超過10年，
，他還是太極拳跟武術的國家級教練，
，有豐富的運動賽事隨團醫療經驗。亞運地點雅加達的氣候和飲食，讓選手水土不服，團員發燒、感冒、腹瀉等內科問題特多。何宗融透露，這次獲得銀牌的女壘隊員在賽事中，有名選手嚴重腹瀉，為改善狀況，他在場邊透過艾條燻烤相應穴位，使熱量通過穴位進入經絡，選手的腹痛狀況獲得緩解，又能上場應戰。 「對於運動員而言，最重要的是能上場應戰。」何宗融指出，尤其是競技選手在比賽過程，常因激烈攻擊，造成筋骨僵硬或錯位等運動傷害，透過傷科手法可將稍微錯位的骨頭復位，再搭配針灸止痛，即可在短時間內紓緩運動員急性傷害。中醫對於選手下場後的疲勞恢復也有一套，何宗融表示，針灸可在短時間內放鬆肌肉、降低發炎，有時甚至不需要留針，單純用手指按壓穴位，就能看到效果。何宗融說，中醫著重整體性治療原則，對於運動選手除了建立起快速通關的醫療服務，還會結合高科技的儀器，科學化分析與研究，透過中、西醫同治運動傷害理念，能對選手的運動表現及教練訓練方式有所幫助，花蓮慈院成立的運動醫學中心，也有針對一般民眾提供跨科整合服務。，
手機號碼飆高價，
，但多半是吉祥號碼或有特殊意義的才值錢，
，大陸一位河南市民卻因為周星馳粉絲而賺了一筆。據悉這位劉姓市民尾數「9527」手機號碼賣了80萬台幣 (16萬人民幣)，
，買下號碼的是周星馳粉絲。
據大陸媒體報導，
，這位周星馳粉絲表示，
，「9527」是周星馳在「唐伯虎點秋香」中華府的家奴編號，
，同時也是他在「逃學威龍」的警察編號；找到這個號碼是緣分，
，值得花錢。，
，，
美國參議院財政委員會26日以19對5票，
，同意盧傑克出任歐巴馬新政府的財政部長。參議院最早將於周三召開全院會議，
，對盧傑克舉行最終的「同意權」投票。
一些共和黨籍參議員對盧傑克持保留看法。不過由於民主黨在參院擁有53席，
，超過半數，
，因此預料盧傑克的任命案將可獲參院通過。，
，，
，
，
世大運開幕式將邀請歷任總統、副總統、行政院長、北市長等人出席，
，受邀的國內貴賓總計三百七十一人；前總統陳水扁、馬英九若出席，
，兩人座位的安排恐讓世大運最頭大。世大運執行長蘇麗瓊表示，
，屆時總統蔡英文會安排在最前座，
，其他貴賓將依台灣政治倫理安排座位，
，希望外界勿過度政治聯想。貴賓區將自成一區，
，動線和一般觀眾隔開；按照國內政壇習慣，
，貴賓通常都會到最後一刻才確認是否出席。蘇麗瓊也說，
，目前大陸已有完成五、六項個人賽事的報名，
，報名人數已達一百八十人，其中包括選手一百十人，已填報的運動種類包括田徑、擊劍、跆拳道、桌球、舉重、武術等六項。據了解，若蔡英文總統確定出席世大運，大陸代表團將循二○○九年高雄世運的模式，「技巧性」迴避開閉幕，也不參加繞場。維安處表示，為了避免陳情抗議民眾進場抗議，已請中央單位協助蒐集情資，周邊也會嚴密部屬，總統進場動線則和一般民眾隔開，貴賓憑證入場；一旦總統確認出席，國安局將主導最高層級的維安人力。，
迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ） 專為間歇運動而生：迪卡儂 W500 M swip運動手錶至今已是相當普及的一項配備，
，除了在馬場奔馳的跑者們之外，
，舉凡登山、健行、自行車，
，乃至於游泳等各項活動，
，利用運動手錶來輔助自己的訓練過程與內容，
，也已然成為一項學問。而運動手錶的類型也趨向多元，
，這次所要測試的迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M swip（ 以下簡稱 W500 SWIP ），
