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，透過握力球、蹲下等動作，
，訓練手部、腿部肌力，
，有助降低跌倒機率。 記者陳麗婷／攝影 分享 facebook 為讓年長者走出戶外運動，
，富里鄉舉辦小旗艦型實施計畫，
，定期邀請老人家齊聚運動、共餐。富里鄉竹田村昨天有30多名老人家一起聚在義民亭，
，由玉里慈濟醫院人員帶著大家，
，透過握力球、蹲下等動作，
，訓練手部、腿部肌力，
，有助降低跌倒機率。不少上了年紀的人因沒有人陪伴或外出不方便，長期待在家中，也很少有機會運動，花蓮縣富里鄉竹田社區發展協會理事長陳勝駿表示，小旗艦型實施計畫就是希望讓老人家走出家門，多與外界接觸。昨天一大早許多70多歲以上年長者紛紛聚集到花蓮富里鄉竹田義民亭，77歲李姓婦人說，平常除了到田裡種菜，很少運動，所以最期待和大家在一起聊聊天，活動筋骨。79歲黃先生說，一天不運動就覺得不舒服，如果能每天聚在一起運動，不但有益健康，也能讓心情開朗。負責帶動暖身、運動的玉里慈濟醫院健康促進中心專員陳世淵表示，老人家做體操前，建議先做暖身，所以他準備了握力球，先讓大家坐在椅子上動動手，恢復敏銳度，在用力捏放握力球的過程中，有暖身的效果。暖身後，陳世淵也帶著大家做花蓮慈濟醫院設計的「幸福美滿呼拉拉操」，不僅全身伸展，其中有下蹲的動作，讓久坐的老人家有機會訓練大腿肌肉力量，預防跌倒。，
行政院政務委員張景森表示，
，政院已擬訂節電獎懲制度，
，今夏上路。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 行政院政務委員張景森昨天表示，
，節電要制度化來做，
，政府也要開始強化尖峰用電的控管；行政院已針對用電大戶擬訂「獎懲制度」，
，強制節能；最近就要向行政院長賴清德報告，
，待賴揆同意後，
，今年夏天就可實施。張景森昨天接受電台專訪時表示，
，今年暑假會推兩個節電政策：第一，針對用電大戶，會請台電與個別用戶檢討用電，希望積極採取節能措施，訂出至少節電百分之五目標，如果做不到，政府可協助；其次，一般家庭節電彈性更大，希望訂出節電百分之五到十的目標。 張景森進一步解釋，假設台電預期明天備轉容量率降到百分之三、電量出現紅燈時，就會啟動通知用電大戶，必須強制參加「需量反應」的節能制度，如果達標，會給予獎勵，例如節省一度，可以換非尖峰用電的幾度；若沒有達到節電百分之五，「這部分的電價，我們另外跟你算」，簡單說，就是有一個「獎懲制度」。被問到民進黨是否說過十年不調電價？張景森說，不是說「不調電價」，而是預期十年內不會大幅度調漲，「道理很簡單，因為我們用綠電取代核電，而綠電價格愈來愈低，雖然會漲，但不會漲太多，估算未來十年漲幅，不會超過過去十年漲幅」。張景森強調，「二○二五非核家園」目標一定會達成，但這兩年被核一、核二廠的機組問題把步調打亂，「所以去年很痛苦，今年也可能有小痛苦，明年之後應該就會一帆風順」。對此，工總秘書長蔡練生說，即使政府不要求，企業本就會做好節電，政府曾保證要解決缺電，如今卻說從用電大戶開罰，根本不通。蔡練生說，企業用電成長是因為訂單增加，用在生產上，根本不是浪費電，政府應趕快務實檢討能源政策才是。政務委員張景森提節電措施 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
