「恐怖啊，
，恐怖！」（The horror，
， the horror!）康拉德小說《黑暗之心》的名句，
，大概是西方文學作品角色最經典的遺言之一。
不幸的是，
，從挪威大屠殺（二○一一年）、丹佛電影院槍擊案（二○一二）、波士頓馬拉松爆炸（二○一三），
，到北捷慘案，
，「恐怖啊，
，恐怖」言簡意賅地描繪了群眾的心聲。
北捷出事後的隔天，在捷運站票口站崗與車廂巡邏的員警，明顯變多了。低頭族還是不少，但不時用眼角餘光輕掃四周的乘客也增加了。此外，改搭公車的人變多了。
只不過，這種「風聲鶴唳」式的反應，注定無法持久。捷運出事，調派員警支援；其他大眾運輸工具呢？人員不擴編、預算不追加，必然是備多力分。
就乘客而言，搭公車和捷運的通勤時間，往往存在顯著差距。不想提早出門的話，最終還是捷運優先。
重大命案發生後，社會往往會經歷一段反省期，英文稱為soul searching（探索靈魂）。不僅犯案者遭妖魔化，跟他（她）沾上邊的，無論是家人、親友、就讀的學校或任職單位，都免不了遭到檢視、貼標籤。
從家庭到社會乃至於政府，必須深刻檢討。所有人都想知道，為何犯下滔天大罪？犯罪者的動機不盡相同，通常被歸類為具有反社會人格。雖有蛛絲馬跡可循，但往往是「事後諸葛」。
擁有「黑暗之心」的人就像是不定時炸彈，根本防不勝防。反社會人格者犯案，無非是要擾亂瓦解社會大眾所熟悉的生活方式（life as we know it）。假如我們因此杯弓蛇影、相互猜疑，恐怕正中其下懷。「勇敢搭捷運」，不失為走出恐怖黑暗的起點。，
國人喜歡到大醫院看病現象存在已久。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 昨閱聯合報頭條報導衛生署使用壓力，
，要大醫院減診，
，否則健保不給付，
，擬請從長計議。個人住在鄉下，
，小病當然在地方就醫，
，無故跑到城市看病，
，一要花時間，
，二要花車費，
，三則年老行動不便，萬一閃失死了還好，如果跌傷，轉輾病床更是叫苦連天，哀哉！ 為什麼要上大醫院就診？需要所致！以個人經驗，民國八十年患了重症肌無力，嘉義地區好像連一位神經科醫師也沒有，不到北部就診開刀，又能如何？第二例：民國一○二年突發走路偏頗不穩。當時村裡已有兩位神經內科醫師，立刻就診，第一位收了掛號費卻沒說什麼，只好離開。到第二位就醫，即開了重症肌無力的藥，延到一○三年情況都未改善，跑到大醫院看病，說了病況，醫師立判不是腦瘤就是中風，檢查果然是腦瘤。轉到北部開刀，但已誤診、延診，迄今後遺症煎熬中。請問衛生署的健保是要救人？害人？我倒希望像傅達仁先生一樣了。，
步道修好了 新北石門青山瀑布見客 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 台灣百寶鄉相關新聞鹿谷冬茶競賽 18歲金茶人誕生全國名攤票選 基隆奪11星亮眼鹿港媽分靈廣東汕尾 數萬人朝聖田中馬吉祥物鋼鐵阿草受歡迎 將移高鐵廣場抬笱搶水 雲林林內烏塗社區周末重現傳統玉里高中玩造型 芭比變千面女郎「一把青」道具機 製作者盼保留展示桃園新屋石牌故事館開幕 來聽達人講古台南新化公會堂整修 挖出80年前磚牆「台灣最美氣象站」台東氣象站 百年黑松添蒼勁185秘境宛如龍貓候車亭 遊客：只差沒龍貓巴士他釀的水果醋 日本遊客搶著買布農神話彩繪 蟹蛇對決3D化補給不易 彭佳嶼官兵自己種菜你看！玉里的郵局會走路「旗山好蕉情」 舞出舊日蕉業榮景「補釘藝術」收藏家 守護殘缺美步道修好了 新北石門青山瀑布見客分享分享分享留言列印A-A+2016-12-01 04:44聯合報 記者曾健祐／石門報導WhatsApp 新北市石門區熱門景點青山瀑布（圖），