，就是一款專為間歇訓練而誕生的運動錶。專為間歇運動而生：迪卡農 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ）運動手錶與運動生涯筆者目前的跑齡約莫七年，
，入門時懵懵懂懂，只覺得應該要替自己的運動留下紀錄，於是選擇用「手機」來計時。約莫跑齡邁入第三年時才真正開始使用運動錶。爾後接續完成了 2017 陽明山超馬 100 K ，2018 棲蘭越野 100 K ，2018 福爾摩沙越野 104 K ；自 2017 年以來擔任運動筆記配速列車的配速員，參與過超過 10 場以上的配速任務；2018 年開始在野跑筆記擔任團練教練，定期開授課程。至今，只要外出運動，配戴運動手錶已是我的必然配備。 與運動錶密不可分的運動生涯（圖片來源：Kelly）為什麼我們會需要運動手錶？一言以蔽之：方便且更有效率地運動。運動並不是一項盲目的過程，只求流流汗就好。在運動科學已然成為顯學的年代，我們必須因循著「時間、強度，以及次數」這三項指標來讓自己知道「有無達到目的」，「下次要朝什麼目標邁進」。舉例，政府目前推廣的「 333 原則」：每週至少運動三次（次數），每次超過 30 分鐘（時間），心跳達到每分鐘 130 下（強度）。運動錶的存在能讓我們方便地知曉上述指標，進而更有效率化從事運動，進而提升效果。因此筆者建議舉凡路跑新人，或者想要開始從事各類運動的朋友們，都應針對自己的需求項目來選擇適合的手錶。只要動動手指，輕輕一鍵，便能知道我們目前的狀況，以及距離目標還有多久、多遠。手機雖然同樣有紀錄功能，但在使用上限制過多，譬如不防水，帶著手機從事 400 公尺間歇衝刺是件很不方便的事情（不小心沒拿好手機噴掉就糟了）。運動錶的便利，讓我們能隨時掌握自己目前的狀況（圖片來源：Kelly ）迪卡儂 W500 M SWIP 的主要功能：間歇模式間歇運動，早已被公認為運動員最有效的訓練方式之一。原理就是透過高強度（接近無氧狀態）和低強度（中間緩和或休息）的活動，進行組數與次數的反覆操作，藉以提升最大攝氧量與心血管耐力。因此，作為一款間歇專用的運動錶，W500 SWIP 的主要功能及目的非常單純：計時、計次、間歇循環模式。其主要功能有幾個特性：計時的精確性。搭配精準度可達百分之一秒的碼錶衡量運動的表現。防水性。腕錶具備 5 ATM 防水效果，沿著水面游泳或在運動後淋浴時不需取下，按鈕在水中亦可使用。間歇模式。這是 W500 M SWIP 最具有特色的功能，有著四段時間設計：暖身、活動、休息、緩和。使用者可以根據自己想要的組數、次數，以及時間進行設定。W500 M SWIP 的間歇模式設定也相當簡當，官方的教學影片如下：搭配SWIP固定系統，工具即可輕鬆更換錶帶。輕鬆滑上或滑下錶帶。採波形設計，提供安全耐用的系統。間歇運動專用錶，專屬間歇模式（圖片來源：Mong Kwung Wong ）按鍵經過兩萬次以上按壓測試，確保品質（圖片來源：Kelly）安全材質，不鏽鋼防底盤防磨，防水性（圖片來源：Mong Kwung Wong）河濱實際測試這次以平常出沒的河濱做為 W500 SWIP 的測試，主要測試間歇模式的使用狀況。首先按照官方影片的說明，針對暖身時間、活動時間，以及休息時間設定秒數，然後再加入組數。因為模式與功能很單純，所以在頁面的使用上還算簡單明瞭，大約反覆操作幾次後就能熟悉。但小小美中不足的就是，操作頁面沒有中文。設定好後就按下開始鍵，開始這次的間歇內容：暖身 10 秒，快速跑 30 秒，休息 10 秒，重複操作三組，最後 30 秒的和緩。其實上手之後，使用起來算是很順。只要聽從錶的指示執行，可以很專心地在當下的衝刺。若是使用手機 app，缺點就是你幾乎很難帶著手機跑；要進行全力衝刺之類的動作，建議還是配戴運動錶較好。