台中市刑大建構的「蒐集行動電話基地台暨通聯分析系統」，
，目前已被市警局所有外勤單位運用在緊急協尋、刑案偵查；科偵組過去已利用該系統在短時間內尋獲通緝犯、欲尋短的高中生。「早上輸入、下午就找到！」市刑大科偵組指出，
，卅九歲的陳姓男子涉嫌詐欺案，
，去年警方收到檢方提供的陳男通聯資料，
，透過該套新系統，
，輸入基地台發射器序號，
，發現陳幾乎每天都會在北區一間餐廳附近現身；當天下午警方就抓到人，
，陳落網時，正在等旗下車手交錢，看到警方出現還一臉錯愕。十七歲黃姓高中生今年四月間因不滿父母強迫他念大學，一氣之下嗆聲「不讓我工作，我就去死一死」，隨後逃家；警方也是靠這組獨門利器快速找到人。黃家人當時原以為少年氣消後就會返家，沒想到少年一出走就斷了音訊，時間長達一星期；家人擔心不測只能報警尋人，台中市刑大科偵組也是透過新系統歸納出黃常出沒範圍，短短一天幫家屬找到人。台中市刑大指出，過去民眾誤以為警方只要調出通聯紀錄，就能知道手機持有人的所在地，但其實只是知道在那一個基地台發話，並沒外界想的容易；這套新系統能研判發話人可能的行進方向和活動範圍，比以前快速許多。，
彰化縣養殖的文蛤最近大量死亡，
，彰化漢寶養殖漁業生產區協會理事長楊福錦說，
，死亡率高達8、9成，
，懷疑是日前豪雨將酸雨和汙染帶下來造成，
，希望專家能協助他們找出文蛤死亡的原因，
，讓文蛤養殖業不要繼續萎縮。「今年的文蛤真的死的很慘，
，再不解決，
，會像九孔、草蝦一樣，
，這個產業就收起來了」楊福錦說，
，這3年來，文蛤一年死得比一年多，去年約死7成，今年不少養殖池竟高達8、9成死亡率。芳苑鄉文蛤產銷班副班長廖建財說，他1公頃多的養殖池文蛤都快死光了，很多文蛤沈在水底已開口死亡，損失100多萬元，因為死亡原因不明，政府也沒有災損補助。楊福錦說，彰化文蛤養殖面積約有2千多公頃，每次豪雨過後，文蛤死亡率就攀升，他們懷疑可能是雨水將空氣中的汙染帶下來，不過也不排除因文蛤近親交配繁殖抗病性愈來愈差，希望漁業署能會同專家一起找出原因，否則他們真的擔心這個產業會消失。因文蛤產量少，價格也年年攀升，楊福錦說，前年產地價每台斤30多元，現在已到6、70元，到了市場，中型文蛤一台斤就要近百元。許多店家蛤蜊湯都要少放幾顆蛤蜊了。彰化縣養殖的文蛤最近大量死亡，養殖池裡的文蛤都已開口死亡，養殖漁民懷疑是日前豪雨將酸雨和汙染帶下來造成。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 日前豪雨造成彰化養殖的文蛤大量死亡，很多文蛤來不及長大就死了，養殖漁民懷疑和酸雨、汙染有關。記者林宛諭／攝影 分享 facebook 化縣養殖的文蛤最近大量死亡，養殖池裡的文蛤都已開口死亡，養殖漁民懷疑是日前豪雨將酸雨和汙染帶下來造成。記者林宛諭／攝影 分享 facebook，
教宗今年一月的新年接見，
，我駐教廷大使李世明與教宗握手致意。 （中央社） 分享 facebook 對於北京與梵蒂岡簽署協議，
，駐教廷外交知情人士表示，
，由於中梵雙方的互信仍然很低，
，雖然雙方已簽署協議，
，但與我邦交不至於受到影響；此外，
，教廷大使館從台北遷到北京，
，目前絕不可能發生，