，沿途生態豐富，
，保有原始林木景觀，
，四季呈現不同美感，
，平緩的步道緊鄰灌溉水圳，
，非常獨特；今年受颱風影響，
，步道地基被淘空，
，公所考量安全性全線封閉2個月整修，
，現已修復完工並重新開放，
，美麗的瀑布再次見客。 曾健祐攝影 分享 facebook 新北市石門區熱門景點青山瀑布，沿途生態豐富，保有原始林木景觀，四季呈現不同美感，平緩的步道緊鄰灌溉水圳，非常獨特；今年受颱風影響，步道地基被淘空，公所考量安全性全線封閉2個月整修，現已修復完工並重新開放，美麗的瀑布再次見客。青山瀑布位處陽明山國家公園境內，前段步道平緩，一旁還有早年灌溉梯田的「崁底寮水圳」，漫步其中可聽見流水聲；後段是原始叢林，亂石遍布，一路攀爬到底，就能看見高聳瀑布，豐沛溪水傾瀉而下，激起層層水霧，非常壯觀。青山瀑布舊稱「尖山湖瀑布」，是老梅溪上游，海拔約300公尺，休閒步道7年前開闢完成，全長1.3公里，腳程單趟約40分鐘，沿途林木蓊鬱，溪水清澈沁涼，蜻蜓、蝴蝶，溪蟹隨處可見，還有松鼠在樹幹間跳躍，附近緊鄰嵩山社區，是石門熱門旅遊景點。「瀑布就像伸長脖子的長頸鹿」石門國小輔導主任游嘉萍說，當地是自然保護區，溪水潔淨透澈，沿著步道還有3座鐵橋，到處都能休憩賞景，適合初級健行的登山客。石門區公所表示，颱風後步道石階下方有一處面積約15平方公尺坍塌，基座土石被雨水淘空，擔心遊客發生危險，將步道整段封閉，歷經2個月施工，已用混凝土回填固定，並清除倒塌樹幹，現已完工重新開放。，
2017台灣美食展7/22迎來活動第2天，
，同時也是首個周末假日；包括熟食區、飯店區均有湧現人潮，
，鐵道便當專區也有許多哈日族、鐵道迷爭相購買特色產品，
，入場總人數為45，
，007人，
，比開幕當日增加了6，
，839人。不過多家業者也發現，
，雖然現場人數增加，
，但線上美食展的成績單，比實體活動更漂亮，甚至有10倍差異。美食展共計有6大展區、20個主題館與800多個攤位，展出內容囊括食器、食材等不同面向，銷售重點包括庶民小吃、知名老店熟食以及飯店餐券等商品。熱門餐券部分，晶華酒店指出，假日多以散客為主，但開市後仍有單筆近40張餐券的大單進入，單日銷量與開幕日相等，約近210萬元。其中人潮又以上午剛開放入場、午餐過後等2個時段最多。估計累積總業績可上探2，000萬。六福集團表示，受惠於周六假日，業績仍較周五成長1成，目前總額已近300萬。首次參加的美福大飯店表示，周六湧入近200萬業績，但仍略低於開幕日成績。美福期待周日、周一會再拉出尾盤，達到整體1，200萬元的目標。美食展首假日人潮比去年微漲1.4%。不過多數業者仍認為，現場人氣仍然略顯不足，更因為活動調性的差異，所以整體人潮不若往年年底的台北國際旅展。販售銅板小吃的業者也認為，業績並無顯著提升。