操作多次後即能快速上手的間歇模式（圖片來源：Kelly）開始運動，首先是暖身階段（圖片來源：運動筆記）接著開始全力衝刺，反覆操作間歇（圖片來源：Kelly）W500 SWIP，是我間歇訓練時的最佳夥伴（圖片來源：Kelly ）經過測試，有幾點是筆者認為 W500 SWIP 值得推薦的原因：1.設計簡約，模式單純，便於操作。沒有其他多餘的功能，只要上手間歇運動模式，基本上就能使用無虞了。2.便利性。相較於使用手機，運動錶戴著就跑，不用擔心會有噴裝的問題。而且萬一手機還會有螢幕濕掉沒辦法觸控的問題，屆時秒數又會失真。3.防水程度，耐刮耐磨。心愛的手機可不能刮傷，也不能帶入水中。4.精準度。相較於一般運動錶還要被動自己低頭看秒數按停錶跟按開始，W500 SWIP 是直接告知使用者時間到了，該跑或該休息，只要跟著錶的指示就對了。如此一來會大大提升訓練秒數的精確度。5.CP 值。如果只是要練間歇，W500 SWIP 比一般跑步專用的錶實在是便宜很多呢。而其實除了跑步以外，其實間歇運動還有諸多種形式，譬如更高強度的 HIIT，還有標榜燃脂效果非常好的 TABATA。其他種間歇的型式，諸如游泳間歇，健身房常會做的肌力循環訓練等，這些場合跟運動都非常適合使用 W500 SWIP 。 分享 facebook 不需要邊跑邊低頭看秒數，跟從錶的指示跑就對了（圖片來源：Kelly）結語：一支極具 CP 值且恰如其分的間歇運動錶間歇運動已被證明是提升最大攝氧量與心血管耐力最有效的方式之一，而無論是那種型式的間歇運動（跑步、游泳、TABATA ），若想達到一定的訓練效果，嚴格的秒數與組數控制是必然的先決條件。因此，從一個正要入門操練間歇運動的新手，或者對於使用手機看秒數覺得很不方便的間歇運動者，甚至是追求組數與秒數精準控制高階鍛鍊者，使用 W500 SWIP 絕對能幫助你更有效率地從事訓練。最後，做為一支間歇運動的專用錶，W500 SWIP 除了恰如其分地展現出其價值，而且CP值也相當高，防刮防模又防水，穩固耐用，推薦給所有想要專心從事間接運動的朋友們。＊跑步產品 盡在運動筆記＊，
雲林縣上周三開始實施減壓供水，
，不少民眾抱怨連連，
，有民眾因家中加壓馬達故障，
，懷疑是減壓供水所致。 記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 水情吃緊，
，雲林縣各鄉鎮居民上周陸續發現家中水壓不足、水量變小，
，自來水公司第五區管理處副處長何承嶧表示，
，目前雲林水情仍屬正常藍燈，
，但配合水利署政策，已在盡量不影響民眾權益下，進行水壓調整供水。旱象持續，雲林縣李姓用戶表示，上周三開始加壓馬達頻頻運轉，打電話問自來水公司才被告知減壓供水，因為事先沒有公告，鄰居見水龍頭水量減少，以為是管路或馬達壞掉，還叫人來檢查。 「為什麼沒公告？」少數住戶反映家中加壓、抽水馬達突然故障，懷疑是減壓供水導致，抱怨自來水公司未告知減壓供水相關資訊，陳姓用戶表示，水情吃緊大家都能理解，但自來水公司若能事先告知，大家就能提早因應。「只能共體時艱，節約用水了…」台南市善化區胡家里長丁水明說，近月來缺水情況日益嚴重，他認為，應該是大家擔心沒水正好同一時間用水，才會造成瞬間缺水情形，「這是天災」也只能拜託大家節約用水因應。雲林縣上周三開始實施減壓供水，不少民眾抱怨水公司未及早公告。 記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 位在烏山頭水庫旁的官田大崎里也有類似情況，里長陳延海表示，部分管線末端住戶供水最近似乎越來越辛苦，有時抽水機打開半天抽的水有限，多數里民都能體諒當前旱象配合，迄未有馬達抽壞情事，只是再這樣下去，恐難避免。林姓水電行業者表示，只要有水，馬達不至於空轉，如果馬達長時間未使用卡住，突然要加壓、會引發故障，民眾應多加注意，以免馬達過熱燒毀。何承嶧表示，因應旱象持續，配合中央政策實施區域水壓調整，影響幅度不大，仍希望民眾共體時艱、節約用水，民眾如有用水問題，可逕洽當地自來水服務所。，