，國人可以放心。前駐教廷大使王豫元表示，中國大陸原本並不需要急著與教廷簽臨時協議，因為這對統治不見得有利；但現在簽署後，教廷隨時可將大使館從台北遷到北京。不過，中共未必急於讓梵蒂岡大使館遷到北京，藉此保持對台北的外交壓力。 兩岸愈僵 遷館可能性愈大王豫元也提醒說，雙方簽署主教任命臨時協議後，兩岸關係若仍一直處於目前狀態，遷館可能性就會愈來愈大。駐教廷外交知情人士說，外界認為中梵既已簽署協議，未來建交將加速，加上教廷既已轉向，我在拉美的邦交國就會跟著斷交，但這次簽署的只是臨時協議，效期只有兩年，原因就是中梵雙方彼此的互信仍然很低。教廷承認七主教 還卅餘位沒談他表示，教廷發言人也公開宣稱，這一份協議只是宗教協議，與政治無關。這句話是梵蒂岡說的，並不是外交部。這位高層人士說， 梵蒂岡與北京仍有太多事情並未談妥，有許多事情仍需要解決，例如，教廷只承認了七位大陸教區的主教，還有三十餘位還沒有談；其次，大陸地區有九十八個教區，但依據教廷的紀錄卻有一百卅四個，雙方相差近四十個，如果教區都不能解決，其他事情就不必談了。此外，大陸的愛國教會未來應如何處理？這些都表明，雙方有很多事情有待解決。承認教宗地位 不算干涉內政？知情人士也說，中國大陸一向說一套、做一套，雖一再強調外國勢力不得干涉內政，但這份臨時協議依據華爾街日報日前報導，中國大陸將承認教宗的天主教領袖地位，如果教宗確實是天主教領袖地位，又怎可能「不干涉」內政？，
新台幣匯率重貶，
，台股19日激烈震盪，
，權值股熄火，
，櫃買指數跌勢相對輕微。法人表示，
，近期類股輪動快速，
，在大型股乖離較大之下，
，預期財報績優、站上季線的「雙優」強勢中小股接棒演出，
，包括元太（8069）、凡甲等可留意。台新2000高科技基金經理人沈建宏表示，
，台股近期出現高檔鈍化，
，預期後續指數表現空間縮窄，以個股表態為主。其中，前波防禦型、權值股大漲，短線乖離已大，追漲風險高，反觀中型100與櫃買指數中的中小型股還有籌碼優勢，可望接棒演出。沈建宏指出，上市櫃已公布7月營收，進入法說會旺季，資金輪動將持續圍繞營收佳、展望佳的績優個股。由於大盤走勢相對承壓，看好電子中小股、「金九銀十」中概股、高配息傳產股、網路通訊等利基族表現。凱基投顧指出，近期櫃買指數表現弱勢，但型態屬於回測頸線，並不能確認為波段反轉，且520以來波段漲勢強勁的電子股指數，短期均線向上朝月線靠攏，在股市慣性下，若後續拉出中長紅可望轉折向上，建議關注下半年營運樂觀、股價轉強站上季線的強勢族群，等待多方進一步表態。根據法人建議，篩選7月營收較去年成長、下半年展望正向，且股價站上季線的中小型股，包括元太、廣積、凡甲、皇田、高技、信昌電、胡連等，主要分布在光電、電腦周邊、電子零組件、通信網路、半導體與電機機械產業。，
元太（8069）11日公告今年5月合併營收10.19億元，
，重新站上10億元大關，
，月增14.6%，
，年減18.2%。元太今年前五月合併營收48.06億元，
，年減15.5%。今年單月營收高點落在元月10.37億元；2017年的單月新高則是9月的16.91億元。，
，，
，
縮短賽程的LPGA巴哈馬菁英賽終於結束第2輪賽事，
，台灣好手曾雅妮暫列84名，
，南韓「世界球后」朴仁妃名次更排在倒數，
，暫居領先的是名不見經傳的哥倫比亞女將摩芮諾。