尤其在線上購物盛行的時代，「人氣等於買氣？」的議題，也成為業者關心的重點。有業者指出，現在消費者功課做得勤、習慣線上購物，所以各業者所推出「線上美食展」，近年來更火旺。六福就表示，今年整體業績，線上銷量就占了60%，比過去比例更高。晶華也指出，今年實體銷售量與去年持平，但網路銷量就已經是去年的2倍。首次參加美食展的老四川表示，因受攤位、客層習慣等因素影響，展場業績僅約預估的8成，但是線上卻已突破百萬，是展場銷量的10倍以上。過去線上美食展多是業者搭配展場活動的輔助功能，但如今恐已成為更勝實體活動的重點。未來大型展覽主辦單位與業者在現場要端出什麼牛肉，也將會是搶客的最大關鍵。2017台灣美食展展出時間至7月24日止，地點為台北世貿一館，開放時間為每日上午九點半至下午五點半。，
瀋陽市官方發布的劉曉波海葬照片。圖／取自網路 分享 facebook 諾貝爾和平獎得主劉曉波的大哥劉曉光下午在記者會上表示，
，劉曉波已經舉行海葬，
，骨灰由家屬撒落大海。劉曉光一開口就感謝黨和政府完成了家屬心願，
，把劉曉波善後處理的細緻周到，
，完美，
，出乎意料。他說，
，在救治劉曉波的過程中，
，體現社會主義優越性，
，整合中國乃至世界的肝癌專家，只有在中國能夠體現，實現舉國體制的優越性。劉曉波的太太劉霞並沒有出席這場記者會，劉曉光表示，劉霞沒有到場原因是身體虛弱，他轉達劉霞稱自己可以代表她，並向媒體表達謝意。劉曉光說，大家可能聽過「我愛藍色海洋」的說法，人們接受海葬有一個過程，盡量提倡海葬。他唯一的堂姐是吉林醫學院的教授，得了癌症，她在彌留之際稱能否進行海葬。她說，大海是我們的母親，大海磅礴深邃，她稱自己願意海葬。從這時起，他決定自己死後也要海葬。劉曉光說，因為他是家中老大，「我在家說了算，我帶領親屬在自願海葬的申請書上簽字，是我們真實的簽字，發自內心的」。劉曉光在離場前，再次強調在救治和海葬過程中，體現了黨和政府的人文關懷和人道主義。瀋陽市新聞辦公室發言人張清洋接著說明，劉曉波遺體火化後，上午八點左右，劉霞從殯儀館工作人員手中接過骨灰盒，在親友陪伴下乘車前往海邊，登上船隻駛向海葬地點，十二點左右，船隻到達預定的海域停泊，按照當地海葬習俗，劉霞和劉曉波四弟劉曉暄，將伴有白色和黃色菊花花瓣的骨灰盒一起放入大海中。他表示，劉曉光等親屬隨後也向海面灑出花瓣，船隻最後在海葬地點繞航一周，劉曉波親友向他做最後的告別。他強調，劉霞、劉曉光等親屬商定後事辦理一切從簡、從快，直系親屬參與即可，火化後即進行海葬。隨後官方發布劉曉波海葬照片以及視頻。現場有記者大喊「提問呢？」，張清洋沒有作答，匆匆離開。，
被罰停工不甩 漆彈工廠老闆收押 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 重案追緝 意外現場 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 法律前線相關新聞大量廢土濫倒…山谷填為平地員工颱風天巡船溺斃 船東緩起訴販賣機手搖飲 沒標有效日期 最高罰2億興航國產砂石場 遭踢爆違法汙染他穿這種鞋子去考照被拒 飆罵主考官吃上官司闖機廠噴漆列車 2塗鴉客落網9個月偷200輛車 銷贓國際化被罰停工不甩 漆彈工廠老闆收押分享分享分享留言列印A-A+2016-11-26 01:25聯合報 記者藍凱誠、徐如宜、劉星君／高雄報導WhatsApp 高雄市陽裕食品公司是全台唯一生產漆彈工廠，