中國大陸首隻複製警犬「昆勛」，
，其體細胞提供犬名為「化煌馬」，
，因表現優異被公安部評為「一級功勛犬」。 （新華社資料照片） 分享 facebook 中國大陸首隻複製警犬「昆勛」，
，廿二日在大陸公安部昆明警犬基地通過考核，
，正式編入警隊服勤。昆勛為雌性昆明犬，
，去年十二月在北京出生，
，其體細胞提供犬名為「化煌馬」，
，因表現優異被公安部評為「一級功勛犬」。經鑑定，
，昆勛的DNA與化煌馬有百分之九十九點九以上的相似度。據新華網報導，
，化煌馬目前在雲南省普洱市公安局警犬大隊服役，年紀七歲，先後參與偵破命案數十宗，戰功赫赫。，
2018新北市桐花祭已開跑，
，活動至5月19日，
，圖為土城桐花公園。 記者魏翊庭／攝影 分享 facebook 2018新北市桐花祭開跑，
，各區約開5成，
，預計5月初至中旬滿開，
，新北市客家局5月5日至19日舉辦桐花活動，
，市長朱立倫昨說，
，新北客家桐花祭不僅是客家文化的展現，欣賞桐花時，還能體驗不同地方特色。朱立倫昨和土城、鶯歌、樹林、深坑、三芝、石碇、瑞芳和新店等8區區長宣布桐花祭開跑；客家局長賴金河說，現在約開5成，有些6成，以土城和深坑略多，邀請民眾走向大自然，感受5月桐雪紛飛之美。 新北市長朱立倫和土城、鶯歌、樹林、深坑、三芝、石碇、瑞芳和新店等8個區長昨天都為桐花站台。 記者魏翊庭／翻攝 分享 facebook 鶯歌忠義山花況。 圖／新北市客家局提供 分享 facebook 新北市桐花祭也舉辦「新北戀戀桐花捕捉愛」攝影比賽，鼓勵民眾拍攝各區的桐花美圖，上傳至「新北市客家局粉絲團」，遴選最優前3名，有機會獲得神秘禮物。客家局方便民眾賞桐，製作賞桐導覽摺頁，包括賞桐暨自行車路線、獨家賞桐私房景點及系列活動介紹，例如三芝的風芝門自行車道及瑞芳的瑞猴自行車道等。活動可查詢新北市客家局粉絲團https://goo.gl/n4jYj7。，
台南市今年境外移入登革熱病例再添一例，
，突圍防疫人員在進行病媒蚊孳清。圖／衛生局提供 分享 facebook 台南市登革熱防治中心昨天公布今年第2起境外移入的登革熱病例，
，患者是前往柬埔寨旅遊感染，
，台南市衛生局提醒，
，春節假期即將來到，
，許多人會返鄉探親、或者是前往東南亞旅遊，
，不要以為冬天就不會感染，
，要持續加強防疫。登革熱防治中心表示，
，該案例是居住鹽水區岸內里民眾，30多歲男性，1月15日在柬埔寨時開始有發燒及肌肉痠等症狀，1月17日返國，因發燒經機場檢疫站採檢，登革熱NS1快篩為陰性後返家休息。 登革熱防治中心在當日接獲該病例入境發燒症狀通報時，即進行住家孳生源清除及衛教，患者於1月18日檢驗結果PCR陽性確診，病毒型別為第二型，目前同住家人無相關疑似症狀。患者主要活動範圍為住家附近，衛生局除了針對居住地戶內外環境化學防治及加強孳清，也請鹽水區岸內里民眾加強「巡、倒、清、刷」及防蚊措施。市府衛生局表示，民眾規畫至東南亞及南亞國家旅遊或探親，要做好防蚊自主管理，身體裸露部位塗抹政府核可的防蚊藥品，長時間在戶外活動時，建議穿著長袖衣褲避免蚊蟲叮咬。返國後14日內，如出現發燒、頭痛、肌肉關節痠痛等疑似症狀，請盡速就醫並告知醫師旅遊史，讓衛生機關及時防治，避免疫情擴大。，