巴哈馬菁英賽受暴雨影響，
，從最初的4輪賽事縮短成3輪，
，再從3輪54洞賽事減少成3輪36洞。妮妮昨第2輪博蒂、柏忌各2，
，繳出平標準桿的45桿，
，總計91（+1）桿並列第84。
妮妮和領先群雌的摩芮諾差距10桿，今天決賽輪又只有12洞，爭后無望，只能拚提升名次。
台灣另兩女將部分，洪晏瑀以平標準桿的90桿並列75名，龔怡萍則以94（+4）桿並列122名；龔怡萍名次還超越朴仁妃，南韓「球后」在標準桿3桿的第3洞爆出8桿，單輪51（+6）桿拉低成績，只以97（+7）桿排在144人中的第136位。
摩芮諾成為第2輪結束後最開心的球員，昨天她射下4鳥，以81（-9）桿單獨領先，她笑說：「感覺真是興奮，我只是盡可能控制每一洞表現。」
賽後摩芮諾期待最後12洞，巴哈馬菁英賽可能成為她生涯第1場排名前10、甚至封后的賽事。，
15歲那年，
，香港Alpha Power MBA事務所創辦人陳睿潼的父親拿了一本與MBA相關的書給她。感受到爸爸望女成鳳的心情，
，早熟的陳睿潼就將之當成人生重要的目標，
，並「處心積慮」地著手規劃一切。她認為這樣的「自覺力」，
，是通往夢想的首要條件。
「自覺力讓我知道自己要什麼，
，而想要做一件事情時，
，我會先清楚規劃出圖象；通往這個圖象的實踐手法是執行力，
，最後還有訊息的取得，
，靠的是廣結人脈。」陳睿潼說。
2002年，
，陳睿潼取得耶魯大學商學院MBA學位，並在畢業前即獲得全球四大會計師事務所之一的資誠會計師事務所在美國的工作，回香港後持續在金融業服務，並義務擔任起母校MBA在亞洲地區招生入學的面試官工作，進而成立AlphaPowerMBA事務所，協助有志申請名校MBA的學子圓夢。
陳睿潼的履歷表一攤開，不僅讀的是名校，工作的機構個個都很有來頭，資誠聯合會計師事務所、標準普爾、TCW、高盛證券等都是全球排名前端的大公司，她說，這一切都不是偶然，而是有心經營而來的。
態度決定成敗
「態度決定成敗，技巧倒是其次」，她在新書《MBA實戰錄》的自序中寫下這個標題。經由寫書，陳睿潼回想成長及求學的經歷，她很珍惜這樣一個自省的過程。
2001年9月11日，世人不能忘的恐怖攻擊事件，對剛由網路泡沬回過神來的美國經濟無異是又一記重創，陷入嚴重衰退危機。當時陳睿潼正在美國耶魯大學攻讀MBA學位，雖然離畢業還有一年，她已積極進行工作卡位。
911事件發生後，美國就業市場人心惶惶，就算是名校畢業的美國人就業率也僅40%至60%，何況是陳睿潼這個在美國的「外國人」。而非常時期要有「非常手段」，剛好在亞歷桑那州有一個全球金融的博覽會，世界知名的大型金融機構齊聚一地。
在教授的建議下，陳睿潼和幾個同學買了機票前往，就為了與這些一流機構的傑出人士接觸，進而毛遂自薦取得工作，為自己的履歷「鍍金」。
陳睿潼在就讀MBA之前就取得會計師資格，並有5年的金融相關工作資歷，她善用這個優勢在博覽會上對廠商介紹自己，並取得對方的聯絡方式。
接下來，在一一取得郵件聯絡之後，有機會讓對方更了解自己，並在有職缺開出後立即得到訊息及面談機會。
先為履歷加分
她就是這樣做，才能在畢業前就獲得資誠聯合會計師事務所的聘書。
「為個人履歷加分是必要的，大型公司、業界龍頭的服務經驗，特別能讓我在名校學歷之外，吸引到好的工作」，陳睿潼說，在這過程中，除了自覺力與執行力之外，好工作訊息取得也是要經過一番心思布局的。