，今年初排放廢水遭勒命停工，
，業者卻不理會，
，環保局接連稽查仍無法嚇阻，
，前天由檢察官帶隊，
，當場查獲業者繼續生產並排放廢水，
，將林姓負責人聲押禁見獲准。高雄市環保局表示，
，陽裕數度汙染，
，罰鍰超過三五○萬元，
，但業者「查不怕」、「罰不怕」，勒令停工還敢繼續做，視公權力為無物。現在負責人被押，機具貼上封條，對不法業者當頭棒喝。檢方表示，陽裕原製造食品膠囊，後來增設漆彈產線，是國內唯一的漆彈製造業者，但未取得排放廢水許可；高雄市漆彈推廣協會總幹事莊明樺說，陽裕的漆彈品質屬高檔貨，大多外銷，國內漆彈場大多使用進口漆彈，陽裕停產，不至影響漆彈價格。檢警表示，陽裕工廠在鳳山區，業者生產漆彈卻排放廢水汙染鳳山溪，環保局二月查獲溪水變成橘色，勒令停工，但陽裕仍持續製造漆彈；環保局上月廿四日及本月十六日接連又查獲排放廢水，但業者卻毫不理會。環保局檢測廢水，化學需氧量每公升兩萬五千毫克，逾放流水標準值兩百五十倍，會大量消耗水中溶氧量，產生惡臭，致水中生物死亡，嚴重汙染環境。因環保稽查無法有效嚇阻，透過與檢方建立的民生安全平台，由雄檢檢察官指揮警方會同環保局等相關單位，到陽裕公司搜索調查，當場發現業者製造漆彈、排放廢水；蒐證後，將實際負責人公司小開林姓男子（卅一歲）及兩名員工帶回。林承認市府勒令停工後，仍繼續生產漆彈，但申請排放廢水許可，市府未獲准。檢方以林違反水汙染防治法罪嫌重大，有勾串證人之虞，向法院聲請羈押禁見獲准，兩名員工詢後請回。，
林婦因詐欺通緝逃命多年，
，丈夫住院開刀，
，前天載兒到院探病，
，警查出林詐欺通緝，
，居無定所，
，隨身攜帶現金25萬元、數本存摺與印章，
，還要女兒男友開1200萬元支票，
，若讓女兒傷心，
，就要支付現金。
林婦（43歲）自知詐欺通緝多年，
，因此帶著兒女居無定所，因為丈夫蜂窩性組織炎，身體不適住院，前天下午帶就讀高中的兒子到醫院探視丈夫，林留在車上等候。
警方在醫院外道路舉行臨檢，員警以車牌號碼查出女車主為詐欺通緝身分，林婦神情緊張，刻意隱藏名牌手提包，警方檢查包內發現巨款25萬元，還有數十本存摺、印章，林婦不停說，「這是家用啦！」
林婦供稱，現金是要付丈夫的手術費，與兒女的學費；警方再從包包內搜出一張1200萬元的支票，林婦低聲解釋，是因為她擔心就讀國二的女兒被男友（國中肄業）欺騙，所以要求男方寫下巨額支票，藉此嚇嚇男方，若傷害女兒就要「付出代價」。
林婦知道自己被通緝，被警方發現就會抓進去關，將現金、存摺、印章交由女兒保管，警訊後將林婦移送台中地檢署歸案。，
分享 facebook 80歲王爺爺近半年來因為牙口因素，
，進食狀況不佳而逐漸消瘦，
，原本以為好不容易達成醫師叫他減肥的目的，
，但瘦了5公斤後他便覺得不對勁，
，每天晨間運動的分量漸漸無法完成，
，整天只想坐在沙發發懶，
，炯炯有神的目光變得無力，
，而且兩腿不聽使喚，整個小了一圈還站不穩、走不動，最後確診為肌少症。65歲以上 1成罹患肌少症肌少症是人口高齡化而出現的疾病，人的肌肉伴隨老化便逐漸流失，50歲之後流失速度加快，而且年紀越大，衰退越快。現今人人長壽的社會下，肌少症成為影響晚年生活品質的重要因素。 整體而言，65歲以上長輩約7至10%罹患肌少症，80歲以上男性可能高達三成以上，而肌少症會造成長者四肢無力，容易跌倒、失能、進入長照，也影響生活品質、增加住院與死亡風險。蛋白質吃夠 運動不可少肌少症的發生固然與年齡有關，但也有許多生活因素必須注意，特別是營養與運動。目前全球針對高齡者蛋白質的攝取建議已明顯提升，而阻抗性的重力訓練也是強化肌力與保存肌肉的重要措施，雖然坊間有許多營養補充品強化長者的蛋白質攝取，肌少症的新藥也在臨床試驗發展中，但維持充足的飲食蛋白質攝取與正確的運動才是關鍵！有沒有患病？ 看3項指標肌少症的診斷需要測量長者肌力（慣用手的握力）、活動能力（行走速度），以及肌肉量（以電腦斷層、磁振造影或雙能X光身體組成分析測量），這三者缺一不可，雖然歐洲與亞洲都在評估診斷方式的修正，但目前這三項指標都是關鍵重點。然而，診斷肌少症的測試中，以肌肉量的測量最困難，標準化做法都需到醫院進行檢測，且不是每家醫院都有診斷能力，所以各國也都在建立替代的診斷方案。肌肉量有各種檢測方法可以替代，有人使用測量體脂肪的身體組成分析儀，也有人發展無須儀器設備的檢測，其中以小腿圍的測量最為簡易且準確。日本東京大學研發出「指環測試」，使用自己雙手的拇指與食指圍住自己小腿最粗的部分，只要小腿比手指圈成的指環粗，肌少症風險較低。然而，考量每個人體型與手指長度，各國也以比較精準的小腿圍測量作為肌肉量的推估，受測者輕鬆坐在椅子上，膝蓋成90度踩地，在小腿不用力的情況下，測量小腿最粗的部分，只要男性在34公分以上、女性在32公分以上，肌肉量不足的機會就不高。肌肉量要顧 肌力更重要俗語說「質重於量」，這在肌少症也適用，在肌少症診斷中，固然肌肉量的測量很重要，但維持肌力更為重要，肌肉量與肌力兩者相輔相成，肌力訓練對於肌肉量與個人體能都有幫助，採取質量並重的方式強化肌肉以維持老後健康。才是正道。（作者陳亮恭為台北榮民總醫院高齡醫學中心主任、亞洲肌少症診斷標準主筆），
委內瑞拉的人道主義危機不斷加深。據美聯社報導，
，委國首都卡拉卡斯的居民，
，每月要花35小時排隊買食物，
，且10人中有九人買不到足夠分量。委國總統馬杜洛8月13日開放六個通往鄰國哥倫比亞的邊境駐所，
，頭八天就湧入約38萬名委國人搶著通關，
，這些「暴民」將糧倉「洗劫一空」的景象也被報導。卡拉卡斯動物園據說已有50頭動物活活餓死。然而，
，馬杜洛卻禁止援救物資送進國內，
，聲稱他們不需要幫助。反對黨陣營上周在卡拉卡斯準備發動大規模示威，
，要求公投罷免馬杜洛。然而，
，兩周前馬杜洛當局卻突然把一名高階領袖從居家監禁改為送入大牢，做為回應，顯示政府只想打擊反對聲浪，不打算回應人民要求。民調顯示，馬杜洛目前支持率僅剩15%。上周馬杜洛到北方的瑪格麗塔島視察，當晚卻被憤怒的抗議民眾當街追逐，影像還被上傳網路。委國中選會8月上旬坦承，罷免已通過初步的連署門檻，但據其稍後公布的罷免時間表，公投今年底前不會舉行，可能導致整起罷免活動徒勞無功，因為若不能在明年1月10日前罷免馬杜洛，繼位者將會是副總統，而非反對黨提名人。，