陳睿潼用「處心積慮」來形容自己如何建構通往夢中國度的階梯。在她決定拿MBA學位開始，即列出所有需要做的事，包括在學時的實習、社團經驗，以及工作後的所有金融業相關資歷等，早就一一規畫、從容前進。
人脈也是成就陳睿潼職涯的重要因素，她說，就讀名校商學院有個好處，很多業界高層或是企業家可能都是你的同學，這些關係有助於訊息的取得。
積極經營人脈
「訊息有如一把鑰匙」，陳睿潼舉例，她很早就想要進入標準普爾任職，當她知道耶魯有一位學長在標普上班時，便積極保持聯絡，果然一有職缺就得到通知。
「我了解自己的強項，也明白自己的弱點，清楚了解自己在環境中的定位，以及未來想要什麼？如何去走？不足之處該如何補？在通盤掌握所有狀況之後，更容易成功。」
在創業之前，陳睿潼已是投資銀行的高層，擁有逾15年多元化的金融投資、市場分析及投資信貸產品經驗，曾管理價值7億美元的債券基金，更是國際知名債券投資專家Jeffrey Gundlach的門生及工作夥伴。
對陳睿潼來說，過去10年在職場的奮鬥有如坐過山車般地高潮迭起，是很有趣、有成就感的事；在這同時她也擔任母校MBA招生入學的面試官，並由這個義務的工作發現自己有足夠的經驗教別人如何考名校MBA。
這個發現讓她很開心，因為能將興趣當成工作是很棒的一件事，於是陳睿潼放棄高薪，轉行做MBA顧問，還在出版社鼓勵之下利用經營淡季，實際走訪了25個精采案例，用三個月完成《MBA實戰錄》一書。
今年，陳睿潼開了一個40歲生日會，邀請了40位朋友在香港的四季酒店聚會。酒酣耳熱之際，朋友紛紛談起對壽星的看法，40個朋友一致用「認真」兩字形容她。
事實上，認真的陳睿潼體現在入生的不同領域，對求學、工作的認真讓她很早就財富自由；創業後有更多自己的時間，她則充分享受生命、「認真玩樂」，包括打網球、旅遊等休閒也認真執行，喜歡品酒，就考了一張品酒師執照。
她不是書呆子，只是想做好自己的每一件事，讓揮汗耕耘得來的果實更甜美。，
捷運松山線免費試乘一個月結束，
，共有1994萬人次受惠，
，優惠金額1億850萬元，
，昨起恢復正常收費。北捷統計，
，松山線通車後，
，原本板南線轉乘人潮最多的台北車站，
，轉乘人潮減少三成，
，確實達到分流效果。
北捷也宣布，
，本周六起，開放松山線的西門、北門、中山、松江南京、台北小巨蛋、南京三民和松山站，讓旅客假日攜帶非摺疊自行車搭捷運，要買腳踏車票；摺疊式腳踏車若包裝好，則比照隨身行李，不另外收費就可攜車上捷運。
屆時捷運全線除淡水站、台北車站、文湖線各車站和與文湖線交會的轉乘車站：大安、忠孝復興、南京復興、南港展覽館站不開放自行車進出外，其他車站都開放自行車進出。
北捷統計，松山線通車首月8站每日平均約26萬人次搭乘，由於通車後轉乘站數增加，以西門站和新增的轉乘站中山站、松江南京、南京復興站運量來看，平常日平均每天轉乘運量可達22萬人次，表示已有越來越多旅客，體驗到多點轉乘的便利性。
松山線通車後，板南線周一至周五平常日，平均每天分散1成6的運量，每日轉乘人次從通車前的43.1萬人次，降為35.9萬人次，其中台北車站轉乘人次從原來的15.8萬，降為11萬人次，減少約三成；過去肩負文湖線轉乘大任的忠孝復興站，也因南京復興站的加入，每日轉乘人次從10.8萬降為10.4萬人次。，
